Řepa: prospěch a poškození lidského těla

Řepa používané pro různé účely od starověku. Byla léčena, vede a dokonce použil ve formě rtěnky a červenat. Dnes v kosmetickém trhu přetékají podobné prostředky, takže řepa často hraje roli v potravinové recepty a složky přípravku pro léčbu některých chorob. Obsah

• Užitečné vlastnosti hodnota
• potravin a kalorický
• poškození a kontraindikace
• metody používané v medicíně a kosmetologie

užitečné vlastnosti

Složení Řepa znamená přítomnost velkého počtu prospěšných vitamínů, uvedené v tomto seznamu:

• skupiny B;
• P;
• PP;
• A;
• D;
• C;
• E.

také obsažen v řepy minerály, jako je fosfor, fluor, železo, mangan, síru, jód, draslík, vápník a hořčík. Jeho složení není zbaven a kyseliny( šťavelová, citrónová, mléčná, vinná).

S řepy lze použít, jak se zbavit některých onemocnění.Například, jeho použití dává mírný projímavý účinek , tak je to užitečné pro zácpa. Kromě toho má laxativní účinek diuretika, která podporuje odstranění toxinů z těla.

s hořčíkem a jodu obsaženého v kořeni vínové, může snižovat krevní tlak a zlepšuje tělesné kondice aterosklerózy .Jód je nezbytný pro ty, kteří mají problémy se štítnou žlázou .

má betain ve složení řepy. Tato látka normalizuje metabolismus tuků, tj potýká s nadváhou a jaterního onemocnění( jak zacházet s játry lidových opravné prostředky, viz tento článek).

Je třeba poznamenat, že řepa má pozitivní vliv na tělo nastávající matky a plodu. To je v kompetenci kyseliny listové.Jeho hlavní funkcí - příznivý účinek na nervový systém.

řepy je velmi bohatá na železo, takže jeho použití zabraňuje anémie .Ale vitamin C je schopen bojovat proti zánětu, tak zelenina je užitečné zejména při nachlazení .

Všechny aktivní vitamíny a minerální látky, mají místo v vínové zeleniny, posilují imunitní systém. Pokud je konzumován pravidelně, může snížit riziko získávání a rozvoj nemoci.

Účinná léčba hnisající rány v domácí nejlepších lidových prostředků.

Jak se zbavit kuří oka s domácí opravné prostředky? Přečtěte si v tomto článku.

Jak pít odvar z ovsa pro léčbu rakoviny slinivky?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ Oves-dlya-podzheludochnoj.html hodnota

potravin a kalorický energetická hodnota

stogrammovoy porce čerstvé řepy - 42 kcal. Nutriční hodnoty uvedené v tabulce.

poškození a kontraindikace

seznam identifikuje řadu chorob a stavů organismu, ve kterém je použití řepy může způsobit škodu:

• zvýšila kyselost;
• nemoci gastrointestinálního traktu( žaludeční a duodenální vřed, gastritida, zrychlený nebo pomalý metabolický proces, průjem);
• nízký tlak;
• osteoporóza;
• onemocnění ledvin a kameny;
• individuální intolerance.

Složení řepy znamená velké množství cukru, takže s diabetem musí být používán pečlivě.Maximální denní dávka zeleniny v tomto stavu těla je šedesát pět gramů.Ve vařené formě se nesmí jíst více než sto dvacet gramů denně.

Způsoby aplikace v medicíně a kosmetice

Existuje spousta lidových receptů, kde je řepa řešena. Před vámi nejoblíbenější a nejúčinnější:

• s nachlazením .Vytvořte čerstvou řepnou kaši a promíchejte ji teplým medem. Použijte čtyři lžíce třikrát denně.
• Se slabou imunitou .Vytvořte vitaminový salát z čerstvé řepy s mrkví a naplňte ji citrónovou šťávou.
• s nadváhou .Odřízněte malé kostky ananasu a vařené řepy. Jezte sto gramů denně.
• Pro čištění jater .Vařené opékané a loupané řepy. Třepeme na jemné struhadle a mícháme s vodou, kde byl vařený, dokud se nedosáhne mírné konzistence.
• Normalizovat funkci pankreasu .Před každým jídlem pijte dvě malé lžíce šťávy z řepy.

Čepice jsou schopny ulehčit nejen onemocnění, ale také z kožních problémů .Věnujte pozornost několika receptům na užitečné masky:

• Pro suchou a suchou pokožku .Smíchejte jojobový olej, červenou řepu a zakysanou smetaně ve stejném poměru. Aplikujte směs na 30 minut.
• Proti zánětu a mastnému lesku .Ve stejné míře smíchejte řepu, bramboru a rajčatovou kaši. Použijte šestnáct minut.
• Pro tupou a únavnou pleť .Vezměte z okurky velkou lžičku kaše, stejně jako jahodovou kaši a malou lžíci strouhaného řepu. Doba expozice masky je dvanáct minut.

Nasycení vitamíny a minerály, stejně jako nízkokalorický obsah - jsou závažnými argumenty pro zařazení vínové kořenové zeleniny do vaší stravy. Je třeba poznamenat, že má také speciální chuťové vlastnosti, takže stojí za to rozmazlovat červenou řepu, saláty a čerstvě vymačkanou řepnou šťávu.