Lehetőség van hátmasszázsra a terhes nők számára?

Masszázs terhesség alatt - milyen típusú masszázs végezhető egy terhes nő különböző időpontokban?

Lehetséges, hogy egy terhes nő egy masszázs - elfogadható típusú masszázs terhesség alatt és fontos szabályokat

A fáradtságról, a "téglák" érzéséről a hátán és a terhesség alatt kialakuló duzzanatban nem ismeri a szinte minden anyát.

Az érzelmi és fizikai stressz az első hónapokban érezhetővé válik, de sajnos nem megengedett a pihenés szokásos módja ebben a helyzetben.

A stressz enyhítésének egyik módja a masszázs. Igaz, nem minden, és fenntartásokkal.

Milyen masszázst engedélyez a jövő anyjának, és hogyan kell helyesen eljárni?

cikk:

Lehetőség van masszírozni a terhes nőkre - jelzések és ellenjavallatok

A terhesség alatt a masszázs megengedhetőségére vonatkozó vélemények általában "jobban hasonlítanak "semmilyen esetben" és "lehetségesek, de óvatosan".

Ráadásul még a szakemberek véleménye is megosztott: egyesek szerint a masszázs segít a feszültség enyhítésében és segít felkészíteni a testet a szülésre, mások határozottan állítják elfogadhatatlanságát, motiválják a kockázatok betiltását a magzat.

Érdemes megjegyezni, hogy egy jövőbeli anya önálló kinevezése egy masszázs pályára elfogadhatatlan. Ez a döntés meghozhatócsak orvosával, amely megmondja, milyen masszázs lesz elfogadható, milyen intenzitással és milyen zónákat kell megkerülni.

1. Duzzanatokat.
2. A fokozott vérkeringés szükségessége.
3. Problémák a gerincvel.
4. Fájdalom a hát alsó részén.
5. Fáradtság és stressz.

A jövő anyjának masszázs, mint egy klasszikus masszázs, a hátfájás enyhítésére, az izomfeszültség megszüntetésére, az idegrendszer nyugtatására és a vérkeringés növelésére szolgál. E hasonlóságok vége.

Mert ha felmasszírozom a jövő anyját ...

• Tilos a kezek éles és erős mozgása - csak nyugodt és puha, nyomás nélkül a testre.
• A test minden területét nem befolyásolhatja (a gyomornak való kitettség tilos).
• Az eljárás nem a megszokott helyzetben van, de kényelmes a jövő anyjának és biztonságos a baba számára.
• Nagyon fontos a nõ és az érzelmi állapot egészségi állapota.

A terhesség alatt elvégezhető masszázsperiódusok

Hasznos masszázsok a terhesség alatt - minden előny és előny

Ha a masszázs helyesen történik, figyelembe véve a jövő anyja állapotának minden jellemzőjét, és egy profi, ez az eljárás csak előnyös lehet.

Például ...

1. Megnyugtatja az idegrendszert, enyhíti a stresszt és a fáradtságot.
2. Gyorsítsa fel a vérkeringést.
3. Távolítsa el a súlyosságot és a fájdalmat a hátán.
4. Lazítsa meg az izmokat, enyhíti a feszültséget tőlük.
5. Meg kell akadályozni a sztringek és a duzzanat megjelenését.
6. Csökkentse az állapotot a hasnyálmirigy jelenlétében.

Milyen masszázst engedélyezünk egy jövőbeni anya-típusú eljáráshoz

Az első 3 hónapbana szakértők nem javasolják a masszázst - az eljárás egy vetélést okozhat.

Csak könnyű löketek megengedettek - pihentető és nyugtató. Vagyis az önmasszázs vagy a szeretet által kezelt eljárás.

Ami a has masszát illeti - bármikor tilos!

A negyedik hónaptól kezdve ...

• Általános masszázs- könnyű dagasztás és simogatás a lábak és kezek, váll öv és gallér zóna, hát, láb. Csak szakember végezheti, és csak hetente egyszer, legfeljebb 30 percig. A 7. hónaptól minden nap elvégezheti az eljárást, de csak ellenjavallatok hiányában.
• Hátmasszázs.A has és az emlő növekedése miatt a terhesség terhessége a terhesség egész ideje alatt rendkívül nagy komoly - a súlypont, a szervek összenyomódása, a gerinc eltérése és a feszültség megváltozik izmokat. A masszázs segít a tünetek enyhítésében és az általános egészség javításában. Ezt az eljárást csak "az oldalsó" helyzetben hajtják végre, és a masszázs technika a terhesség fokának megfelelően változik. A gerincet nem szabad megérinteni egy masszázzsal.
• Lábmasszázs.A pihenés és a nehézség megszüntetése a lábakban. Ajánlatos rendszeresen gyakorolni a fájdalom enyhítését a lábaktól, javítani a vérkeringést, megelőzni a duzzanatot és a görcsöket. Általában a simítás, körkörös köszörülés, dagasztás technikáját alkalmazzák.
• Anti-cellulit masszázs. Sok anyukája megpróbálja megakadályozni a narancsbőr megjelenését és a nyújtást. Természetesen vannak olyan kockázatok, hogy a szépség után a szépség el fog süllyedni, és a tengerparton meg kell kötni egy zsebkendőt a combok körül, de a vetélés kockázata fontosabb, mint ez a szépség. Fontos megjegyezni, hogy az ilyen eljárás szinte minden módja kockázati tényező. Csak az alábbi módszerek megengedettek (és nem mindegyik, csak orvos engedélyével): kézi könnyű masszírozni a fenékeket (speciális / kesztyűs), minimális erőfeszítéssel a masszázs kanalakkal.
• Vákuummasszázs.A magasabb eljárás változata. Tegyük fel, hogy a hasi régió kivételével, és csak szakember (nem "orvos" egy szépségszalonban, hanem nőgyógyász tanácsában) végzik el.
• A gallér zónája masszázs.Az "ülés" helyzetben legfeljebb 10 percig tart. Az eredmény az izomlazulás, a fáradtság megszüntetése, az agyi keringés gyorsulása. A gerincoszlopot nem szabad megérinteni.
• Arcmasszázs.Nem tilos és hasznos. Meg tudod csinálni magad, hogy pihentesse az arc izmait, helyreállítsa a bőr rugalmasságát, eltávolítsa a fejfájást. A legfontosabb dolog nem túlzás kozmetikai eszközökkel.

Mit kell emlékezni?

1. Népszerű ma a masszázs perineum eljárás, néhány "szakértők" tévesen nevezték a módszer a felkészülés a szülés és megakadályozása szakadások.

   Fontos megjegyezni, hogy valójában az ilyen manipulációk nem adnak ilyen hatást, de a méh hangjának emelése, a fertőzés okozása és a születési folyamat megkönnyítése egyszerű lesz.

2. A thai masszázs, bármennyire éneklik a szépségszalonok édes ízű munkatársai, nem egyszerűen tilos a terhesség alatt - ez az első szám a tiltott típusú masszázs a lányok "helyzetben".
3. Fontos elkerülni az "abortív" zónák masszázsát. Amellett, hogy a has, még a csukló és a boka, a terület a sacrum és coccyx.
4. Nem javasoljuk, hogy részt vegyen a mellmasszázsban.

   Ez egy dolog - a könnyű masszírozó mozgások a fürdés során, egy másik dolog - intenzív masszázs, ami befolyásolja az areola és a mellbimbók. Ezek a beavatkozások tilosak a méh hangjának növekedése és az izomszövet lehetséges csökkentése miatt.

Ellenjavallatok a terhesség alatt a masszázsra - amikor egy terhes nő nem tud masszázst csinálni?

A terhesség alatt a szervezetre gyakorolt ​​külső hatásnak különösen óvatosnak és óvatosnak kell lennie. Minden gondatlan mozdulat tragédiává válhat, ezért jobb, ha nem vállalunk kockázatot - minden kockázatot minimálisra kell csökkenteni.

Különösen az első trimeszterben és az első héten.A terhesség megszűnése ebben az időszakban még a vér és a sarok könnyű masszáját is eredményezheti.

De az elmúlt hetekben masszázs szükséges és fontos (de csak orvos engedélyével!) - ez segít a testben felkészülni a szülésre - és bizonyos esetekben a munkaerő ösztönzésére (ez csak Specialista).

A masszázs kategorikusan ellenjavallt a ...

• Súlyos toxicózis.
• Varicose vénák.
• Fokozott nyomás.
• Bőrgyógyászati ​​problémák.
• Légzőszervi vagy krónikus betegségek.
• A szív- és érrendszeri betegségek.
• Fertőző betegségek.
• És a nőgyógyász tilalmára is.

A terhes nõi masszázs szabályai

A legfontosabb dolog, amikor egy jövőbeli anyát masszírozni kell, hogy csökkentsük a lehetséges következmények kockázatát nullára és egy szakember kezére.

Nincsenek aktív eljárások, nincsenek szakértők a reklámon és "a tanfolyamok után"csak szakképzett szakemberek, akik rendelkeznek megfelelő dokumentumokkal, munkatapasztalattal.

Csak a nőgyógyász ajánlására összpontosítson, ne a barátnődre vagy szomszédodra!

A terhesség alatt a masszázs fontos szabály

1. Felejtsd el az első trimesztert!
2. A 4. hónaptól: nincsenek hirtelen mozgások - csak könnyű simogatás és lágy ritmikus csiszolás.
3. A masszőr csak szakember, és az eljárás csak a nőgyógyász engedélyével és minden ellenjavallattal figyelembe vehető.
4. Legyen óvatos az illóolajokkal! Nem tilos, de nem mindegyikük "egyformán hasznos". Például a zsálya és a menta, a levendula és a tyúk alapú olajokat el kell kerülni, de a narancs és a geránium olaj segít az ödéma megszüntetésében.

   Az ajánlott olajok - rózsafa, gyömbér és citrom, a búzadara, a sárgarépa. De a választás jobb, ha egy szakértővel konzultál.

5. "Limit" ülések: legfeljebb heti 1-2 alkalommal és legfeljebb fél óra alatt.
6. Csak manuális masszázs megengedett! Szélsőséges esetekben, a kesztyű, a kefék vagy a kancsók finom használatával.Elektromágnesek, dobozok, övek és vibrációs szőnyegek tilosak!

Site Colady.

ru figyelmeztet: a helytelenül kiválasztott masszázs károsíthatja egészségét! Csak tanácsot adjon orvosnak!

Forrás: http://www.colady.ru/mozhno-li-beremennoj-delat-massazh-dopustimye-vidy-massazha-vo-vremya-beremennosti-i-vazhnye-pravila.html

Masszázs terhes nőknek

Szinte lehetetlen olyan embert találni, aki nem szereti a masszást, és még nehezebb olyan nőt találni, aki közömbös a test különböző részeihez való simogatáshoz és dörzsöléshez. Az emberek az ősidők óta ismerik a masszázs előnyeit, kezelik egy masszázzsal és megelőzik a betegségeket.

Még az ókori Kínában, Japánban, Egyiptomban és Indiában a masszázst széles körben használják a jövő anya állapotának megkönnyítésére.

Még akkor is az emberek megértették, milyen speciális folyamatok fordulnak elő egy nő testében, és mit kell tenni a teljes terhességi időszak biztonságos áthaladásához.

A masszázs jótékony hatásait írták és sokat mondtak. De az egyik dolog csak egy masszázs, teljesen más - egy terhes masszázs.

Az első kérdés, amit egy nő kér, és érzi, amit ő hord a gyermek szíve alatt, a mindennapi életben szokásos, amit meg kell tagadnia, hogy ne sérüljön a baba? Tehát, a masszázs nem utasítható el, éppen ellenkezőleg, az orvosok azt is javasolják, hogy a terhes nők.

Kaphatnék terhes egy masszázzsal?

Ki kell masszírozni, hogyan, milyen gyakorisággal és hol lehet masszírozni egy jövőbeli anya testét?

E kérdések megválaszolása előtt meg kell jegyezni, hogy a terhes nők professzionális masszázzásának meghozatalára vonatkozó döntést olyan orvos veszi nő, mert a masszázs elleni általános ellenjavallatok mellett vannak olyan egyének is, amelyek a tanfolyamtól függően manifesztálódnak terhesség,

A várandós anyák közös figyelmeztetése nem a terhesség első három hónapjában jelentkezik a masszázzsal, mivel az úgynevezett "abortusz zónákra" gyakorolt ​​hatás egy nő testén (sacrum, coccyx, Achilles ín, sarok és a hüvelykujj alapja) a normál terhességi folyamatot megsértheti, a spontán megszakítás. Ezért a masszázs kezelése nem kívánatos a terhesség első trimeszterében, amikor ez a veszély különösen magas. Rövid időn belül a terhesség és a masszázs csak az önmasszázs formájában kompatibilisek, ezek könnyűek az önmaguk és a közeli emberek által. Az ilyen könnyű masszázs hasznos lesz a terhesség egészében, ellazítja és megnyugtatja nemcsak az anyát, hanem a babát is.

A terhes nők masszája más, mindenekelőtt a mozgások megkönnyebbülése és gyengédsége. A terhesség alatt végzett masszázs enyhíti a gerinc, nyak, derék, csípő, lábak és lábak fájdalmát, enyhíti a feszes izmokat.

Segít az ödéma csökkentésében és enyhítésében, jótékony hatást gyakorol a jólét javítására, a stresszmentesítésre és az általános célokra fáradtság; javítja a vérkeringést, ami kedvezően befolyásolja a tápanyagok és az oxigén táplálását a gyermek sejtjeinek és anyja.

Masszázsokat is végezhet otthon. Fontos megismerni a masszázst. Bízhat a szeretteid végrehajtásában. Ez egy nagyon kellemes és mélyen családi folyamat, amikor érezni fogod szeretett férjedének melegét és gondját.

A terhesség alatt végzett rendszeres masszázs képes létrehozni és létrehozni egy kellemes érzelmi hátteret egy jövőbeli anyának. Az endorfinok kifejlesztése a masszázs és a vérkeringés során jótékony hatást gyakorol a testre, megkönnyebbülést és jó hangulatot keltve.

A terhesség alatt végzett masszázs eltávolítja a fáradtságot és kitölti a pozitív terveket és a kiváló hangulatot.

A masszázst az illóolajok segítségével végezheti el.

Néhány olajtípus lehet allergén, ezért a masszírozás előtt fontos megismerni, hogy van-e reakció erre a fajta olajra.

.

Ezt úgy tehetjük meg, hogy egy csepp olajat csepegtetünk a bőrön, miután egy ideig ellenőrizzük a reakciót. A terület duzzanata és bőrpírja vagy viszketése esetén ez a fajta olaj nem használható.

.

Különböző típusú, masszázsos aromás olajok hatásosak. Néhány közülük - például a levendula, a szantálfa és a ciprusolaj - eltávolíthatja a puffadtságot a hátsó részen, és a cédrus- és a borókaolajok megakadályozhatják a lábszárakat.

A fő zónák, amelyekre a masszázs hatással van, a hát, a nyak és a váll öv, a lábak és a kezek.

Ezenkívül ebben az időszakban a masszázs másik "pikáns" változata is releváns - a perineális térségben.

Hátmasszázs

A hát és a nyak masszírozása csökkenti a gerinc terhét, amit a mellkas és a has szélesedése okoz.

Végül is, amikor a terhesség időtartama nő, úgy a terhelés is: a gerinc hajlik, a súlypont eltolódik, az izmok egyre feszültté válnak.

A hátmasszázs csodálatos módja lehet egy terhes nő egészségi állapotának enyhítésére, de óvatosan kell megközelíteni.

.

A masszázs technikája és technikája a terhesség minden szakaszában.

.

Ha a terhesség kezdetén egy nő feküdhet a gyomrában, és a masszőr nyugodtan megmasszírozhatja a lábát, a hátát, a derekát, a medencét, akkor 7-8 hónapig egy nő már nem kívánatos a hasára fekni. Le kell feküdnie az oldalán, vagy üljön a székre az ülésszak alatt.

Továbbá, a kezdő mindig a könnyű simogatásokból és intenzívebb expozícióból következik jobb, ha egyáltalán nem termel, ha a masszázs vezetője nem ismeri az aktív pontok elhelyezkedését testet.

Lábmasszázs

Egyre több szükség lehet egy lábmasszázsra, különösen ha megduzzad. A lábánál talán a legnagyobb terhelés szükséges, miután a teher minden hónapban nehezebbé válik. Akár járás, akár hosszan tartó ülések, a lábak egyaránt fáradtak, különösen a harmadik trimeszterben.

A kéz- és lábmasszázs aktiválja a vérkeringést, javítja az összes rendszer és szerv munkáját a biológiailag aktív pontok hatása miatt. Terhes, akinek a férje nem masszírozza a lábát, csak az irigység lehet.

A lábmasszázs - az eljárás nem csak anesztetizáló, hanem teljesen megnyugtató is.

A lábmasszázs terhes, különös figyelmet kell fordítania a lábakra és a borjú izmokra. A nyomásnak zavartalannak és mérsékeltnek kell lennie, és a mozgásoknak nem szabad gondoskodniuk. Ezért szükséges elkerülni az erek területére gyakorolt ​​nyomást, különösen akkor, ha hajlam van a varikózisra.

Masszázs a hasra

A hasi masszázst általában azért végzik el, hogy megszabaduljon a zsírlerakódásoktól ezen a területen. De a terhesség alatt ezt a fajta masszázst el kell felejteni. A gyomorban a test legveszélyeztetettebb és legfontosabb része, védi a gyermeket a mechanikai károsodástól.

De ha a jövő édesanyja úgy érzi, hogy ez a zóna ki van téve, könnyű masszázst lehet tenni a pihenés és az élvezet érdekében. Gyakrabban az önmasszázs, amelyben az asszony a hasát lenyomja, így kommunikál a babával.

.

De anélkül, hogy tudta volna, egyszerre több más szolgáltatással is rendelkezik: a simogatás növeli a hasi bőr izomtónusát (amely segít megakadályozni a sztringek megjelenését), hozzájárul az emésztőrendszer javulásához, segíthet a támadások leküzdésében hányinger.

.

A hasi masszázs elvégzéséhez a kéz mozgását az óramutató járásával megegyező irányban kell elvégezni.

Anti-cellulit masszázs

Ami az anticellulit masszázst illeti, szinte minden típusát tilos használni a gyermek viselése alatt.

Vannak vélemények, hogy némelyikük továbbra is folytatható a jövő anyák számára, de az orvosok ezt nem tanácsolják.

Ne aggódj, és eltúlozz a helyzet tragédiájából: lekerekített fenék és feltöltve csípő, ha kívánja, visszatérhet a régi formához, miután a tested helyreállt a születés után gyermek.

Perineális masszázs

Egy későbbi időpontban, közvetlenül a szülés előtt bizonyos masszázsfajták is használhatók, amelyek stimulálják a nő testét, és lehetővé teszik a szülés gyorsítását és megkönnyítését. Ezt az eljárást szakember végzi. A megfelelő légzés mellett egy ilyen masszázs megóvja a stresszt és fájdalmat a szülés előtt és alatt.

A későbbiekben a nemi szervek masszáját is megteheted, sőt javítani kell az izmok rugalmassága képes növelni a vér áramlását, azaz előkészíti az izmokat, hogy elkerülje a felszakadást a szállítás időpontja.

Masszázsszabályok terhes nők számára

Összefoglalva, ismét felhívjuk a figyelmet az alapvető szabályokra, amelyeket a terhesség alatt végzett masszázs elvégzése során figyelembe kell venni:

• Minden mozgást nyomás nélkül kell végezni, erő nélkül, nyugodt kézzel;
• a hát, a fenék, a láb, a kezek simogatását lassan, de ritmikusan végezzük;
• a köszörülés lassan, nyomás nélkül történik;
• az alatta levő szövetek vételének "gyúrása
• a vibrációt ujjak végzik;
• a gyomrot nem masszírozzák. Csak enyhén lökdös. És jobb, ha a terhes asszony ezt teszi;
• ha szükséges, egy nő, aki a hasán fekszik, egy párnát helyezhet a lábai alatt;
• A terhes nők masszírozásának ideje 30-45 perc.

Egy másik fontos pont: a terhesség ideje alatt abba kell hagynia a különféle típusú masszírozó eszközök használatát a vibráló masszázsövek, az elektro és a myostimulátorok negatív következményekkel járhatnak nem csak a nők számára, hanem a gyermek.

Ellenjavallatok és figyelmeztetések

De vannak olyan esetek, amikor a masszázs nemcsak haszontalan, hanem ártalmas is az egészségre. Mindez nem olyan nehéz - általános a masszázs minden terhes ellenjavallatnál ugyanaz, mint a normál masszázs:

1. magas hőmérséklet;
2. ARI;
3. mielőtt a terhesség alatt egy masszázzsal gondolkodna, derítse ki, hogy véres betegsége van-e, mert néhány masszázs ellenjavallt is;
4. A masszázs is nemkívánatos, ha bőrbetegsége van;
5. bármely lokalizáció gőzsölő folyamata;
6. az erek és a nyirokcsomók akut gyulladása, trombózis, kifejezett varikózus vénák;
7. szívbetegség;
8. a hasüreg bizonyos betegségei;
9. a bélfunkciók rendellenességei;
10. krónikus osteomyelitis;
11. duzzanat;
12. asztma elhanyagolt állapotban;
13. súlyos hátfájás;
14. toxikózis és folyadékretenció a szervezetben.

Ráadásul a saját ellenszenve vagy vonakodása ellenjavallt lehet. Ha egy másik személy érintése kellemetlen érzést okoz, akkor jobb, ha feladja a masszázst, vagy csak az önmasszírozást.

Különösen a beremennost.net - Maria Dulina

Forrás: http://beremennost.net/massazh-dlya-beremennykh

Masszázs terhes nőknek. Kaphatnék terhes egy masszázzsal?

cikk:

Mi hasznos a masszázs során a terhesség alatt?

A terhes nők számára a masszázs bizonyított módja annak, hogy megkönnyítsék a várandós anyák életét, akik az egész időszak során nem csak fizikai erőfeszítést tapasztalnak, hanem gyakori stresszt és tapasztalatokat is. A masszázs használata nehéz túlbecsülni. Az összes előnyének felsorolása nagyon hosszú lehet, de kiemeljük a legfontosabbakat.

• • A terhesség alatt végzett masszázsnak köszönhetően javul a nő vérkeringése, ami kedvező hatással van a gyermekre is. A terhes nőknél a vérerek szabályozott munkájában ritkán előfordul a varikózis. Különösen javítja a lábak keringését a terhesség alatt.
• • A szervezetben az anyagcsere folyamatok felgyorsulnak, és minden szervrendszer elkezd működni óra formájában.
• • A terhesség alatt végzett masszázs növelheti az immunitást, mert köszönet illeti, a szervezet interferont termel.
• • A terhes nők számára készített masszázs segítségével sok nő megszabadulhat az erős duzzanattól.
• • A terhesség alatt végzett masszázs, különösen az utolsó feltételei, a gerinc kiürítéséhez és megerősítéséhez szükséges.

Amint láthatja, terhes nők számára masszázs szükséges. Azonban, ahogy már említettük, van némi ellenjavallat.

Ezért a masszázs-terapeuta szolgáltatásainak használata előtt forduljon orvoshoz, aki részletesen foglalkozik megmondja neked, hogy lehetséges-e a terhes nők masszírozása, amit bemutatnak neked, és mi nem lehet és hasonlók kérdéseket.

Ellenjavallatok a terhes nők masszázsára

Rengeteg van, ezért tudnia kell, van-e ellenjavallat az Ön számára. A főbbek a következők.

• • A vetélés fenyegetése.
• • sikertelen korábbi terhesség (koraszülés vagy vetélés)
• • Toxikózis a korai terhességben.
• • Fokozott nyomás és duzzanat a kifejezés második felében.
• • A vér betegségei.
• • Fertőzés.
• • Kifejezett varicose veins.
• • A belső szervek krónikus betegségei.
• • Bőrbetegségek.
• • Csípős folyamatok a szervezetben.
• • daganatok.

A terhes nők számára a masszázs is ellenjavallt a megfázásban, melyet magas láz és a nyirokcsomók gyulladása, valamint a hátfájás és a súlyos duzzanat kísér.

A terhes nők masszázsának alapszabályai

Szóval, tudod, hogy lehetséges-e a terhes nők masszírozni, és amikor nem lehet megtenni. Most már tudnod kell néhány egyszerű szabályt, amelyet követni kell a masszázs kurzus indításakor.

1. A masszázs nem végezhető üres gyomorban, de az eljárás előtt nincs szükség. Az étkezés után másfél órával indulhat masszázst.
2. Masszázs előtt pihenjen. Ne masszírozza, ha feszült vagy, mert kevés hasznot hoz.
3. A helyiségben, ahol masszázzol, melegnek kell lennie, vázlat nélkül.
4. A masszázs előtt a leginkább kényelmes pózra van szüksége. Ha a terhessége még nem 12 hét, akkor hazudhat a gyomrában. És a terhesség második felétől le kell feküdnie az egyik oldalról, vagy ülni kell egy székre.
5. Egy masszázs időtartama nem haladhatja meg a 40-45 percet.
6. Masszázzsal nincs fájdalom.
7. Masszázs után ajánlott 10-15 percig lefeküdni.
8. Ha illóolajokat használ masszázsra, ellenőrizze, hogy nem okoz-e Önnek allergiát. Ehhez egy csepp olajat kell alkalmazni a csuklójára, és követni kell a reakciót a bőrön.

Milyen masszázst tudok tenni a terhes nők számára?

A terhesség alatt a masszázsnak le kell fednie a háttámlát, a nyakat, a lábakat és a karokat.

Nagyon hasznos lesz a terhesség terhességének masszírozása, különösen azoknál a nőknél, akik gyakran fájnak ezen a területen.

Külön figyelmet kell fordítani a terhesség alatti hátmasszázsra is, mivel a legtöbb terhet hordozza.

A terhesség alatt a mell masszírozás rendkívüli óvatosságot igényel, különösen a korai stádiumban, amikor a mell masszírozása magzatvesztést okozhat. A terhesség alatt a mell masszázst a legoptimálisabban végezzük, amikor szükség lesz a baba és a mellbimbók felkészítésére.

A terhes nők számára a masszázs lágy és nagyon lassan hat a bőrre. Nincs erős nyomás, dörzsölés és rezgés. By the way, a masszázs terhesség alatt, vibrációs elektronikus masszírozó nem használható, ami hátrányosan befolyásolja a fejlődését a magzat.

A masszázsokat a kurzusok alapján kell elvégezni, amelyeket orvos kijelöl. De bizonyos típusú masszázs megengedett a jövő anyjának minden nap. Például a terhesség alatti pihentető lábmasszázs naponta 5-10 perc alatt elvégezhető, ha nincsenek kifejezett varikózisuk.

Anti-cellulit masszázs terhesség alatt

Sok jövőbeli anya, akik "narancshéjjal" borítják, érdekli, hogy milyen anticellulit masszázzsal rendelkezik terhes nők számára.

Számos szakértő szerint ezeknek a nőknek nem szabad gondolkodniuk.

• Először is, sokféle anticellulit masszázs ellenjavallt terhesség alatt,
• és másodszor, hogy egy masszázs segítségével megszüntetik a cellulitist, nagyon nehéz, mert összetett megközelítést igényel - diétát, böjtöt, edzést és így tovább. És a terhesség alatt, ahogy ezt megérted, ez a megközelítés ellenjavallt.

Ha azonban tényleg meg akarsz szabadulni a cellulitistól, akkor vegye figyelembe, hogy használhatja csak a következő típusú masszázs: vákuum, kézi, kanál és anticellulit masszázs az LPG készülékkel.

Bármilyen típusú masszázst választasz, ne felejtse el, mielőtt használná, mindig konzultálnia kell egy szakemberrel. Ha az orvos lehetővé teszi a masszázs eljárást, akkor győződjön meg róla, hogy nemcsak magad, hanem a jövőbeli gyermeke is segít.

De ami a legfontosabb, keressen egy jó masszőröt, mert a rossz masszázs nemcsak haszontalan, hanem káros az Ön és a gyermeke számára.

Forrás: http://love-mother.ru/massazh-dlya-beremennykh-mozhno-li-beremennym-delat-massazh.html

A hátmasszázs és következményei a terhesség korai szakaszában

A masszázs kellemes és megfizethető manipuláció, sok probléma esetén.

Segítségével megerõsítheti, sõt enyhítheti az izmokat, megnövelheti a vérkeringést, idegeit rendbe hozhatja, megszabadulhat a megjelenés hiányától.

Az eljárás e tulajdonságai miatt a korai életkorban a terhesség alatt végzett masszázs mindenki számára nélkülözhetetlenné válik. De az előnye nem annyira abszolút egy "érdekes pozícióban" lévő nő számára.

Hogyan készítsünk masszázst a terhesség alatt?

A termékenységet a test számos területe egyre nagyobb terhet kíséri. Ettől kellemetlen érzést, súlyt, fájdalmat érezhetnek. De mindenképpen, hogy megszüntessük őket, masszázst mutatunk be.

Például a gyomor, amely a legjelentősebb terhelést tapasztalja, nem teheti alá. Ez egy vetélést okozhat, különösen a kezdeti szakaszban.

A gyomorra gyakorolt ​​hatást a simogató érzésekre kell korlátozni.

Óvatosan kell kezelni az emlőmirigyeket.

A laktációra való felkészülés a szülés közeli időszakban történik, és mostantól a mellkasnak, különösen a mellbimbóknak való kitettség méhösszehúzódásokat okozhat.

Általánosságban elmondható, hogy a testnek azok a testrészeit, amelyeket a terhesség ideje alatt ki lehet tüntetni neki, nagyon óvatosan kell eljárnia. Ezért a következő típusok elfogadhatóak:

• sport. Ezt a szót nem szabad megijedni egy nőtől, hiszen csak egy pihentető rész mutatható ki ez a fajta masszázs, amely nem tartalmaz mély izomképzést.
• Terápia.A vele együtt felhasznált manipulációk közül az őrlés, a dagasztás és a simítás megengedett. A rezgéseket és a préselést kerülni kell.
• Higiénikus.Ez az, ami nagy hasznot hoz a terhes nőnek. A higiénikus masszázs valóban magától értetődő, vagy kérheti a szeretteit. Ez a fajta hatás meggyógyítja a testet, erőt ad, javítja az érzelmi hangulatot.
• Beauty.A testet a test különálló részei hajtják végre, amelyeket korrigálni kíván. Az egészség előnye, hogy a kozmetikai masszázs lehetővé teszi az érzelmi egyensúly helyreállítását.

Hol lehetséges a jövő anyja masszírozása

A masszázs veszélyes következménye lehet a méh magas vérnyomása, ami veszélyezteti a terhességet. Ezért csak azokat a zónákat kell manipulálni, amelyek jelenleg nem ösztönzik a legfontosabb női szervet.

Masszázs terület	hatás
csípő	Ez a masszázs a láb fáradtság, megakadályozza annak lehetőségét, visszér, mint a rugalmasságot növeli az erek, a vér áramlását, nem stagnál nyirok. A belső combok stimulálása pozitív hatással van a perineumra, felkészítve ezzel a testrészet a szülésre.
láb	Sok nőnél az állapot súlygyarapodást eredményez, azaz a lábak alsó részében, az ödémában. Ez okozza a lazaságot és a fáradtságot, melyeket a masszázs kijavít. Ha minden egyes ujját gyúrjuk és vasaljuk, az egész lábat érezni fogjuk az energia túlfeszültségét és a vágyat, hogy többet mozoghassunk, ami az új helyzetben kötelező.
ágyék	A terhesség korai szakaszában a hátmasszázs különösen szükséges ebben a zónában. Engedélyezett és a szakember munkája, míg a háton masszírozni lehet a beteget lefelé fekvő beteg. Ő is képes lesz arra, hogy nyújthassa az alsó hátsó ülő helyzetben. Az ilyen masszázs enyhíti a fájdalmas érzeteket, előkészíti a hátát egy későbbi terhességi időszakra, és fokozza a gerincre és az izmokra gyakorolt ​​nyomást.
Nyak és váll	Az eljárást kényelmes pózban tartják, a szék hátsó részén összehajtott kezekkel támaszkodva, és a fejüket rájuk rakják. Segít enyhíteni a feszültség teljes felső részét, eltávolítani a nehézség érzését egyes nők kezében. A gallér zóna masszázsával, fájdalommal, ingerlékenységgel. Az összesített hatás eléréséhez elegendő 5 perc.

A csecsemő várakozási sorrendje

A baba elővigyázatossága a masszázs bizonyos szabályainak végrehajtását jelenti:

• Biztonság.Nem befolyásolhatja a test területét, amely stimulálja a méhtől a összehúzódásokat. A krémet vagy az aromás olajat azok, amelyek nem okoznak intoleranciát.
• Comfort.A masszázs nem fáj. Ha a jövő anya nyugtalanul érzi magát, annak ellenére, hogy minden rendben van, akkor jobb, ha leállítja a manipulációt.
• A megfelelő idő kiválasztása.A manipulációkat csak akkor hajtják végre, ha a nő kényelmes, vagyis nincs vérzéssel, lázzal, hányingerrel vagy szívdobogással.
• A test optimális helyzete a folyamat során.Ez különösen fontos a háttal való munka során. A korai időszakban, egy masszázzsal, még mindig el lehet helyezni a gyomrára, későbbi eljárásokra kerül sor, amikor a nő ül.

A terhes nőnél a masszázs eltér a megszokottól

A terhesség alatt a manipuláció meghatározó különbsége az éles, hirtelen, fájdalmas és túl erős hatás hiánya.

A könnyű, sima mozdulatokat, pontosságot keresve, függetlenül attól, hogy melyik testrész nem volt masszázs alatt. A szövetek, dörzsölés és rezgés aktív összenyomása nem megengedhető.

Ez utóbbi kizárja az elektronikus eszközök masszázs használatát. A szakértői kéz hamarosan érezni fogja, ha szükség van a befolyás erősítésére vagy gyengítésére.

Professzionális masszázst csak orvos írhat fel. Végezze el a tanfolyamot. A test egyes területeinek önmasszírozása megengedett, de napi maximum 5-10 percig. És minden magatartás szabályai megmaradtak.

Nannánok anti-cellulit masszázs

A nők iránti elnyűhetetlen érdeklődés a korai terhesség anticellulit masszázsa által okozott.

Végtére is, sok embernek először van probléma, és megnyilvánul, ami frusztrálja a jövő múmiát.

Az "aranyhéjat" a megváltoztatható hormonális háttér hibája okozza, amely biztosítja a magzat létezését.

A cellulitisz masszázs a gyomor ebben a szakaszban nem beszél. Túlságosan tevékenyen befolyásolja a veszélyes zónát, vagyis képes a vetélés eredetére.

De ha a combok és a fenék külső részein a "narancshéjat" alakították ki, akkor nem tilos a független méz elleni anticellulit masszázs. Az érintett területet egy édes termékréteg borítja.

A masszázs abban áll, hogy a tenyér felváltva szorosan nyomja a mézet borított mézet, és felszabadul. Ez biztosítja a fokozott vérkeringést és a zsírégetést. De ahhoz, hogy számolni tudjunk azzal, hogy teljesen eltűnik a cellulóz, most már nem érdemes.

Ne felejtsük el, hogy ezt a hormonok támogatják.

Javasoljuk, hogy olvassa el a terhesség korai szakaszában található fürdőkád látogatásáról szóló cikket. Erről megtudhatja, hogyan lehet terhes nőt találni és a fürdőben járó előnyeit, az intézményben való tartózkodás szabályait, kombinálva a masszázzsal és a peelinggel.

Ki nem igényel korai masszázst?

Masszázzsal tilos a következő problémákkal küzdő nők:

• cardiovascularis patológiák;
• vérbetegségek;
• trombózis;
• asztma;
• duzzanat;
• a vetélés veszélye;
• epilepszia;
• magas vérnyomás.

Hagyja el a magatartását, ha egy nő bőrkiütés, fertőzés, akut krónikus betegségek romlottak.

A terhesség alatt a masszázs figyelemre méltóan igazítja a jólétet, pozitív érzelmeket kölcsönöz, amelyet nem csak a nő, hanem a jövőbeli gyermek is érez.

És ha az apja megteszi, akkor jó élmény lesz a család összejöveteléhez.

Fontos, hogy egy nő hallgassa saját testét a manipuláció során, így a masszázs hatása csak egy pluszjel.

Forrás: http://7mam.ru/massazh-pri-beremennosti-na-rannix-srokax/

Lehetőség van masszírozni a terhes nőkre?

Gyönyörű várakozási időt a gyermeket gyakran elárasztják a fáradtság, a duzzanat és a görcsös szindróma. A terhes nő minden nap hatalmas terhelést tapasztal, különösen az utolsó trimeszterben.

Pihenjen, enyhíti a stresszt és igazi élvezetet nyújt a lábán töltött kemény nap után. De lehet egy terhes nő masszázs?

Hogyan végezzük el az eljárást, és ne károsítsuk sem az anyát, sem a babát? Milyen kategorikusan lehetetlen a terhes nővel szemben?

A masszázs különbségei a terhesség alatt más típusú masszázsoktól

A terhesség alatt a masszázs nagyon különleges eljárás. Nem lehetséges, hogy a nők ebben a helyzetben végezzenek más masszázst, kivéve ezt.Ez tele van a magzat vagy a jövő anya traumájával.

Az eljárást csak szakképzett orvos végezheti, aki ezen a területen szerzett tapasztalatot

Olyan megfelelő mozgásokat választ, amelyek nem károsítják az anyát és a csecsemőt az anyaméhben.

A masszőr feltétlenül figyeli a nő reakcióját az eljárásra. Ha nem tetszik valami, és ha kellemetlenség jelei vannak, akkor a munkamenet leáll.

Milyen területeken tehetek

Arra a következtetésre jutottunk, hogy a terhesség alatt a masszázs elvégezhető és meg kell történnie, de a követelmények betartásával. Fontos, hogy a szülész-nőgyógyász, aki terhességét vezeti, jóváhagyást kap.

Jobb, mint mások, akik ismerik az egészségügyi mutatóikat, és gyorsan meghatározzák, hogy vannak-e ellenjavallatok.A nőgyógyász véleménye szerint mindig figyelnie kell.

A helyzetben lévő hölgyek eljárása a nyakra, hátra, vállövre és minden végtagra irányul.A ló és a zsákmány kockázati területek.

Itt rendkívül pontosan kell masszíroznia, préselési pont nélkül, hirtelen mozgás nélkül.

A test többi része ritmikusan, de óvatosan dolgozik.

.

Terhes nőknél nyirokelvezető elemek használhatók. Megmentik a nőt a duzzadástól.

.

A derék masszírozását az oldalán kell végrehajtani, időközönként váltakozva balra és jobbra.A gyomor nem masszírozható.Kerülje el a has alatti területet és a tengely közelében lévő területet.

Ellenjavallatok

Mielőtt orvoshoz fordulnamegpróbálhatja önállóan azonosítani az eljárás ellenjavallatait.Tehát nem lehet átmenni a munkameneteken, ha:

• a terhesség korai felmondásának veszélye;
• sikertelenül végződött a koraszülés;
• magas vérnyomás;
• A bőr betegségei (allergia, ekcéma);
• a szív- és érrendszeri betegségek;
• fertőző betegségek;
• a magasvérű vénák a fejlett szakaszban;
• magas testhőmérséklet (felnőttek esetében ez 3, fok feletti mutató);
• egy krónikus betegség, amely akut állapotba került;
• akut fájdalom az ágyéki régióban;
• súlyos duzzanat;
• súlyos asztma;
• tumoros daganatok;
• gennyes folyamatok a testben;
• korai toxicosis vagy preeclampsia;
• érzelmileg erodált állapot, depresszió;
• epilepszia.

Egy másik tény, amelyet figyelembe kell venni, mielőtt az asztalhoz megy a masszőrnek.Egy nő nagyon sérülékeny és hihetetlenül érzékeny a kis dolgokra is a terhesség alatt.

A masszőr idegen. Lehetséges, hogy a jövő édesanyja nem érzi magát kényelmesen megérintve egy illetéktelen személyt saját testén. Ezért mérlegelnie kell az összes tényezőt és hallgatnia kell magát.

A fenti jelek hiányában az orvos-nőgyógyász számára engedély nélkül lehet menni.

Milyen masszázzsal nem tudsz

Tegyen egy eljárást egy terhes nőrecsak egy profi.

A női testen vannak olyan speciális pontok, amelyek gondolkodás nélküli stimulálása korai stádiumban és korai születéskor későbbi vetélést okozhat

A veszélyes zónák közé tartoznak: a sarkúak, a szúnyogok, a hüvelykénti kis párnák, az Achilles-ín, a szentség.

A korai szakaszban az emlőmirigyet nem szabad masszírozni.Ez a közvetlen út a vetéléshez. A mell masszírozása csak 35-36 hét lehet, amikor a jövő anyja a morzsák természetes táplálására készül.

A masszázs előnyei

A terhesség alatt a női test több okból is hasznos:

• Az eljárást követõen a jövõ múmia megszûnik a derékkal, a vállak és a gallér zónájában jelentkezõ fájdalom eltûnik.
• Relaxálja az izmos vázát,amely a görcsrohamok megelőzése, a hátsó izmok görcsössége és az izmok csökkentése.
• A szervekben és a szövetekben a keringés javul, ami miatt az anya teste, és ami a legfontosabb, az anyaméhben lévő magzat több oxigént kap.
• A masszázsnak köszönhetően a lábaktól és a kezektől megduzzad, az ízületek ki vannak töltve.
• Amikor a varikózis pozitív változást hoz a betegség dinamikájában.
• Az egész testet tónusgá teszi, a bőr rugalmasabbá és rugalmasabbá válik.Az eljárás rendszeres elvégzésével csökkentheti a hátsó, a gyomor, a fenék szalagtartalmának kockázatát.
• Az eljárás pozitív hatással van a jövő anyjának érzelmi hangulatára. A pszichológiai állapot normalizálása, a békéltetés és a pozitív hatás kedvezően befolyásolja a hormonokat a vérben, minden rendszer működésében.

Azok a nők, akik gyermekként kívánnak támogatni magukat, részt vehetnek a medencében vagy a tornateremben a terhes nők számára. Ha valamilyen oknál fogva nincs lehetőség arra, hogy tanulmányozzák ott, akkor ilyen esetben a masszázs nagyon segít.

Az eljárás megakadályozza a zsírszövet kialakulását, felgyorsítja a metabolikus folyamatokat, csökkenti a felesleges súlyt.Azoknál a hölgyeknél, akik meghaladták a terhesség súlyossági normáját, az eljárás e hatása nagyon hasznos lehet.

Ajánlások masszázsra

Az előnyök és az öröm fogadásához csak abban az esetben lehetséges, ha helyesen hajtják végre, és az alapvető ajánlásokat betartják.

mozgás
A masszőr csendes, mért és nyugodt mozdulatokat tesz. Elfogható csiszolás, dagasztás és simítás.Elfogadhatatlan nyomáselemek, éles manőverek, ütések, ütések, rezgések.

Egy nő kényelmese
Az eljárás során a nőnek kényelmesebbnek kell lennie. Lehajtható takarót vagy puha párnát helyezhet el az oldalad alatt. Ha a terhes nő kellemetlen érzést érez, akkor a munkamenet jobban megszakad. A masszázs először örömet okoz.

Külső beállítás
Nem szabad hangos zajokat, zavaró zajokat és egyéb tényezőket megakadályozni, hogy a megfelelő hullámhoz igazodjanak.

Illóolajok
Az illóolajok használatával kapcsolatos eljárás gyakori. Válasszon olyan olajokat, amelyek kellemes és diszkrét illatúak, hogy ne érjenek fejfájásba.

A masszőr finom aromája és lágy csúszása a bőrön, illóolajjal olajozott, csak növeli a pihentető hatást. A bőrt követően ez az eljárás lesz hajlékony, bársonyos, puha.

Győződjön meg róla, hogy az olaj nem rendelkezik magas szintű hormonaktivitással.A tiltott termékek közé tartozik: zsálya olaj, menta, tyúkolaj, tüskés levendula és izsó.

Engedélyezett olajok: sárgarépa, szerecsendió, búzacsíra, citrom, gyömbér, rózsaszín és szantálfa. Távolítsuk el a narancs, neroli és geránium puffiness illóolajat.

Masszázs eszközök használata
Masszírozó eszközök, övek vibrációval, myostimulátorokkal és más eszközökkelterhesség alatt tilos. Még akkor is, ha sikeres, ne veszélyeztesse a gyermek egészségét.

tartam
Az eljárás átlagosan 40-60 percig tart. Hetente kétszer is megismételheti a kellemes munkát.

Hogyan készítsünk masszázst otthon

Otthon egy olyan helyzetben lévő nő végezhet önmasszírozást.A korai stádiumokban ez kivételesen simogatja, mert minden más mozgás veszélyt jelent a vetélésre. A gyengéd simogatás megnyugtatja anyádat és morzsáját a gyomrában.

A második trimeszter közepétől kezdődően a terhes nők számára otthoni masszázst a férje vagy a közeli személy végezhet.

• Lehetőség van hátmasszázsra a terhes nők számára?A gerincoszlop nem érinthető.Először megveregeti a hátat, enyhén elkeskenyedik, majd gyúrja. Figyelmet fordítunk az ágyéki gerincre.
• Lábak. Az elemek sorrendje ugyanaz. A lábakat lábról csípőre kell fordítani. Kitűnő segít a duzzanat a szokásos konyha skalka. A terhes asszony két percig nyújthatja a lábizmjait. Ne gyakoroljon nyomást, a fájdalom ne legyen. Ugrás az alulról felfelé.
• A hasi masszázst csak a nõ végezheti el, mert a hasat simogatja.A bőrre gyakorolt ​​expozíciónak minimálisnak kell lennie. Ez azért van végrehajtva, hogy megakadályozzák a sztrippelést. A simogatás a gyermekkel való kommunikáció egyik formája.
• Mellkasi. Mint már említettük, a mell masszázs preparálja a mellbimbókat a szoptatáshoz. Az eljárást nagyon óvatosan végezzük, körkörös mozgást végzünk spirálon.
• Az arc. Hasznos, gyakorlatilag korlátlan kozmetikai eljárás. A mozdulatok simogathatják, tiszta átütést. Az eljárást követően hidratáló maszkot készítsen.

A masszázs végén feküdjön le egy kicsit a takaró alá.

Továbbá a videóban megtanulod, hogyan kell megfelelően csinálni a masszázs terhes nők, az összes részletet, technikákat és technikákat.

következtetés

A terhesség alatt a masszázs lazíthat és megnyugtatja a várandós anyát, enyhíti a feszültséget és fájdalmat a kemény hétköznapok után. Ez kapcsolatba hozható a vízzel kapcsolatos eljárásokkal.

A legfontosabb az, hogy bízza magát és a morzsa egy tapasztalt szakemberrel.Ha úgy döntesz, hogy otthon masszázzol, állj meg az egyszerű mozgásokért.Hozd el ezt a foglalkozást a jövőbeli apa, ő fogja érezni a kapcsolatot a baba.

3 megjegyzés

Forrás: http://vsetelo.com/dlya-vzroslyx/vosstanovitelnyj-massazh/beremennym.html