Toto "slunečné" ovoce přišlo k nám z Číny, kde byla k dispozici pouze místní šlechta - mandarinky. Po obdržení užitečným přirozené vlastnosti a úžasná chuť „aristokratický“ name, mandarinky začal jeho triumfální pochod po celém světě.A počet jeho obdivovatelů roste každý den. Jaké jsou tangeriny pro tělo? V
Už než užitečné mandarinky pro tělo?
Mandarinky mohou nárokovat nárok na nejužitečnější citrus. Ve světle oranžovém ovoci je přítomno velké množství vitamínů, minerálů a organických kyselin. V tomto případě obsahuje 100 g produktu pouze 38 kcal, což umožňuje klasifikovat jako nízkokalorické ovoce. Ale popořádku. ..
prasátko zdraví
vysoký obsah vitaminu C účinně posiluje imunitní systém, zlepšuje metabolické procesy v těle a obnovuje síly po nemoci, takže mandarinky jsou nezbytné pro zlepšení složení a tonikum nabídku, a to zejména na podzim av zimě.
Maso mandarinky je bohaté na organické kyseliny. Například kyseliny citronové a kyseliny jablečné mají antimikrobiální účinek a také účinně se vyrovnávají s houbovými onemocněními různých etiologií.
Mandarinové plátky se doporučují k jídlu společně s bílými filmy, ve kterých jsou přítomny glykosidy a P-aktivní sloučeniny. To pomáhá zabránit vzniku aterosklerózy a snížení hladiny cholesterolu v krvi a je také dobrou prevencí kardiovaskulárních onemocnění.
Přítomnost kyseliny listové je zvláště užitečná pro těhotné ženy. Je to ona, která se stará o posilování nervového systému budoucího dítěte. Mandarinky však mohou způsobit zvýšení tónu dělohy, takže během těhotenství by měly být užívány s opatrností.
lidé trpící vysokým krevním tlakem, mandarinky pomáhají zbavit se přebytečné tekutiny a optimalizovat činnost fyziologických systémů těla. To je způsobeno draslíkem, který aktivně bojuje s otokem v srdci a ledvinách. Diabetika
se také doporučuje dávkování mandarinů.To musí být velmi čerstvé ovoce, čerstvě vymačkané šťávy z ovoce 1-2 nebo odvar z kůry, která by měla trvat déle než jednou za 2 dny.
Chuť a barva
Spolu s užitečnými vlastnostmi mandarinky mají vynikající chuť, pro kterou se mu dostalo zasloužené kuchaři uznání.Nejde jen o dezertní ovoce, kompoty nebo džusy. Citrus
Ty se používají jako hlavní složky pro omáčky na maso a drůbež, rybí pokrmy, jako koření pro cukrářské výrobky, jakož i pro přípravu různých sladkostí.Kromě toho mohou být mandarinky přidány do salátů - jejich chuť dodává nádech pikantnosti a činí pokrmy živější.
Vzhledem k tomu, citrus - skutečný zásobárnou vitaminu C, s názvem elixír mládí, mandarinky jsou aktivně využívány v oblasti kosmetiky. Mandarin olej vyrobený z kůry plodů lisováním za studena, který se používá při výrobě éterických olejů, masážní krémy a tonicko sprchových gelů, které dávají sílu a energii.
Francouzští lékaři radí mladé matky, aby se zbavili strií na kůži pomocí mandarinového oleje. A pokud ji jemně protřete do kůže dítěte, masírujete bříško, dítě se zbaví koliky a bude klidně spát.
lázně s mandarinky olejem nejen zvyšují tonus organismu a zlepšuje náladu, ale také prospěšné pro pokožku, takže je měkká a sametová.Nepoužívejte však pilně dávkování - velké množství oleje může způsobit závratě a dokonce i migrénu. Vše je dobré v umírněnosti.
Kakaový prášek: prospěch a poškození zdraví těla.
Můžete si přečíst o užitečných vlastnostech a kontraindikacích pohanky v tomto článku.
Výživová a kalorická hodnota
nízký obsah kalorií( 38 kcal na 100 g výrobku), lze označovat jako nízkokalorická a mandarinky ovoce beznitratny.kyseliny citrónové, která je ve slupce, zabraňuje pronikání škodlivých složek, takže citrusová dřeň chráněn proti negativním dopadem z vnější strany.
Výživová hodnota může být posouzena podle stupně zrání ovoce. Zralý mandarin obsahuje: proteiny
- - 0,8 g;
- tuky - 0,2 g;
- uhlohydráty - 7,5 g;
- dietní vláknina - 1,9 g;
- organické kyseliny - 1 g;
- sacharidy - 7,5 g;
- kyselina L-askorbová( vitamin C) - 38 mg;Retinol
- ( A) - 10 mikrogramů;
- thiamin( B1) - 0,06 mg;
- pyridoxin( B6) - 0,07 mg;
- riboflavin( B2) - 0,03 mg;
- beta-karoten - 0,06 mg;
- vitamín PP - 0,2 mg
- draselný - 155 mg;
- vápník - 35 mg;
- hořčík - 11 mg;Sodík
- - 12 mg;Fosfor
- - 17 mg;
- železo - 0,1 mg
však vysoký obsah vitamínů, mikro- a makro-buněk může způsobit opačný efekt .Místo požadované pro obnovu a zásobování organismu rezervní živiny se lze setkat s Hypervitaminóza - vitaminy přesycení, což by znamenalo průjem, kožní vyrážka a dokonce i pokles hladiny hemoglobinu v krvi.
Existují nějaká poškození a kontraindikace? Dále
hypervitaminózy mandarinka může vyvolat závažné alergické reakce .To by mělo být si pamatoval pro lidi náchylné k alergiím a opatrně používat mandarinky v čisté formě nebo kosmetika, které jsou složené z citrusových ingrediencí.
Dětské tělo reaguje zvláště ostře na různé alergeny. proto, rodiče by měli bedlivě sledovat, jak dítě sní ovoce najednou. Iv případě, že dítě nebude trpět alergiemi, množství citrusových plodů by neměla přesáhnout 2 ks střední velikosti.
Vyloučit mandarinky ze stravy by měly být lidé s zánětlivých onemocnění trávicího traktu, stejně jako utrpení od hepatitidy, nefritidy a cholecystitida .Diabetici mohou jíst citrusové plody, ale je to lepší po konzultaci s lékařem.
čerstvé a vařené červené řepy: přínos a ublížení na těle.
Jak používat tenčí olej? Učit se, přečtěte si článek zde.
Lidové léky na nadýmání u dospělých - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /zhkt/ meteorizm.html
Způsoby použití v lidovém léčitelství
Tradiční medicína zná mnoho léků, které jsou založeny na mandarinek. Například kůra citrusových plodů v čerstvé nebo sušené formě vhodné pro svařování čaj.
má tento nápoj nejen blahodárný vliv na nervovou soustavu, ale také přispívá k odstraňování hlenu z plic eliminuje kašel, pomáhá zbavit nachlazení a zánětu průdušek.
A když ráno na lačno vypít sklenici čerstvě vymačkané šťávy mandarinky, to usnadňuje plicních onemocnění a je účinným nástrojem v boji proti astmatu.
japonské léčitelé doporučují používat vodného extraktu z kůry mandarinky aktivovat metabolismus, onemocnění cév a uzávěru. Zevní aplikace mandarinky šťávy umožňuje ženám, aby se úspěšně bojovat drozd.
Obecně lze říci, zdraví a krása dámské Mandarin je nezbytným produktem. Ve středověku reprezentativní aristokracie bělené obličej a tělo šťavnatá mandarinka plátky. Moderní hubnutí technika je doporučeno použít v průměru 500 g citrusů v kombinaci s vhodným tělesným cvičením.
Boj proti celulitidě bude aktivnější, pokud do masážního zařízení přidá několik kapek mandarinového oleje. Tím se nejen zbavíte projevů "pomerančové kůry", ale bude to také vynikající prevence strií.A pokud v olejové lampě vložíte olej, dobrá nálada bude zajištěna po celý den!
Žádné méně účinné prostředky mandarinky budou s hojným měsíčním .Používání ovoce v čerstvé formě normalizuje menopauzální krvácení a eliminuje nepříjemné pocity v dolní části břicha.
Odlupování kůry může být použito jako antipyretický a antiemetický prostředek .S průjmem bude tento nápoj mít strhující účinek. Neměli bychom však zapomenout na individuální nesnášenlivost - při výskytu alergických reakcí by mělo být přerušení příjmu živné půdy přerušeno.
S vážením všech výhod a nevýhod bude každá osoba schopna určit pro sebe optimální část mandarinek. Pokud se samotná příroda zabývá takovým chutným a užitečným prostředkem pro tělo a duši, proč jej nepoužívat?
Seznam kontraindikací není tak velký, ale je třeba je vzít v úvahu, abychom si užívali "slunečného" citrusového ovoce bez jakýchkoli škod. Nakreslete závěry a buďte zdravý!
