Voimistelu katarina-aterian menetelmällä

Voimistelu Katharina Schroth - skolioosin hoito

Huolimatta siitä, että tämä menetelmä tunnettiin viime vuosisadan alussa, nykyään monet ihmiset eivät tiedä siitä. Sillä välin modernissa Saksassa se on tärkein konservatiivinen menetelmä skolioosin hoitoon.

Tämä voi tarkoittaa vain yhtä asiaa: kuinka vanha viini paranee ajan myötä ja on todella arvokas tieteellistä löytöä tai kehitystä ja monien vuosien jälkeen pystyy paitsi säilyttämään asemansa, mutta jopa vahvistamaan sitä niitä.

Kyseessä on yksi tapa poistaa skolioosi, joka on saanut tällaisen nimen -Katharina Schrothin voimistelu tai schrot-terapia.

Voimistelu Katharina Schroth skolioosissa

Kuka tämä nainen oli? Hän syntyi Saksassa vuonna 1894 ja oli fysioterapeutti lääketieteen koulutukseen.

Skolioosi oli tutuiksi, kun hän valitettavasti hän särki heille aivan keskellä selkää hänen silvotaan kylkiluun kyttyrä, ja rinnan edessä edessä kohouman muodostunut masennus.

Katarina muistutti itseään hölynpölystä, jonka halusin tasoittaa, hengittäen höyryä ilmassa. Joten ensimmäistä kertaa hänellä oli ajatus epäsymmetrisestä hengityksestä, jolla hän tasoitti skolioosin.

Hän huomasi, että tällä hengityksellä oikeanpuoleinen koukku tasoitettiin, ja rintakehä on katkennut myös.

Niin, se aukko, joka mahdollistaa sen vuonna 1921 tehtiin vuoden avata klinikalle, jossa hän alkoi hoitaa skolioosi potilaille heidän menetelmässä, paitsi kotona, mutta myös ympäri maailmaa.

Katarina Schroth on kehittänyt kokonaisen isometristen harjoitusten järjestelmää, joka perustuu kontrolloituun epäsymmetriseen hengitykseen, joka olisi voitu korjata selkärangan patologiset mutkat kolmessa tasossa: horisontaalinen, etumaiset ja sagittaalit.

.

Monen vuoden kokemus potilaista auttoi häntä täydentämään tekniikkaansa täydelliseksi.

.

Se on kehittänyt tekijän luokitusta skolioosin ja joukko erityisiä harjoituksia tehokas, yhdistämällä ne otsikolla "Kolmiulotteinen korjauksen skolioosin."

Aivan sama terapeuttinen voimistelu tänään on nimeltään hengitystiesairaus Katharina Schrothin menetelmällä.

:

Henkilö skolioosi, alunperin hengittää kunnolla, koska muodonmuutoksen rintakehän: käy ilmi, että tuulahduksia kuperuuden kaarevuuden kaaren syvemmälle kuin sivussa koverruksen. Ortopedian tehtävänä on tehdä virheen isometrinen arviointi ja kehittää korjaavia harjoituksia.

Hengitysvoimistelun ydin

1. Fysioterapeutti, joka on tutkinut skolioosin luonnetta, antaa potilaille oikean aseman: lattialla, selässä tai sivussa, istuu tai seisoo lisävälineiden avulla: pallo, voimistelu seinä, tela, pylväät
2. Potilas suorittaa harjoituksen ja yrittää tehdä maksimaalisen venytystyön inhalaation - tämä auttaa palauttamaan kylkiluut oikeaan asentoon, mikä lisää niiden välistä etäisyyttä
3. Uloshengityksessä, joka tehdään puolipuristettujen huulien läpi, suoritetaan harjoitus, joka lyhentää ristikudosten välistä etäisyyttä kuperalla puolella
4. Harjoituksen toistuvan toistumisen vuoksi potilas tietoisesti alkaa ottaa lääkärin korjaaman sijainnin jo ilman läsnäoloaan ja ilman peilejä

Vasta-aiheet aterianterapialle

Hengitysharjoitukset Shrotilla on vasta-aiheita, jotka voidaan jakaa kahteen ryhmään:

Yleiset vasta-aiheet

• akuutit infektiot ja tulehdusprosessit hyperthermialla
• skolioosin ja muiden selkärangan sairauksien paheneminen
• aivojen ja sepelvaltimojen heikentyminen
• verisuonitukos
• veritulppa
• akuutti kardiovaskulaarinen vajaatoiminta
• syöpäkasvaimen tai metastaasien esiintyminen
• sydänsairaus
• vakava mielenterveys

Väliaikaiset vasta-aiheet

• kaikki krooniset sairaudet äkillisessä vaiheessa
• trauma ja komplikaatiot
• verenpainetauti tai hypotensio
• sydämen rytmihäiriö, takykardia tai bradykardia

Riskitekijät, joihin luiden ja nivelten vaurioituminen on mahdollista:

• ikään liittyvä osteoporoosi
• spastinen halvaus ja tunne menettää
• huonosti parantuneet murtumat

Katharina Schrothin menetelmä on elossa tänäkin päivänä

Menetelmän keksi Katharina Schroth, menestyksekkäästi kehittänyt ja tytär lisää Krista Lenart-aterian - ja nyt klinikalle pieni saksalainen kaupunki nimeltä Bad Sobernheim tunnetaan maailmanlaajuisesti. Oppilaat Schroth menestyksellisesti kaikkialla maailmassa, ja ilmestyi Venäjällä vuonna 2009, kolmiulotteinen korjaus skolioosin klinikan menetelmällä Schroth.

Skolioosin hoito on vaikea ja pitkä prosessi, joka vaatii suurta kärsivällisyyttä:

1. Korjaus suoritetaan peräkkäin: skolioosin kolmannesta vaiheesta - toiseen, toisesta - ensimmäisestä, ensimmäisestä - täydellisestä kovettumisesta
2. Neljännen vaiheen kovettuminen on erittäin vaikeaa eikä aina ole mahdollista
3. Voimistelu Schroth tänään yhdistyy menestyksekkäästi yllään korsetteihin Chenot
4. Skolioosin hoitamiseksi Schrothin menetelmällä vaaditaan korkeaa pätevyyttä omaava fysioterapeutti
5. Yksi koulutus krooosissa ei riitä. Toistuvat kurssit lapsille on yleensä nimetty säännöllisin väliajoin kerran vuodessa, aikuisille 2-3 vuoden välein

Muita skolioosin hoitomuotoja:
Hierontaan käytetään myös konservatiivisena hoitomenetelmänä.

Lopuksi, video siitä, miten Katharina Schrothin voimistelu kulkee saksalaisessa klinikassa:

(1, 05)
Ladataan ...

Lähde: https://ZaSpiny.ru/uprazhneniya/katarini-shrot.html

Voimistelu Katharina Schroth skolioosin hoitoon

Sisällysluettelo

• Menetelmän ydin
• Vasta
• Voimaharjoittelua koskevat säännöt

Nykymaailmassa monet suurkaupunkien asukkaat kärsivät selkävaivoista.

Voimistelu Schrothille skolioosissa voi olla erinomainen avustaja näille ihmisille.

Olemme kuulleet siitä kaukana kaikesta, vaikka Saksassa tämä menetelmä on edelleen suosituin skolioosin konservatiivisen hoidon menetelmä.

Menetelmän ydin

Voimistelu Katoliina Schroth skolioosissa keksittiin viime vuosisadan alussa.

Sen luoja oli perehtynyt tähän ongelmaan ensim- mäisenä: oikeassa takakeskipisteen päällä hänellä oli koukku ja edessä hänen rintaansa oli ontto.

Omalla maahantulollaan Katarina Schroth muistutti itseään pallon yhdellä puolella. Ja jotta tämä pallo pyöreä muoto, se olisi pumpattava oikein.

Joten Schroth sai ensin ajatuksen siitä, että takaisin selkärangan alkuperäiseen asemaansa täytyy oppia hengittämään kunnolla. Kun hän hengitti, hän yritti ohjata ilmavirtaa vasemmalle puolelle ja kun uloshengitys oli keskittynyt oikealle puolelle.

Tämä keksintö paljasti perusta spinaalisen sairauden hoitojärjestelmän luomiselle, joka tuli nopeasti tunnetuksi Saksassa.

Skolioosin hoito Katharina Schrothin menetelmällä perustuu epäsymmetrisen hengityksen käytäntöön. Selkärangan kaarevuudesta rintakehässä havaitaan, että ristin välinen tila kaventuu vaurioituneesta puolelta.

Keuhkot eivät saa riittävästi happea, eivätkä ne voi tehdä sitä oikein. Jos ohjaat hengitystä taipuisalle puolelle, kaareva selkä suoritetaan asteittain.

.

Samanaikaisesti kehitetään lihaksikas takaisin korsetti, joka on välttämätön luiden pitämiseksi halutussa asennossa.

.

Katharine Schroth on kehittänyt kokonaisvaltaisen isometrisen harjoituksen järjestelmä, joka perustuu epäsymmetriseen hengitykseen, jota käytetään nyt kaikkialla maailmassa.

Kunnolla ohjaamalla ilmavirtaus kehossa, voi saavuttaa vaikutuksia selkärangan kolmella alueella: edestä, sagittaalinen ja vaakasuora.

Tällaista terapeuttista voimistelua kutsuttiin skolioosin kolmiulotteiseksi korjaukseksi.

Voimistelu Schrothille skolioosissa aloitettiin virallisesti klinikalla, jonka Katarina löysi itse vuonna 1921. Ja hänen tyttärensä Lenard, fysioterapeutti kouluttamalla, kehitti ja paransi tekniikkaa. Vuonna 2009 avattiin klinikka 3D-skolioosin korjaamiseksi.

Vasta

Skolioosin hoitoa Katharina Schrot -menetelmän avulla ei aina voida suorittaa. Menetelmällä on sekä yleisiä että paikallisia vasta-aiheita. Erityisesti kipulääkityksen voimistelu on kielletty seuraavissa patologeissa:

• syöpää aiheuttavat kasvaimet;
• sydämen vajaatoiminta;
• vakava mielenterveys;
• hengitysvajaus;
• osteoporoosi;
• sydän- ja aivojen verenkierron rikkominen;
• verisuonitukos;
• akuutit infektiot ja tulehdusprosessit.

Hengityselimet ovat vasta-aiheisia tällaisten sairauksien pahenemisessa:

• bradykardia;
• eteisvärinä;
• takykardia;
• hypertensio tai hypotensio;
• krooninen patologia akuutissa vaiheessa;
• komplikaatioita skolioosista.

Riskitekijät, jotka saattavat osaltaan aiheuttaa vahinkoa luokan aikana:

• huonosti parantuneet murtumat;
• ikään liittyvä osteoporoosi;
• spastinen halvaus.

Schrothin menetelmällä harjoitettu terapeuttinen voimistelu kehitettiin kolmannen asteen skolioosin hoitamiseksi ja on helpompaa.

Selkärangan korjaus suoritetaan peräkkäin - taudin vakavammasta muodosta helpommin.

4. asteen skolioosin hoitaminen on vaikeaa eikä aina ole mahdollista. Usein konservatiivinen hoito tässä tapauksessa ei riitä.

1. Älä ryntää ja ota mukaan ylösalaisin, koska tämä aiheuttaa lisääntynyttä stressiä selkärangalla.
2. Oltava taivutettava sivuttain äärimmäisen varovasti.
3. Kielletty nopea kulku, pyöriminen ja kiertyminen.
4. Et voi ripustaa toisaalta, jotta välitön tila ei laajennuisi.

Kun teet harjoituksia ristiselän kipulääkityksen korjaamiseksi, sinun on oltava erittäin varovainen, ettet venyttele lantionlihaa.

On suositeltavaa olla liian pitkään samassa asennossa ja muuttaa kehon asentoa niin usein kuin mahdollista.

Kun painot painetaan, sinun on tasaisesti jaettava paino molemmille puolille.

Voimaharjoittelua koskevat säännöt

Ensimmäisessä vaiheessa potilas oppii oikean hengityksen perusteet yhdessä staattisten poseiden kanssa. Hänen kanssaan tehdään selittävä keskustelu. Henkilö tulisi suorittaa harjoituksia mahdollisimman tietoisesti, ohjaamalla energiansa suoristamaan selkärangan muodonmuutosalue.

Lääkäri tarkkailee huolellisesti kaikkia potilaan skolioosin ominaisuuksia. Niiden pohjalta kehitetään oikea asento hengitysvoimistelun suorittamiseksi.

.

Kehon kunto on puhtaasti yksilöllinen, koska siinä ei ole kahta identtistä skolioosia. Harjoittelua voidaan suorittaa seisomaan, istumaan, makaamaan selässä tai sivussa, lähellä voimistelun seinää.

.

Tarvittaessa käytetään apuvälineitä: palloja, napoja, rullia, pyyhkeitä.

Inspiraatiolla potilas tekee suurimman ponnistelun, joka ohjaa ilman virtausta kehon koveralle puolelle.

Tämä laajentaa välisten tilojen välistä tilaa ja palauttaa niiden anatomisesti oikean asennon. Uloshengitys tapahtuu puolipuristettujen huulten kautta, ja sen suoritusta voi seurata kuiskausääni.

Samanaikaisesti kourupuolella suoritetaan harjoitus, jolla vähennetään välikappaleen tilaa.

Alkuvaiheessa lääkäri auttaa potilasta.

Inspiraatiolla potilaan tulisi koskettaa ohjaajan kämmenlaitetta, joka asetetaan oikeaan korkeuteen. Siten oikea hengitys syvyys on kiinteä.

Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi harjoitukset toistetaan monta kertaa. Seuraavaksi potilas pystyy tekemään oman kodin. Hengitysharjoituksiin tulisi kuulua vähintään 30 toistoa jokaisesta harjoituksesta. Takaosan aseman takana sinun on seurattava peilien järjestelmää.

Tämän hoidon kulku on laskenut noin 2-3 kuukautta. Kuitenkin yksi sykli täydellisen poistamiseksi skolioosi ei riitä. Tällaisia ​​hoitokursseja on määrätty 2-3 kertaa vuodessa aikuisille ja 1 lapsille.

Lähde: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osanka/metod-shrot-pri-skolioze.html

Scoliosis-hoito: Catarina Schrothin menetelmä

Kuntosali Katarina Schroth on skolioosissa kuntoutuskeskuksissa, koska se yhdistää optimaalisesti teho hengitys- ja restaurointitehtävät.

Sen luoja -Katharine Schrothitselleni tarkistin menetelmän tehokkuuden.

Hän kärsi selkärankakohdan kaarevuudesta ja päästä eroon siitä kehitti monimutkaisen voimistelun.

Schroth sai virallisen tunnustuksen Saksassa vuonna 1921, jolloin ensimmäisen skolioosin klinikan avattiin, jossa käytettiin Schrothin hengitysharjoituksia.

Katharine Schroth

Voimistelun perusperiaatteet:

.

Tehokkaan skolioosihoidon kompleksin ytimessä on ajatus menetelmän luojasta, että sairas ihmisen ruumis muistuttaa palloa toimivuudessa.Kun paine kohdistetaan siihen, se tasoitetaan. Tämä periaate on monimutkaisen harjoittelun perusta.

.

Menetelmä perustuu oikeaan hengitykseen.Hänellä on johtava rooli epänormaalin hengitysstereotypin poistamisessa, joka johtuu sisäelinten siirtymisestä skolioosiin.

Rintakehällä on sivuttaissuuntainen siirtymä, jolloin välikappaleet kaventuvat vaurion puolelle.

Tästä johtuen keuhkojen rintakehän reunan puolella olevat keuhkot saavat vähemmän happea. He eivät voi täysin murtaa.

Ilman hengityskoulutusta tätä patologiaa ei voida poistaa.

Selkärangan kierto (kiertyminen pystyakselin ympäri) selkärangan muodonmuutos aiheuttaa myös selkärangan epävakauden, joten kaikki huolimaton liike aiheuttaa henkilön kipu-oireyhtymä. Tämän estämiseksi Katarinan hoitokohteeseen sisältyy harjoituksia, joilla lisätään selän lihaksikorkosetin tehon kestävyyttä.

Selkäranka on poistettu ainutlaatuisella hengitysharjoituksella, jonka kehitti Katarina tytär Schroth Lenard. Hän on fyysinen terapeutti koulutuksen kautta.

Monen vuoden harjoittelun ajan Lenard Schroth onnistui täydentämään tekniikkansa nikamien subluksaatioiden eliminoimiseksi, joita havaitaan aina selkärangan etusuuntaisen muodonmuutoksen suhteen.

Menetelmän kulmakivi on Schrothin hengitys.

Sen merkitys on se, että harjoitusten korjaava vaikutus on tarpeen opettaa potilasta hengittämään kunnolla niiden täyttymisen aika, joka on ristin hengitysliikkeen muodostaman stereotyypin muodostuessa soluja. Tosiasia on, että skolioosissa rintakehä osallistuu epäsymmetrisesti hengitykseen.

Kielen pyöriminen johtaa ristin aseman muutokseen: siihen liitetyt kylkiluut ovat kaaren kuperasta puolella, menevät ulos (sivu- ja taaksepäin) ja kylkiluut, liitetään kaaren vastakkaiseen koveraan puoliin, mene sisään (eteenpäin ja sivulta keskelle), laske, sivut välissä ovat kaventuneet. Rintakehä implisiitti keuhkoihin nähden: keuhkopussissa on negatiivinen paine. Tästä syystä keuhkot seuraavat laajentuvan rintakehän inspiraatiota, täyttävät sen tilavuuden ja toistavat sen muodon.

Jokaisen hengityskaaren (liikkeen) tilanne pahenee asteittain: välikatot, joissa on kaaren kupera puoli laajenee, lihakset ulottuvat keskenään ja kovera puoli hengittää kaikki vähemmän. eli

, hengitysliikkeet tapahtuvat samaan suuntaan kuin selkäydin- kierto ja pahentavat sitä. Näin muodostuu rintakehä, gibbus.

Sen muodostumisnopeus riippuu skolioosin etenemisnopeudesta, jolloin nikamien kaarevuus ja kierto nopeutuvat, rintakehän siirtyminen on terävämpi ja hengitys on yhä epäsymmetrisempi.

Siksi hengityksen vuoksi selkäytimen kiertämisen havaittavin ilmentymä on rintakehän kierto: gibus ja kontralateral (vastakkaiselta puolelta) rintakehän länsimaalaus. Tämä näkyy takaa. Edessä päinvastainen kuva: rintakehikot, jotka muodostavat gibbousin takaosan, putoavat ja vastakkaiselta puolelta eteenpäin (ns. Etu-gibbus).

.

Tietenkin kaikki ihmiset hengittävät syntymästä ilman ajattelua. Samoin ihmiset, joilla on skolioosi.K. Schroth kehitti myös korjaava asymmetrisen hengityksen, joka on vastapäätä scoliotista.Tällöin potilaan on tietoisesti hengitettävä rintaan kuuluvien vyöhykkeiden sisään.

.

Yleisimpiä skolioosin muunnelmia, joissa on rintakehän ja lannerangan kaaret, ovat seuraavat alueet:

Ristisaran koveran puolen takana (alemmat kylkiluut ja vyötärö tällä sivulla) Rintakehän koveran puolen takana (suunnilleen terän kulman taso)

Rintalastan kyseisen puolen edessä, jossa rintakehä osoittaa, kaulan alla.

Samassa paikassa kaikki korjausohjeet ja pienien korjaavien pussien sijainti ovat merkittyjä (riisiä), jotka asetetaan päinvastaisesta (kuperaa) puolella olevista harjoituksista ulkonevan kylkiluiden ja lihasrullien alla rajoittaen inhalaa näihin vyöhykkeisiin.

Ensi silmäyksellä on epäselvää, kuinka yksi voi tietoisesti hengittää toisella puolella eikä hengittää toista.

Mutta jos muistamme, että lihakset, jotka ovat vastuussa rintakehän liikkumisesta hengityksen aikana, ovat samat luustolihaksen lihasten kontrolloidut lihakset ( ero sisäisten elinten sileistä lihaksista, toimimalla tietoisuuttamme riippumatta), kuten esimerkiksi raajojen lihakset, jotka noudattavat käskyjämme, se ei vaikuta tästä outoa.

Tiettyihin rajoihin saakka vapaaehtoinen hengityksen säätö on mahdollista. Ja se on todellakin todellinen, sitä käyttävät sekä lapset että aikuiset.

Hengityshoidon luokkia esiintyy seuraavasti. Ne ovat yksilöllisiä.Ennenkuin potilas tietää jo, millaista skolioosia hänellä on, hänelle selitettiin, missä on joitain vyöhykkeitä vartaloonsa ja huomasi paikat, joissa hänen pitäisi oppia hengittämään.

.

Potilas makaa vatsaansa pehmeällä hierontapöydällä, jossa on aukko hänen kasvoilleen, jotta hän ei käänny hänen kaulaansa ja hengittäisi vapaasti. Opettaja tekee helpon tonic-hieronnan putoavasta vyöhykkeestä niin, että potilas keskittyy ja muistaa sen sijainnin.

.

Sitten ohjaaja pyytää hengittämään tämän paikan ja nosta kätensä tällä tavalla, kun jokainen yritys yrittää piristää tämän alueen muistoa hieronnalla. Potilas yrittää nostaa ohjaajan kättä hengityksellä, päästä sitten ja koskettaa hieman korotettua kämmenään inspiraatiolla.

Koska oikea tyyppinen hengitys on diafragmaattinen, inspiraation järjestys on alhaalta pohjaan,

: Inspiraation alussa potilas keskittyy lannerangan taakse (vastapäätä lannerangasta), ja inhalaisee uppoavan rintavyöhykkeen (päinvastoin kuin rintakehä).

Inspiraation viimeinen osa keskittyy eteenpäin olevaan rintaan, tämän vyöhykkeen sisäänhengitys on koulutettu istumaan istuttaessa ohjaajaa.

Schrothin uloshengityksen pitäisi olla pidempi, sitä pidempi, parempi ja meluisa, tuotettu puolipuristettujen huulten kautta, mikä lisää uloshengitysresistanssia, ja lihaksiston työtä, erityisesti intercostal-lihaksia, joilla on suuri proprioceptiivinen herkkyys (so. jännitys).

Taitoa koulutetaan ja seurataan joka päivä, erikseen ja ryhmässä. Mielestäni on taitojen ja taitojen hengittäminen alentaville alueille, epäsymmetrinen hengitys, joka on eniten vastuussa Schroth-hoidon korjaavasta vaikutuksesta.

Kaikki Schroth-harjoitukset suoritetaan vain tällaisen hengityksen edellyttämällä tavalla.

Harjoitukset, enimmäkseen staattinen, jolloin isometrinen kuormitus lihaksissa.

Koska skolioosin lihakset toimivat myös epäsymmetrisesti, kaaren toisella puolella ne ovat ylimitoitettuja, toisia kiristetään ja lyhennetään, harjoitusten merkitys ei harjoittelussa tai luodessaan yhteistä "lihaskompetiaa joka skolioosissa ei todennäköisesti ole symmetrinen vaan tarkoituksellinen korjaava, joka ohjaa trunkin muodonmuutosta kolmessa tasossa (etummaiset, ts. sivusuuntaiset, sagittaalit eli antero-posterioriset ja horisontaaliset).

Harjoitusten pääkomponentit ovat:

Passiivinen korjaus.Eli tällainen ensimmäinen asema harjoituksen suorittamiseksi, joka jo sinänsä antaa osittaisen kaarien ja epämuodostumien korjaus tai mahdollistaa tehokkaimman lihasvoiman käytön heidän tarkoituksellaan korjausta.

Automaattinen valinta, eli itse laajennus, venytys runko.

Tämä komponentti on välttämätön, jotta tehokkain inspiraatio alenevilla vyöhykkeillä kasvaisi venyttämällä välikatot, venyttämällä kaaren koveran sivun jäykistetyt lihakset.

Opettaja antaa komennon "venyttää" ja stimuloi käden liikettä selkärankaan pitkin laajennuksen suuntaan. Se suoritetaan vetämällä pään hartioilta tai vetämällä lantiota takaisin (riippuen harjoituksesta) hyväksytyssä korjatussa asennossa.

Hengitä Schrothia putoavilla vyöhykkeillä edellä mainitussa sekvenssissä.

Opettaja antaa käskyn "inspiraatiota" ja koskettaa putoavia paikkoja tarvittavaan järjestykseen, potilas seuraa hengästyneenä käsiään.

.

Potilas tietää, että oikean korjaavan inspiraation avulla uppoavan kylkiluiden tulisi liikkua ulospäin (taaksepäin), sivusuunnassa ja ylöspäin, seurata sitä peilissä ja tarkistaa omilla kädillä.

.

Aktiivinen korjaus.Suoritus lihasten pyyntiponnistukselle, joka on annettu tietyssä harjoituksessa (työntö, painotus, jne.) Pitkän uloshengityksen aikana (ks. yllä) kaarien kuperan puolen lihasten kanssa.

Harjoitukset on rakennettu toimimaan, rannikkokourujen venytetty lihakset.

Opettaja antaa käskyn "ekshalaa sitten välittömästi "vetää itsesi stimuloimalla kättä sopimaan välttämättömien alueiden lihasten tai muistuttaen korjauksen suunnasta.

Tällöin kaikki lihasten ponnistelut harjoituksen suorittamiseksi tapahtuu vain uloshengityksessä, mikä pitää mahdollisimman paljon saavutettu korjaus johtuen laajennuksesta, hengitysvyöhykkeiden leviämisestä hengitysteihin ja välittömään jännitteeseen lihaksia. Sitten harjoitukset toistetaan omilla 24-30 kertaa.

Harjoitusta ja hengitystä ohjaavat peilit, ne ovat etu takana, ylhäällä (katolla), ts.

potilaan pitäisi nähdä, kuinka hän hengittää, mitä lihakset kantoi, kuinka paljon hän saavuttaa kohdistuksen jokaisen harjoituksen aikana.

Loppusanat Ja muistaa, vain muuttaa mieltäsi - me muutat maailmaa yhdessä! © econet

Lähde: https://econet.ru/articles/159388-metod-katariny-shrot-dlya-lecheniya-skolioza

Voimistelu Schroth in Scoliosis: Perusteet ja periaatteet

Voimistelu Schroth skolioosi pyrkii saavuttamaan useita tuloksia. Ainutlaatuinen tekniikka auttaa paitsi vähentämään olemassa olevaa skolioosia, mutta myös lopettamaan sen etenemisen.

Terapeuttinen voimistelu skolioosissa

Jopa 15 vuotta ihmiskeho kehittyy aktiivisesti lihasmassan saamiseksi. Väärän fyysisen kehityksen, vanhempien ja opettajien puutteellisen valvonnan vuoksi selkäranka helposti muuttuu.

Tätä kaarevuutta sivusuunnassa kutsutaan skolioosiksi. Tehokkain tapa hoitaa selkärangan sairaudet on oikein muodostunut liikunta, tarkemmin sanottuna - harjoitteluhoito.

Ja mikä tärkeintä, tällainen hoitomenetelmä on kaikkien käytettävissä.

Vahingoittuneiden alueiden määrittäminen

Selkärangan vaurioitumisen kannalta haavoittuvin kohta on osa ala-alareunan ja rintakehän yläpisteen välillä.

Tämä ei tarkoita sitä, että vain nämä takaosat voivat olla alttiita muodonmuutokselle.

Määritettäessä voimistelua lääkäri määrää kaarevuuden, tarkan sijainnin, muodonmuutoksen koon ja kaarevuuden.

Jokainen skolioosin aste tulee hoitaa liikuntaa. Erityisesti tunnettu positiivinen vastaus voimistelu Katharina Schroth. Schroth-menetelmän mukaan potilaita, joilla on vaihteleva skolioosi, käsitellään.

Katharina Schrothin klinikka

Klinikka sijaitsee Saksassa. Se ilmeni vain siksi, että Katarina itse oli diagnosoitu "skolioosi" nuoruudessaan. Ehkä Schrothin voimistelu skolioosissa on niin tehokas.

Koska kaikki harjoitukset testattiin Catarinan kautta. Hän yritti itseään kaikki hengitysmenetelmät ja välittää hänet potilailleen. Kaikki potilaat ovat ihmisiä, joilla on erittäin monimutkainen skolioosiaste.

Tähän mennessä klinikka on hänen poikansa H.R. Weisse.

.

Aika ei pysy paikallaan, ja klinikalle on tehty materiaalin ja teknisen perustan uudenaikaistaminen, uusimmat erikoisimulaattorit Schroth-harjoitusten suorittamiseen. Myös H.R.

.

Weisset esittelee korsettihoitomenetelmän korsettien avulla. Terapeuttinen voimistelija menestyy menestyksekkäästi korsettitekniikan kanssa antaen enemmän ja enemmän positiivisia tuloksia.

Voimistelun perusta

Katharina Schrothin tekniikka skolioosissa on rakennettu paitsi tiettyjen liikkeiden suorituskykyyn. Peruste on oikea hengitys. Selkärangan muodonmuutoksesta mies vetoaa vääriin hengitykseen epäsymmetrisesti.

Tämä johtuu rintakehän siirtymisestä, mikä vuorostaan ​​vähentää ristien välistä etäisyyttä koveruuden sivusta. Toisaalta, ero kasvaa. Näin ollen toisaalta enemmän ilmaa pääsee keuhkoihin toisaalta - vähemmän.

Näin toisella puolella on kylkiluita ja niiden vastakkaisella puolella.

Katharina Schroth on asettanut itselleen tehtävän korjata epäsymmetristä hengitystä, joka esiintyy skolioosissa.

Suurin voimakas hengitys tulisi suunnata rintakehän alaspäin.

Tässä tapauksessa käytetään erikoisrullia, jotka rajoittavat ilman sisääntuloa rinnan toiselta puolelta.

Koska kaikki tapaukset ovat samankaltaisia, eivätkä ne muistuta toisiaan. Oikean hengityksen opettaminen tapahtuu säätämällä inspiraatiota rintaosan alaosassa ja sitten asteittain nousemalla.

Potilas ja ohjaaja ovat toisiaan kohti.

Kaikki harjoitukset suoritetaan hyvin pitkällä inspiraatiolla puoliksi avatun hengityksen kautta. Opettaja painaa rintakehän kuperat osat lihaksia stimuloimaan.

Rakennusluokkia

Harjoituksiin potilas jatkaa vasta sen jälkeen, kun erikoislääkäri on suorittanut perusteellisen tutkimuksen. Se tehdään paitsi lääkärille, myös potilaalle.

Hänen tulee tuntea sairautensa kehitysaste, ymmärtää kuinka monta scoliotista kaaria, miten he sijaitsevat, missä osassa on uppoamisen ja kuperuuden alue.

Joten potilas pystyy ymmärtämään, mitä ohjaaja haluaa häneltä, mitä lihakset puhuvat, mitä heille tapahtuu.

.

Harjoitukset on tehty siten, että potilaan keho korjataan vaakatasossa, etummaisessa tasossa ja profiilitasossa.

.

Kaikki on tehtävä peilin edessä. Yksilöllisesti valittujen harjoitusten huolellisen tutkimuksen jälkeen potilas pystyy suorittamaan heidät itsenäisesti.

Jokainen niistä on työskenneltävä 25-30 kertaa.

Harjoitukset terapeuttisesta voimistelusta Schroth

Terapeuttisten harjoitusten kompleksi Katharina Schroth skolioosissa koostuu seuraavista:

• harjoitukset, joilla pyritään pitämään oikea asento, mikä helpottaa kaarevuuden korjaamista;
• Runko venyttää lihaksia, mikä auttaa hengittämään kunnolla ja lisää puristettujen kylkiluiden välistä rakoa;
• Kaikki harjoitukset suoritetaan tiukassa sekvenssissä kontrolloimalla kylkiluiden liikkeitä peilikuvaan;
• Kaikki liikkeet, jotka lyhentävät kuperan osan venytettyjä lihaksia, suoritetaan vain uloshengityksen yhteydessä.

Lopullinen osa

Kurssin jälkeen koulutus on tehtävä jatkuvasti. On muistettava, että Schrot-tekniikka ei paranna skolioosia, vaan se on suunniteltu taistelemaan entisestään taivuttamalla ja korjaamalla jo olemassa olevaa taivutusta.

Asiakkaat, jotka ovat suorittaneet kurssin, huomaavat, että kaarevuustason nousu on keskeytetty, liikkumisnopeus ilmenee, kipu katoaa. Et voi kuitenkaan pysäyttää. Tällaisen voimistelun tulisi olla päivittäinen pakollinen liikunta.

Lähde: http://etospina.ru/vosstanovlenie/imennye-metodiki/effektivnost-gimnastiki-shrot-pri-skolioze.html

Voimistelu Katharina Schroth skolioosissa: toiminnan ja liikunnan perusperiaate

Voimistelu Katharina Schroth- tärkein konservatiivinen tapa hoitaa skolioosia Saksassa.

Menetelmän tehokkuudesta ja pitkästä elämästä huolimatta (se tuli tunnetuksi viime vuosisadan alussa), nykyään kaikki eivät tiedä siitä.

Schrot-hoito voi pysäyttää skolioosin etenemisen, vähentää selkärangan kaarevuutta, tasoittaa lihasäänen ja parantaa asentoa.

Menetelmä K. Schroth sai virallisen tunnustuksen Euroopassa ja erityisesti Saksassa.

Ennen siirtymistä ateriahoitoon on ymmärrettävä, mitä se on.

Kuka on Katharine Schroth?

Katharine Schroth- saksalainen kansalaisuuden ja fysioterapeutin mukaan. Nainen syntyi vuonna 1894 ja tiesi skolioosista, ei kuulemisen aikana: hänen selkänsä oli ruma kylkiluu, ja hänen rintaansa - ontto.

Katharina itse muistutti itseään palloa, jonka hän halusi tasoittaa hengittämällä ilmaa siihen. Näin potilas ajatteli skolioosin hoitoa epäsymmetrisellä hengityksellä. Hän peitti peilillä ja asetti heidät vastakkain, nainen alkoi kokeilla.

Voimistelu Katharina Schroth perustuu epäsymmetriseen hengitykseen

Katarina huomasi, että kun hän inhalautti enemmän ilmaa vasemmalla puolella, oikeanpuoleinen koukku tasoitettiin, ja rintakehän katos katosi. Tämän löydön ansiosta Schroth pystyi avaamaan klinikan vuonna 1921. ja hän pystyi hoitamaan saksalaisia ​​ja muita maita.

Katharine Schrothkehitti joukon erityisiä isometrisia harjoituksia, joiden perustana on kontrolloitu epäsymmetrinen hengitys. Nämä harjoitukset antoivat meille mahdollisuuden korjata selkärangan patologiset kääntymät kolmessa tasossa: etumaiset, vaakasuorat, sagittaalit.

Jatkuva työskentely potilailla, jotka kärsivät skolioosista, antoivat Catarinan tuoda tekniikan täydelliseksi.

Nykyään tämä lääketieteellinen voimistelu on nimeltään hengitystiesairauksia K.-menetelmän avulla. Schroth.

Voimistelu Katharina Schroth: menetelmät ja toimintaperiaatteet

Skolioosin epäsymmetrisessä patologisessa hengityksessä havaitaan- suurin osa ilmasta tulee rintakehän kuperasta puolikkaasta, jonka takia selkärangan kaarevuus vahvistuu, muodostuu kourallinen koukku.

Katharina Schrothin mukaan skolioosin potilaan keho muistuttaa hölynpalloa. Jos täytät pallon ilmalla, hammas leviää. Vastaavasti ihmisen kehon kovera osa puristuu ilmanpaineessa.

Näin ollen Katharina Schrothin voimistelu merkitsee seuraavia: jos jokainen tietoisesti hengittää rinnan kovera puoli, Voit estää selkärangan kaarevuuden ja saavuttaa skolioosin regressiota, ts. merkittävä lasku kulmassa siirtymä.

Huomaa, kuinka epäsymmetrinen hengitys toimii

Jotkut potilaat eivät ymmärrä, miten yksi voi tietoisesti hengittää yhdeltä puolelta eikä hengittää toista.

Mutta kaikki tulee paikoilleen, jos muistat, että intercostal lihakset noudattavat tietoisuuden komentoja samalla tavalla kuin raajojen lihakset.

.

Toisin sanoen tietoinen hengityksen säätö on mahdollista. Aikuiset ja lapset voivat hallita tätä tekniikkaa.

.

Skolioosin hoito on pitkä ja monimutkainen prosessi, joka vaatii suurta kärsivällisyyttä:

• Taudin hoito Schroth-menetelmällä suorittaa korkeasti koulutetut fysioterapeutit.
• Korjaus suoritetaan vähitellen: kolmannesta vaiheesta toiseen, toisesta vaiheesta ensimmäiseen, ensimmäisestä vaiheesta täydelliseen kovettumiseen asti.
• 4. asteen skolioosi ei aina ole sopiva korjaamiseen, ja vielä paremmin.
• Nykyään Katarina Schrothin voimistelu yhdistyy Chenotin korsettien kulkuun.
• Jatkuvan positiivisen tuloksen saavuttamiseksi on tarpeen toistaa aika ajoin kursseja. Lapset on suositeltavaa tehdä tämän kerran vuodessa, ja aikuiset - yksi joka toinen tai kolme vuotta.

Voimistelu Katharina Schroth on suunniteltu saavuttamaan seuraavat tulokset:

• parantamaan ryhtiä, päästä eroon kosmeettisesta vioista;
• itsetunton parantaminen, potilaan psykologisen tilan parantaminen;
• kivun vähentäminen tai kivun oireyhtymän täydellinen poistaminen;
• pysäyttää skolioosin eteneminen, vahvistaa tulokset;
• hengityksen normalisointi;
• selän oikean ja terveellisen aseman vakauttaminen eri tasoilla;
• ei tarvitse turvautua leikkaukseen.

: "Konferenssi aiheesta: Skolioosin hoito Katarina Schrothin tekniikalla"

Käyttöaiheet skolioosissa

Voit harjoitella hengityshäiriöitä kaikissa skolioosin vaiheissa. Voimistelun päätavoitteena on Schroth-menetelmä - pysäyttää progressiivinen sairaus, vähentää muodonmuutoksen kulmaa, poistaa ulkoisen kosmeettisen virheen, korjata lihakset epätasapaino.

Tällainen hoito voidaan määrätä, jos se on saatavilla:

• minkä tahansa asteen skolioosi;
• kosmeettiset vaikutukset, jotka antavat potilaalle psykologisen epämukavuuden;
• vasta-aiheet kirurgisiin toimenpiteisiin;
• kipu oireyhtymä ja muut epämiellyttävät skolioosi oireet.

: "Uusi menetelmä skolioosin hoitamiseksi"

Tekniikka harjoitella voimistelua Katharina Schrot

Valikoima mielenkiintoisia tosiasioita:

Ja tiesitkö, että ...

Skolioosin kärsivän henkilön hengitys on aluksi virheellinen epämuodostuneesta rintakehästä johtuen. Kourupuolen sisäänhengitys on syvällisempi kuin kovera puoli. Lääkärin tehtävänä on tehdä virheen isometrinen arviointi, kehittää korjaavien harjoitusten järjestelmä.

Hengitysvoimistelun ydin on seuraava:

• Fysioterapeutti tutkii taudin luonteen ja antaa potilaalle oikean aseman: lattialla, makaa hänen puolella tai takaisin, seisomaan tai istumaan apulaitteiden avulla (voimisteluseinä, sauvat, pallo, rulla).
• Henkilö harjoittaa harjoittelua ja pyrkii tekemään maksimaalisen venytystyön inspiraatiolla - tämä auttaa lisäämään kylkiluiden välistä etäisyyttä ja tuomaan ne oikeaan asentoon.
• Potilas kuolee puolipuristettujen huulten läpi ja suorittaa harjoituksen, jonka tehtävänä on lyhentää ristikon välistä etäisyyttä kuperalla puolella.
• Uloshengityksessä, joka tehdään, suoritetaan harjoitus, joka lyhentää ristikon välistä etäisyyttä kuperalla puolella.
• Koska harjoitukset toistuvat monta kertaa, pian potilas ottaa lääkärin tarkasti aseman ja ilman lääkärin ja peilien läsnäoloa.

Voimisteluopetus järjestetään erikseen. Potilas makaa vatsaansa, ja ohjaaja-lääkäri kevyesti hierotaan putoavaa vyöhykettä niin, että henkilö keskittyy huomionsa siihen ja muistelee paikkansa paikasta.

Sitten lääkäri pyytää potilasta hengittämään ruumiin uppoavan osan (aluksi asiantuntija asettaa kätensä keholle potilas sitten - pitää hänet painonaan; ensimmäisessä tapauksessa potilaan tulee nostaa lääkärin kämmen, sitten koskettaa hänen selkänsä).

Hengitys tulee tehdä puolipuristettujen huulten kautta ja olla pitkä: tämä lisää vastustuskykyä uloshengitykseen ja intercostal-lihaksen harjoittelua.

Tällä hengityksellä henkilö ymmärtää, mitkä kehon osat on käytettävä uloshengitykseen ja mitkä niistä tulee hengittää.

Kiinnitä huomiota voimistelun tehokkuuden perussääntöihin. ShrotaEfficiency-koulutus kasvaa merkittävästi, jos:

• Potilas tarkkailee lääkärin määrittelemää kehon asentoa, tk. se auttaa selvittämään lihakset paremmin, korjata skolioosin kaari;
• jokainen harjoitus suoritetaan vähintään 24-30 kertaa päivässä (kun henkilön on seurattava koulutuksen etenemistä peilien avulla);
• kuntosalilla potilas juo vähintään yhden litran vettä.

Voimistelun säännöllinen suoritus Shrot (vähintään 3 kertaa viikossa 2 tuntia vuorokaudessa) korsetin käytön aikana ja peruuttamisen jälkeen edistää:

• korsetin optimaalisten aktiivisten harjoitusten ansiosta korsetin parhaan mahdollisen korjauksen aikaansaaminen;
• sellaisen stereotypin kehittäminen, joka tietoisesti ottaa oikean aseman, myös ortopedisten mukautusten puuttuessa;
• hoidon vaikutuksen konsolidointi.

Käytä vasta-aiheita

Vasta-aiheet hengityskoristelun suorittamiseen Katarina Shrot voidaan jakaa kahteen pääryhmään: yleiset ja tilapäiset.

Yhteisiä ohjeita ovat:	Väliaikaiset vasta-aiheet ovat:
akuutit tartuntataudit, tulehdukselliset prosessit hypertermialla; sepelvaltimoiden ja aivojen verenkierron heikkeneminen; skolioosin ja muiden selkärangan sairauksien pahenemisajat; embolia; sydänsairaus; verisuonitukos; vakava mielenterveys; metastaasien tai syövän esiintyminen; kardiovaskulaarinen vajaatoiminta on akuutti.	kaikki krooniset sairaudet akuutissa vaiheessa; hypotensio tai hypertensio; bradykardia, takykardia tai sydämen rytmihäiriöt; trauma ja komplikaatiot.

Ne patologiat, joiden läsnäolon aikana nivelen ja luiden vaurioitumisen todennäköisyys kasvaa,:

• huonosti parantuneet murtumat;
• ikään liittyvä osteoporoosi;
• spastinen halvaus ja tunne menettää.

Katriina Schrotin luomaa skolioosikäsittelyä täydentää ja kehittää tyttärensä Krista Lenart-Schrot.

Ei ole yllättävää, että potilaat ympäri maailmaa parveilevat pienessä saksalaisessa Bad Sobernheimin kaupungissa sijaitsevassa laitoksessa. Vuosi 2009

skolioosin kolmiulotteisen korjauksen klinikka K.-menetelmän avulla. Schrot esiintyi Venäjän alueella.

johtopäätös

Catarina Schrothin menetelmä skolioosin hoidossaon erittäin tehokas ja mahdollistaa huomattavia parannuksia ilman leikkausta.Hoidon pääperiaate on epäsymmetrinen hengitys.

Ainoa asia - saada kestävä tulos tulee kokeilla: Katharina Shortin voimistelu on suoritettava säännöllisesti, vaikka skolioosi ei enää edisty.

Tämän tekniikan tarkoituksena ei ole päästä eroon kaarevuudesta kerrallaan, vaan tehokkaasti vastustaa tautia.

Lähde: https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/grudnoj-otdel/skolioz/gimnastika-katariny-shrot-pri-skolioze-osnovnoj-printsip-dejstviya-i-vypolneniya-uprazhnenij.html