Mustikoita - sinertävän musta, herkullista ja terveellistä, sisältävät monia vitamiineja ja tarvittavat elementit. Mustikka kasvaa seka- ja mäntymetsissä, marjat ilmestyvät heinäkuussa.
- Miksi mustikka on hyvä keholle?
- ravintoarvo kalorien
- vahingoittaa ja vasta?
- Menetelmät käytön kansanlääkinnässä
Kuinka hyödyllistä mustikoita elin?
mustikka on antioksidantti ominaisuuksia, jotka vaikuttavat maligniteetit eikä anna niiden kehittyä.Kun marjoja käytetään hyvin vanhoihin aikoihin, voit säilyttää hyvän muistin.
Mukana marjojen vitamiinit vahvistaa immuunijärjestelmää, joten menestyksellisesti käytetty ehkäisyyn vilustuminen. Mustikka - luonnollinen antibiootti, infuusio marjoja ja lehtiä käytetään sairauksien hoitoon kurkkuun, yskä.
Liemi ja mehu marjoja käytetään sairauksien hoidossa, jotka liittyvät ruoansulatuskanavan. Hoitoon ummetus tarvitsee marjoja tuoretta, sillä ripulin hoitoon - kuivatun. Mustikat
käsittää aineet, joilla on desinfiointiaine vaikutus vatsaan. Tämä estää ulkonäkö rappeutuminen, parantaa koostumuksen suoliston mikroflooran. Mustikka ei palauta kuukautisia valmistettu sen perusteella valmisteita onnistuneesti selviytymään sairauksien virtsaaminen.
Vuonna nivelsairaudet, sappirakko, maksa mustikka on anti-inflammatorinen vaikutus. Se auttaa alentamaan verensokeritasoa ja parantamaan elinten toimintaa diabeteksessa. Syöminen mustikoita parantaa immuniteettia, ehkäisee sairauksia liittyy sydän-järjestelmään.
Antioksidantit estävät ennenaikaista vanhenemista, lisää aineenvaihduntaa, vahvistaa hermostoa. Mustikat edistää poisto haitallisia aineita kehosta, erityisesti tehokkaasti vaikuttaa ruoansulatuskanavan.
palauttaa näön mustikoita voi, mutta vahvistaa verkkokalvon parantaa ravitsemus, nopeuttaa päivityksen. Se vähentää silmän väsymistä, vahvistaa näöntarkkuutta. Karotenoidit vahvistavat silmän verenkiertoa, parantavat yönäköä.On erityisen hyödyllistä kuluttaa mustikoita ihmisiin, joiden toiminta liittyy korkeisiin visuaalisiin kuormituksiin.
Mukana mustikka antikoagulanttien hitaasti veren hyytymistä.marjamehua pystyy tuhoamaan taudinaiheuttajat, jotka aiheuttavat lavantautia ja punatautia.
mustikka lehdet sisältävät:
- karotenoidit, olennaista muodostumista luita ja hampaita;
- arbutin - glykosidi on antiseptinen vaikutus;
- eteerinen öljy sisältää antioksidantteja ja välttämättömiä rasvahappoja;
- C-vitamiini, joka on voimakas antioksidantti;
- -flavonoideilla on lievä diureettinen vaikutus;
- -triterpeenihapoilla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia vaikutuksia;
- tanniinit on bakterisidinen ja anti-inflammatorinen vaikutus, poista haitallista vaikutusta mikro-organismeja.
Lehdet ovat laajalti käytössä ihosairauksien hoidossa.
Kaali Arugula: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta, käyttömenetelmiä kansanlääkinnässä.
Kuinka hyödyllistä marja lakka terveyden kehon tässä artikkelissa.
hyödyistä ja vaaroista teetä Hibiscus - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / chaj-karkade.html
Ruoka arvon ja kalorien
100 g mustikoita - 44 kcal. 100g ravintoarvo tuotteen( g):
Hiilihydraatit| 7,6 | |
| Rasvat Proteiinit | 0,4 |
| 1,1 | |
| ravintokuituja | 3,1 |
| Orgaaniset hapot | 1,2 |
| Vesi | 86 |
| di-ja monosakkaridien | 7,6 |
| Tuhkapitoisuus | 0,4 |
mineraaleja(mg):
| Kalsium Magnesium | 16 |
| 6 | |
| 6 | |
| Natrium Fosfori Kalium | 51 |
| 13 | |
| Iron | 0,7 |
vitamiini pitoisuus( mg):
| PP | 0,3 |
| B1 B2 | 0,01 |
| 0,02 | |
| C | 40 |
| E | 1,4 |
vahingoittaa ja vasta? Käyttö mustikoita
vasta-hoidon:
- haimasairauksista akuutissa vaiheessa;
- oksalaturii( oksaalihapon suola erittymistä virtsaan);
- intoleranssi.
ihmisiä, jotka ovat alttiita ummetus, on suositeltavaa olla käyttämättä sitä väärin marja. Raskauden aikana ja imetyksen ennen mustikat tarkoituksena hoito on tarpeen neuvotella lääkärin kanssa.
ympäristöltään epäsuotuisten alueiden marjojen kertyy haitallisia aineita, joten ne tulisi käsitellä varoen mustikoita, joka myy rento ihmisiä.
menetelmiä
käyttö kansanlääkinnässä kuin folk korjaustoimenpiteitä käytetty, mustikka lehdet sairauksien hoidossa ja ennaltaehkäisyssä.Käyttö lisääntyisi tuoreet marjat aikana jäätyminen ravintoaineita menetetään, ne ovat edelleen paljon vähemmän lämpökäsittelyn jälkeen.
| ratkaistava ongelma | Annostelu |
| keuhkoputkentulehdus, kurkkukipu, influenssa, SARS | murskattu marjat( 1 tl. L.) Keitetty kiehuvalla vedellä( 1 pino.), Kuumennetaan yhden tunnin ajan. He juovat 1/3 päivässä joka päivä.x 3 kertaa pienellä määrällä hunajaa. Vedessä laimennettua infuusiota( 1: 2) käytetään kurkun huuhtelemiseen. |
| ihosairaudet( lichen, psoriaasi, ekseema, nekrotisoiva haava, palovammat) | Kaada marjat( 100 g) kuumalla vedellä( 1 pino), kuumennettiin 5 min.hidas tulipalo, viileä.Marjat vaivaavat, ja tuloksena saatuun seokseen liotettuja lautasliinoja levitetään haavoittuville alueille päivittäin x 3 kertaa. Kurssi on 2 viikkoa. |
| Ripuli | Käytä tuoreita marjoja, mustikka-lehtiä.Kuivat lehdet( 1 rkl) Kaadetaan kiehuvaan veteen( 1 pino.), Kestää puoli tuntia, juo ½ cup joka päivä.X 4 kertaa. |
| Tulehdusprosessi sukupuolielimissä | Kuivat lehdet( 1 rkl) Keitä kiehuvalla vedellä, 10 min.keitä, seiso 1 tunti, kun suodatus on käytetty suihkussa, kylvyssä.On suositeltavaa ottaa infuusio mustikka marjoja samanaikaisesti. Nivelsairaudet |
| pakata soseutettuja marjat( 100 g) kääritty siteen levitetään sairaita osien yli yön. Kurssi jopa 3 viikkoa. Alhainen | |
| mahahapon eritystä | tuoreiden marjojen( 3 rkl. L.) kaadetaan veteen( 1/2 pino.) 20 minuutin ajan.kypsennä, lisää punaviiniä( 250 ml), seiso tulessa 20 minuuttia. Juo päivittäin 1 rkl.l.x 3 kertaa. Vahvistaminen immuniteetti |
| Päivittäin syö mustikoita( 15 kpl.) Tai käyttää niitä valmisteluun suolaisia juomia. | |
| Ylipaino | päivittäinen saanti marjoja lisää aineenvaihduntaa kehossa, se auttaa polttamaan rasvaa, alentaa kolesterolia ja sokeria. |
Tukosten, piiraiden ja marjojen valmistuksessa on useita käyttökelpoisia ominaisuuksia. Mustikka marjoja, sen lehtiä ja versoja käytetään paitsi kansan lisäksi myös perinteisessä lääketieteessä.