Gingembre, citron, miel: des recettes pour l'immunité et les bienfaits des ingrédients

Dans la plupart des régions du pays pendant trois mois l'automne chaud d'été trois saisons froides: automne, hiver et printemps. Il est au cours de ces périodes d'activité vont sur les épidémies offensives, qui, parfois, menacé de complications graves, en particulier si le système immunitaire est affaibli par le stress ou la prise d'antibiotiques.

Par conséquent, il est très important d'aider votre corps et le garder dans le temps, parce que le système immunitaire - notre bouclier fiable contre les virus et les bactéries nocives. Il est notre corps produit des immunoglobulines pour amener les virus et les micro-organismes dangereux. Et la garde fonctionne comme il se doit, ce qui reflète les virus doivent renforcer.

Eat immunomodulateurs peuvent être seulement une fois tous les six mois, sinon il fera la dépendance et de réduire leur propre immunité.Par conséquent, immunomodulateurs - pas une panacée. Folk mêmes moyens sont bons que vous pouvez les utiliser pendant une longue période et quelle que soit la dernière immunomodulateur de réception.

• Propriétés utiles
• Contre
• usage Comment prendre: les meilleures recettes
• recette 1
• recette 2 thé
• au gingembre et miel limonade
• avec les enfants de gingembre
• boire gingembre décoction
• de citron et de gingembre

propriétés utiles

Ginger - une racine vraiment magique de la vie.« Chèvre racine » comme on l'appelle Indiens contenant très utile « gingerol », qui a une action bactéricide.

• contient des huiles essentielles, des vitamines, des antioxydants utiles( C, B1, B2, A) et minéraux( phosphore, zinc, calcium, sodium, magnésium, fer, potassium).
• Elimine les maux de tête, des crampes douloureuses, des nausées et des vomissements.
• aide à se débarrasser de la toux, les mucosités des bronches plomb.
• retarde la croissance des bactéries, protège contre les parasites.
• améliore la mémoire et la circulation sanguine dans le cerveau.
• Il est très bon pour les rhumes et les maladies virales. Maladies bucco-dentaires
• Facilite: stades précoces de la carie, stomatite,
• gingivites contribue à améliorer la digestion, normalise la sécrétion du suc gastrique et stimule les voies biliaires.
• a un effet purifiant et apaisant, élimine les toxines par la peau.
• aide à renforcer le système immunitaire.
• aide à récupérer après les maladies transférées.

miel:

• a antibactérien, antiviral, activité antifongique.
• contient les vitamines B1, B2, B6, E, K, C, A-carotène et l'acide folique.
• Apaise, aide les enfants à enuroze, élimine l'insomnie.
• Treats toux sèche, la traduire en une économie plus productive - humide.
• aide des convulsions, car il peut compenser le manque de calcium, du phosphore et du magnésium dans le corps. Hémoglobine augmente
• ( contenant du fer et de cuivre) aide à lutter contre l'anémie.
• aide à améliorer la digestion, contient de nombreuses enzymes bénéfiques.
• Améliore la régénération des tissus, réduit l'inflammation.

Rappelez-vous, utile que de miel naturel.miel artificiel qui a passé le traitement thermique et emballés avec des conservateurs et des additifs chimiques, ne fait pas bon.

Citron:

• Contient des vitamines C, A, B1, B2, D, P.
• A un effet anti-inflammatoire, antimicrobien, antifongique et antiseptique.
• Effet bénéfique sur le tube digestif, stimule le foie et le pancréas.
• Améliore le métabolisme et augmente l'immunité, améliorant l'état général du corps.
• Agit comme anticonvulsivant.
• Excellent désaltère la soif de maladies.
• Agit comme un laxatif, soulage la constipation.

Il convient de rappeler , que la valeur et l'utilité du citron ne sont pas tant dans la pulpe que dans le zeste, dans la peau elle-même. Par conséquent, vous devez utiliser le citron avec la peau, afin de ne pas perdre les propriétés médicinales du produit.

Renforcer l'immunité des remèdes populaires chez les adultes: nous élevons les défenses du corps.

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Contre-indications à utiliser

Attention! Avant de consommer tous ces produits, assurez-vous que vous et vos proches ne souffrez d'aucune allergie. Sinon, le mal de l'utilisation sera beaucoup plus grand que bien.

Allergie au miel est rare, vous pouvez souvent trouver une allergie aux agrumes, en particulier chez les jeunes enfants. L'allergie au gingembre est encore plus rare, mais il vaut toujours la peine de consulter le pédiatre pour éviter les conséquences possibles. Vous devriez commencer à manger avec de petites portions.

Gingembre

Le gingembre est contre-indiqué à hautes températures, en chaleur et en saignement, car il a des propriétés de réchauffement, et cela ne fait mal que dans de telles situations.

En cas de grossesse, utilisez le gingembre avec précaution: en cas de toxicose plus tard, ou s'il y a eu des fausses couches, ou avec gestose - il vaut mieux oublier le gingembre.

Le gingembre est contre-indiqué chez les personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal: ulcères, colite, gastrite, reflux gastrique.

Miel

Miel avec une grande prudence doit être consommé par les diabétiques: seulement à petites doses. Les enfants de moins d'un an ne sont pas recommandés du tout.

Miel, chauffé à 60 ° peut être très nocif pour la consommation, car il libère des substances toxiques. La quantité optimale de miel pour les adultes en substance: 2-3 cuillères à café ou une heure avant les repas, ou trois heures après. Pour les enfants: 1 cuillère à café par jour.

Citron

Le citron peut être nocif pour les personnes qui ont une acidité accrue dans le tractus gastro-intestinal ou qui ont des maladies gastro-intestinales. Gastrite ou ulcère de l'estomac est également une raison de ne pas consommer du citron en grande quantité, car l'acide citrique n'ajoutera pas de joie aux brûlures d'estomac. Ceux qui souffrent d'hypertension et de pancréatite ne devraient pas non plus être dépendants des agrumes.

En cas d'inflammation sévère du nasopharynx, il est préférable d'abandonner le citron: son utilisation ne peut que provoquer encore plus d'irritation.

Comment prendre: les meilleures recettes

Recette 1

• 4 gros citron doivent être bien lavés et coupés en petites tranches. Vous n'avez pas besoin de le nettoyer: la croûte contient beaucoup d'ingrédients et d'huiles utiles.
• 400 grammes de gingembre est nettoyé et coupé en petits morceaux. Vous pouvez frotter sur la râpe, mais c'est un processus très long et fastidieux.
• Ensuite, vous devrez moudre le citron et le gingembre avec le hachoir à viande .Vous pouvez broyer dans un mélangeur, mais vous devrez appliquer un shaker qui fera fondre et mélanger nos ingrédients.
• Le mélange résultant devra être mis dans un verre ou émail et verser 200 grammes de miel .

Après une semaine, quand le produit est bien nourri, il sera possible de manger de la purée médicinale: 20 minutes avant le petit déjeuner, 1 cuillère à soupe, avec un demi-verre d'eau chaude.

non seulement renforcer l'immunité, mais le nettoyage des navires, et normalise le poids de détruire son excès .Si vous êtes déjà malade, vous pouvez ajouter une cuillère à café de bouillies dans le thé et boire plusieurs fois par jour.

Recette 2

• Clean gingembre une quatrième ( environ 2 cuillères à soupe), frotter sur une râpe. Verser le gingembre
• 50 ml de jus de citron ( presser le citron directement entier).Verser la suspension résultante
• 0,5 litre d'eau bouillante et donner une bonne bière - heures est suffisant.
• miel doit être ajouté immédiatement avant l'utilisation, comme l'eau bouillante détruit en elle toutes les propriétés utiles.

Cette recette est très efficace pour stimuler l'immunité chez les adultes et chez les enfants et en période de grippe : ce mélange réduit l'inflammation et abaisse la fièvre. Mais il n'est pas recommandé pour les enfants de moins de 3 ans et les personnes atteintes de la maladie du foie et de la vésicule biliaire.

thé au gingembre et miel

Mix:

• 2 cuillères à soupe forte thé vert
• 1 cuillère à café Peler et râper le gingembre râpé
• 5 dates sans pépins( ou les pruneaux, les abricots)
• Remplissez le mélange obtenu litre d'eau bouillante et bien insister -1-3 heures. Puis filtrer à travers une gaze ou une passoire fine.

Buvez ce thé doit être d'au moins 4 fois par jour pendant 30 minutes avant de manger. Avant de boire, assurez-vous de réchauffer, boire lentement, par petites gorgées.limonade

avec

• de gingembre pour les enfants à 2 litres de limonade, vous aurez besoin d'un demi-citron, un petit racine de gingembre et une demi-tasse de miel( ou de sucre, si l'enfant est allergique au miel).
• Ginger propre, hacher ou grille. Faire bouillir
• 2 litres d'eau et faire bouillir le gingembre 10 minutes. Attention: cuire à feu doux!
• Eteignez le feu, ajoutez le miel d'eau( ou sucre) et un demi-citron.
• boisson limonade ces besoins 2 fois par jour pour 200 ml. Il se trouve savoureux, si peu de gens refuseront une telle boisson délicieuse et saine!

Ginger boire

• et frotter sur Nettoyer une râpe un petit morceau de gingembre - 1 cuillère à café.
• Mettez dans une petite tasse, verser le jus de citron ou d'orange - environ un tiers. Ajouter une cuillerée de sucre ou de miel. Verser de l'eau chaude à la moitié d'une tasse.
• Le reste des clubs à verser de l'eau bouillante et laissez infuser un peu plus de 5 minutes.
• Cette boisson médicinale qui conservent des propriétés utiles de tous les ingrédients et vous aider à renforcer votre système immunitaire. Un traitement efficace de la cystite remèdes populaires de

dans la maison.

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Broth de citron et le gingembre

• petite racine de gingembre lavage, propre et hacher( peut râper).
• Mettez poêle à feu moyen avec de l'eau, mettre le gingembre et citron coupé en deux .Après une demi-heure ajouter
• 200 grammes de sucre. Lorsque le gingembre
• ramollir, vous devez éteindre le feu et laisser refroidir l'outil - minutes 20.

Mangez un bouillon sain aura besoin chaque jour pendant une demi-heure avant les repas - une demi-tasse.

Renforcer l'immunité peut et doit être bien fait, si vous ajoutez zakalivanie, gymnastique ou yoga à la réception des remèdes populaires. De gingembre, de miel et de citron, vous pouvez préparer beaucoup de moyens utiles et savoureux: du thé au gruau épicé.Ne pas oublier la chose principale: ne pas en faire trop avec des portions, c'est toujours un médicament, pas un régal.