indhold
-
1Cervikal osteochondrose og svimmelhed, frygt og depression: årsager og behandling. LFK med cervikal osteochondrose
- 1.1Forholdet mellem sygdomme
- 1.2Årsager til ledsagende lidelser
- 1.3Årsager og tegn på en sygdom
- 1.4Følelser af kvinder
- 1.5Hos mænd
- 1.6Kompliceret forløb af sygdommen
- 1.7Manifestation af tegn på depression
- 1.8Metoder til behandling
- 1.9Eksempler på øvelser
- 1.10konklusion
-
2Cervikal osteochondrose: Svimmelhed, frygt og depression
- 2.1Hvad er cervikal osteochondrose
- 2.2Symptomer på cervikal osteochondrose
- 2.3Medicinering til cervikal osteochondrose
- 2.4Ikke-medicinsk behandling af cervikal osteochondrose
- 2.5Forebyggelse af cervikal osteochondrose
-
3Hvordan cervikal osteochondrose forårsager depression
- 3.1Hvordan man kan overvinde depression i osteochondrose i den cervicale rygsøjle
- 3.2Hvordan man kan klare depressionen selv: råd fra en psykolog
- 3.3Antidepressiva uden læge recept
- 3.4Magic svampe for at lindre depression
-
4Cervikal osteochondrose: tegn og symptomer på depression, frygt og svimmelhed i sygdommen, forebyggende foranstaltninger
- 4.1Symptomer på cervikal osteochondrose
- 4.2Hvad forårsager depression i cervikal osteochondrose?
- 4.3Hvordan man identificerer depression i cervikal osteochondrose
- 4.4Forebyggelse af depression i halsens osteochondrose
- 4.5Foranstaltninger til forebyggelse af cervikal osteochondrose
Cervikal osteochondrose og svimmelhed, frygt og depression: årsager og behandling. LFK med cervikal osteochondrose
De fleste læger ved, at når en middelaldrende patient kalder på dem med klager over pludselig svimmelhed, tilstand panikanfald, udvikling af depression, først og fremmest er det nødvendigt at kontrollere tilstedeværelsen af rygsygdomme, især cervikal afdeling. Hvordan er cervikal osteochondrose og svimmelhed, frygt og depression diskuteret i denne artikel.
Forholdet mellem sygdomme
Cervikal osteochondrose, på trods af tilsyneladende harmlessness, er en alvorlig lidelse. Overtrædelse af hvirvlens normale position i dette område fører til mangel på ilt i hjernen med blodgennemstrømning. Især hvis det er en forværring af cervikal osteochondrose.
Store skibe, såvel som hvirvelarterien, komprimeres eller presses. Deres passage falder, de næringsstoffer, der er nødvendige for en korrekt funktion af hjernen kommer i meget mindre end nødvendigt.
Derudover er nakkens hvirvler meget tæt på hinanden, i modsætning til hvirvlerne på andre områder af kroppen. Derfor vil selv små ændringer føre til det samme resultat - krænkelser af hjernecellernes funktion.
Cervikal osteochondrose og svimmelhed, frygt og depression er selvfølgelig indbyrdes forbundne.
Årsager til ledsagende lidelser
At kende sygdommens virkningsmekanisme, man bør ikke blive overrasket over den hyppige forekomst af problemer med nervesystemet hos patienter.
Berøvet af en stor del af ilt begynder hjernen at sende kroppens signaler af fare, som han reagerer på den vej der er til rådighed for ham.
Forklaringen af udviklingen af depression-angsttilstand omfatter følgende faktorer:
- Sygdommen har en langvarig karakter, så der forekommer smerteangreb regelmæssigt. For at udholde dem, skal du lægge stor indsats. Umiddelbart løber en persons sikkerhedsmargin lavt, fordi det er meget svært at konstant udholde smerten. Livet i konstant stress på grund af smerte syndrom provokerer udseendet af depression.
- Alvorlige problemer og svær smerte tvinger ofte en person til at ændre kardinalt livsstilen - fra at skifte job til at opgive dine yndlingshobbyer. I mellemalderen gives dette ekstremt hårdt, især hvis den samtidig effekt er begrænsningen af kropsmobilitet. Dette er farlig forværring af cervikal osteochondrose.
- Patienter, der i lang tid lever i forventning om et angreb af smerte, er i en tilstand med alvorlig nervespænding. Slap af virker ikke, fordi ubevidst stadig er bekymret over, at smerten kan dække når som helst. Livet under sådanne forhold fører ikke blot til depression, men også til mere alvorlige krænkelser af mental sundhed.
- Lægemidler designet til at lindre smertefulde angreb og dæmpe den inflammatoriske proces har mange bivirkninger, som kan erstatte en smerte med en anden. For eksempel bidrager irritation af maveslimen i maven, hvilket fører til konstant halsbrand og kvalme, ikke til bevarelse af ro. Stress fra smerte ved forskellige lokaliseringer er også i stand til at fremkalde udseende af frygt, angst og depression.
Her er hvordan cervikal osteochondrose og svimmelhed, frygt og depression er relateret til hinanden.
Årsager og tegn på en sygdom
Kvinder lider af cervical osteochondrosis oftere end mænd, fordi hormonel ubalance er blandt de fælles faktorer, der påvirker udviklingen af sygdommen.
Det kvindelige endokrine system er mindre stabilt end det mandlige endokrine system. Desuden modtager det ofte store belastninger - menstruation, ægløsning, graviditet, fødsel og amning, overgangsalderen.
Generelt er både mænd og kvinder i fare, hvis:
- føre en usund livsstil
- lille bevægelse;
- har overskydende vægt og dårlige vaner
- der er sygdomme i det reumatiske spektrum og arthritis, som er en trussel mod bruskvæv
- en forstyrrelse af det endokrine system detekteres;
- der er en genetisk disposition
- Der var skader på rygsøjlen, især halsen.
Følelser af kvinder
Cervikal osteochondrose og svimmelhed, frygt og depression udvikles hos kvinder oftest i regionen 40 år, når niveauet af reproduktive hormoner falder, og omorganiseringen af organismen begynder inden tabet af kønsorganer funktion. Sætet af følelser oplevet af en kvinde er omfattende og ubehageligt:
- ofte er der stærke træk i halsen, der giver i skuldre, underarme, hoved eller kun whisky, normalt forekommer følelserne umiddelbart efter morgenstigen og kan forblive næsten hele dagen lang;
- sving af hovedet er i stand til at fremkalde en skarp smerte ved at skyde karakter i nakken eller templerne;
- der er en klemme på nakke muskler, hvilket gør det svært at bevæge sig;
- nakke, skuldre, nakke ofte følelsesløs, der er en brændende fornemmelse og et ønske om at strække det onde plet korrekt.
- Nakkens ledd kan tydeligt klikke, hvilket angiver deres nederlag.
Konsekvenserne af cervikal osteochondrose kan være meget alvorlige.
Hos mænd
Mænd er modtagelige for sygdommen i en endnu yngre alder - 30 år er den hyppigste periode, hvor mandlige køn appellerer til læger, der klager over følgende symptomer:
- brændende eller skarp smerte i nakke muskler, der ligner en punktering;
- Når der hostes, nyser, gyser, øges ubehagelige følelser;
- Den samme holdning, der holdes i lang tid, for eksempel i en drøm eller på arbejdspladsen, forårsager følelsesløshed, brændende, trækker smerter i nakken, skuldre, nogle gange over ryggen;
- der kan være svaghed i arme og ben.
Kompliceret forløb af sygdommen
Meget skarpere tegn på cervikal osteochondrose manifesteres, når blodkarrene eller hvirvelarterien er stærkt komprimeret, udviklingen af trombose.
Denne tilstand kaldes vertebrobasilar insufficiens, som ofte ledsager halsens osteochondrose. Fartøjer, der gennemgår konstante spasmer mister deres funktion af blodforsyningen.
Hvad kan konsekvenserne af cervikal osteochondrose være:
- svære hovedpine op til migræne
- hyppig og langvarig svimmelhed på grund af hypoxi, ledsaget af støj i ørerne og delvis synskab
- krænkelse af koordineringen af legemet i rummet
- svimmelhed, kvalme og opkastning;
- Depression forårsaget af vedvarende mental stress
- følelsesløshed i ekstremiteterne, især om natten
- smerter og tab af følsomhed hos forskellige dele af ansigtet
- søvnforstyrrelser, søvnløshed.
Smerter i osteochondrose i livmoderhalskvarteret, der fortsætter i lang tid, udstøder patientens psyke, hvilket gør ham irritabel, aggressiv, tilbøjelig til ukontrollable udbrud af vrede.
En person begynder at opleve konstant frygt, ofte urimelig. Enhver bagatell er i stand til at fremkalde et panikanfald. Patientens livskvalitet er signifikant reduceret.
Der er trods alt ofte svimmelhed og kvalme i cervikal osteochondrose.
Manifestation af tegn på depression
Typisk kan en person i temmelig lang tid ikke være opmærksom på forekomsten af depression, især forbundet med osteochondrose af den cervicale rygsøjle. Faktisk står denne sygdom over for alvorlige problemer, så sørg for at besøge en læge og bemærke følgende symptomer:
- Apati, mangel på energi, manglende ønske om at udføre nogen handling.
- Tab eller tab af appetit.
- Kronisk træthedssyndrom.
- Irrelevant irritation eller endda had for andre.
- Vedvarende døsighed eller tværtimod manglende evne til at falde i søvn.
- Mindsket interesse for liv, fornøjelse, underholdning.
- Usikkerhed, selvværd, daglig tænkning af imaginære eller reelle mangler.
- Koncentration på negative og pessimistiske tanker.
- Overtrædelser af den seksuelle sfære.
- Udseende af tanker om selvmord.
Udmattet ved konstant smerte, mister en person evnen til at redegøre intelligent, veje fakta, opfattelsen er tilstrækkelig. På dette tidspunkt er hjælp fra familie og venner nødvendig for at have tid til at se en læge, ellers kan konsekvenserne blive triste.
Metoder til behandling
Hvilke medicin ordineres til cervikal osteochondrose? Om dette videre.
Den etablerede diagnose af "cervical osteochondrosis, kompliceret af en depressiv lidelse i sindet, foreslår en øjeblikkelig start af behandlingen, som omfatter en lang række foranstaltninger. Følgende lægemidler anvendes:
- antidepressiva, om nødvendigt - beroligende midler;
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler;
- hondroprotektory;
- vasodilatorer, hvis det er nødvendigt
- muligvis sovende piller;
- et kompleks af flerumættede fedtsyrer, vitaminer og mikroelementer.
Ifølge lægens beslutning og resultaterne af undersøgelsen kan andre lægemidler ordineres.
En god effekt giver normalt et kursus af massage udført af en professionel manuel terapeut.
Det er i stand til at lindre klemmen af musklerne, delvis aflaste trykbeholdere, øge strømmen af ilt og blod til hjernen. Som følge heraf reduceres symptomer på osteochondrose betydeligt.
Desværre skal kurser gentages periodisk, fordi cervix osteochondrose hos kvinder og mænd er klassificeret som kronisk.
En yderligere metode til bekæmpelse af sygdommen er terapeutisk motion udført med cervikal osteochondrose, hvilket giver gode resultater til at lette sygdommens forløb. Øverstens hovedmål er at styrke musklerne i nakken, for at forbedre ledbåndets levetid og leddets bevægelighed.
Det anbefales at starte øvelserne under tilsyn af en læge for ikke at gøre meget mere skade. Du kan fortsætte med at træne hjemme, der er ikke noget svært i kurativ gymnastik. Gør dette, især hvis der er cervikal osteochondrose og svimmelhed.
Behandlingen bør være omfattende.
Standardanbefalingerne til implementering er:
- træning skal udføres i åbent rum i ekstreme tilfælde - i et godt ventileret rum, der giver fri adgang til ilt;
- tøj bør ikke være tæt eller for meget krop rundt, det er værd at give fortrinsret til gratis hjem kjoler, brede bukser og t-shirts;
- Alle bevægelser skal udføres langsomt og smidigt, hvilket ikke tillader udseende af smertefulde fornemmelser;
- pulsfrekvensen og blodtrykniveauet skal holdes under kontrol for at beregne det sikre niveau af belastningen;
- vejrtrækning under udøvelse af øvelser skal udføres stille, uden forsinkelser, på en målt måde
- Det er nødvendigt at observere klassernes regelmæssighed, ellers vil de ikke få nogen virkning.
Ofte findes i diagnosen "cervikal osteochondrosis" støj i ørerne. Dette symptom vil også gå væk med regelmæssige lektioner.
Eksempler på øvelser
Det bør være yderst forsigtigt at udøve træningsterapi, da risikoen for skader på led og muskler som følge af pinlig eller skødesløs bevægelse er stor nok. Som med enhver træning, bør træningsterapi for cervical osteochondrose begynde med en opvarmning:
- Stående eller sidder med en lige ryg, du skal trykke din hånd på panden og udføre modvirkning mod nakkebagens rygmuskler.
- Tværtimod presser hænderne på bagsiden af hovedet, ikke at lade hovedet falde ved hjælp af spændinger i de fremre livmoderhalske muskler.
- De samme manipulationer at gøre fra højre og venstre side af hoved og nakke.
Ophold i statisk stilling tager ca. 10 sekunder. Modstandstrykket skal stige gradvist.
Grundkomplekset udføres i stående stilling:
- Lidt vender hovedet tilbage, strækker ørerne til højre og venstre skuldre.
- Justere hovedets position, gør glatte drejninger skiftevis til venstre og højre, forsøger at placere hagen over skulderen.
- Flyt hovedet rundt i en cirkel med langsomme bevægelser. Hældningen af hovedet tilbage er ikke udført til den maksimale afvigelse, der bør ikke være en følelse af ubehag.
- For at vippe hovedet frem og tilbage til stop, udføres den bagudgående bevægelse jævnt og pænt.
- Løft og sænk skuldrene med maksimal amplitude.
- Hagen strækker sig langsomt fremad og løfter lidt, så falder den tilbage. Denne øvelse har en god bonus - løfter halshuden og eliminerer den anden hage, hvilket giver en klarhed til ansigtet ovalt.
Øvelse for cervikal osteochondrose bør udføres i tre sæt 5-10 gange i hver øvelse. Daglig gentagelse vil hjælpe med at lindre følelser af at trække smerter, brænde i muskler, forbedre tilførslen af væv med ilt, samtidig gør halsen slank og smuk.
konklusion
Kan der være depression fra cervikal osteochondrose? Absolut, kan.
Helt helbredelse af erhvervet cervikal osteochondrose er umulig. Men sygdommen er ret berettiget til korrektion og etablering af en langsigtet remission, forudsat at det behandlings-og-profylaktiske kompleks udføres. Her er patientens velbefindende i hans hænder.
Du bør helt sikkert holde op med at bruge alkohol og holde op med at ryge.
At justere kosten ved at tilføje flere grøntsager, frugter, grøntsager, korn, magert kød til det, minimerer forbruget af stegte, fede, salte fødevarer, som bidrager til ødelæggelsen af bruskvæv. Hvordan kan ellers cervikal osteochondrose, lyd i ørerne og andre ubehagelige symptomer behandles?
Ifølge mange patienters vurderinger er der meget lindring af meditation, selvkontrol, korrekt vejrtrækning og forståelse af afslapnings kunsten. Det er meget vigtigt at forblive roligt, prøv at begrænse forekomsten af stressfulde situationer.
Det er ønskeligt at hvile oftere i naturen, for at engagere sig i fysisk aktivitet i frisk luft.
Det er bedre at bruge fritid ikke foran fjernsynet, men gør din yndlingshobby, møde med venner og sove godt.
I dette tilfælde bliver symptomerne på halsens osteochondrose nemmere udslettet, et godt humør og en følelse af fuldstændighed i livet vil vende tilbage. LFK vil hjælpe med cervikal osteochondrose.
Kilde: http://.ru/article/309239/sheynyiy-osteohondroz-i-golovokrujenie-strahi-i-depressiya-prichinyi-i-lechenie-lfk-pri-osteohondroze-sheynogo-otdela
Cervikal osteochondrose: Svimmelhed, frygt og depression
Osteochondrose af den cervicale rygsøjle er blevet udbredt på grund af de særlige forhold i den moderne samfund, hvor der er flere og flere erhverv, der kræver et langt ophold bag monitoren computer.
Ud over det primære tegn, ubehag i nakken, omfatter symptomerne på cervikal osteochondrose svaghed og svimmelhed, frygt og depression, nedsat hukommelse, kvalme.
Fjern de forstyrrende manifestationer af osteochondrose i den cervicale rygsøjle vil hjælpe både traditionelle og folkemæssige midler - medicin, gymnastik, fysioterapi, psykoterapi.
Hvad er cervikal osteochondrose
Stadier af osteochondrose (zenslim.ru)
Betegnelsen osteochondrose kommer fra to latinske ord: "osteo som betyder "knogle" og "chondros hvilket betyder "brusk".
I cervikal osteochondrose kan flere negative processer, der påvirker hvirvlerne direkte eller indirekte, forekomme samtidigt, beskrevet nedenfor.
- Bruskvæv degenererer og degenererer, taber dens elasticitet og bliver tættere, hvilket i sidste ende kan gøre intervertebrale diske sammenlignelige i tæthed til hvirveldyr. I denne form mister brusk mellem hjerneskiverne evnen til at absorbere hovedbevægelser og rydde op overdrevne udsving, som direkte fører til udvikling af svimmelhed i osteochondrose i livmoderhalsområdet rygsøjlen. Dette er specielt vigtigt, fordi den cervicale rygsøjle konstant har en dynamisk belastning - hyppige hovedbevægelser giver dig mulighed for at navigere i omverdenen og undgå farer.
- Kropperne i de livmoderhvirveler er deformerede - fladderende, bliver asymmetriske, på overfladen forekommer knoglesproliferation. Dette fører til kompression af halsens vaskulære bundt, som giver blodtilførsel til hjernen og også til overdreven irritation og traumatisering af nervefibre, der passerer mellem processerne ryghvirvler. På baggrund af en kombination af disse komponenter forekommer svimmelhed og kvalme i cervikal osteochondrose. Hvis en af komponenterne (vaskulær eller nervøs) overvejer, så er personen mere bekymret over de tilsvarende symptomer. Derudover er der ubehag på grund af traumatisering af deformerede vertebrale intervertebrale bruskeskiver, som også har en god innervation.
- Det ligamentale apparat degenererer, bindevævets elasticitet eller styrke falder. Dette øger belastningen på hvirvlerne og intervertebralskiverne, som allerede er påvirket af den patologiske proces. Derfor er konventionelle tabletter til svimmelhed med cervikal osteochondrose ineffektive.
- Bryd halsen i nakke musklerne, som også bidrager til at reducere den statiske og dynamiske belastning på rygsøjlen, vedligeholdelse af korrekte indbyrdes indretning af nakkeorganerne og vedligeholdelse af det vaskulære nerves normale funktion et bundt af halsen. Genoprette tonen i nakke muskler er en effektiv måde at behandle svimmelhed i cervical osteochondrosis.
Symptomer på cervikal osteochondrose
Cervikal osteochondrose er begrænset af nakkebevægelse (www.medware.ru)
Svimmelhed med cervikal osteochondrose eller svimmelhed er ikke den eneste manifestation af sygdommen. Ofte med denne lidelse er folk også bekymrede:
- Begrænsning af hovedets bevægelsesvolumen, øget smerte med pludselige bevægelser i hovedet eller efter søvn.
- Smerter i ryggen af nakken. Det kan passere til den occipitale del af hovedet, og også i området mellem skulderbladene og på skulderen. Smerter er forbundet med bestemte bevægelser eller stilling af krop og hoved.
- Hovedpine, der griber ind i nakken, halsen og halvdelen af hovedet. Smerten kan være langvarig, op til flere timer. Desuden ledsager den svimmelhed i cervikal osteochondrose eller udvikler sig andre gange.
- Kvalme og opkastning. Udviklet hovedsageligt med nederlaget på V og VI livmoderhvirveler (de livmoderhvirveler tæller ned fra toppen, i alt VII). Nauseous mod en baggrund af angreb af svimmelhed og ved den tidligere velvære.
- Sænket humør, ned til udviklingen af depression. I nogle tilfælde udvikler mennesker somatoform-depression på baggrund af den etablerede diagnose. Det giver anledning til nye klager. Folk mister interessen for aktivt arbejde, er negative om ny information og ændringer, der er atypiske forstyrrende fornemmelser i hjertet af hjertet, begynder at virvle uden grund hoved.
- Udsving i blodtrykket Det kan være både vedvarende arteriel hypertension, som ikke fjernes ved traditionelle antihypertensive medicin og periodisk uforklarlig nedsættelse af blodtrykket.
- Følelse af kulderystelser, udseendet af en udtalt generel svaghed, et ønske om at sidde ned eller tage en vandret position. Oftere forekommer disse symptomer hos mennesker af asthenisk fysik eller følelsesmæssigt ustabile.
- Følelse af afbrydelser i hjertets arbejde (slår uregelmæssigt, "savner" slag eller "fryser"), øget hjertefrekvens.
- Krænkelse af følsomheden af hænderne, deres følelsesløshed og kramper.
Medicinering til cervikal osteochondrose
Analgin eliminerer effektivt smerter i osteochondrose (nebolet.com)
I de tilfælde, hvor hovedet bliver meget svimmel af osteochondrose, og det forhindrer dig i at bevæge sig rundt eller gøre hverdag, er det vigtigt at vide, om du tager tabletter, der kan forbedre dit helbred.
Hvordan man kan slippe af med svimmelhed i cervikal osteochondrose, samt tilhørende symptomer, er beskrevet nedenfor.
- Hvad skal man gøre fysisk: Hvis det er muligt, tag en ubevægelig stilling, sørg for hovedet med komfort, så meget som muligt at fjerne belastningen fra den cervicale rygsøjle.
- Sådan lindrer du smerte: Tag et analgetisk stof (Analgin, Baralgin, Tempalgin), idet du tager højde for, hvilke tabletter der passer til en bestemt person. Hvis det er muligt, lav en intramuskulær injektion (Analgin, Movalis, Diclofenac sodium).
- Sådan fjerner du puffiness: I mangel af kontraindikationer skal du tage et diuretikum (2 Furosemide tabletter).
- Sådan hjælper du skibe: Tag et lægemiddel, der forbedrer blodcirkulationen (hvis det er muligt, ml af opløsningen af nikotinsyre intravenøst).
- Sådan helbrede de berørte nerveender: Tag et kursus af vitaminterapi. De mest nyttige er vitaminer fra gruppe B - Milgamma, Vitakson, Neurorubin.
- I den akutte periode af sygdommen kan du som en distraktion binde det berørte område med en tæt klud eller lægge sennepplaster på området mellem skulderbladene.
Folkemedicin for svimmelhed, der anvendes i stedet for traditionelle stoffer mod svimmelhed, omfatter:
- indånding dampe af æteriske enebær og granolie, for en positiv effekt, nok til at placere 10-15 dråber æterisk olie i den aromatiske lampe og tilsæt 2 spsk vand
- brugen af saft, ideelt friskpresset - gulerodssaft og granatæble. Ren juice eller blanding skal tages på et halvt glas 3 gange om dagen, før måltiderne
- ansøgning til whisky ved canyons svimmelhed, opløst i smør eller fortyndet med vand i forholdet 1 tsk kanel pr. 1 spsk vand.
Ikke-medicinsk behandling af cervikal osteochondrose
Massage eliminerer symptomerne på osteochondrose og forhindrer sygdommens fremgang (doktor.
RE)
Når behandling med osteochondrose er fuldstændig berettiget, er den ikke begrænset til lægemidler, der hovedsagelig behandler symptomerne på sygdommen.
Ikke-dasgs for svimmelhed i cervikal osteochondrose er:
- Fysiske øvelser for svimmelhed i cervikal osteochondrose, som omfatter et specielt udviklet kompleks af træningsterapi under hensyntagen til sygdommens specificitet. Opladning af cervikal osteochondrose udføres uden for det akutte angreb. Den overordnede orientering af øvelserne er udviklingen af skulderbåndets muskler og led, styrkelse af halsens muskulære ramme, forbedring af mobilitet og fleksibilitet i nakken.
- Fysioterapi. Magnetoterapi på nakkebaksiden, amplipulsterapi i den akutte periode af sygdommen - elektroforese med nicotinsyre eller diclofenac. For effektivt at behandle svimmelhed skal alle procedurer gennemføres mindst 10-14 sessioner kontinuerligt.
- Hydroterapi. Jod-brom, nåletræer og terpentinbad, undervandsbruser-massage, Charcot's shower. Det er vigtigt at overholde temperaturregimet. Vand i bad eller brusebad skal have en temperatur på 35-40 ° C.
- Manuel terapi. Inkluderer massage, afslappende problemområder i kroppen, genoprettelse af funktionen af beskadigede samlinger passivt eller ved trækkraft samt aktive tvungen bevægelser i nakkeforbindelserne.
- Selvmassage af den bageste overflade af nakken. Tilgængelig til enhver tid er særlig relevant efter en drøm eller længerevarende ophold i en ubehagelig tvunget position.
- Psykologisk støtte er vigtig for patienter med somatoform depression og hypokondriakal tilstand.
Forebyggelse af cervikal osteochondrose
Et behageligt sted for søvn vil forhindre udvikling af osteochondrose (medotvet.com)
Forståelsen af hvorfor hovedet bliver svimmel med osteochondrose, er det muligt at effektivt forhindre udviklingen af sygdommen og dets ledsagende symptomer (beskrevet nedenfor).
- Giv dig regelmæssig fysisk aktivitet, fra morgen yogakomplekset til jogging efter en dags arbejde.
- Ved langvarig brug af skærmen skal du tage korte pauser i 5 minutter hver halve time og en lang pause i 30 minutter hver anden time.
- Giv dig et behageligt sted for natsøvn (ortopædisk madras, en passende pude til størrelse) og 7-8 timers fuld søvn.
- Ved sygdommens indledende stadier skal neurologen regelmæssigt observeres, modtage en sanatorium-og-spa-behandling.
Kilde: https://SimptomyInfo.ru/stati/golovokruzhenie/128-shejnyj-osteoxondroz-golovokruzhenie-straxi-i-depressiya.html
Hvordan cervikal osteochondrose forårsager depression
Udtrykt cervikal osteochondrose er forbundet med neuropatologer med svimmelhed, frygt, depression.
Sådanne symptomer forekommer hos patienter med degenerative dystrofiske læsioner af de intervertebrale diske i den cervikale region, dannelsen af processer i regionen af semilunar artikuleringer, der er i stand til at klemme rygsøjlen (uncoververtible arthrose).
Ved cervikal osteochondrose opstår der depressive lidelser 2 gange oftere end hos personer med diabetes. Årsagen til tilstanden er komprimeringen af hvirvelarterien, som tilvejebringer blodtilførsel til ca. 25% af hjernens basisstrukturer.
Skibet passerer gennem åbningerne af de tværgående processer i de livmoderhalsen. Med ustabilitet i de livmoderhvirveler, vil enhver skarp bevægelse, nakkesving føre til komprimering af rygsåren.
Kraftig løftning er forbudt for patienter, man kan ikke bøje halsen for meget eller gøre skarpe drejninger.
For få år siden ville det være svært at forestille sig, at årsagen til osteochondrosis kan være degenerative-dystrofiske forandringer i cervicale rygsøjlens intervertebrale skiver. Osteochondrosis er den oprindelige manifestation af bruskskader. I praksis kombineres nosologi ofte med spondylose, uncovertebral artrosi.
Hvorfor osteochondrose i nakken øger sandsynligheden for at udvikle et depressivt syndrom signifikant:
- Kronisk smerte syndrom er kilden til en depressiv tilstand. Konstant ømhed dræner reservekapacitet, fører til undertrykkelse af humør. Kronisk osteochondrose er en kilde til konstante stressfulde situationer. Praktiske undersøgelser af undersøgelsen af mental tilstand hos personer med kronisk rygsmerter afslørede en stigning i tærskelværdierne for angst, depression, oplevelser;
- Den anden manifestation af nosologi i degenerative-dystrophic ændringer i nakken er begrænsningen af sædvanlige sociale anliggender. Smertefulde fornemmelser gør det umuligt at gøre det sædvanlige arbejde. Med mellemstore og alvorlige former for cervikal osteochondrose med vertebrobasilarsyndrom må nogle patienter ændre deres arbejde, fordi når du klatrer til en højde, intens fysisk arbejde, svimmelhed øges, er der en frygt for dig selv liv;
- Den sædvanlige "angst ved at vente på smerte" ledsages af frygt for panikssituationer med svær smerte i hovedet. Resultatet af langvarig bevarelse af staten er depression, øget psykomatotisk excitabilitet. Disse forhold fører gradvis til udviklingen af eksitationsfokus i cerebral cortex;
- Kliniske undersøgelser har fastslået, at sandsynligheden for depression øges markant, når der tages smertestillende medicin. Den hyppigste kategori af stoffer, der anvendes til behandling af cervikal osteochondrose, er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Når de bruges, øges mavesmerterne, leveren er beskadiget. Med osteochondrose af klasse 3 er det muligt at administrere steroidmedikamenter, som bliver en potentiel kilde til depressivt syndrom.
Degenerative-dystrofiske ændringer i nakken har større risiko for cerebral patologi sammenlignet med andre dele af rygsøjlen. På dette område er der blodkar, der fodrer hjernen, overekstremiteterne. Den største arterie i dette område er hvirvelarterien.
Svimmelhed, fobi, depressive lidelser dannes, når hvirvelarterien er beskadiget på grund af mobiliteten af hvirveldyrene segment, forskydning af intervertebrale diske, ardannelse af leddige strukturer, fremspring af disken, ubalance i vaskulær tone. En samtidig manifestation af patologi kan være neurologiske lidelser, som udvikler sig ved komprimering af rygmarven.
Anerkendelse af depression i cervikal osteochondrose kan baseres på følgende kliniske tegn:
- apati;
- Tab af evnen til at arbejde
- Nedfald af kræfter;
- Inhibering af kortikal aktivitet;
- Skyldfølelser;
- Øget angst
- sløvhed;
- Mindsket tænkning;
- Forringet selvværd;
- Overtrædelse af faser af dannelsen af drømme;
- Seksuelle lidelser;
- Manglende tro på fremtiden;
- Selvpiskning.
Det alvorlige kliniske forløb af depressivt syndrom er indikeret ved konstant udseende af obsessive tanker, der fremkalder selvmord. En hypokondriacal tilstand fører patienten til ensomhed. Tab af selvkritik tillader ikke patienten at rådføre sig med en læge selvstændigt.
Til de ovenfor beskrevne manifestationer af det depressive syndrom er andre manifestationer af cervikal osteochondrose knyttet. Det kombinerede kompleks af nosologiske former fører til flere ændringer i hjernen.
Sygdommen er forårsaget af patologiske forstyrrelser i de bruskede fibre. Flertallet af patienter med denne nosologi er med jævne mellemrum en knap i nakken, svimmelhed, en krænkelse af fingers følsomhed, migræne.
Det mest almindelige symptom på degenerering af det bruskvæv er degenerative lidelser. I forskellige mennesker foregår patologi ifølge forskellige algoritmer. Liste over betingelser vil være ringere, hvis der ikke er nogen manifestationer af cervicale degenerative dystrofiske ændringer.
Sygdommen er karakteriseret ved følgende symptomer:
- Patologiske lyde i ørerne
- Vestibulære symptomer;
- Interblade smertesyndrom;
- Defekt nakke drej;
- Kortvarig søvn;
- Overtrædelse af drømmens faser;
- Mentale ustabilitet
- panik;
- Smertefornemmelser af det øvre humerale bælte.
Et symptom som panikanfald er et uspecifik symptom på cervikal osteochondrose.
Det angiver nederlaget i hjernebarken på grund af manglende mikrocirkulation af hovedet af hjernen i vertebrobasilar syndrom forårsaget af indsnævring af hvirvelarterien i den cervikale region rygsøjlen.
Mekanismen for forholdet mellem cervical osteochondrosis og depressive tilstande er forklaret af specialister i dannelsen af øget muskel tone.
Det er kendt, at dannelsen af angst i cervikal osteochondrose er forbundet ikke kun med en krænkelse af cerebral blodforsyning, men også med muskulaturen i nakken. Under påvirkning af hypertonisk muskelvæv udvikler kompressionen af karrene.
Situationen fører til en overtrædelse af blodforsyningen til blødt væv i den livmoderhalske region, hvilket negativt påvirker tilstanden på de intervertebrale diske, leddemekanismen.
Således dannes en ond cirkel mellem degenerative dystrofiske ændringer i rygsøjlen og mikrosirkulationssystemet.
Når hvirvlerne tiltrækker hinanden, falder afstanden mellem dem. Der er forudsætninger for kompression af nerver med efterfølgende negative konsekvenser.
Med cervikal osteochondrose oplever patienten ofte frygt, angst for livet, anden frygt, svimmelhed, depression. Sygdommen er irreversibel, men med korrekt forebyggelse kan det forhindres.
Hvordan man kan overvinde depression i osteochondrose i den cervicale rygsøjle
For at overvinde depression i osteochondrose af den cervicale rygsøjle, skal grundårsagen til patologi elimineres, symptomatisk behandling for at eliminere konsekvenserne af nervesvigt.
Faktorer, der fremkalder degenerative dystrofiske ændringer i rygsøjlen:
- Langvarig mental stress, stress;
- Patologi af metaboliske processer;
- Brug af mad med aromaer, konserveringsmidler;
- Rygning, brug af nikotin;
- Lav fysisk mobilitet.
Konstant panikanfald, stress, intern usikkerhed - disse forhold fører til dannelse af dyb depression, kronisk osteochondrose. Det er svært at overvinde dem, du bliver nødt til at tage medicin hele dit liv.
Hvordan man kan klare depressionen selv: råd fra en psykolog
Uanset hvilken type depressivt syndrom - primært eller sekundært (med osteochondrose i nakken, diabetes) er råd fra psykologer entydigt. Efter at have fjernet årsagen til sygdommen, bør man anvende psykologiske metoder:
- Reagerer ikke alvorligt på problemer. Stå ikke udenfor vanskeligheder ved nervescellernes død. Til afslapning, studere en af metoderne til afslapning, anvende det konstant på udseendet af irritation, psykisk stress;
- Nyd dig selv med en lækker middag, behagelige småblade;
- Slap af ting, der minder om triste begivenheder, forårsager depression;
- For at distrahere fra sorg og stress anbefaler vi, at du ser en god film og lytter til behagelig musik.
Hvis en person forbliver hjemme alene alene i lang tid, undgår problemer, vil det depressive syndrom ikke forsvinde alene. For at undgå triste tanker bør du undgå problemer.
Enhver tur selv for korte afstande er en god medicin, der hjælper med at klare depression, frygt, triste tanker.
Psykologer råder folk, der er deprimeret til at starte en dagbog. Skriv ned i det alle de positive aspekter af i dag. Når man bruger det, lærer en person ikke at være opmærksom på den negative, er positiv adfærd udviklet.
Alle beskrevne råd fra en psykolog er relevant i den milde form af et depressivt syndrom, når antidepressiva ikke er påkrævet. Der er dog antidepressiv medicin, der kan købes på apoteket uden læge recept.
Ved kronisk osteochondrose udvikler patienten et langvarigt depressivt syndrom. Med denne kombination udvikler en ond cirkel, som ikke kan behandles alene uden konservative stoffer.
Antidepressiva uden læge recept
Antidepressiva, der dispenseres uden en læge recept, er opdelt i forskellige grupper afhængigt af behandlingsapplikationspunkterne:
- Stimulerende lægemidler (maprotilin) er ordineret til somatiseret, neurogen psykogen depression, postmenopausal syndrom hos kvinder. Ved konstant brug forbedrer stemningen, apati, er hæmning elimineret. Bivirkninger af lægemidlet - tørhed i slimhinderne i mundhulen, allergiske manifestationer (urticaria), mavesmerter, asynkroni af hjertesammentrækninger, hallucinatoriske indeslutninger, sløvhed, apati, døsighed. Andre medlemmer af gruppen er Prozac, Paxil og Deprim.
- Herbal præparater til kompleks terapi af depression - leuzea ekstrakt, tinktur af ginseng, magnolia vin. Midler øger arbejdskapaciteten, har en generel toning effekt. De bruges til svimmelhed, hovedpine, allergier, irritabilitet, arteriel hypertension. Bivirkninger af stoffer - kvalme, søvnløshed, svimmelhed, næseblod;
- Sedative (beroligende) antidepressiva - azafen, persen, mianserin, mirtazapin. Narkotika eliminerer lidelsen i afhængighed af alkohol, langvarig angst, kronisk somatogent depressivt syndrom. Ved langvarig brug af disse stoffer er forstoppelse mulig.
De beskrevne antidepressiva er købt uden en læge recept, men inden de påbegyndes, er det bedre at konsultere en specialist. Glem ikke om bivirkningerne af stoffer!
Magic svampe for at lindre depression
Efter en række eksperimenter med magiske svampe etableres hallucinogener, der forårsager lignende hjerneaktivitet, svarende til reaktionen af hjerneceller efter indførelsen af lægemidler ind i kroppen.
Hallucinogene svampe kan betydeligt ændre opfattelsen af en person over hele verden, men de kan også bruges til at behandle depression.
Amerikanske forskere har undersøgt virkningen af de vigtigste hallucinogener af svampe, psilocybin, på den menneskelige hjerne. Resultaterne af forsøgene udgives i Human Brain Mapping.
Muligheden for svampe viste sig at være ganske nyttig medicin. De kan bruges til behandling af depression hos patienter, der ikke reagerer på traditionelle antidepressiva.
Personer, der bruger psykomodellerende stoffer, angiver en tilstand af udvidet bevidsthed.
Eksperter har scannet menneskers hjerner efter at have taget psilocybin for at bestemme det biologiske grundlag for magiske svampes virkning på den menneskelige psyke.
Eksperimenterne afslørede oscillationer af ilt i væv, hvilket øger tankegangen, genopretter den følelsesmæssige kugle, øger selvbevidstheden.
Acceptere magiske svampe til behandling af depression anbefales kun ved recept!
Kilde: http://vnormu.ru/sheinyi-osteohondroz-strahi-depressiya-kak-izbavitsya.html
Cervikal osteochondrose: tegn og symptomer på depression, frygt og svimmelhed i sygdommen, forebyggende foranstaltninger
Det største muskuloskeletale organ i skeletet er rygsøjlen, det består af flere sektioner: cervikal, thorax, lumbal, sakral og coccygeal.
Hver af dem har et vist antal hvirvler, mellem hvilke der er en intervertebral skive til dæmpning (reduktion af tryk og friktion).
Cervikal osteochondrose er en sygdom, der udvikler sig som resultat af strukturel degenerering af de cervicale hvirvler.
Årsagerne til udvikling er rygmarvsskader, en stillesiddende livsstil, dog med alderen, bruskets struktur, der er placeret under og over rygsøjlen, fortykker. Og da han fodrer intervertebralskiven, taber sidstnævnte i sin tur sine grundlæggende egenskaber.
Symptomer på cervikal osteochondrose
Smerte syndrom. Hovedpine, ubehag i nakke, migræne osv.
På hver side, i hver hvirvel har et hul til rygmarvsnerverne end holdes tæt til den intervertebrale diskus ryghvirvel, jo lavere hul til nerven, der fører til dets krænkelse, og forårsager smerte i osteochondrose.
Numbers fingre. Det næststørste i diagnosen af cervikal osteochondrose. Du kan uafhængigt afgøre, hvilken hvirvler processen foregår.
Når ringefingeren og lillfingens følelsesløshed er mellem 7 og 8 hvirvler, hvis den midterste og navnløse - mellem 6 og 7 hvirvler, og når de store, indeks- og mellemfingre nummer mellem 5 og 6 ryghvirvler.
Forstyrrelser i vestibulær natur. Svimmelhed, ustabilitet og nedsat koordinering under gang.
På siderne af livmoderhvirvlerne er der en arterie der fodrer hjernen. Dets navn definerer funktionsfunktionen - vertebral.
Når det er fastgjort, er ernæringen af hjerneområderne, vestibulært apparat, delvist forstyrret.
Også cervikal osteochondrose og svimmelhed manifesteres i følgende:
- søvnløshed, mangel på dyb søvn;
- udvikling af depression;
- kroniske lyde i ørerne
- umulighed at dreje halsen til enden;
- øget træthed
- usikkerhed og panikanfald;
- følelsesmæssig labilitet.
De fleste symptomer er en konsekvens af en anatomisk defekt som følge af degenerering af hvirvlerne. Men der er f.eks. Depression, som ikke er relateret til dette.
Hvad forårsager depression i cervikal osteochondrose?
Depression er en mental tilstand, hvor kroppen ikke modtager en tilstrækkelig dosis serotonin og dopamin. Klinisk manifesterer den sig i et pessimistisk humør,konstant lavt humør, en overtrædelse af tænkning, hæmmet reaktion.
Med cervikal osteochondrose har den et kronisk kursus, så oftere,korrigeres ved hjælp af antidepressiva, udpeget af en specialist. Kronisk aching og vedvarende smerte, både i nakke og hoved, er hovedfaktoren i udviklingen af depression i cervikal osteochondrose.
- Med akut manifestation af smerte udbreder kroppen en stor mængde ressourcer for at eliminere det, og med konstante ressourcer er det simpelthen ikke tilstrækkeligt, hvilket er en stressende situation. Og med en lang stress falder den udarmede krop let ind i depression.
- Uønsket ændring af beskæftigelsen på grund af manglende evne til at udføre normalt arbejde.
- Konstant spænding og panik frygt for nye mere alvorlige smerter, svimmelhed og en situation, hvor de kan manifestere.
- Tager medicin, der forårsager yderligere smerter i maven og leveren. Og stoffer, der har en bivirkning af depression.
Hvordan man identificerer depression i cervikal osteochondrose
Til at begynde med er det nødvendigt at forstå, at dette er et kronisk kursus, så hvis stemningen forværres, og efter et par timer er blevet bedre, var det ikke depression. Som et grundlag tager de en "triad et lavt humør,Tænkforstyrrelse, hæmning i bevægelser og reaktioner.
Følgende tegn er:
- Mindsket interesse for underholdning, livets fornøjelser.
- Selvmordstanker og ordsprog.
- Apati.
- Svag koncentration på opgaven.
- Lavt selvværd
- Selvpiskning.
- Bremset motor og mental aktivitet.
- Dissipation og forvirring, usikkerhed i hver handling
- Mindsket libido.
- Søvnforstyrrelser, søvnløshed
- Øget angst og manifestationen af konstant frygt.
Den værste variant af udvikling af depression,selvmordsforsøg.
Det er vigtigt at overvåge din tilstand, eller hvis der foretages en diagnose til nogen fra slægtninge, så for ham siden Ofte er et selvmordsforsøg kun en måde at tiltrække opmærksomhed på, og ikke et ønske om at gå til en anden verden.
Når diagnosen depression er lavet af en specialist, er det nødvendigtstart straks behandlingen.
Kroppen er simpelthen fast i en ond cirkel: Med depression reduceres produktionen af serotonin, hvilket giver en bedøvelsesvirkning.
Den sædvanlige smerte intensiverer, hvilket fører til en endnu dybere tilstand af depression. Derfor skal du begynde at tage antidepressiva.
Forebyggelse af depression i halsens osteochondrose
Det er nødvendigt at blive undersøgt ved de første skærme af smerter i ryggen og følelsen af dyscomfort, et antydning på cervikal osteochondrose. Det anbefales også at øge fysisk aktivitet, når du sidder. For at forhindre depression kan du bruge følgende handlinger:
- Systematisk administration af lægemidler ordineret til behandling af osteochondrose (chondroprotektorer, antiinflammatoriske lægemidler osv.).
- Hvis der er søvnløshed, prøv at etablere en søvn først alene og derefter gå til en specialist for at ordinere medicin. Udvikle en dvaletilstand ved at måle en bestemt tid. Kom op med et ritual før sengetid. Forbered en seng, så jeg gerne vil sove så hurtigt som muligt for at ændre min pyjamas.
- Giv en rationel kost. Hvis det mangler, tilsæt fisk, olivenolie og andre produkter med omega fedtsyrer. Undtaget røget, fedtfattigt, dårlig fordøjeligt mad. Dette vil stadig være forebyggelse af osteochondrose.
- Hvis du vil, kan du gøre yoga og begynde at øve meditation. Det vil slappe af dine nerver, forhindre udseende af osteochondrose og sætte på en positiv.
- At møde oftere med venner eller at finde en hobby, en cirkel, seminarer, kurser for sjælen.
Udviklingen af panikanfald, der er forbundet med en krænkelse af hjernens mikrocirkulation. Desværre er dette et meget formidabelt symptom, idet man oplyser, at cortex allerede er berørt og ikke klare dens funktion. Det er nødvendigt som muligtkontakt venligst en specialist.
Separat er det nødvendigt at bemærke et sådant symptom som svimmelhed i cervikal osteochondrose. Det fremgår som følge af en sammenbrud i hjernens ernæring, som panikanfald, gåturens ustabile og andre vestibulære symptomer.
Som regel kan ikke forudsiges på forhånd manifestation af svimmelhed, så skal du omhyggeligt overvåge deres følelser og fornemmelser, for ikke at blive efterladt uden hjælp i et vanskeligt tidspunkt. Hvis sygdommen er en slægtning, skal du ikke forlade ham alene for længe på arbejde eller anden fysisk aktivitet.
Cervikal osteochondrose er desværre en kronisk sygdom. Og for at opnå den maksimale effekt af behandlingen er det nødvendigt at nøje observere den sparsomme behandling og indtagelse af medicin, der er foreskrevet af en specialist.
Gå tilmassage og fysioterapi. Og under ingen omstændigheder gør selvmedicinering. Du kan prøve at gå til receptionen til kiropraktoren. Takket være sit arbejde er det muligt at reducere smertsyndromet, hvilket vil forbedre livskvaliteten og forhindre udvikling af frygt og depression.
Foranstaltninger til forebyggelse af cervikal osteochondrose
- overholdelse af arbejds- og hviletilfælde
- Du må ikke overdrive dig selv;
- hver time eller halvanden, hvis arbejdet er gjort i en siddestilling, udfør simple øvelser (hovedrotation, skråning osv.);
- Køb en hård og flad madras og en lav pude;
- juster kost og sove tid
- ikke stup, hold kropsholdning;
- undgå skader og rygskader
- At reducere stressniveauet i livet gælder for alle problemer filosofisk;
- ikke overkøle;
- styrke immunsystemet med kontrastbruser og andre metoder
- og selvfølgelig slippe af med dårlige vaner, fordi de reducerer kroppens evne til at modstå sygdommen.
Når disse enkle elementer udføres,forebygge sygdommens indtræden, som ikke bliver helbredt bagefter. Alles sundhed afhænger af sig selv.
Kilde: http://artrit.guru/bolezni-spiny-i-sustavov/osteohondroz/sheynyy-osteohondroz/sheynyy-osteohondroz-i-golovokruzhenie-strahi-i-depressiya.html