A zöld rucola saláta, zsázsa, lollo-rossa előnye és káros hatása az emberi egészségre

a kultúra, mint a saláta, az emberek kezdtek művelni néhány évszázaddal ezelőtt.

az európai kontinensen jött a Földközi-tengeren.

ez a növény nem nő a természetben.Úgy véljük, az őse az iránytű( vagy vad) saláta.

• Rövid leírás
• készítmény tápanyag
• fajta saláta
• Gyógyító tulajdonságai
• ellenjavallata
• Hasznos tippek

Rövid leírás

Ebben a cikkben fogjuk megvitatni azt a saláta.

ókori rómaiak használni, mint egy kiegészítő termék húsételek.

buja növényzet sózzuk meg, és egy kis olívaolajjal öntjük.

Fordította a latin neve ennek a növénynek azt jelenti, „sós fű”.

saláta - egy éves, alacsony karbantartási ültetéséig Aster család. A leveleket levágjuk 2-3 alkalommal a szezon során.

Az elfogyasztott étel, főleg, hőkezelés nélkül.

A zöldségnövények nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat, és ez elősegíti a jó emészthetőség húsok és halak.

kapott széleskörű elismerést saláta, köszönhetően a gyors érlelés.

zöld levelek jelennek meg először az asztalunkra, miután egy hosszú hideg tél. Tavasszal a szervezetnek szüksége van, hogy ki a hiányzó vitaminokat.

És mit tud a gyógyító tulajdonságait fenyő rügyek és ellenjavallatok? Ajánlások a hagyományos orvoslás azok alkalmazását, olvassa el hasznos cikkek.

jótékony tulajdonságai méz espartsetovogo írt ezen az oldalon.Ő

ültetett csak a külvárosi területeken a személyes igényeinek. A kereskedelmi méretű salátát nem termesztik miatt képtelenek saját szállítás.

függően az érés, a termelők megkülönböztetni a következő típusú saláta:

• jéghegy
• levél és a spárga.

Jelenleg több mint száz fajta ez a növény. Az első nagyszabású alkalmazásának zöld talált egy amerikai séf.

Odajött előétel nevezik - „Caesar”, amelyben a fő összetevők saláta, pirított kenyérkockákkal, sajt és fokhagymás öntettel.

A fajtától függően leveles zöldségek, hogy sikeresen egyesíti egy sor különböző termékeket.

Ezek lehetnek: gyümölcsök( előnyei és hátrányai őszibarack), zöldségek, hús, hal. Csakúgy, mint gyümölcsök, gombák( osztriga hasznos, mint írott itt), dió és erjesztett tej élelmiszer( előnyös tulajdonságait kumisz férfiak).

értéke ennek a növénynek, hogy lehet termeszteni a tavasz első napjaiban a korai fagyok.

összetétele tápanyagok

Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a zamatos darab papír a következő anyagok:

• szilícium,
• cink,
• magnézium,
• foszfor,
• jódot.

És szintén jelentős mennyiségű:

• kobalt,
• vas,
• rubídium,
• szelén,
• kén,
• bór,
• szerves savak,
• élelmi rost,
• cukor, fehérjék és szénhidrátok.

És még:

• klorofill,
• lactucin;
• pektin;

És mit tud a lekvár fenyőtoboz, előnyök és ellenjavallatok leírása a cikket hasznosnak? Tudja meg, ha rákattint a linkre, amely betegségeket lehet gyógyítani.

A használati tinktúra indiai hagymát alkohol itt olvasható.

oldalon: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / Lekarstvennye-rasteniya / Adamov-koren.html írt a használata tinktúra Ádám gyökér.

• C-vitamin, B, E és K;
• folsav,
• niacin,
• kolin, és a biotin.

A magas tápanyagtartalom következtében a táplálkozási szakemberek naponta tanácsot adnak a diétás saláta leveleinek( az e cikkben olvasható sorrel járó előnyök és ártalmak) hozzáadására.

Ma nem számít, hogy megvásárolja ezt a terméket az év bármely szakában.

Az intelligens vállalkozók megtanulják, hogy a leveleket lezárt tartályokban csomagolják és év közben kereskedjék.

A polcokon üzletek eladott levél saláta( porcelán kert) alaposan mosni és vágni.

Amikor hazaér, csak kinyitnia kell a csomagolást, és fel kell használnia a fényes keveréket az edényen.

Salátaféle fajtái

• Lollo-Rosso .
  Zöld színű, a szélek borhéjban festettek.
  A levelek kissé keserű ízűek.
  Ez a fajta saláta, amennyire lehetséges, húsételekkel kombinálva.
• Iceberg .
  A növény színe finoman zöld.
  A lédús és ropogós levelek semlegesek ízlés szerint.
• Romano .
  Leaflet színe - telített zöld.
  Az íz kellemes, kis keserűséggel.
  Tökéletesen ötvözi a fokhagymát és a különféle sajtokat.
  Néha töltőanyagként használják.
• Korona és vízitorma .
  Mindkettő egy jellegzetes, finom csicsó utóízzel rendelkezik.
  A harapnivalókat hideg előételekkel és salátákkal díszítik.
• Frise .
  Ez a zöldség göndör levelek.
  Az egyik hátránya - erős keserűség.
  Főleg csak díszítő edényekhez használható.
  A keserűséget semlegesítheti a cukor és a citruslevek segítségével( az emberi test grapefruit használatáról írt ezen az oldalon).



• Rukkola .
  A növény levelei különös keserű ízűek.
  Fűtött állapotban az arugula elveszíti keserűségét - ez egy nagy plusz.
  Gyakorlatilag minden termékhez használatos.

A levélaláta az szálasanyag kimeríthetetlen forrása. Ez a termék kielégíti az éhséget.

De nem ajánlott az reggeliért enni. Mert reggel a testnek telítettnek kell lennie hasznos szénhidrátokkal, nem pedig rostokkal.

A jó minőségű saláta leveleknek lédúsnak kell lenniük, gazdagon színezetteknek kell lenniük, hervadás és sérülés jelei nélkül.

A csomag megnyitása után a salátát azonnal fel kell használni. Néhány növényi árut értékesítenek cserépben. Azt is meg kell enni a vásárlás napján.

Gyógyulási tulajdonságok

Rákellenes kezelés .A tudósok világszerte végzett ismételt tanulmányai szerint tudták, hogy a saláta levele hatékonyan hat a rákos növények bizonyos típusaira.

Azoknál a betegeknél, akiknél leukémiát diagnosztizáltak( az itt leírt viaszmothó lárva kivonat) és a mellrák részt vettek a kísérletekben.

Egy zöld növény kivonatával végzett hosszú kezelés után sokszor nőtt a szervezet ellenállása a betegségnek.

Az agysejtek védelme .Sok patológia okozza a neuronok halálát.

Ennek eredményeként egy személy fokozatosan elveszíti az memóriáját, és ez veszélyes betegség kialakulásához vezet - Alzheimer-kórban.

A saláta tulajdonságainak tanulmányozása után a tudósok bebizonyították, hogy a növény kivonat képes szabályozni az idegsejtek halálát, ezáltal védi az agysejteket.

A vér koleszterin szintjének csökkentése .A magas vér koleszterinszintje szívbetegséghez vezet( az ebben a cikkben olvasható kávé előnyei és veszélyei miatt), valamint az érrendszerre, szívrohamokra és stroke-okra.

A zöldhagyma levelének hatását egerekben tanulmányozták.Így próbálják azonosítani a szervezetnek a zsírok felszívódására való képességét.

A növényeket tápláló állatoknál a koleszterin szintje minimális volt.

A hideg és vírusos megbetegedések időszakában az évente teljesen C-vitamint tud biztosítani testünknek. A növény elősegíti a hígítás a váladék és a jobb köhögés.

saláta helyileg, csökkenti a fejfájást( népi jogorvoslati) a migrén.

Ez a növény antimikrobiális hatást fejt ki. Annak szára

nyert nevű anyag lactucarium, amelynek pusztító hatása van a patogén gombák és élesztők coccusokat. A

zöld levél alkatrészeket tartalmaznak, amelyek vízhajtó hatással, nyugtató és görcsoldó hatású.Az alvás normalizálására használják.

Az A-vitamin elősegíti a sejtek regenerálódását. Tartalmazza a kálium növény, javítja a vérkeringést és táplálja a bőrt oxigénnel.

rendszeres fogyasztása saláta, hozzájárul a normalizálása cukor( a gyógyszer tulajdonságait Melilotus officinalis írt itt) a vérben.

számára, akik túlsúlyosak, ez a termék ideális megoldás a hálózati probléma.

levelek saláta tartják alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, hogy nincs egyetlen gramm zsírt. Jók az emésztőrendszerben, ezek segítségével az étel emésztett gyorsan, és nem marad sokáig a gyomorban.

A szép és egészséges haj minden nap elég ahhoz, hogy enni 100-150 gramm salátát. Ez ösztönözni fogja a haj növekedését és megakadályozza a nők elvesztését( népi jogorvoslat).

A növény olyan emberek számára mutatható ki, akik vérnyomás-ugrásokkal rendelkeznek.

Szintén meg kell tartalmaznia a diéta a mentális izgalmat és állandó fáradtság.

Rendszeres használata saláta van egy jelentős javulás a vizuális eszközök és csont csontváz.

rossz étvágy, evés ajánlott a saláta hal, hús és főzelékek.

emberek, akik részt vesznek a sportban, azt állítják, hogy a zöld levelek növeli az állóképességet és a vitalitást.

Compositae üzem hozzájárul a hím nemi hormon - tesztoszteron. Magas koncentrációja biztosítja a vér áramlását a nemi szervekben.

Ez segít spermium termelő( mint vesz keserűfű koncepció olvasni ebben a cikkben) nagy mennyiségben, és védi a képviselői erős felét az emberiséget a problémákat potenciát.

A gyógyulás évente szabályozza a nők hormonális egyensúlyát.Ő kisimítja a kényelmetlen érzések menopauza és enyhíti a fájdalmas menstruáció.

Future anyáknak( az előnyeit szilvát a terhesség alatt van írva itt) időszak alatt a terhesség baba kell naponta szerepeljenek az étkezés, zöld salátával.

ellenjavallata

listáját betegségek, melyek akkor enni ezt a terméket szigorúan korlátozott:

• a gyomor-,
• esetén súlyosbodása gyomorfekély és nyombélfekély,
• a húgykőbetegséget
• hepatitis és a köszvény,
• asztmás és a tuberkulózis
• fokozott légzési elégtelenséggel.

Előnyösen a terméket fogyasztják a saláták, turmixok, vagy diétás koktélok.

ropogós levelek elegáns, pirítós, szendvicsek és snackek. Hozzáadják a pate, pörkölt, puding és pite.

Ünnepi asztal díszíteni tányéron szelet paradicsom, uborka( előnyök és ártalmak) és a retek( abból részesülő), lefektetett a saláta levelek.

lédús zöldség kultúra egy nagy köret, amely fűszerezett tejföllel, fűszeres öntettel.

A halételek egyedülálló ízlése vízitormaet ad.

rendkívül kíméletes és tápláló kapott töltött, főtt a saláta.

Ez az étel tökéletes gyerekek teljesítmény.

Amikor ételkészítéshez ezzel zöldség, meg kell tudni, hogy a megőrzése a tápanyagok, a levelek kell tépni a kezét, nem késsel.

Leaf terméket csomagolva egy papírzacskót, tárolható hűtőszekrényben nem több hét napig.

kezelőorvosnak tanácsos enni 100 gramm mérleg zöldség naponta. Ez a tömeg egy nagy köteg vagy két csésze zúzott termék.

12 év alatti gyermekek szolgáló kell a felére csökkenthető.

Hasznos tippek

friss, tápláló levelek multivitamin komplexek.

Az orvosok javasolják a saláta beoltását a napi étrendjükbe a műtét utáni időszakban és a rákos megbetegedések megelőzésére.

Mivel hasznos a fiatal anyáknak( a terhességi dinnye előnyeiről itt olvasva) egy laktémában. Ezt gyengítheti az egészségre gyermeke.

2 - 3 elhagyja a napot, segít megszabadulni a gyomorégéstől és az álmatlanságtól. A "zöld gyógyító" meg fogja erősíteni az idegrendszert és az immunrendszert, normalizálni fogja a nyomást és visszaadja a csillogást a szemébe.

Hogyan működik arugula és hasznos tulajdonságai a "Élő egészséges!" Program videójából.