Mellkasi Pulzusmérő - a klasszikus hordozható monitor a pulzusszámot. Ez egy érzékelő, rögzítő a mellkason rugalmas szíj és egy vevő, amely a leggyakrabban készült formájában órák található és a csukló.
Tekintsük a előnyeiről és hátrányairól pulzusmérő, és nézd meg, hogyan kell kiválasztani a sok közül modellek megfelelő lehetőség a maguk számára.
akinek szüksége
Ezek a készülékek lehetnek felbecsülhetetlen :
- a hivatásos sportolók és amatőr sportolók, akik szeretnének részt maximális hatékonysággal;
- számára, aki szeretne fogyni;
- emberek szívbetegség.
látnak két alapvető funkciója van:
-
engedélyezése ellenőrzés terhelés: a képzés ciklikus sport sportoló létezik minden egyes impulzus folyosón - például 150-180 ütés percenként - vegyenek részt, amelyek a leghatékonyabban.
edzés közben egy sportoló a pulzusmérő pályák a pulzusszámot. Ha ez kívül esik a folyosón - túl alacsony vagy túl magas - ami azt jelenti, hogy meg kell adni, vagy csökkentse a sebességet.
-
lehetővé teszi, hogy kövesse nyomon a .Ha egy versenyző csak most kezdik, hogy vegyenek részt a sport, a fizikai aktivitás hatására jelentősen megnőtt a pulzusszám. Idővel a szervezet egyre képzett, és ugyanolyan terhelés a pulzusszám némileg növekszik.
Annak érdekében, hogy lefogy, foglalkozni kell az ugyanazon ciklikus sport, vagy nem a fizikai gyakorlatok súlyokkal kis teher, de nagy intenzitással. Azt is kell győződnie arról, hogy a pulzusszám az edzés alatt tartott bizonyos folyosó - nem volt sem túl nagy, sem túl kicsi.
betegségek a szív fizikai aktivitás szintén nagyon hasznos lehet. Persze, hogy kezdődik, hogy vegyenek részt a sport csak egyeztetés után az orvos, és gyakorolni kell óvatosan. Arra is szükség van, hogy figyelemmel kíséri a szívfrekvencia, ügyelve arra, hogy nem növelik túlságosan. Ebben az esetben az osztály nem okoz kárt a szervezetben, és csak akkor lesz hasznos.
Ezen kívül a készülék lehetővé teszi kíséri a szívfrekvencia napközben , hogy egy teljes képet a szívműködést.
Milyen eszköz, mivel úgy tűnt, és mire van szükség, hogyan kell kiszámítani a szükséges Pulse folyosó - tanuljunk a video:
Hogyan
, amely érzékeli a pulzusszámot, kapcsolódik a mellkas egy speciális rugalmas öv. Ráhelyezzük elektródák ezért jellemzően nedvesíteni vízzel vagy hatálya alá tartozó speciális gél - ez ad nekik egy jó a bőrre.
Az érzékelő jelet küld az vevőkészüléknek, amely a pulzusszámot mutatja. A jelet analóg vagy digitális formában továbbítják.Így
emlő Pulzusmérők különböznek típusú vevőt. Szerepe a következő:
- egy speciális csuklós vevő;
- gps navigátor;
- kerékpáros számítógép;
- okostelefon;
- intelligens óra vagy karkötő.
előnyei és hátrányai
főbb alternatívák pulsometer emlő érzékelővel - modell integrált érzékelővel( karpális szívfrekvencia) és a vér-érzékelő minta pulzálás( szerelt egy ujj vagy fülcimpa).
fő előnye mellkasi pulzusmérő - pontossággal.Ő minőségileg méri a pulzusszámot minden helyzetben - nem mindegy, hogy egyedül vannak, forgalmas könnyű fizikai munkát, vagy aktívan részt vesznek a sport.
A másik fontos előnye, hogy a készülék egy mellkasi öv - nem kell, hogy minden további lépéseket annak érdekében, hogy az intézkedés a pulzus pulzusszám mindig megjelenik a vevő képernyőjén. De ahhoz, hogy tudjuk, a pulzus néhány csukló pulzusmérő, szükséges, hogy egy ilyen eszköz elektród, a második viszont - nehéz lehet a képzés során.
emlő és pulzusmérő két jelentős hátránya:
- érzékelő kényelmetlenséget okozhat viselése közben;
- használat bonyolultságát: Annak érdekében, hogy kezdje meg a jelvényt pulzusmérő, szükség van nem csak a kezét a vevő, hanem a biztonságos az érzékelőt.
Hogyan válasszuk
Ha a három fő pontot, amelyeket érdemes odafigyelni, ha vásárol egy monitor szívritmus mellkasi szíj:
- gyártó : a vásárlás az első pulzusmérő értelme, hogy összpontosítson a modell ismert és megbízható gyártók, mint a Polar, Sigma, Beurer vagy Suunto;
- kiegészítő funkciók: amellett, hogy szinte minden szívritmusfigyelők pulzusszám mérés további funkciókat, így meg kell választani a készüléket, hogy a funkciók gondoskodik az Ön számára;
- hossza öv: az emberek, akik túlsúlyosak szabványos hossza az öv nem lehet elég ez a probléma nem fordul elő gyakran, de ebben az időben is, kell, hogy figyelembe vegyék.
További jellemzők
A szabványos kiegészítő funkciók közé tartozik a pulzusmérő mellkasi:
- óra;
- időmérő és stopperóra - hasznos funkció a sportban;
- lépésszámláló;
- megadhat egy kívánt pulzusszám zóna - megadhatja az alsó és felső határa a kívánt impulzus folyosón, a kimenetén jelenik az egység hangjelzést ad;
- a képzési statisztikák fenntartása;Testtömegindex számológép
- ;
- kalkulátor az égett kalóriákból;
- a légzés intenzitása és gyakorisága.
További hasznos információt választja ki a megfelelő eszközt, lásd a videót:
Nuances használni
Ha vásárolt a legegyszerűbb eszköz a vevő formájában órát, csak annyit kell tennie -, hogy rögzítse az érzékelőt a mellkason és a kopás a vevő a kezét. Ezt követően a pulzus azonnal megjelenik a képernyőn. Be kell állítania a dátumot és az időt, és be kell állítania a szükséges beállításokat.
Népszerű modellek
Torneo H-102
Olcsó szívmonitor, az elfogyasztott kalóriák edzésidejének és számlálójának számlálásával. A kialakított impulzusfolyosóról való kilépéskor hangjelzést ad.
A képzési adatokat a memóriában tárolhatja. Van egy beépített háttérvilágítás, amely lehetővé teszi, hogy gyakoroljon alkonyatkor vagy sötétben.
Polar FT4
Ez a modell kétszer annyi, mint az előző modell, és jobb mind a funkcionalitás, mind a gyártási minőség tekintetében.
Az FT4 többek között hangjelzést ad a kívánt impulzusfolyosó kilépéskor, számítja ki az elfogyasztott kalória mennyiségét, megjeleníti a grafikonok formájában megjelenő mutatók változásainak adatait. A készülék víz alatt használható .Ez a szív monitor nagyszerű ár-érték arányt képvisel és nagyon népszerű.
Garmin Forerunner 610 HRM
A legmagasabb szintű készülék azok számára, akiknek maximális funkcionalitást és maximális megbízhatóságot igényelnek.
Az érdekes funkciók között - az USB porton, a GPS, az és az hangjelzés mellett rezgő jel jelenik meg az USB porton keresztül.
Válaszok a gyakran feltett kérdésekre
- Mennyire alkalmazza a pulzusmérőt egy mellkasérzékelővel?
Ezek az eszközök ma 2500-ról 50 000 rubelre kerülnek. Az összes szükséges funkcióval rendelkező megbízható eszköz ára 5000 és 15000 rubel között van, ugyanakkor a legegyszerűbb modellek 3000 és 5000 rubel között vannak.helyesen határozza meg a pulzusszámot, és további funkciókat tartalmaz, ami jó vásárlást tesz mindenkinek, aki elkerüli a felesleges költségeket.
- Mi jön a készlet?
Standard berendezés - érzékelő, vevő, kézi és jótállási kártya. A vásárláskor vegye figyelembe a jótállási időszakot - általában 12-24 hónap.
Az egy évnél rövidebb garanciájú készülékeket nem szabad megvásárolni. Szintén vásárláskor meg kell tisztázni, hogy az elemeket tartalmazta-e, ha nem, azonnal megvásárolja azokat.
- Mi a különbség az olcsó és a drága modellek között?
Az eszköz költségének több tényezője van: a márka promóciója, funkcionalitása és gyártási minősége. A költséges eszközök általában sok kiegészítővel rendelkeznek, de abban az esetben, ha nem érdekelnek, és nem kell ilyen eszközt vásárolnia.
- Milyen óvintézkedéseket kell tennie az eszköz használata közben?
Használat előtt olvassa el az utasításokat. Adja meg, hogy a készülék vízálló-e vagy sem - a vízvédelemmel ellátott pulzusszámmérő úszáshoz használható, ha nincs védelem, természetesen ez nem hajtható végre. Ellenkező esetben semmilyen különleges óvintézkedés nem szükséges.
Az megfelelően választott pulzusmérővel mindig figyelheti az pulzusszámát. A céloktól és céloktól függően ez az eszköz lehetővé teszi, hogy hatékonyan sportolhasson és zsírt égessen el, vagy figyelhesse a szív aktivitását edzés közben és a mindennapi életben, nehogy túlságosan nagy terhet biztosítson.
