الخشب - الجوز: فوائد وأضرار لجسم الأوراق والزيوت والصبغات على الأغشية

من الآمن القول أن الجوز منتج يستخدم على نطاق واسع ، وكله محبوب.

لقد كان على دراية تامة بنا منذ الطفولة ، مع إرضائه بمظهره في هدايا السنة الجديدة ، حضور أطباق الأعياد ، وتزيين طاولتنا بشكل منتظم كعلاج لذيذ ومفيد.

ولكن لا يعرف سوى القليل من الهدايا التي يقدمها لنا ، وفي الواقع يمكن أن تكون فوائد صحية لا تقدر بثمن للجميع.محتوى

• سلطة
• حامل أمامي
• الغذائية لصانع الفكر
• القلب
• المناعي درع الرجال
• في الصحة
• المزاج ممتاز
• لا
• السكري لمكافحة السرطان
• هدية الهضم
• موانع
• لا تنتمي إلى أصول ضرر

السلطة عن إيجابيةكما تم تأكيد تأثير الجوز من خلال أطروحات أبقراط.

من المعروف أنه قد تم استخدامه من قبل الإنسان لأكثر من أربعة آلاف سنة ، وليس فقط كمنتج لذيذ.

في كتابات المعالج الشهير ، ذكر ابن سينا ​​الجوز كأداة فعالة لعلاج مرض السل.

والمعالجين الشعبيين لفترة طويلة ولا يزالون يستخدمون المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى وينصح بشدة لانتهاكات نشاط الدماغ.

في أساطير اليونان القديمة ، يظهر هذا الجوز كغذاء للآلهة ، وينحدر دوريًا إلى الأرض للتعزيز.

على الرغم من حقيقة أن اليوم ، تحت تأثير البحث العلمي الدقيق من الجوز ينام هالة من الغموض ، فإنه لا يزال من بين المنتجات الأكثر فائدة وضرورية في نظام غذائي الإنسان.

حتى الآن في المستوطنات القوقازية والمولدافية التقليد المثير هو على قيد الحياة: عند ولادة الطفل فمن الضروري لزراعة لأنها شجرة الجوز.

الوقوف أمامي

Voloshsky الجوز ، كما يطلق عليه بطريقة أخرى ، يشير إلى أشجار عائلة الجوز.يمكن لهذه الشجرة الممتدة الجميلة أن تصل إلى ارتفاع 25 متر أو أكثر ، مع عرض جذع يصل إلى 1.5 في القطر.

تتساقط أوراق الشجر الكبيرة والواسعة في الشتاء ، ولكن في الصيف تكون عطرة مبهجة بسبب الزيوت الأساسية الموجودة فيها.

بعد فترة الإزهار ، يتم تثبيت أقراط صغيرة من الأزهار على الفروع مع ثمار جلدية ليفية سميكة وداخل عظم قوي.

عند النضج ، يجف القشرة تدريجياً ، تنفجر إلى جزئين ، ولكن العظم لا يفتح.

ولعل الخاصية الأكثر روعة من الجوز هي نسبة عالية من الدهون ، وبالتالي - محتوى السعرات الحرارية الضخمة.

100 غرام من المنتجات تمثل أكثر من نصف( !) من الدهون - ما يصل إلى 60 غرام ، وهذا هو 650 سعرة حرارية( أكثر مما في ألواح الشوكولاتة!).

وماذا تعرف عن القهوة بالحليب ، التي يوصف الضرر أو الفائدة منها في مقالة مفيدة؟انقر على الرابط وقراءة الإجابات.

حول خصائص الشفاء للتسلسل للحساسية مكتوبة على هذه الصفحة.

لذلك ، لا يوصى بالمكسرات للأشخاص الذين يعانون من مشكلة الوزن الزائد.

حسنا ، أولئك الذين ليسوا معتدلين في الاستخدام ، وعلى الإطلاق يمكن أن يواجهوا السمنة.يجب أن لا يتجاوز الجزء اليومي 2-3 نواة من الجوز.

مع كل هذا ، هذا "يطير في المرهم" صغير جدا لا يضر "برميل" كامل من الجوز مفيدة الجودة.وحتى على الرغم من محتوى الدهون الضخم ، يمكن للجوز خفض نسبة الكوليسترول.

على سبيل المثال ، في تجربة أجريت مع متطوعين ، 20 ٪ من السعرات الحرارية اليومية دخلت الجسم بالجوز.

على الرغم من هذا ، في نهاية التجربة ، انخفض محتوى الكوليسترول في دم المتطوعين ، في المتوسط ​​، بنسبة 12 ٪.

تجدر الإشارة إلى أنه ليس فقط الجوز ، ولكن أيضا جميع الأجزاء الأخرى من النبات تتغذى بمواد مفيدة بيولوجيا مفيدة بشكل غير عادي.

على سبيل المثال ، تم العثور على triterpenoids ، قلويدات ، الستيرويد ، quinones ، التانينات وفيتامين C في لحاء الشجرة.

الجوز يترك ظهرت غنية في الألدهيدات وقلويدات، الكومارين والزيوت العطرية، وفلافونيدات والفينول الأحماض الكربوكسيلية وكذلك الفيتامينات B1، PP وحمض الاسكوربيك الذي تركيز غير القصوى في منتصف موسم النمو.

لكن القيمة الرئيسية للأوراق كانت نسبة عالية من الكاروتين.و

الأخضر لا يزال غير ناضج المكسرات يحتوي بالفعل كاروتين، كينونات والفيتامينات B، وحامض الاسكوربيك، وكاروتين.

ماذا يمكن أن نقول عن نواة الناضجة، والتي، على النحو التالي من حكايات بوشكين الشهير هي "الزمرد النقي" حسب وفرة جيدة.

اتخاذ المكونات الأساسية حتى: كينونات

• ،
• Sitosterols،
• الفيتامينات E، C، PP، B2، B1
• كاروتين، العفص
• والزيوت الدهنية
• ( ممثلة اللينوليك، ينولينيك، النخيلي، الأوليك والأحماض الأخرى)
• الزنك،الكوبالت والنحاس والحديد واليود والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور
• السليلوز.

وماذا تعرف عن الكمون الأسود والخصائص المفيدة وموانع الاستعمال الموضحة في المقالة الحالية؟اقرأ التوصيات حول استخدام الأدوية على أساسها في الطب التقليدي.

هي مكتوبة حول الأعراض والعلاج من العلاجات الشعبية التهاب الحويضة والكلية هنا.

في الصفحة: HTTP: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-زا-kozhej / veki.html تعلم كيفية صنع قناع التجاعيد على الجفون.

من بين أمور أخرى، في ثمرة الجوز يحتوي على الكثير من البروتين قيمة، وأنها قادرة على استبدال الحيوان.

كانت قشرة الجوز مفيدة أيضًا.ومن الناحية العملية لا تكون أدنى من جوهر قيمها، وجدت الفينول الكربوكسيلية الأحماض والعفص والكومارين.حتى

رقيقة البني على سطح الثمرة( جليدة) المشبعة المنشطات، الكومارين، الفينول الأحماض الكربونية وكلاء الدباغة.

الغذاء من أجل

العقل مشاهدة تشابه مذهلة من حبات الجوز مع الدماغ البشري، القدماء المنسوبة إليه العقار لعلاج الصداع، وتكون بمثابة غذاء للعقل.

في روسيا في القرن الثامن عشر الأطباء دعا حبات الجوز "وليمة للمخ".وقد أكدت الدراسات

من معاصرينا تماما هذه التخمينات لاكتشاف مكونات معقدة كلها الجوز التي تعود بالفائدة على أوعية الدماغ.

الجوز - أفضل وكيل الوقائي والعلاجي لتصلب الشرايين، والضغط العصبي وتعزيز نشاط الدماغ.

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم حتى لو كمية صغيرة من الجوز إلى تحسين الذاكرة وتأخير نهج الشيخوخة.صانع القلب

الأساسية ناضجة مشربة حرفيا أقوى مضادات الأكسدة، فإنه يحتوي على ما يصل إلى 80٪ أحادية والأحماض الدهنية غير المشبعة، يتصرف مثل درع لجميع أمراض القلب والأوعية الدموية.

نظرا لما يحتويه من الفيتامينات A و E، ويقوي جيدا الجوز الأوعية الدموية، ويساعد على حل لويحات تصلب الشرايين، وبالتالي تحسين تدفق الدم إلى القلب، وبالتالي جميع الأعضاء الداخلية.

ومحتوى أوميغا 3 الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، وحماية ضد تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم، والجوز ينتمي بين جميع نظرائه بطولة الجوز.

المناعي درع

للوهلة الأولى، قد يبدو مدهشا أن محتوى فيتامين C الجوز بناء على أمر قبل قادة المطلق، ما كانت دائما تعتبر الحمضيات والمشمش المجفف( خصائص) أو الكشمش الأسود.

هذا هو السبب في أنه يعرف باسم التصالحية العامة ووسيلة لتعزيز الحصانة.مجموعة

الواردة في الفيتامينات الجوز، والمعادن، والمواد الفعالة بيولوجيا مفيد بشكل خاص في غير موسمها، عندما الفيتامينات نقص حادة.

وبالإضافة إلى ذلك، وخلال هذه الفترات، لا سيما في حاجة إلى الحماية من البرد ونظام مناعة قوية - وهنا الجوز للمساعدة.

يرتبط ضعف جهاز المناعة المناعي بفقر الدم وانخفاض مستوى الهيموغلوبين.التعامل مع هذه المشكلة سوف يساعد أيضا الجوز - أنها غنية بالحديد، ضرورية لبناء الهيموجلوبين.

نوع آخر من الحماية ويضمن هذه الفاكهة ملحوظا من شجرة الجوز - انها تحشد دفاعات الجسم في إشعاع الخلفية غير المواتية.

صحة الرجل

حول فوائد والضرر من الجوز للرجال يعرف بالفعل سكان اليونان القديمة.كانوا يعرفون ممتلكات الجوز لزيادة قوة العضلات والتحمل ، ومحاربة التعب وزيادة القدرة الجنسية.

منذ ذلك الحين تم اعتبار زبدة البندق الأقوى كمنشط جنسي.

تم تأكيد صحة التخمينات القديمة مرارًا وتكرارًا من خلال الأبحاث العلمية الحديثة والتجارب.

في واحدة، أجريت بمشاركة المتطوعين 20-35 عاما، حضره 75 غراما من الجوز في النظام الغذائي.

كانت النتيجة بعد أسبوعين تحسنا كبيرا في جودة المواد البيولوجية التناسلية.

مزاج ممتاز

حفنة من الجوز يمكن أن تعطي لونًا إيجابيًا لمزاجك.وتبين أنهم ينتمون إلى مجموعة من المنتجات جنبا إلى جنب مع شاي الأعشاب مهدئا على( مكتوب هنا) التي تساعد الجسم على تجميع السيروتونين، وهو هرمون يسمى متعة حقيقية.

خلافا لأفراد نفس المجموعة من الحلويات والشوكولاته، والجوز لا تهدد البدانة والسكري - وهما من العوامل الرئيسية لخطر الإصابة بأمراض القلب.

المسمار أنه يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة والأحماض الأمينية الأساسية والفيتامينات ومادة البوليفينول.لا

السكري

الأبحاث الحديثة في مجال الطب أثبت تأثير إيجابي من الجوز على صحة المرضى الذين يعانون من مرض السكري( الأطعمة التي لا يمكن أن تأكل) النوع الثاني.

كما توجه مصدرا غنيا للفيتامين E وغيرها من العوامل مع أحد مضادات الأكسدة وضوحا والمكسرات تحسن إلى حد كبير مؤشرات الأنسولين.

ضد الأورام

أثبت الجوز نفسه كعلاج ممتاز ضد الأورام.

الواردة فيه الأحماض الدهنية اللينوليك أوميغا 3 غير المشبعة لديه قدرة فريدة على منع تطور السرطان.

وقالت إنها تحارب بنجاح مع ندوب، ويساعد على حل الالتصاقات، الأورام الليفية، الأورام الليفية، فضلا عن تشكيل الكيسي والورم.

الهضم

الجوز له تأثير إيجابي على الهضم.أنها قادرة على القضاء على الإمساك كملين المحلية للعمل بسرعة وتطبيع الأمعاء الدقيقة.ينصح

لاستخدامها في انتهاك البنكرياس والمعدة علاج تآكل العلاجات الشعبية، وأمراض الأمعاء التقرحي.

حقيقة الواردة في نوى النفط البندق، وهي جزء من النظام الغذائي لعلاج المعدة( هو مكتوب على هذه الصفحة) يساعد على التئام القرحة والأسطح الجرح، وبالتالي، يمكن أن تقلل من فترة نقاهة بعد عملية جراحية، وكذلك في الشفاء من الحروق.

موانع

الجوز، وبطبيعة الحال، الموصى بها في أغذية الأطفال وفي النظام الغذائي للنساء الحوامل والمرضعات.

بالإضافة إلى الخصائص المدرجة ، لديهم أيضا الكثير من المزايا الإيجابية.

يبدو أنه ، بالإضافة إلى فوائدها ، لا يمكن توقع شيء.

، ومع ذلك، وهذا لطيفا في جميع النواحي، المنتج لديها موانع لها:

• من حبات لذيذة ان تعطي الناس حساسية الذهن، لا سيما إذا كان رد فعل على بروتين
• من الأكل يجب الامتناع والسمنة، وخاصة في مرحلة متقدمة من المرض
• مرحلة في المرضى الذين يعانون من الصدفية،الأكزيما والتهاب الجلد العصبي المكسرات قد يثير تفاقم هذه العملية، حتى بكميات صغيرة جدا
• وبطلان أنها في حالة الأمراض الخطيرة في البنكرياس والأمعاء، وكذلكالشيء نفسه مع زيادة تخثر الدم.

لا

ضرر في بعض الحالات، قد تجلب جيد يمكن أن تتحول إلى ضارة - عندما كمية أكل المكسرات هو أعلى بكثير من الجرعة المسموح بها.

على سبيل المثال، يمكن أن المكسرات الإفراط في تناول الطعام يسبب التهاب الأغشية المخاطية في الفم واللوزتين، وبالتشنج الدماغي، ومحفوف ذمة الحنجرة والصداع الشديد.

اللوك "لايف صحية!"، مكرسة لفوائد ومضار الجوز لجسم الإنسان.