Slagging du corps - la principale cause de la grande majorité des maladies.
Diverses substances nocives, retarder et accumulées, deviennent une réduction de la cause de l'immunité, malaise, fatigue et autres problèmes communs.
Pour prévenir les effets de la pollution du corps, vous devez nettoyer régulièrement, en particulier, le nettoyage de l'intestin est le plus important.contenu
- peu sur les dangers des toxines
- Colon nettoyage eau
- à l'aide de jus
- Laxatifs
- alimentaire pour
- auto-nettoyant en utilisant des herbes
- Pour contre-
- recommandations de prévention et
pour l'auto-compensation des intestins ne vont pas nécessairement chez le médecin et de mettre un lavement,parce qu'il y a beaucoup d'autres méthodes à la maison.
Ils sont bons pour ceux qui pour diverses raisons ne peuvent pas ou veut simplement utiliser un lavement, ainsi que le fait que la libération non seulement le côlon, mais aussi mince.
peu sur les dangers des toxines
Avant de recourir à un nettoyage, vous devez comprendre le problème.
Si l'intestin est en état d'ébriété, il peut être jusqu'à 25 kg de pierres de laitier.
Au fil du temps.ils se décomposent et libèrent les produits de désintégration qui tombent dans le sang.
Il est coutume de les appeler des toxines. Obtenir dans différents organes et tissus du corps, les toxines peuvent déclencher un certain nombre de maladies dangereuses.
De plus, si l'intestin est sale, il forme des excroissances, retardées et même myxomycète.
Tout cela est une conséquence de l'attitude de négligence à leur propre santé, une mauvaise nutrition et les mauvaises habitudes.
Si vous voulez garder la santé est bonne, vous devez prendre soin de la purgation de qualité, que vous pouvez passer à la maison.
Colon nettoyage
de l'eau Cette méthode est la plus simple et la plus douce, en même temps, il vous permet d'apporter le corps même les plus grands et longs « dépôts ».
première règle - vous entraîner tous les matins sur un estomac vide pour boire un verre d'eau tiède propre.
Et vous savez quoi, vous pouvez faire un masque pour le nettoyage du visage à la maison? Apprenez plusieurs recettes dans l'article proposé.Comment faire la crème
-levage à la maison est écrit dans cet article.
Il va rapidement les processus métaboliques, et commencer le nettoyage du corps.
Vous pouvez utiliser de l'eau salée pour nettoyer les intestins. Il de l'intestin ne sucent pas le sang, mais au contraire, elle tire le fluide, le nettoyage de la paroi intestinale et macérer excroissances vivaces.
Pour préparer la solution, prenez le sel( de préférence la mer, mais il est possible et cuisine simple) et le dissoudre dans l'eau dans une proportion d'une cuillère à café par litre.
besoin de boire le matin sur un estomac vide, d'abord comme deux verres d'eau qui pénètre dans les intestins de l'estomac, et même après un verre.
Plus d'une heure et demie dont vous avez besoin de boire environ dix verres, mais leur nombre ne devrait pas être plus de douze ans. Quelque temps plus tard, il y aura une envie de vider les intestins.
Vous devez boire la solution jusqu'à ce que de l'eau claire sorte pendant la vidange.À l'issue de la procédure est recommandé de boire de l'eau ordinaire, manger du porridge et des fruits.
effectuer une telle purification au cours des 3-5 traitements à des intervalles d'un ou deux jours.
Effacer les intestins sans lavements à la maison.aide la solution de citron-sel.
Il est aimé en pratiquant des maîtres de yoga.
Besoin d'une cuillère à soupe de sel et le jus d'un citron et demi litres d'eau.
Le jour de la procédure pour devenir tôt, trois heures avant d'aller à l'extérieur.
nécessaire pour boire un verre, et au bout de quelques minutes, faire des exercices tels que la rotation du tronc et basculements. Il est interdit de mentir. Le prochain verre devrait être bu après quelques minutes, puis répétez les exercices.
généralement envie d'aller aux toilettes se pose après la cinquième coupe. Sinon, vous devez boire un autre verre.
avec des jus
jus de fruits et de légumes - une excellente façon de nettoyer les intestins sans lavements. Il est préférable qu'ils soient naturels et fraîchement pressés.
Les colorants et les conservateurs pour le nettoyage ne sont pas autorisés. Vous pouvez boire un jus ou mélanger différents.
Pommes, carottes, citrouilles, agrumes et autres jus sont utiles. Deux litres de jus devraient être divisés en 5-6 portions et consommés tout au long de la journée.
Et vous savez, des conseils sur la façon de prendre soin de la peau autour des yeux à la maison? Conseils et recettes folkloriques peuvent être lus dans un article caché sous le lien.
Sur le meilleur remède populaire pour la croissance des cheveux lire ici.
Sur la page: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / skrab-dlya-tela.html il est écrit comment faire un gommage de café pour le corps et de la cellulite.
Ce jour vous ne pouvez rien manger, seule l'eau est autorisée. Ce nettoyage peut être fait une fois par mois. Vous pouvez également utiliser des jus avec effet laxatif - betterave ou prune.
Ils devraient être bu un verre avant chaque repas de .
Laxatifs
Pour purifier l'intestin, on utilise souvent des laxatifs, d'origine chimique ou naturelle.
- Herbe de foin( feuille d'Alexandrie)
A un effet laxatif puissant et est utilisé pour nettoyer les intestins sans les lavements. Vous pouvez le boire seulement aux adultes, et vous devez également vous rappeler les effets secondaires en cas de surdosage.
Le cours ne doit pas dépasser 7 jours. Il est nécessaire de préparer sur sa base une décoction. Pour ce faire, prenez une cuillère à soupe d'herbes sur un verre d'eau, faites bouillir pendant cinq minutes, et laissez infuser pendant 15 minutes de plus.
Vous devez boire un tiers de verre quelques heures avant le coucher. Si nécessaire, la dose peut être ajustée.
Le sulfate de magnésium
Le sulfate de magnésium est un arrière-goût amer-salé, et il a un effet laxatif pour toute la journée suivante.
Il faut le prendre avec un calcul de 60 grammes par verre d'eau.
Si vous devez nettoyer l'intestin grêle, le dosage sera plus faible: une cuillère à café de sulfate dans un verre d'eau. Le cours d'admission est de 20 jours. Vous pouvez le répéter deux fois par an.
L'effet laxatif se produit dans une heure de .
Avec l'élimination des toxines, des spasmes et des flatulences sont possibles.
Huile de ricin
L'huile de ricin en tant que laxatif est prise avec un calcul d'un gramme par kg de poids corporel. Pour l'intestin grêle, le traitement est de 20 jours avec le calcul de 10-30 g d'huile par tiers du verre.
Il convient de garder à l'esprit que la consommation à long terme de laxatif, conduit à l'élimination de la microflore bénéfique.
Cela peut perturber l'absorption des nutriments par le corps.
Après avoir pris un laxatif, essayez de ne pas manger jusqu'à ce que les intestins soient nettoyés.
En moyenne, il faut compter entre une demi-heure et une heure pour appeler.
Aliments autonettoyants
Vous pouvez nettoyer les intestins sans lavement en utilisant des produits ayant un effet laxatif et / ou plus de fibres. Il y a des façons:
- Un mélange de fruits secs .Il est nécessaire de mélanger 250 grammes d'abricots secs, de raisins secs et de figues. Il est recommandé de leur ajouter les feuilles imbibées de foin, après le mélange, broyer avec un hachoir à viande, et prendre une cuillère à soupe dans l'après-midi pendant une semaine.
- Bran .Trois fois par jour, vous devez manger 1-2 cuillères à soupe de son 15 minutes avant les repas, en les lavant avec de l'eau.
Bran est gonflé dans les intestins, et fournit un nettoyage qualitatif de la muqueuse. Si appliqué incorrectement, des effets secondaires peuvent se produire sous la forme de gaz et de lourdeur dans l'abdomen.
Pour la prévention, vous pouvez manger avant les repas afin que la dose quotidienne totale ne dépasse pas deux cuillères à soupe. - Bouillon d'avoine .Vous devez faire bouillir 200 g d'avoine dans deux litres d'eau pendant 40 minutes. Manger 5 fois par jour pendant un demi-verre pendant 7 jours.
- Pommes .Le soi-disant jour de déchargement des pommes aide beaucoup.
Pendant la journée, vous devez manger 2 kg de pommes, divisées en 5-6 portions. Vous pouvez également boire de l'eau et du thé vert.
Les experts recommandent de recourir à cette méthode une fois par mois. - Salade de légumes .Il est recommandé de consommer de la betterave, du chou, de la carotte et de la salade de céleri le matin.
Le sel et l'huile ne peuvent pas être ajoutés Si vous avez diminué l'acidité de l'estomac, il est préférable d'ajouter le jus de choucroute dans la salade. - Porridge .Essayez de manger pour le petit déjeuner et le dîner porridge sans sel pendant une semaine. La farine d'avoine, le riz, le sarrasin, le millet sont utiles.
- Kefir est un puissant effet nettoyant et laxatif. Jour de déchargement, au cours duquel vous ne buvez que cette boisson au lait aigre, vous pouvez répéter une fois par semaine.
Avec l'aide d'herbes
Produits à base de plantes en raison d'effets laxatifs et désinfectants peuvent être utilisés avec succès pour le nettoyage des intestins sans lavement.
Les infusions et les décoctions cuites sont bues selon le schéma standard.
Camomille le plus souvent utilisée, calendula, millepertuis, chélidoine.
À qui est contre-indiqué
Bien que toutes les méthodes de nettoyage des intestins soient considérées très utiles, il y a des contre-indications.
Ainsi, toutes les expériences sont interdites pour la diarrhée, l'inflammation de l'estomac et des intestins, les maladies ulcéreuses, ainsi que les maladies oncologiques.
Les contre-indications sont des allergies à un produit ou à son intolérance individuelle. Dans tous les cas, avant d'utiliser toute méthode de nettoyage à domicile, il est recommandé de consulter un spécialiste.
Prévention et recommandations
Pour prévenir la contamination répétée de l'intestin, vous devez prendre soin de votre style de vie.
Les recommandations suivantes aideront dans ce domaine, utile non seulement pour les intestins, mais aussi pour d'autres organes et systèmes:
- Il est nécessaire de consommer beaucoup de fibres .
Il comprend des fruits et légumes, des céréales, des légumineuses, du pain de son. Le taux quotidien de fibres est de 25 à 35 grammes. - Essayez d'inclure régulièrement dans le régime les produits laitiers fermentés .
- Il est nécessaire de faire un ajustement général de l'alimentation.
Minimiser l'utilisation de bonbons, farine, aliments en conserve, produits semi-finis. Pour les intestins est dangereux et trop manger - essayer de manger de moins en moins . - Faites attention à vos collations. Oubliez les biscuits nuisibles et la restauration rapide, en les remplaçant par des fruits, des fruits secs, des noix ou les mêmes produits laitiers fermentés.
- Utilisez sur une cuillère à soupe de graines de lin tous les jours. Ajoutez-les aux soupes, aux salades, aux bouillies.
- Buvez une quantité suffisante de liquide , même si vous n'avez pas soif. Assurez-vous de boire un verre d'eau propre sur un estomac vide.
- En tant que laxatif, vous pouvez prendre le cornichon de chou .Assez d'un demi-verre.
Le préchauffage est recommandé. - Essayez de mener un style de vie actif et bougez plus.
- Ne pas abuser de l'alcool .
Quels produits sont nécessaires pour nettoyer le corps que vous verrez dans la vidéo.