boka érzi a teljes súlyát, ő mindig részt vesz a mozgás egy személy, függetlenül attól, hogy séta, futás vagy biciklizés vagy autóval. Ha gyulladt bokája - nem csak a korlátozás a szabad mozgás, hanem sok fájdalmat, hangulati visszaesés és az általános rossz közérzet az élet minden területén.
gyulladt bokája van határozott oka a megjelenés és a tünetek. Ha a kezelés megkezdése időben egy boka, akkor gyorsan visszaállítani a mobilitás az érintett ízületben, és visszatér a normál aktív életmódot.
gyulladt boka vagy ízületi gyulladás is előfordulhat szimmetrikusan - mindkét oldalán vagy csak az egyik oldalán a vereség.
TARTALOM
testmozgás miért gyulladt bokaízület okai arthritis
Nézzük először nézd meg néhány érdekességet.
- gyalog 3 típusa van az ízületek közötti: a sarok és a lábtő;tarsus és metatarsális csontok;fibula, és a sípcsont nadpyatochnoy földön maradt.
- első két vegyületet jelentenek a lábfej ívében. Az utóbbi vegyületet képez bokaízület boka oldalán. A közös, amelyet a vénás és artériás hálózat.
- belül a közös kapszula vérrel jönnek tápanyagok a porc, de ily módon csökken, és a fertőzés a szervek, ha van egy krónikus vagy akut kezelendő betegség. Gyulladás bevételt általános tartályokkal a boka.
- Achilles-ín a ikraizomba a sarokcsont illeszkedik a hátsó, hogy lehetővé teszi a személy mászni a „zokni”.Az Achilles-ín a legerősebb az egész testben.400 kg-ig terjedő terhelésnek ellenáll. Száma alakváltozás mozgások minden irányban 90-60 fok, attól függően, rándulások és fitness. Ha az aktív
boka edzés közben, ez növeli az esélyét a kár. Gyulladás láb ízületeit kezdődik hatása alatt:
- emelkedett traumatizálással porc, és az ínszalag miatt betölteni növekedés( súlygyarapodás, távolsági, könyv súlyát), valamint a törések, zúzódás és sérülés végtagok,
- lúdtalp , amely kifejezett megsértése boltozatmegváltoztatni a súlypont a lábát, növelve a kompenzációs stressz a boka,
- vírusos vagy bakteriális fertőzés a szervezetben,
- túlzott allergiás beállításokoennosti vezet autoimmun folyamatok és a deformáció a szövetek, így a előfordulása reumatoid artritisz vagy szisztemikus lupus erythematosus,
- pszoriázis és a köszvény , amely rendellenességeket okoznak a belső anyagcsere-folyamatokat.
kezelés boka magában mérlegelését a fenti okok miatt.
gyulladt boka: arthritis tünetei arthritis
megnyilvánulásai jellemző patológiák minden ízületek. A betegek panaszkodhatnak a különböző tünetekről és intenzitásukról. A fájdalom és diszkomfort minden személy érzékeli másként, csak sérti a közös funkció lehetővé teszi, hogy következtetéseket vonjunk le a diagnózist.
fő tünetei:
- fájdalom az egyik, és mindkét érintett ízületek. Jellegéből adódóan ez egy zsémbes fájdalom egyre intenzívebb mozgás esetén
- járási nehézség megsértése miatt kiterjesztés és hajlítása boka,
- általános fáradtság, levertség, láz, enyhe hőmérséklet-emelkedés.
orvosi vizsgálat azt mutatja:
- bőrvörösség a boka területén,
- szövetek duzzanata,
- duzzanat és növekedését boka érintett végtag,
- tapintás - érzés forró bőr a gyulladt régióban. A heveny formában
podarthritis bizonyítani súlyosabb tünetek:
- hőmérséklet ugrik,
- korlátozása a fizikai aktivitás,
- hirtelen hideg.
A krónikus formája a betegség kezd lassan folyik, de ugyanakkor vannak jelentős ízületi károsodás.
ultrahang alkalmazása lehetővé teszi a javított gyógyszer behatolását, és csökkenti a szövetek duzzanata, és megakadályozza, hogy a deformáció a porc.
Gyulladás lehet hosszú vagy intenzív, de minden esetben azt eredményezi, hogy a porc, csont felületek nagy kopás, a megjelenése artrozoartrita kíséretében csontleépülés komponenseket.
érintett közös vastagabb lesz, a lábszár izmai mennek sorvadás és a „kiszáradnak»
Hogyan diagnosztizálják gyulladás
hogy ellenőrizze az összes ízületi betegségek ugyanazokat a diagnosztikai módszerek.
- különböző előrejelzések X-ray: : Az olyan betegségekben, boka következő módszereket kell alkalmazni deformációs ízületi felületek porc;jelenlétében genny a kapszula belsejében, csontelváltozások,
- ultrahang lehetővé teszi, hogy a deformáció a lágy szövetek, amelyek körülveszik a közös, valamint a duzzanat, és az ínszalag megsemmisítése,
- mágneses rezonancia képalkotás a leginkább informatív és érzékeny diagnosztikai eljárásra.
a kórokozó szükséges ahhoz, hogy egy defekt az ültetés közép- és ízületi folyadékban.
fontos, hogy allergia teszt, amely képes észlelni a tüneteket, és a szerepe a túlzott hajlandóság allergia gyulladás.
boka gyulladás: ízületi gyulladás kezelése
akut formáinak arthritis igényel kötelező pihenőidő közös. Fontos, hogy korlátozza a beteg mozgását a teljes ágynyugalom. Ha ez nem valósítható meg, akkor van rendelve támogatják a kötések és támaszkodás a nád.
fertőzéses ízületi gyulladás antibiotikumokkal kezelik .A maximális hatás érhető el érzékenységének meghatározására a növény, de ez egy hosszú eljárás, míg a beteg azonnali segítséget. Ezért antibiotikumokat, orális vagy injekciós alkalmazást írnak elő.
A gyógyszertárban lehet kapni speciális szigetelt és támogassák kötszerek boka és szalagok vagy boka merevítő.
ne feledkezzünk meg a helyi médiában( gélek, kenőcsök ), akkor távolítsa el a duzzanatokat és meleg. Alapok nem alkalmazható, mivel az első napokban, ezúttal által ajánlott hideg alkalmazása. A második naptól a hőkezelést alkalmazzák.
lehetetlen önállóan veszi a nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek döntés, mert mellékhatásai. Tanúsága szerint azok, akiket a doktor a kenőcsök, intramuszkuláris vagy ízületbe injekciót. Action
minden kenőcsöt erősebbé válik, ha gyalog verejték a fürdőben, vagy hogy egy borogatást.
gyógyítani ízületi gyulladás van szükség, hogy teljesen megszüntesse a betegséget okozott.
Ha a betegség lépett a krónikus stádiumban, a kezelés a boka sugallja:
- normalizálását testtömeg enyhítésére az állam a szalagok és az ízületek,
- erősítése az általános immunitás vagy a drogok, depresszánsok, ha a gyulladás által okozott allergia,
- használatra chondroprotectors visszaállítani porcok és szalagok,
- vitamin-terápia.
Időskorban a oka az ízületi gyulladás elsősorban mozgásszegény és a táplálkozási rendellenességek az artériákban, ami ütött atherosclerosis. Ezekben az esetekben a sztatin, javítási hajók sípcsont.
legjobb eredményt kezelés ad a gyógyszer-kombináció fizikai terápia, például masszázs és iszap alkalmazásokhoz. Ezen túlmenően, a spa kezelés eltávolítja a reziduális tünetek.
A boka zavarai az okok azonosításával és az aktuális terápiák alkalmazásával kiküszöbölhetők.
megelőző intézkedések elkerülése megsértése a boka és a szalagok, meg kell felelnie bizonyos irányelveket. Az első szabály az egészséges életmód fenntartása. A helyes táplálkozás segít fenntartani a normális testsúlyt, megelőzve a sók és salak megjelenését, valamint fenntartva az anyagok optimális egyensúlyát.
alkohol és a dohányzás negatívan befolyásolja az általános egészségi személy, azon kívül, hogy ez okozza lazítás az ízületek és a boka is.
A rendszeres testmozgás az ízületeket is szükség van, de fontos, hogy ne túlterhelt, de a bokája nem volt sérült. Hasznos járni, de csak a megfelelő cipőkkel, biztonságos ütemben és megfelelő útfelületen.
A vízi gyakorlatok az egyik legjobb gyakorlási forma. A bokaízület a szükséges mozgásmennyiséggel van ellátva, de nincs szükség a saját testének súlyára.
A megelőzés fontos szerepet játszik a cipő megfelelő kiválasztása. Szükséges, hogy a cipő biztonságosan rögzítse a lábakat, és hátul és vastag talppal rendelkezik. Visel sarkú káros a szalagok és az ízületek, mivel a megálló mindig a rossz helyzetben, és ez okozhat egy boka sérülés.
A boka súlyos terheléssel jár. Még a legkisebb károsodás és a funkció megzavarása komoly nehézségekhez is vezethet. Az ízületek gyulladását indikátora lehet:
- fertőző folyamatok,
- autoimmun betegségek,
- endokrin rendellenességek,
- betegségek az urogenitális és egyéb rendszerek.
Természetesen az ízületi gyulladás kezelése sokkal hatékonyabb, ha a tünetek enyhén kifejeződnek, és nem olyan fájdalmasak. A későbbi szakaszokat rendszerint a szalagok és az ízület megsemmisítése jellemzi.
Milyen gyógyszereket használnak a boka ízület gyulladásához?
A leírt állapotnak való megfelelés lehetővé teszi egy olyan átfogó megközelítést, amely megakadályozza a gyulladásos folyamat jeleit és az okát.
tüneti kezelést magában foglalja az ilyen készítmények:
Analgetikus:
- movalis;
- Pentalgin;
- Nimesil;
- Serrata;
- Ketanov.
Gyulladáscsökkentő( nem szteroid):
- Voltaren;
- Ibuprofen;
- Paracetamol;
- diklofenak;
- Ibufen.
Vasodilatátor( a puffadástól):
- Theonikol;
- Trental.
Az alapterápiának meg kell egyeznie a gyulladás okaival. Ide tartozhat:
- antibiotikumok;Kortikoszteroidok
- ;
- kondenzproteinek;
- helyettesíti a porcszövetet.
Lakossági gyógymódok otthoni kezelése
Emlékeztetni kell arra, hogy a népi gyógyszer nem a fő.Ez az orvosi kinevezés kiegészítéseként szolgál, és nem mondhat el ellentmondásnak, vagy helyettesítő lehet. Ha a betegség nem akut állapotban van, megpróbálhat egyszerű gyógymódot alkalmazni a kezelésre:
- Az ízületek és a lábak fájdalmának eltávolítására ajánlott a reszelt burgonya sajtolását darálón vagy húsdarálón alkalmazni fájdalmas helyeken. Alaposan mossa meg a burgonyát és összetörje őket a héj eltávolítása nélkül. A kapott masszát forró vízben felmelegítjük és 38 ° C fölé hűtjük. Aztán a burgonyát, préselés nélkül, tegyen egy zsákot, amelyet varrtak a zsákmányból.És maga a zsáknak a cölöp, a boka vagy az ujjak formájába kell illeszkednie attól függően, hogy hol kívánja a tömörítést tenni. A zsák alatt először le kell rakni az olajruhát. A burgonya réteg vastagságának 1,5-2 cm-nek kell lennie, ezzel a táskával fésüljük el a foltot és fedjük le az olajszövetet, majd kötjük össze, hogy semmi ne jöjjön ki a tömörítésből. A tömörítésnek le kell aludnia, és kissé magasabbra kell helyezni a lábát a párnán. Az alvás gyorsan megérkezik, amint a hő érezhető.Ha a tömörítés nem melegszik, akkor rosszul működik. A fájdalom 20-30 percig tart, és nem ismételhető meg a következő exacerbációig. A tömörítés minden nap éjjel érvényesül. Ezt 7 napon belül, majd ezt követően - az eredmény szerint kell elvégezni. Ha az első 2-3 napban a fájdalom eltűnt, és nem jelenik meg, akkor nem szükséges tömöríteni.
- Öntsön 15-20 gramm zúzott füvet három részre, 1 pohár forrásban lévő vízre, 30-40 percig. Dörzsölje a beteg ízületeket.
- Öntsön 15 gramm száraz, zúzott gyógynövényből készült kakukkfüvet, amely 1 csésze forró vizet kavargat, hagyja 15 percig. Vegyünk 1 evőkanál 3-4 alkalommal naponta. Ugyanaz az infúzió dagadja meg a beteg ízületeket.
- Töltsön 60 g aralia orrát 1 liter vodkából, ragaszkodjon egy meleg helyen 2 hétig, egy napig rázza fel többször. Vegyen 1 evőkanál naponta háromszor étkezések között 2 hétig.
- Töltsön 30 g gyógynövényes lóversenypályát 1 csésze forró vízzel, majd 30 percen át befújja. Vegyen 2-3 szemüveget naponta.
- Öntsön 1 evőkanál száraz, apróra vágott fűszernövény porát 1 pohár forraló vízzel, hagyja 2-3 óra hosszat. A tömörítéshez.
- Keverjen össze 10 gramm Ledum Lisztet, 10 gramm apróra vágott kamilla gyökeret és 50 gramm előmelegített sertéshús-zsírt. Töltsön 12 órát meleg helyen, csatorna. Használható dagasztáshoz a beteg ízületekben.
- Öntsön 15 g rizóma az angelica officinalis gyökereihez 1 csésze forró vizet. Ragaszkodjon 15 percig. Dörzsölje az ízületeket naponta 3-4 alkalommal.
- Öntsön 1 evőkanálnyi egész növényi eperfát 1 pohár vizet, forralja 15 percig, csatorna. Inni, mint a tea.
- Az egyenlő részeken keverje össze a fekete cseresznyevirág virágait, egy csicseriborsó csicserietet, a petrezselyem gyökerét, a fűzfa kéregét.1 evőkanál apróra vágott kolbászt 1 csésze forrásban lévő vizet forralunk, forraljuk 5 percig alacsony hőségben, hűvös, törzsben. Igyál naponta két pohár.
- Vegyék egyenlő arányban a gőzös méhészet gyökereit, a szappan gyökereit, a lila fűzfa kéregét.3 evőkanál keveréket, öntsünk 2 csésze forró vizet, ragaszkodunk 10 percig, főzzük 10 percig, csatorna. Drink 1 üveg naponta 3 alkalommal.
Kapcsolódó videók
Hogyan erősítsük meg a boka közös
videócsatornáját "Israel9tv".
A bokaízület gyakran sérül. Megduplázva, vagy lábszár alatt, a fő terhelés ebbe az összekötőbe esik. Ennek eredményeképpen megsérült. Csak egy speciális vizsgálat válaszolhat pontosan, mi történt a boka ízülete. Ez egy diszlokáció, subluxatio, feszültség vagy szalagtörés. Vendégünk, Lyudmila Shkolnik, az alternatív gyógyász szakembere, a Luda klinika vezetője elmondja nekünk, hogyan erősíthetjük meg a boka ízületét és elkerülhetjük a traumát.
A fájdalom kezelése a boka, fájdalom a sarkokban, gyakorlatok
Dr. Evdokimenko.
3 gyakorlatok a sarok fájdalom kezelésére. Tornász a "calcaneal spurs" kezelésére. A láb alján lévő fájdalom megszüntetése - az alsó lábakon, az aljától.
A kallánális inak gyulladásának gyakorlati komplexe - a plantáris aponeurosis görcsének enyhítése. Plantar fasciitis kezelése.
Ezenkívül ez a komplexum utolsó gyakorlata segít az Achilles-inak kezelésében.
A kezelés kezdetén célszerű kombinálni a gimnasztika ebből a videóból szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedésével.
Az gyakorlati szabályai:
- Napi 1-2 alkalommal végezhet el gyakorlatokat 2-4 héten keresztül. De akár 2-3x hónapig is megteheti őket, ha nincsenek ellenjavallatai, amelyek alább olvashatók.
- A gyakorlatok elvégzése közben vigyázzon, nehogy éles fájdalmat okozzon!
- Hallgassa meg érzéseit. Ha egy gyakorlat növeli a fájdalmat, teljesen feloldja, vagy jelentősen csökkenti amplitúdóját.
- Bár a mérsékelten toleráns fájdalom a gyakorlatok végrehajtásában szinte elkerülhetetlen. A legfontosabb itt nem túlzás. A lábszalagok nyújtását nagyon óvatosan és fokozatosan kell elvégezni!
Ellenjavallatok a gimnasztikához .Ezeknek a gyakorlatoknak a teljes hasznossága miatt nem végezhetők el: az
- az ízületi gyulladás, a kalkán vagy az akhártya gyulladása, duzzanatuk és vörösségük kíséretében;
- a láb, a boka és a lábujjak töréséhez vagy más súlyos sérüléseihez;
- friss traumás sérülések esetén: először a lábfej röntgenképét kell venni;
- legalább 6 hónappal a lábujjakon, bokain, az Achilles-inakon vagy a lábán végzett műveletek után;
- emelkedett testhőmérsékleten( 37,5 fok fölött);influenza, ORVI és angina esetén - várni kell a gyógyulásra és 3-4 napig várni;Az
- nők a kritikus napokban az osztályok is jobban hiányozni.
Figyelmeztetés! Ha egy adott gyakorlat súlyos fájdalmat okoz, akkor ellenjavallt vagy rosszat csinál. Ebben az esetben jobb, ha nem, vagy legalább elhalasztja, amíg nem konzultál a kezelőorvosával.
FIGYELEM!Ez a videó oktatási és tényfeltáró.Vannak ellenjavallatok. Mielőtt használná a videó tippjeit, győződjön meg arról, hogy konzultál az orvosával!
Kiadvány forrása:
- Kapcsolódó videók.
- http: //sustav.info/travmy/vospaleniya/ vospalenie-golenostopnogo-sistem.html
- Herbalist: arany receptek a népi gyógyszertől / Comp. A. Markov.- M.: Eksmo;A fórum, 2007. - 928 o.
- http: //womanadvice.ru/ vospalenie-golenostopnogo-system-prichiny-i-lechenie
