Comment restaurer la vision à la maison

Il est bien connu qu'il n'y a pas une seule personne qui n'aurait aucun problème de vision.Dans certains cas, ces problèmes sont héréditaires et manifestes dès les premiers jours de la vie, dans d'autres, ils surviennent lorsqu'un certain âge est atteint. Certaines pathologies oculaires peuvent être éliminées uniquement à l'aide d'une intervention chirurgicale. Mais peu savent comment restaurer la vision à la maison.

Types de déviations oculaires

Si l'on exclut les lésions infectieuses et traumatiques de l'œil, ainsi que les maladies graves, les déviations oculaires les plus courantes sont les suivantes:

• myopie;
• l'hypermétropie;
• l'astigmatisme;
• la presbytie;
• strabisme.

  problèmes de vision

Myopie

La myopie ou la myopie est une déficience visuelle causée par le fait que le point de focalisation de l'œil se déplace et apparaît devant la rétine.Avec ce défaut, une personne peut voir des objets situés à proximité, et ceux qui sont enlevés sont perçus indistinctement et vaguement.Le plus souvent, cette pathologie se produit à la suite d'une traction du globe oculaire le long de l'axe horizontal.Ce défaut est d'origine génétique et se manifeste dans l'enfance ou l'adolescence. En outre, la myopie peut être causée par l'une des raisons suivantes:

• spasme du muscle de l'œil;
• changement dans la courbure de la cornée;
• déplacement traumatique de la lentille;
• changements liés à l'âge dans l'objectif.

Le spasme d'un certain muscle de l'oeil est aussi appelé myopie, puisque ce processus est réversible. Il se produit à un jeune âge de focalisation prolongée et tendue de l'œil sur des objets très proches ou éloignés.

La fausse myopie est éliminée par la gymnastique des yeux et l'utilisation de certains médicaments. D'autres formes de myopie nécessitent un traitement prolongé et radical.

Hypermétropie

L'hypermétropie peut être considérée comme le contraire de la myopie.Avec cette pathologie, une personne peut parfaitement voir les objets enlevés, mais ce qui est situé près de l'œil est flou et n'a pas l'air clair. Surtout ce défaut affecte les travailleurs du travail intellectuel, qui doivent travailler beaucoup avec des documents imprimés.Contrairement à la myopie, avec l'hypermétropie, le point focal est situé derrière la rétine dans l'espace.Il y a des cas d'hypermétropie, quand une personne voit tout aussi mal des objets situés à proximité et des objets éloignés.

La cause de l'hypermétropie peut être réduite sur l'axe horizontal du globe oculaire. En règle générale, tous les nouveau-nés ont une certaine hypermétropie, qui, avec la croissance des organes visuels, passe sans interférence externe.La méthode la plus courante de correction de la vision avec l'hypermétropie est de porter des lunettes ou des lentilles de contact.Pour traiter cette pathologie, des méthodes de correction laser et des opérations microchirurgicales sont utilisées.

Correction prismatique

Pour prévenir l'hypermétropie et améliorer la vision à la maison, la gymnastique des yeux est recommandée.

Astigmatisme

L'astigmatisme est considéré comme une pathologie oculaire grave.Ce défaut est caractérisé par plusieurs faux points de focalisation, à la suite desquels la personne voit aussi mal les objets proches et lointains. L'astigmatisme peut être causé par la déformation de la cornée, de la lentille ou du globe oculaire et sur la rétine au lieu du point où une forme ovale ou autre est formée.Avec certains types d'astigmatisme, les lignes horizontales ne sont pas clairement visibles, tandis que l'autre forme déforme les lignes verticales.

Cette pathologie se développe souvent à un âge précoce et peut être accompagnée de myopie ou d'hypermétropie. Une personne avec un tel défaut peut voir des images d'objets à double contour, ses yeux se fatiguent rapidement et quand elle lit ou travaille avec de petits objets, un mal de tête se produit souvent.

Une façon radicale de traiter l'astigmatisme est la correction au laser ou la chirurgie.Astigmatistes peuvent être prescrits des lunettes avec des lentilles cylindriques spéciales ou des lentilles toriques.

Représentation schématique des différences entre la lentille sphérique et la lentille torique.

Presbytie

La presbytie est appelée l'âge ou l'hypermétropie sénile.Avec cette violation de la réfraction, une personne ne peut normalement pas voir de texte imprimé ou de petits sujets situés à courte distance. Le mécanisme d'apparition de la presbytie n'a pas été complètement étudié, mais il est directement lié aux changements liés à l'âge dans le corps.Les causes les plus probables de l'hypermétropie sont la diminution du tonus des muscles oculaires et les changements scléreux du cristallin.

Cette pathologie est soumise à tous, sans exception, puisque le mécanisme du vieillissement du corps est un processus naturel.Habituellement, les premiers signes de la presbytie apparaissent à l'âge de 45 ans. Il est à noter que les symptômes de l'hypermétropie à long terme sont nettement réduits en pleine lumière. Ceci est dû à la diminution du diamètre de la pupille, tout en augmentant la profondeur de champ. Le plus souvent, les personnes âgées préfèrent porter des lunettes qui, après diagnostic, seront rédigées par un ophtalmologiste.Mais les méthodes chirurgicales ou la correction au laser peuvent être utilisées pour éliminer l'hypermétropie liée à l'âge.

Correction laser

Strabisme

Le strabisme est un tel défaut visuel, dans lequel les axes optiques des yeux ne coïncident pas, et une personne ne peut voir simultanément aucun point dans l'espace avec deux yeux.Le strabisme peut être congénital ou acquis. Les raisons de l'apparition de ce défaut sont nombreuses. Le strabisme peut être causé par les raisons suivantes:

• maladies neuropsychiques;
• une forte peur;
• les maladies infectieuses;
• hypermétropie et myopie d'un haut degré;
• situation stressante;
• paralysie des muscles oculaires.

  Types de strabisme

Il y a une opinion que le strabisme peut passer par lui-même. C'est complètement faux, donc si ce défaut de vision n'est pas traité, les conséquences peuvent être les plus lourdes.

Le traitement du strabisme est strictement individuel et peut durer assez longtemps. Cela peut être thérapeutique et chirurgical. Toutes les méthodes de traitement conservateur sont appliquées en premier lieu et seulement si elles ne montrent pas de dynamique positive, une intervention chirurgicale est recommandée.

Méthodes de restauration de la vision à la maison

Peu de gens savent comment restaurer la vision avec la myopie, l'hypermétropie ou le strabisme sans intervention chirurgicale. Les pathologies oculaires sévères, et surtout négligées, guérir complètement vous-même est à peine possible. Mais une technique complète pour les défauts visuels dans la phase initiale peut être d'une grande aide dans l'amélioration et même la restauration de la vision. Vous pouvez utiliser indépendamment les méthodes suivantes:

• exercices oculaires correctifs;
• système de nutrition rationnelle;
• vitaminothérapie;
• quelques préparations médicinales.

  Produits contenant des vitamines utiles pour la vision

Des exercices correctement choisis de gymnastique oculaire contribuent à une augmentation du tonus musculaire. De tels exercices devraient alterner avec les méthodes de relaxation complète.

Avec la myopie

Un effet particulièrement bon peut donner des exercices de gymnastique avec un faible degré de myopie.

• avec leil y a un dos droit, levant la tête.Fermez les yeux fermement pendant 5 secondes, puis ouvrez pour la même heure. Effectuer 6 à 10 fois;
• dans cette même position, clignote rapidement pendant au moins 2 minutes;
• debout, debout, les jambes à la largeur des épaules.L'index de la main tendue est lentement rapproché des yeux jusqu'à ce qu'il double. Répétez 8-10 fois;
• la pose est la même. Le doigt du bras tendu se déplace lentement vers la gauche et la droite, en concentrant la vue sur le bout du doigt. Ne tourne pas la tête. Effectuer 8 à 10 fois;
• en position assise, massez les yeux fermés du bout des doigts pendant une minute.

  Complexe d'exercices

Avec hypermétropie

Les exercices oculaires améliorent l'apport sanguin de tous les éléments de l'œil et entraînent les muscles, les rendant plus élastiques et mobiles.

• il est commode de s'asseoir sur un tabouret avec un dos rigide et d'effectuer lentement des tours profonds de la tête à gauche et à droite. En position centrale, il doit être fixé pendant quelques secondes, puis effectuer un virage de l'autre côté. Faire 10-15 tours;
• La main avec le doigt étendu est située à une distance de 40-50 cm des yeux.Entourez les doigts d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis contre. Regardez de près le bout du doigt. Effectuer 8 à 10 fois;
• dessiner des formes géométriques. C'est un cercle, un triangle et un carré. Faites l'exercice 10 fois dans une direction, puis la même chose dans l'autre;
• jetez un oeil sur le symbole de l'infini ou le huit allongé. Courir 10 fois dans des directions opposées;
• Basculez rapidement le focus d'objets situés à proximité vers des objets éloignés. Faites 2-3 minutes.

Avec astigmatisme

Pour guérir cette pathologie avec l'aide de la gymnastique de l'oeil est impossible, mais il est tout à fait possible de soulager les symptômes beaucoup.

• dans leFixez la rotation des globes oculaires d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans la direction opposée.Faites 30 secondes de chaque côté;
• pour étendre une main en avant. Avec votre doigt, dessinez des formes lentement dans l'air. Ce peut être des lettres de l'alphabet. La vue doit se concentrer sur le bout du doigt;
• Fermez les yeux pendant 5 à 10 secondes, puis ouvrez-les et faites un clignotement actif;
• très utile pour les exercices d'astigmatisme pour un changement rapide de concentration. Dans ce cas, la vue passe des objets proches aux objets éloignés et de nouveau aux objets proches.

  Types d'exercices visuels selon la méthode Bates

Avec le strabisme

Les exercices oculaires avec strabisme visent à faire fonctionner les deux yeux à pleine charge. Tous les exercices sont effectués en position assise.

• Prenez un crayon dans votre main et sortez-le au niveau des yeux.Essayez de vous concentrer sur la pointe du crayon avec deux yeux en même temps. Si cela ne fonctionne pas, vous devez utiliser l'œil de tonte, puis se connecter et en bonne santé. Vous devez ensuite modifier la distance par rapport aux yeux et déplacer la main vers la gauche et vers la droite, en maintenant fermement la mise au point.
• Dessinez une figure huit avec un oeil sain et tondant alternativement;
• dans une pièce sombre, allumer une source ponctuelle de lumière, par exemple, une bougie et fixer un regard sur la source lumineuse, vous devez tourner votre tête vers la gauche et vers la droite, autant que possible.
• Si l'œil est pressé, placez l'objet à gauche ou à droite et, en déplaçant le globe oculaire vers l'extérieur, essayez de focaliser la vue sur le sujet.

Il n'est pas nécessaire d'effectuer immédiatement des exercices oculaires dans la quantité recommandée. Il sera plus utile si les exercices sont effectués avec une augmentation progressive du nombre de répétitions.

Vitaminothérapie

Il est prouvé que les yeux nécessitent environ cinq fois plus de vitamines que les autres organes.Surtout les yeux ont besoin de vitamines "A "C" et "E". La vitamine "A" est très importante pour les yeux, car elle fait partie de la couche photosensible de la rétine. Il existe différents complexes de vitamines, conçus spécifiquement pour une utilisation dans les pathologies oculaires. De tels médicaments, qui contiennent en plus des vitamines et des minéraux, sont distribués sans ordonnance, mais ils ne devraient pas être pris seuls. Il est préférable d'inclure dans le régime plus de légumes, de fruits et de produits laitiers.

Complexe de vitamines pour améliorer la vision

Une grande quantité de vitamine "A" se trouve dans les jaunes d'œufs, le beurre naturel et l'huile de poisson. Beaucoup de bêta-carotène est dans les carottes. Il est préférable d'utiliser avec de l'huile, pour une assimilation plus complète. La vitamine C est présente dans de nombreux fruits, baies et hanches.

Produits contenant de la vitamine A

Les systèmes de restauration rapide tels que la restauration rapide et les plats cuisinés doivent être évités.

Médicaments

Il existe des médicaments pour les yeux que vous pouvez utiliser vous-même.Ceux-ci incluent des gouttes ophtalmiques qui éliminent le symptôme de l'œil sec ou des gouttes de vitamines, mais la plupart des remèdes ne doivent être utilisés que selon les directives du médecin.

Vidéo

Conclusions

ПPour obtenir un résultat positif en restaurant la vision à la maison est possible seulement avec une approche globale.Cela signifie qu'en plus d'un exercice long et régulier en gymnastique ophtalmique, vous devriez observer un mode de vie sain, bien manger et souvent être à l'extérieur.