Paastumishäired: põhjused, tüübid, ennetus

Poose rikkumiste põhjused ja liigid: laste ja täiskasvanute ennetamine

Ebaõige positsioon on üks sümptomitest, mis kuuluvad selgroo kõverusastmega seotud patoloogiate rühma.

Tervetel inimestel iseloomustab selgroog mitmete füsioloogiliselt normaalsete kurvide olemasolu.

Need on vajalikud lülisamba koormuse ühtlaseks ümberjaotamiseks.

Nende hulgas eristatakse lordosi, nimelt kaela- ja nimmepiirkondade ettepoole painutamist, samuti rindkere piirkonnas kifossi, st selgroolülide painutamist tagasi.

Kõik kõrvalekalded positsioonis peegelduvad vaagna luude, alajäseme terviku näol ja seisukorras, sh. viib lamedate jalgade arenemiseni.

Selles artiklis me kaalume, mis põhjustab erinevaid kehahaigusi, samuti ennetusmeetodeid, et neid vältida.

Põhjused

Selleks, et vastata, on peamine põhjuseks selgroo kumerus lastel või täiskasvanutel, mida ükski ekspert ei suuda. Reeglina mõjutab kogu patoloogiline seisund terve hulga tegureid, ja lihaste nõrkus ei pruugi olla peamine, nagu paljud usuvad.

Arstid on kõik võimalikud põhjused jagatud kolmeks suureks rühmaks:
• Sisemised põhjused:. Alajäsemete pikkuse erinevus, mis toob kaasa selgroo külgserva; Probleemid visuaalsest või kuuldeaparaadist. Selleks, et teema paremini näha või kuulda vajalikku teavet, võtab inimene enda jaoks endale mugavamalt ette, kuid see mõjutab negatiivselt selgroo asukoht.3 Intaktiivsed tegurid, st inimesele tekkinud arenguhäired, emakas käimine ja teket mõjutavad skelett.
• Väline, see tähendab teatud eluviis, mis tekitas rikkumisi: .professionals, mis vajavad istuv töö keha ebaloomuliku kaldega (kingsepad, hambaarstid, programmeerijad) 2. Maloaktiivne pilt elu. Tulenevalt asjaolust, et lihased ei saa õiget koormust, nõrgestavad nad ja muutuvad nõtkuvateks, seega jätab lihase korsetti nagu varem õiges asendis selgroo.
• Omandatud: elu jooksul haigused, mis kahjustavad luustiku seisundit: omandatud tuberkuloos, ishias ja ka rachid; Mitmesuguse geneetilise selgroo kahjustused; Platypodia.

Sümptomid

Selleks, et teada saada, kas teil on positsioonist mingeid rikkumisi, tehke järgmist: pange seina vastu mõne punkti: kaela, õlgade, tuharate, vasikate ja kontsademete taga.

Sel juhul:
• Õlad tuleks sirgendada;
• Kõhupiirkond on pingutatud;
• Käed vabalt mööda pagasiruumi.

Kui tunnete ebamugavust selles asendis või ei saa seda positsiooni kinni hoida ilma puudutamata seinale - kõik need märgid räägivad selle poolt, et rikutakse postuuri, samuti on seljaosa lihased nõrgemad.

Sümptomid

Selja piirkonnas valulikkus, suurenenud väsimus, jalgade piirkonnas jalgade piirkonnas esinevad valu - ilmne poorset häire sümptomid.

Vale poosaga inimene:
• Stooping;
• Langenud õlad ja pea;
• Karmistunud kõht.

Patoloogilise kehahoia sortid

Olemasoleva kehahoolitsuse tüübi liigitust kirjeldab mitu võimalust, mis on nii laste kui ka täiskasvanute jaoks ühesugused:

• Stoop. Selle patoloogia aluseks on rinnanäärme kyphosis'i lubatud suuruse suurenemine, lordooside vähenemine nimmepiirkonnas. Välimus väheneb, et õlarihmad on kergelt tõmmatud, ka õla liigesed. Seda patoloogiat saab kombineerida niinimetatud "pteriogoidi" küüntega. See nimi on tingitud asjaolust, et labade madalamad nurgad või nende sisedetailid on iseloomulikud, et need jääksid rindkere pinna kohal.

• Tagasi tagasi. See nähtus on tingitud asjaolust, et rindkere kyphosis on märkimisväärselt suurenenud, kuid nimmepiirkonnas pole lordosi. Selline riik tähendab loodusliku raskuskeskme nihkumist. Ja inimene, kes püüab tasakaalu taastada, on sunnitud kasutama sunnitud asju: ta kõnnib või seisab, kergelt painutades oma põlvi. Selle rikkumise välimus on järgmine: pea on kaldu ettepoole, esijalad pisut üles tõstetud, Rindkere valamud, käed on veidi ettepoole, õlavarde liigesed antakse. Samuti väheneb vaagnapiirkonna kaldenurk, magu kerkib veidi ettepoole. Samuti esineb "pterygoid" labade nähtus.

• Ümmargune nõgus tagasi. Selline kehahoiak, mis on seotud kõigi selgroo loomulike kõverate suuruse suurenemisega. Patoloogial on järgmine nägemus: mao väljaheidud on ettepoole või ummistuvad. Jalad on painutatud põlvedel. Pea erineb kehast keskmisest asendist edasi. Seal on "pterygoid" küünarvarred, tõstetud käsivarred, samuti õlavöötme ülalnimetatud liigesed.

• Korter seljas. Seda häiret iseloomustab lülisamba kollektori kõigi kõverate suuruse vähenemine, eriti nimmepiirkonna lordoos. Sellisel juhul täheldatakse vaagnarakkude kalde nurga langust. Alumine kõhtu ripub, rind ulatub edasi. Aktiivsete füüsiliste harjutuste ajal tekitab see ebamugavust liikumisest tingitud ebamugavust ja asjaolu, et aju närvilõppudele väheneb amortisatsioon.

• Lameda nõgusaga tagasi. Selle häirega on rinnanäärme piirkonnas märkimisväärselt vähenenud kyphosis, samas kui lordoos nimmepiirkonnas on normaalsetes piirides või suurenenud. Võite näha ka lordose lamestamist kaelas. Teised tema tunnused: "pterigoidsed õlaribad tagurpidi asetatud vaagnad ja ka kergelt painutatud põlvede jalad.

Mis põhjustab poos rikkumist?

Ebaõige positsioon võib saada organismis selliste negatiivsete tagajärgede allikaks:
• Osteokondroosi areng;
• Tutvustada raskusi siseorganite, nagu süda, mao, kopsud, töös. Mõjuta negatiivselt soolestiku tööd. See kombinatsioon võib põhjustada vereringe halvenemist, samuti hingamist;
• Rindkere patoloogiline muutus;

• Skolioosiks (lülisamba nihutamine ühes suunas või selle suunas oma loodusliku telje suhtes. See eristub ühe, kahe või enama kumeruskaaraga). See põhjustab peavalu, valu nimmepiirkonnas, häirib vaagnapiirkonna vaagna luude ja elundite looduslikku asendit.
• Kofoosi (lülisamba või küünarvarre selgroosa rindkere piirkonnas). Selle tagajärjel - rindkeres kitseneb, satub diafragma alla oma looduslikust asendist, kõhuvalu muutub äärmiselt nõrgaks. See põhjustab hingamisraskuste raskust.
• Lordosis (esiplaanil esinevad teravad esiosad, mis ulatuvad edasi emakakaelavööndisse, samuti nimmepiirkonnas). See põhjustab tugevat valu seljas piirkonnas, piiratud liikuvust. Südamelöögi, kopsude, metaboolse häirega on probleeme.
• Ribi kupp ja selgroog;
• Rikkumiste progresseerumisel võib see põhjustada puude.

Ennetamine

Ennetusmeetmed selgroo rikkumise vältimiseks hõlmavad järgmisi tegevusi:
• Regulaarne treening;
• Interleaving-töö ja puhkeaeg;
• Tervislik toit (tooge oma toidudesse piimatooted, kala, värsked köögiviljad, maitsetaimed);

• Lapsepõlves õpetama lauale parema seisu ajal söömise ja töötamise ajal kõndides;
• Tehke valik ortopeediliste madratsite kasuks;
• Kasutage kontrastset dussi, et leevendada pinget selgroolul, samuti lihaste väljaõpetamiseks;
• Kaalude tõstmisel jaotage koormus ühtlaselt mõlemale käele;
• Eelistage kingi väikesele kreenile (mitte rohkem kui 5 cm).

Ravi

Kui teil on teie kehahoia kahtlusi või kaebusi, võtke ühendust kvalifitseeritud spetsialistiga. Mingil juhul ei tohiks ennast ravida.

Ebanormaalse kehahoia teraapia toimub mitmel viisil:

• Kasutatakse ravivõimlemise põhimõtteid lihase korseti väljatöötamiseks;
• Manuaalsed tehnikad, nagu massaaž, kasutatakse;
• Nõuaringi koht on koht;
• Kandke spetsiaalseid korseteid või sidemeid (kompleksraviga).

Samuti tuleb arvestada kaasnevate haigustega, kuna need võivad põhjustada selgroo kõveruse arengut.

Lõpuks tahaksin märkida, et posture rikkumine ei ole kohtuotsus. Selle õigeaegse juurdepääsu saamiseks spetsialistile korrigeeritakse seda patoloogiat. Ravi, mis vastab arstile, on ravi ja ravi reeglite järgimine positiivne!

Järgmine video jällegi sellest, mis põhjustab selgroo kumerust ja lamedate naha välimust ja kuidas neid vältida.

Kuidas unelmida liigeste ja seljavalu?

• Kas valu piirab teie liikumist ja täielikku elu?
• Kas olete mures ebamugavustunne, ärevus ja süstemaatiline valu?
• Võib-olla olete proovinud hulgaliselt ravimeid, kreeme ja salve?

Allikas: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/iskrivleniya-pozvonochnika/narushenie-osanki/vidy-i-prichiny.html

Paasto rikkumine - tüübid, põhjused, ravi ja ennetamine

Õige, ilus kehahoia on mitte ainult välimine atraktsioon, vaid ka aluse lülisamba tervis.

Kuid reeglina ei pööra inimesed tähelepanu pööramist, pöörates sellele tähelepanu ainult probleemide ilmnemisel.

Poosisuse rikkumine ei ole haigus, vaid see on riskifaktor lülisamba ja siseorganite haiguste arenguks, nii et lapsepõlves tuleks lahendada kehahoide.

Seljapikendust sirgendamine on oluline mitte ainult selja tervis, vaid see on ka kardiovaskulaarsete ja hingamisteede normaalse töö aluseks.

Poose parandamine võib toimuda igas vanuses, kuid lihtsam on arendada harjumust hoida oma selja korralikult lapsepõlves, samas liigendid ja lihased on paindlikud ja elastsed.

Kehahoia kumerusmärgid

Inimesel, kellel on kehahoia rikkumine, on selgroo piirkonnas juhuslikud ägedad valud, seljal on tunne põletustunne.

Ebaõige positsioon kutsub esile sagedased peavalud, inimene tunneb müra, unine, sageli depressioonis olekus, tundub väsinud ja aeglustunud. Lülisamba ebaühtlase koormuse tõttu tekib jalgu kaalu ja turse õhtul.

Vale ja kehva kehahoia sümptomeid väljendatakse ka visuaalselt: õlaribad ulatuvad välja, üks või mõlemad, üks õlg üle teise, süstikud ja vaagnakud on erinevatel tasanditel.

Paarhaiguse põhjused

Ebaõige kehahoia põhjused on jagatud suguliseks ja omandatud. Esimene rühm sisaldab sünnituse ajal selgroo vigastusi ja emakasisese arengu patoloogilisi muutusi.

Omandatud põhjustel on võimalik lapsepõlves ülekantud tugitõsteseadme haigused, laste ja täiskasvanueas oleva selgroo traumad ja samuti probleeme, mis ei ole seotud seljaaju vigastusega, mis ilmnevad pika keha asukoha tõttu vales kohas ja igas vanuses ravi.

Korrektsusega hõlpsasti seisva poosiku rikkumine on järgmistel põhjustel:

• Pikk viibimine vales kohas. See on õige kehahoide rikkumise peamine põhjus. Töö või õppimise ajal põhjustab füsioloogiliselt ebaõige positsioon ebaühtlast lihaste arengut: üks kehaosa muutub teistest paremini arenenud. Lülisamba koormus muutub ka ebaühtlaseks, tekib selgroolüli deformatsioon ja keha kõverub ühes suunas.
• Selja nõrk lihased. Tavaliselt peaks lihaste raamistik toetama selgroogu. Üks istuv eluviis on üks põhjusi, miks poos on rikutud.
• Visuaalsed ja kuulmisprobleemid. Ebaõige kehahoia võib esineda kuulmiskahjustuse, straibismuse või lühinägelikkuse tekkimisega; inimene hakkab jõudma helitugevuse allikana või lugemise ajal väikese kallutusega, mis põhjustab rikkumise poos.
• Töötage ebapiisava valgustusega tingimustes. Harjumus pidevalt kallutades valgusallika suunas põhjustab inimese kallutamise.

Sordid

Ebatäpsus on klassifitseeritud vastavalt kumeruse tasandile. Iga kehahaiguse tüübi puhul on iseloomulik selgroosa, õlgade, rindkere ja vaagna luude teatud asetus.

• Stoop. Visuaalsel kontrollil on näha, et kühvlid toimivad tugevalt, õlad on langetatud ja arenenud edasi, seljatükid ebaloomulikult võrdsed ja rind süvendas.
• Tagasi tagasi. Sellisel juhul on kõik kallutamise tunnused ja lisaks neile - kaela ja talje ümarine seljaosa. Pea on veidi kumerdunud edasi ja põlved kergelt painutavad.
• Ümardatud tagasi. Iseloomulikud hüpertrofeerivad paindumised talje ja kaela piirkonnas ning vaagna ja laba piirkonnas on märgatav kaldumine tagasi.
• Korter seljas. Kõhupiirkond ja rindkere esinevad ettepoole, alaosa sirgelt, ei ole füüsilisi füsioloogilisi kõveraid.
• Kaudu tagasi nõgus. Vaagn on tagasi nihutatud, jalad on enamasti pooleks painutatud. Vaalad jäävad välja.
• Scoliotic tagasi. See on külgprojektsiooni lülisamba kõverus. Kehalise proportsioonide rikkumisega on uurimisel näha, et ristluu, õlad, vaagnakud ei ole sümmeetrilised.

Kehahoia parandamine ja selle rikkumise vältimine

Täiskasvanutele ja lastele selja taha paigutamiseks on vaja välja selgitada, millised on poori rikkumise põhjused, samuti kindlaks teha, millises lihasnurgast kõverus esineb.

Üldiselt, kui kukutamine tagasi ei ole seotud seljaaju vigastusega, lahendatakse posture taseme lahendamise asemel pigem parandus, mitte ravi.

Ravimite abil saab ravida vaid selgroo mehaanilisi kahjustusi, mis on tingitud luu- ja lihaskonna vigastustest või haigustest.

.

Sellisel juhul peaks ortopeediarst võtma vastu otsuse selle kohta, kuidas täiskasvanu või lapse poos tõhusalt ja kiiresti parandada.

.

Poose korrigeerimine hõlmab meetmeid, mida tuleks regulaarselt ja pikka aega läbi viia. Ebatäpsuse tasakaalustamine algab spetsiaalsete harjutustega.

Tavaliselt määravad nad arsti individuaalselt, sõltuvalt selgroo liigist ja kumerusastmest. Probleem, kuidas selga sirgendada, lahendatakse spetsiaalse ortopeedilise korseti abil.

Samuti on massaaži abil võimalik parandada kehahoia täiskasvanutel ja lastel.

Massaaž suurendab keha ainevahetusprotsesse, normaliseerib sidemete, lihaste ja vereringe liigesed, tugevdab nõrku lihaseid ja annab neile elastsuse, leevendab liigset füüsilist väsimust koormus

Jalutades peate hoolikalt jälgima oma keha asendit, jagama ühtlaselt oma kaalu mõlemal jalal, proovima hoida mao sisse tõmmates ja õlad sirgjoonena. Samal ajal peate veidi pea üles tõstma.

Raskete kaalude kandmisel tuleks kaal jagada mõlemale käele ja kui see ei ole võimalik, siis tuleb kott nihutada ühest käest teise.

Täiskasvanute ja laste kehahoiakuse korrigeerimine on seotud korralikult organiseeritud töökohaga. See peaks olema hästi valgustatud ja tugitool ja laud vastavad inimese kasvule. Magada on soovitav ortopeedilisele padi jaoks.

On vaja õpetada lapsele kehalisi harjutusi varajases lapsepõlves, täis, õiget toitu ja harjumust järgida sest nende poos on parim ennetus, ja probleem seisundi sirgendamiseks ei mõjuta lapsi täiskasvanueas.

Allikas: https://MoyOrtoped.ru/bolezni/narushenie-osanki

Poose rikkumine: probleemi põhjused, ravi ja ennetamine

Tere, kallid sõbrad! Kui teil on väikesi lapsi, siis peaksite teadma, mis põhjustab inimese lülisamba deformatsiooni.

See on praeguse põlvkonna kõige sagedasem probleem, mille tõttu võib tulevikus olla tõsiseid häireid arengus ja muudes mitmetahulistes haigustes.

Kahjuks on minu tütart ka poos rikkunud ja praegu olen aktiivselt võitlemas see patoloogia, nii et ma tahan jagada teiega kasulikku teavet, et saaksite vältida. Loe ja mäleta!

Deformatsiooni põhjused

See probleem võib olla kaasasündinud või omandatud. Kaasasündinud haigused ilmnevad enamasti varases lapsepõlves, kuid omandatud võivad täiskasvanueas täheldada erinevate tegurite tõttu provotseerijad.

Miks tekib kaasasündinud ja omandatud kumerus? Alustame esimesest - kaasasündinud, mis võib põhjustada järgmisi patoloogiaid:

Omandatud rikkumine tekib sageli järgmistel põhjustel:

Inimese keha deformeerumise peamine põhjus on pika dünaamilise ja staatilise koormuse tekkimine lapse aktiivse kasvu ja füüsilise arengu perioodil.

.

Sellised koormused hõlmavad: istuvat lauas ebamugavas asendis; pikka aega arvuti lauale; töötada ebapiisavalt varustatud koht; magage halvasti varustatud voodis; liiga varased katsed istuda või jalutada laps.

.

Vaadake hoolikalt nooremat põlvkonda. Mida nad teevad vabal ajal? Muidugi mängivad nad arvutit, tahvelarvuti või mobiiltelefoni.

Kaasaegsed vidinad annavad täna aktiivsetele kasulikele mängudele tänaste laste elu.

Varem eelistasid lapsed mängida õues oma eakaaslastega ja mängude ajal moodustasid need füüsiliselt korralikult. Ja nüüd aktiivsed mängud tänaval läksid välja moest. Selle tulemusena on sagedamini esinenud lapse keeriste varajasi moonutusi.

Selleks jälgige hoolikalt ja pidevalt oma lapsi, kontrollige regulaarselt oma keha proportsioonide õigsust. Kuidas seda teha? Lugege sellel saidil eraldi artiklina ja proovige kindlasti soovitatud meetodeid!

Seljaaju häired

Postuga seotud probleemid võivad olla väga erinevad. Allpool on toodud kumerused, mida tänapäeva lastel, noorukitel ja täiskasvanutel kõige sagedamini esineb:

Et mõista, milline kumerus ilmnes, on see võimalik selja kujuga. Deformeerunud tagakülg on:

Ja vaata hoolikalt oma peegli ja uurige oma last. Kui märkate, et teil on kehahoia probleeme, siis hakake neid õigesti parandama.

Kuidas ravitakse tagasi tüve lapsi ja täiskasvanuid? Mõlemal juhul on raviskeem peaaegu ühesugune.

Poose deformatsiooni ravi: kuidas ja millise abiga viiakse läbi?

Ravi valib ortopeediline arst või neuroloog. See sõltub otseselt kõveriku põhjast ja tüübist.

Enne lapsevanemate ja täiskasvanud laste seisundit on võimalik lahendada mitmel viisil. Tutvuge nendega.

Deformeerunud poos parandamine hõlmab järgmisi ravimeetodeid:

Korrektsioonitoodete kandmine - rihmad, korsetid, lugejad jne Lisateavet selle kohta, milliseid korrektoreid meie aja jooksul kasutatakse, loe sellel saidil eraldi artiklites.

.

Kui probleemid teie selga on alles algusest peale, pöörake tähelepanu sidemetele ja ahjudele. Tõsisematel juhtudel vajate ränga korsetti, mis katavad peaaegu tervet rümpa.

.

LFK on terapeutiline laeng, mis on kõigile kättesaadav, kuna seda saab teha kodus ja mujal. See võimlemine on kasulik mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele.

Selle abiga saate parandada koolikooli ja lapsevanemate ette, kiiresti ja valutult. Mida varem hakkate tegema spetsiaalseid harjutusi, seda kiiremini saate oma probleemist lahti saada.

Massaažid - mitte ainult eriline, vaid ka kõige tavalisem seljahoog, aitab leevendada lihaspingeid ja parandada verevoolu. Koos verevooluga korrigeeritakse toitainetega mõjutatud struktuuride varusid.

Erinevat tüüpi füsioterapeutilised manipulatsioonid - sageli riistvarad - viiakse läbi spetsiaalsetes kliinikutes või kodus vajalike seadmetega.

Elustiili isereguleerimine - haige isik peaks ennekõike ise jälgima. Ta peab pidevalt jälgima oma seisundit, toetama teda õiges asendis.

Peale selle peame oma korterit natuke parandama - varustada voodi tavalise keskmise kaaluga madratsiga, et töökohad oleksid nõuetekohaselt varustatud.

.

Ainult kompleksne ravi võib kiirelt vabaneda kehahoia probleemist. Pidage meeles, et tähelepanuta jäetud ja kindlaksmääratud kumerused ei ole ravile allutatavad. Seetõttu ärge kõhelge oma arstiga isegi minimaalse lülisamba deformatsiooniga ja ärge laske seda protsessi iseenesest minna.

.

Ja kui sul ei ole probleeme oma selga, õnneks siis jälgige ennetamist ja kaitsta oma poos erinevaid rikkumisi.

Profülaktiline nõuanne

Kui teie laps sündis hiljuti, siis peate teadma, mida seda teha ei saa, kuna see võib tulevikus kaasa tuua deformatsiooni.

Kőik, kallid lugejad. Nüüd sa tead, miks see tundub ja kuidas selga kumerus töödeldakse. Loodan, et järgite artiklist tulenevaid ennetavaid soovitusi ja alustage vajadusel ravi õigeaegselt.

Lugege sotsiaalsete võrgustike kaudu jagatud ja jagage saidi värskendusi. Parim teile!

Lugupidamisega Hryastchik meeskond. RU

Allikas: https://chryashik.ru/osanka/narushenie-osanki-prichiny-lechenie-i-profilaktika-problemy.html

Paastumishäired: tüübid, ravi ja ärahoidmine, põhjused

Tema evolutsiooni käigus sai inimene loodusest palju auhindu. Üks neist on õigsus, mis fundamentaalselt eristab meest ülejäänud loomade maailma ja annab talle palju eeliseid. Seoses vertikaalse positsiooniga ilmnes ka poos.

Korrektne poos on mitte ainult ilus, vaid ka füüsilise ja psühholoogilise tervise näitaja.

Säilitamise rikkumine on suur hulk omandatud ja mõnel juhul ka kaasasündinud haigusseisundit, mitte alati patoloogilist, mis avalduvad selgroo erinevates kumerustes.

Ebatavalise kehahoia küsimus on tänapäeval eriti oluline tänapäevase eluviisi, pikkade ajaviidete jälgimiseks mudeleid hügieeninõuete puudumine haridusasutustes ja kontorites põhjustab kehvemas seisundi rikkumisi mitte ainult lastel, vaid ka täiskasvanutele.

Korrektse asendi tähtsus

Kõigepealt vaatame, mis on õige posture, milline on selle tähendus ja funktsioon inimelus. Igal inimesel on ainult üks (õige või patoloogiline) positsioon.

Positsioon on inimese keha tavapärane asend kosmoses (nii liikumises kui ka puhkuses), mis moodustub ja seatakse teadvuse tasemele.

Nagu juba mainitud, ilmnes poos seoses inimese arenguga ja on ainult tema jaoks omane.

Õige poose märgid:

Funktsioonid, mida täidab õige positsioon:

Seega saab ette kujutada tagakiusamise rikkumist.

Mis põhjustab kehahoidete rikkumist?

Kui te imestasite, miks on patoloogiline seisund, on mitu vastust.

Selle nähtuse põhjuseid võib peita selgroo kudede mahepõllumajanduslikes patoloogilistes muutustes, seda reeglina täheldatakse seda siis, kui luu- ja lihaskonna kaasasündinud haigused ja defektid ning ka põhjuslik tegur lapsepõlves, näiteks rahik, sünnitus trauma.

Muudel juhtudel areneb kehahoide rikkumine ilma morfoloogiliste muutusteta selgroog on omandatud häired, mis on peamiselt seotud pikaajalise vale keha asend.

Olukorra rikkumise peamised põhjused:

Vale positsioon ja selle tüübid

Sõltuvalt sellest või sellest tasapinnast (sagitaalne, eesmine või segatud) ja ka tüübist (patoloogiline lordoos, kyphosis ja skolioos) eristatakse erinevaid kehahoidete tüüpe.

Viide:

Olulisemate kehade rikkumiste tüübid moodustatakse ülalnimetatud moonutuste kombinatsiooniga erineva raskusastmega.

Posras on rikutud järgmisi tüüpe:

Miks on patoloogiline asend ohtlik?

Poosisuse rikkumine ei ole haigus, vaid see loob kõik selgroo patoloogiat soodustavad tingimused, teised luu- ja lihaskonna struktuurid ning ka rindkere ja kõhu siseorganite normaalse funktsiooni häired õõnsus.

Halva asendi korral tekib degeneratiivsete ja düstroofsete haiguste varane areng ja raske kurss, näiteks osteokondroos, deformeeriv põlveliigeste ja puusaliigeste osteoartroos.

Aja jooksul muutub rindkere deformatsioon, mis viib hingamisraskuste piiramisse - kopsud ja süda kannatavad ning nende puudulikkus areneb.

Seega, kui te arvate, et vale positsioon on, konsulteerige kindlasti koostamiseks ortopeedilise arstiga individuaalne ravikompleks, sest väide, et poos ei saa parandada, on midagi enamat kui vaid see müüt tulid laiskad inimesed.

Tuvastada, et poos on rikutud, pole raske. Lihtsalt arstlik läbivaatus.

Ortopeed, ühe objektiivse eksami ja mitmete mõõtmistega, suudab öelda, milline rikkumine on seotud.

Kuid kui on raskusi, võib arst pakkuda lülisamba röntgenülevaatust.

Ravi põhimõtted

Selle probleemi puhul ei ole väljend "poorsuse häire ravi" täiesti asjakohane, on parem kasutada mõiste "posture correction kuna ebaõige positsioon ei ole haigus.

Saate ravida ainult selliseid kõverusi, mis on põhjustatud orgaanilisest patoloogiast, näiteks selgroo traumast, selle tuberkuloosist kahjustusest.

Muudel juhtudel (funktsionaalsed häired) teostatakse üksnes kehahoobuste häirete ravimist.

- kehahoiak parandamise harjutuste kompleks:

.

Poose korrigeerimine hõlmab järgmisi ravimeetodeid:

.

Siseruumide häirete eduka ravi peamine põhimõte on manustamise korrapärasus ja kestus parandusmeetodid - ainult sel juhul võite saada ilusa, korrektse ja Regal laager.

Ennetusmeetmed

Posturaalsete häirete ennetamine on väga oluline ja seda peaksid läbi viima kõik eranditult lapsed ja noorukid, samuti suurema deformatsiooniriski riskiga täiskasvanud. Pole ime, et nad ütlevad, et parim ravi on ennetus.

Olulised ennetusmeetmed:

Kui juba varases eas lapse õpetamiseks õige kehahoia säilitada, siis teie laps ei ole mitte ainult tervislik, vaid ka ilus.

Allikas: https://stateiki.com/75612-narushenie-osanki-vidy-lechenie-i-profilaktika-prichiny

Postu häired

Mis on seisundihäired -

Positsioon- piiranguteta inimese keha tavapärane seisund moodustub lapse füüsilises arengus ja tema staatilise ja dünaamilise funktsiooni arengus.

On teada, et paralleelselt lapse omandamise oskustega hoida pea istudes ja seisma, füsioloogiline selgroo kõverus - emakakaela piirkonnas painutamine kõhukinnisesse (emakakaela lordoos), lülisammas lülisamba piirkonnas lordosis).

Mis põhjustab / tekitab rasvkoe kahjustusi

Olulist rolli selliste ebanormaalsuste kujunemisel õlavöötme asendis ei piisa teatud lihasgruppide harmooniline (ebaühtlane) areng, eriti üldise nõrkuse taustal lihased.

Kihistu tiiva labad, näiteks vähenemise tõttu tugevuse rombi, trapetsikujuline keskmises osas ja serratus anterior lihasesse.

Õlgade vabanemine sõltub rinnanäärme lihaste jõu ülekaalulisusest ja lihaste ebapiisavast tugevusest, mis muudavad õlaribad ja rippuvad õlad - trapetsiku ja eesmise dentaadi ülemise osa ebapiisava tõmbamise tulemus lihased.

Mõnedkehahoia rikkuminetekib seoses vaagnapositsiooni muutusega, nimelt kaldenurga muutusega.

Kui vaagnapiirkonna eesmise poolrõnga kaldenurk suureneb, suureneb lülisamba (lordosis) lülisamba paindejoonus.

Tuleb meeles pidada, et see positsiooni muutus võib sõltuda muudest põhjustest: ümberasumine rasvunud inimestel eesmise keha raskusjõu graafikust, mis on tasandatud lülisamba piirkonnas; kandke kingad kõrge kontsad jne

Pathogenesis (mis juhtub?) Posturehäire ajal

Selgroo laineline vorm ja puhverlahuste esinemine kõhrkoostevaheliste vahelihaste kujul struktuur, tagavad suured kevadised omadused, kaitsevad siseorganeid ja kesknärvisid süsteem. Keskkonnatingimused (koormuse kestus ja suurus, laevakere positsioon koolitustel, tööl) ja lihase funktsionaalne seisund avaldavad teatud mõju seljaosa kuju: normaalsed olemasolevad painded võivad suureneda või väheneda, muutub õla ja vaagnapiirkonna positsioon, asümmeetrilise positsiooni kalduvus keha

Keha pahatahtlik seisund, kui seisab ja istub, astub järk-järgult stereotüübi iseloomu ja see vale harjumus võib muutuda fikseerituks.

Kõige tüüpilisemad positsioonis kõrvalekalded on kallutamine, ümmargune, lamedapoolne, pteriogiidi küünarvarre, nimme hüperlordoos.

.

Turvavöö positsiooni muutustega seotud positsioonidefektid hõlmavad ka ettepoole ja
rippuvad õlavarded, pterigoid lambaliha.

.

Nimmehelihorodosi tugevdamine on täheldatud ja mõnedes patoloogilistes tingimustes, näiteks puusade kahepoolne kaasasündinud dislokatsioon, illegaalsete lihaste halvatus poliomüeliidihaigusega patsientidel. Lülisamba füsioloogilise kumeruse tugevdamine on eriti sageli seotud staatilise koormuse tingimuste rikkumisega lihaskonna funktsionaalse võime vähenemise taustal.

Istuvatel, koolitustel osalenud kehasõbralikud positsioonid hõlmavad maandumist tugevasti kallutatud eesmist pagasiruumi.

Sellist olukorda võib seostada kaugel tooliga istuval istmel või liiga väikese laua taga ja lapsele suure raamatupikenduse kaugusel.

Lihase funktsionaalne seisund mängib suurt tähtsust pooside häiretele.

Püsttaladega positsioon võib tekkida ka siis, kui seade (nn loid poos). Füüsiliselt nõrkadel lastel on mõnikord lülisamba lühenenud füsioloogiline kõver (lamedus).

Ravi Pärgu häired

Olukorra rikkumiste ennetamine põhineb kahel põhigruppil:

• väliskeskkonna lapsele soodsate tingimuste korraldamine (staatilise koormuse tingimused);
• parandades lapse füüsilist arengut, kasutades laialdaselt erinevaid füüsilisi harjutusi.

Suur mõju lapse organismi õigele arengule, mis on üks peamistest seisunditest erinevate seisundihäirete esinemise vältimiseks, hügieeniline režiim: söömise korrektsus, unehügieen, piisav õhuvool, õige uuringu ja puhkuse kombinatsioon, kõvenemise ja muu See peaks rõhutama lastele päevase puhkeaja tähtsust ja vajadust une järele pooljuhitaval voodil koos väikese padjaga peas, et säilitada selgroosa õige asend.

Olulist ennetavat rolli mängib eriline režiimi järgimine, mis avaldab lapse staatilisusele soodsat mõju.

On vaja jälgida lapse statistiliste ko-dünaamiliste funktsioonide õiget arengut, alustades nooremast lastest: õigeaegne levik maos harida oskusi indekseerimise, seistes ja kõndides, võrrelda koolituse tingimusi lapse üldise füüsilise arengu ja motoorsete võimetega. Väikelastele asetuse rikkumise vältimiseks, välja arvatud ratsionaalsed mööbel, on piisavalt piisavalt avaraid riideid, õige asend ja kummirõivaste pikkus sukkpükste jaoks. Alates eelkooliealistest aegadest on eriti oluline korpuse õige positsiooni arendamine istuvuses ja istudes. See on väga oluline aeg kõrvaldada mitmed väärastunud seisukohti ja poose, millest mõned on põhjustatud vale harjumusi hoida (näiteks harjumus istudes kummargil kui koolitusi keha ja lõõgastuda lihaseid taga), osa samast on seotud rikkumise koolis hügieeninõuetele (näiteks ebakõla tabeli kõrgus ja tool).

Teatud ennetav väärtus on staatilise koormuse (seisab, istub) kestuse vähenemine lapse nõrga füüsilise arenguga.

.

Kalduvus kallutamiseks võib lülisamba koormuse vähenemist saavutada, korraldades selleks koolitusi laud, millel on kaane (vastavalt joonestusplaadi tüübile), mis võimaldab lapsel pöörata tagasi korpuse tagasi ja tahapoole juhatusel.

.

Noorukid ja täiskasvanud saavad ka avab õige kehahoiak, toodavad ratsionaalne kehaasend töötavad pink, on masinal kirjalikult õppetunde.

Sama oluline on meetmete rühm, mis mõjutab üldist füüsilist arengut ja funktsionaalset seisundit lihased, kuna keha, õlavarre, vaagnahast ja alajäsemete aktiivne hoidmine õiges asendis on võimalik ainult aktiivse lihaste osalus. Selle eesmärgi saavutamiseks on erinevad hommikused harjutused hügieenilistel eesmärkidel võimlemine, kehaline kasvatus õppetundide ajal, vaheaegadel õppetundide vahel, täis kehalisi harjutusi, rakenduslikke ja mängulisi iseloomu.

Füüsilist arengut mõjutavate vahendite üldises komplektis on eriti oluline osa korrektselt kujundatud kehalise kasvatuse õppetundist, mille eesmärk on üldiselt tugevdada mõju lapse kehale ja mitte arendada kitsas sportlikke oskusi iseloomu. Õige valiku sport usprazhneny äratada huvi neid õpilane, nende sissetoomine lapse korralduses on suur mõju tema õigus ja harmoonilise arengu.

Hommikuste harjutuste puhul tuleks tähelepanu pöörata harjutustele, mis tugevdavad lihaseid, ühendavad õlaribasid kokku, laiendades rindkere samuti harjutusi, et parandada longissimus dorsi (extensors korpus) ja kõhu vajutage.

Sellega seoses on soovitav teostada kehalisi harjutusi mitte ainult seismisel, vaid ka ametikohtadel lamades seljal, kõhul, seisab kõigil neljas ja kuulub kompleksse harjutustega koos võimlemisega kleepige

Anname ligikaudse harjutuste komplekti.

Hommikuste harjutuste komplekt hügieenilise võimlemise jaoks posturaalsete defektidega lastele

• IP seisab, käed vöökohast. Terade põlved ja labad - hingamine; tagasi FE - väljahingamine (4-5 korda).
• IP - seisvad, käed on lahutatud külgedel. Ringikujuline käik tagasi (8-10 korda). Hingamine on meelevaldne.
• IP - seisab jalgade vahel, käed õlgadele. Kere nõlvad otse tagasi - väljahingamine; tagasi IE - hingata (4-5 korda).
• IP - seisab, käed selja taga. Keha kaldus paremale ja vasakule (5-6 korda). Hingamine on meelevaldne.
• IP - seisab oma käes kinni. Sirge keha krampimine ja käte sirutamine - väljahingamine; tagasi IE - hingata (4-5 korda).
• IP - seisab oma käes kinni. Pikkade edasiliikumine on inspiratsioon; tagasi FE - väljahingamine (4-5 korda).
• IP - lamades seljal käed mööda keha. Jalade vahelduv tõstmine ülespoole (3-4 korda).
• IP - lamades kõhtu, käed tema vööl. Keha pikendamine - hingamine; tagasi FE - väljahingamine (3-4 korda).
• IP - seisab, käed turvavööl. Bounce, millele järgneb kõndimine (30 sekundit - 1 minut).
• IP - seisab, käed rinnakorvi ees. Käte tõstmine külgedele on inspiratsiooniks; segamine - väljahingamine (3-4 korda).

Nende tegevuste rühma kasutamine on piisav, et säilitada tervisliku lapse korrektne füüsiline areng.

Laste puhul, kellel esinevad üldise füüsilise arengu kõrvalekalded, teatud lihasrühmad ja kehalisele tegevusele ebapiisav vastupidavus, täiendavad kehalise kasvatuse klassid erilise orientatsioon.

Sellised üritused on eriti ennetava raha lastele, kurnatud viimastel haigusi, samuti kannatavad südame- veresoonkonna süsteemi.

.

Spetsiaalsed füüsilised harjutused, valitud, võttes arvesse lapse kõrvalekaldeid üldisest tervist ja füüsilist arengut, võib toimuda mitte ainult kooli tingimustes, vaid ka kodus sõltumatuna õppetunnid.

.

Näiteks laste kalduvus stoop (kogu kasum lülisamba painutamine tahapoole) ja ümmargune tagasi (rindkere kyphosis võimendamine peamiselt ülemises lülisamba) eriti näitab intensiivne painutamist liikumise keha lokaliseerimine rindkere osa lülisamba (mitte rohkem mobiili nimmepiir).

Lapsed tiiva-tiivikute ja info anterior õlaliigesed kasulik ringjate liigutustega oma kätega tagasi, eraldades need tagasi, painutamine käed õlgadele, tagaküljel peas.

Kui rippuvad õla röövimise ühine on kasulikud käed läbi Storøy ülespoole tõstes õlavöötme presside käed üles vastuseisu.

Tasakaalustamis- ja tasakaaluõppused (näiteks harjutused haripunktis, jõusaalis asuvas rongis) aitavad kaasa ka õige kehahoia arengule. Et parandada asendit, tuleks rõhutada harilikke harjutusi (ehitus, pöördeid, kõndimist jne).

Selleks, et välja arendada õige kehahoia ja kontrollida selle õigsust, võib kasutada ka spetsiaalseid katseid.

Näiteks laps muutub tema tagasi seina nii, et seina puudutades pea, abaluude, tuharad piirkond, sääre- ja astub sammu edasi, et säilitada õige asend.

kõnehäirete lapsi, häireid hambavalem, pärilikud struktuuri emaili ja dentiini (Stanton-Kapdepona sündroom) Patoloogilised esialgsed uuringud, normaalse juuste kasvu kahjustused, maksahäired ravimijuga, Outer oder (hordeolum externum), laste otiit, müokloonilise puudumusega epilepsia (Tassinari sündroom), ajutine aju häired vereringe

Allikas: http://medsait.ru/bolezn/narusheniya-osanki