Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a torokban?

Tipp 1: Hogyan csökkenthető a torok?

Fájdalmat okoz a torokban lehet állítani, például a hideg vagy a túlfeszültség-szalagok. Függetlenül attól, hogy miért van torokfájás, meg kell küzdenie ezzel a fájdalommal. Azonban nincs szükség azonnali orvoshoz fordulni. Bizonyos esetekben megszabadulhat a torok fájdalmától.

oktatás

1. A torokfájás egyik leghatékonyabb gyógyszere a gyulladásgátló gyógyszerek. Az ilyen gyógyszereknek minden otthoni orvosi szekrényben kell lenniük. Gyulladásgátló tabletták a hatása az érzéstelenítés, csökkentik a gyulladást és a duzzanat csökkentésére, gyakran kíséri erős fájdalom.
2. Ha a torokfájás bakteriális fertőzés, orvosa speciális antibiotikumot írhat fel Önnek. Segítenek abban, hogy gyorsan megszabaduljon a fájdalomtól. Azonban az antibiotikumok szedése a vírusok által okozott fájdalom miatt gyakorlatilag haszontalan.
3. Egy jó módja annak, hogy csökkentsék a duzzanat a torokban és megszabadulni a nyálka, baktériumok és más ingerek a napi gargarizálásra meleg sós vízzel. Az oldat elkészítéséhez egy teáskanál sót hígítson egy pohár meleg vízben. Ha a só ízét kellemetlen neked, a víz lehet édesített egy kis mézet. A víz, amit öblít a torkán, meg kell köpni, ne nyelje le egyáltalán.
   instagram viewer
4. A torok fájdalmának csökkentése érdekében időnként meg kell őrizni a nedvességet. Ehhez használhatja a nyalókákat, serkentik a megnövekedett salivációt. Válassza ki ezeket a forrásokat gondosan, sok közülük nem különbözik a szokásos karamell cukorkák és nincs gyógyhatása van. Próbáld meg kiválasztani a nyalóka ízét mentol vagy eukaliptusz. Hasonlóképpen, a hatás különböző spray-torok, bennük különböző fertőtlenítő, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat egy darabig.
5. Ha torokfájdulata van, ne hagyja, hogy a szervezet kiszáradjon. Iszik elég vizet, hogy tartsa a nyálkahártyák nedves és így a test nagyobb képes felvenni a harcot a baktériumok, allergének és más irritáló, hogy okozhat a megfázás. Igyál gyógyteákat, mivel segítenek gyorsan enyhíti a torokfájást. Ezenkívül a tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek hatékonyabban erősítik az immunitást és a fertőzést.
6. A csirke leves nagyon hatékony módja a torok fájdalmának leküzdésére. Az ebben a táptalajban lévő nátriumnak gyulladásgátló tulajdonságai is vannak. Ezen túlmenően, a fájdalom a torokban lenyelés erőleves adott könnyebb, mint a beszívott szilárd élelmiszerek, mely súlyos fájdalom nyeléskor.
7. A torokfájást okozó fertőzések leküzdéséhez elég időre van szüksége ahhoz, hogy pihenjen. Az esetek túlnyomó többségében az olyan betegségeket, mint az angina, vírusok okozzák. Az ilyen betegségek kiküszöbölése gyorsan lehetetlen, ezért adja meg a testednek a lehetőséget, hogy erősödjön a küzdelemben.

KakProsto.ru

Hogyan lehet enyhíteni a torok fájdalmát anginával: a gyógyszerek alkalmazása

Az angina, vagy az akut tonsillitis olyan betegség, amely befolyásolja a mandulákat. A betegséget általában vírusok, gombák és baktériumok okozzák.

Fő tünetei a magas láz - akár 39 ° С, és erős éles fájdalom a torokban.

Az angina tünetei gyakran nagyon hasonlítanak a hideghez, azonban az angina súlyosabban és hosszú ideig folytatódik, és a szükséges komplex kezelés hiánya súlyos szövődmények kialakulásához vezethet.

fontos

Az anginát levegőben lévő cseppecskék továbbíthatják, ezért szükséges, hogy a betegnek saját személyi edényei és személyes tárgyai legyenek.

Kívánatos, hogy elkülönítsük a beteg személyt, és ne engedjük meg az idősekkel és a gyermekekkel való interakciót, mivel a legsúlyosabban tolerálják a betegséget.

Számos módja van a torokfájás enyhítésének, de sokan szívesen használnak gyógyszertár termékeket erre a célra.

Az angina fájdalomcsillapítására irányuló gyógyszertári termékek összetétele az antibiotikumokat és az antiszeptikumokat tartalmazza, amelyek helyi ideiglenes hatást fejtenek ki, és nem károsítják a testet. Az ilyen készítmények gyakran az aszkorbinsav és az esszenciális anesztetikumok is. Leggyakrabban az angina fájdalomcsillapítói tabletták, permetek, cukorkák, pasztillák formájában kerülnek forgalomba.

A torok fájdalmairól származó tabletták az Ibuprofen-t, a Naproksenot érintik, hatékonyságukat érzéstelenítő, gyulladáscsökkentő hatás okozza.

A gyógyszerészeti termékek aeroszolok formájában helyi érzéstelenítő hatással járnak, ezek közé tartoznak a "Stopangin "Cameton "Geksoral "Ingalipt". Nemcsak felnőtteknek, hanem gyermekeknek ajánlott. A maximális hatás elérése érdekében a permetet a nyálkahártyán kb. 5 percen át kell tartani a nyál lenyelése nélkül, ezért javasoljuk, hogy fél óráig tartózkodjunk.

A torokfájás legnépszerűbb formája a nyalókák. Ezek a legtartósabbak a hosszú távú reszorpció miatt, ilyenek például a "Doctor Mom "Strepsils "Grammidine "Septotelet "Tharyngept".

fontos

Ha bármilyen kérdése merül fel a torok fájdalmának enyhítésével az anginával kapcsolatban, először keresse fel orvosát az optimális gyógymód és dózis kiválasztásához. Amikor az öngyógyítás és a gyógyszer nem megfelelő kiválasztása, a kívánt hatás nem feltétlenül lehet.

Továbbá a legtöbb gyógyszertári termék terhesség alatt ellenjavallt.

Ne felejtsük el, hogy növelheti az angina fájdalmát, és megpróbálja elkerülni ezeket a tényezőket. Ezek a következők:

• Dohányzás és alkoholfogyasztás.
• Magok, diófélék, kekszek használata.
• A szükséges antibiotikumok megtagadása.
• Ételek etetése ecettel, vagy túl sós, fűszeres, meleg, hideg étel.
• Erős tea, szódavíz használata.
• A bőséges ivás figyelmen kívül hagyása.
• Mustárgéppel és tömörítéssel.
• Rasparivanie lábak.

Hogyan lehet enyhíteni a torok fájdalmát anginával: megelőzés és népi receptek

Ha van kérdésed, hogyan lehet enyhíteni a torok fájdalmát anginával, nem kell azonnal menni a gyógyszertárba, más hasonlóan hatékony módszerek vannak a fájdalom, vagyis a népi receptek megszabadítására.

Hogyan lehet enyhíteni az angina fájdalmát népi receptekkel:

• Cukorrépaszevek és ecetsav felhasználása.
  Egy kis cukorrépát meg kell dörzsölni, és hozzá kell adni a kiszabott ecet ekvivalens tömegéhez. Töltsd be a lé megjelenése előtt, majd szorítsa meg és ürítse le óránként.
• Sós víz alkalmazása. Használatához keveredj egy teáskanál sót, néhány csepp jódot és egy evőkanál forró vizet.
• A tinktúra használata a kalendulumból. Ehhez keverni kell egy teáskanál körömvirágot és fél pohár meleg vizet.
• Méz és kamilla megsemmisítése. Meg kell melegíteni egy pár evőkanál kamilla egy vízfürdőbe, adjunk hozzá 2 evőkanál mézet, keverjük össze.
• Tojásfehérje alkalmazása. A fehérjét öntsük egy pohár meleg vízbe, öntsünk egy kanál szódát és sót, keverjük össze. Ezt a receptet a leghatékonyabbnak és gyorsnak tartják.

Figyeljen oda

A legtöbb népi gyógyszer eltávolíthatja a súlyos fájdalmat, ami nem rosszabb, mint a gyógyszertár gyógyszerek. Az anesztézia mellett a tünetet a tonsilláktól tisztítják, és enyhítik a duzzanatot.

A gyakori gargling mellett más hatékony eszközök is vannak a fájdalom enyhítésére anginában:

• Igyál a nap folyamán a lehető legtöbb folyadékot: egyszerű meleg vizet, teát, mézet, citromot, gyömbért, gyógyteát inni.
• A lebenyek feloldódása. Ehhez meg kell osztania a citromot szeletekre, hogy fokozza a hatást, megkenheti őket mézzel és feloldja.
• Préseljük fel a levest fél citromból, és vízzel való hígítás nélkül tüsszennyel öblítsük le őket. Ezt az öblítést javasoljuk, hogy ne használja túl gyakran.

Emellett egy hatékony eszköz egy kombinált öblítés, amellyel több megoldás használatát és váltakozását jelenti - kettő vagy három. A torkukkal történő öblítésre szükség van félévenként.

A torokfájás megelőzése általában:

• Heveny álarc viselése nyilvános helyeken akut légúti szindróma során.
• A munka és a házak szellőztetése.
• Keményedés és aktív életmód.
• A szájhigiénia betartása.
• A vitamin bevitel és a gyógyteák használata.
• Öblítse le a torokot gyógynövényekkel.

.

gajmorit.com

Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a torokban gyorsan: hogyan kell eltávolítani a fájdalmat anginában

Súlyos torokfájás nemcsak torokfájás esetén érezhető. A legtöbb megfázásnak ez a tünete.

Hiba elhinni, hogy minden esetben a fájdalmas érzéseknek ugyanazok a tünetei vannak.

A fájdalmat a megnyilvánulásának minősége és ereje alapján osztályozzák.

Leggyakrabban három típus létezik:

• akut;
• A fájó;
• Lüktető.

Bármi is legyen, nem ő, a megjelenése nagy bajt okoz a beteg számára. Az evés, az ivás és a beszélgetés nehéz. Távolítsa el ezt a tünetet, különösen az anginával, ahol a torok nagy terhelést kap.

Abban a pillanatban nem kérdéses, hogy milyen gyorsan csökkenti a torok fájdalmát anginával és megfázással. Számos gyógyszer segíthet ebben a kérdésben. De nem mindegyik hatékony egy adott esetben, mert az oldalsó tünetek nem kevésbé fontosak, és ez teszi ki a betegség átfogó képet.

A kezelést leggyakrabban az okozza, hogy milyen betegség okozott fájdalmat. De tilos a kábítószer szedése annak érdekében, hogy csökkentse ezt vagy azt a tünetet, és mérsékelje annak megnyilvánulását.

Lehetőség van a gyógyszerészeti gyógyszerek előnyben részesítésére, illetve a népi gyógymódok kezelésére. Mindkét esetben vannak hatékony eszközök, amelyek kétségtelenül segítenek.

Az egyetlen dolog, amelyet figyelembe kell venni, az orvos véleménye és a vizsgálatok eredményei. A helytelenül kezelt kezelés súlyosbíthatja a betegség lefolyását, és számos szövődményt okozhat.

Gyógyhatású készítmények torokfájásra

Az anginával az akut fájdalom a leggyakoribb. Ha a betegség purulens tonsillitisbe jut, akkor lehetséges pulzálni, és ez sokszor veszélyesebb. Azonnal megszabaduljon szinte lehetetlenné, mivel ez az angina fő tünete, de lehetséges megnyirbálni.

Megjegyzendő, hogy a fájdalomcsillapítás csak a tünetek enyhítésére irányul, de nem a betegség kezelésére. Nem korlátozhatja őket. Az angina olyan fertőző betegség, amely átfogó kezelést és komoly megközelítést igényel. Sok olyan eszköz létezik, amely enyhíti a fájdalmat, de vissza fog térni, ha nem az eset előfordulásának megszüntetésére.

Az orvos rendszerint antibiotikumokat ír le, beleértve a fájdalomcsillapítókat is. A legtöbb ilyen típusú gyógyszer tartalmaz olyan anyagokat, amelyek enyhítik a fájdalmat és fertőtlenítik a fertőzött területeket. Illóolajokat, dezodorokat, helyi érzéstelenítőket és aszkorbinsavat tartalmaznak.

Az angina antibiotikuma lenne az ideális drog, ha nem az immunrendszerre gyakorolt ​​romboló hatásuk miatt. Ezért antibakteriális terápiával nagyon fontos, hogy az immunitást támogató alapokat vegyenek:

1. vitaminok;
2. ásványok;
3. Táplálkozás;
4. méz;
5. Gyümölcsök, bogyók, zöldségek;
6. A zöldek.

A fájdalomcsillapításra tervezett gyógyszertári gyógyszerek különbözőek:

• Nyalókák és reszuszpendáló cukorkák;
• spray-k;
• Megoldások öblítésre és belélegzésre;
• tabletták;
• Szirupok.

A légzőszervi megbetegedésekkel szembesülnek, további kezelés nélkül, de torokfájással általában nem annyira egyszerű.

Ha a fertőzés mélyen behatolt a mandulákba, vagy komplikációk jelentkeztek, súlyos és hosszú távú terápiára van szükség, amely különböző megközelítésekből áll.

A kábítószerek különböző csoportjai a torokból

A gyógyszerpiac óriási választékot kínál a gyógyszereknek, amelyek sok meggondolást fognak elgondolni arról, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a torkán.

Emellett bizonyos gyártók termékei bizonyították magukat és szilárdan fészkelődtek a gyógyszertári piacon. Ibuprofen, Dr. Anya, Ingalipt - ezek a nevek mindenki és mindenki számára ismerősek. Különböző formákban kaphatók: tabletták orális alkalmazásra, abszorpcióhoz tablettákká.

Az anginával lehetetlen kizárni a hatékony gyógyszerek használatát, mivel ez komoly fertőző betegség. Amikor egy gyógyszertárba megy, érdemes megemlíteni, hogy az orvos előírhatja a megfelelő kezelést és előírhatja a szükséges gyógyszereket.

A reklám és ismerősök nem tudják biztosan egy adott betegségről, valamint a páciens testének jellemzőiről. Lehetséges, hogy egy olyan termék, amelyet sokan dicsérnek, nem segít az összeegyeztethetetlenség miatt.

Amikor a diagnózist elkészítik és a vizsgálatokat elvégzik, biztonságosan megvásárolhatja az orvos által előírt gyógyszert.

Az orális beadásra szánt tabletták gyakran nem csak fájdalomcsillapító, hanem gyulladásgátló hatásúak is. A leghatékonyabb:

• paracetamol;
• ibuprofen;
• A naproxen.

Ha az öngyógyítás nagyon fontos, hogy gondosan olvassa el az utasításokat, mivel ezek a gyógyszerek lenyűgöző lista ellenjavallatok. Továbbá, anélkül, hogy orvoshoz fordulna, könnyű hibákat elkövetni az adagolással és a felvételi szabályokkal kapcsolatban.

A permetek vagy aeroszolok nagyon kényelmesek, különösen az angina esetében, ha a torok nyálkahártyájával való érintkezés erős fájdalomszindrómát okoz. A permetezők könnyen kezelik a sérült felületet, és a következő tulajdonságokkal rendelkeznek:

1. antiszeptikus;
2. Gyulladáscsökkentő;
3. fájdalomcsillapítót;
4. Hűtés.

A torok kezelése után fontos, hogy ne fogyasszon ételt egy ideig, és ne igyon semmit. A leggyakoribb gyógyszerek spray formájában:

• Tantum Verde;
• Ingalipt;
• kameton;
• Stopangin;
• Doktor anya;
• Teraflu Lar;
• Geksoral;
• Joks.

Sokan közülük gyermekek kezelésére használhatók, például anya vagy stopangin. Azonban figyelmeztetni kell az utasításokat, melyek közül sokan illóolajokat tartalmaz, amelyek allergiás betegekhez vezethetnek.

A cukorkáknak és a reszuszpendáló cukorkáknak nem szabad könnyedén bevenni. Ezek ugyanazok a gyógyszerek, amelyek ellenjavallatok és kellemetlen következmények vannak túladagolás esetén. Különös figyelmet kell fordítani a szülőkre, mivel a gyermekek gyakran szedik ezeket a gyógyszereket édességekhez.

Népszerű és leghatékonyabb nyalókák a torokfájástól:

• Septolete;
• Faringosept;
• Doktor anya;
• Neo-angina;
• Strepfen;
• Strepsis;
• Grammidin.

Melyik jobb választani

Ha kétségei merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy melyik gyógyszertípus jobb, akkor meg kell látogatnia a kórházat. Az orvos, mint senki más, nem tudja, hogyan lehet gyorsan enyhíteni a torok fájdalmát anginával, és tanácsot adni a leghatékonyabb gyógyszerekről.

Érdemes megjegyezni, hogy a gyógyszerek mindegyikének megvan a saját érdeme és hátránya, és a terápia megközelítése mindig egyedi.

Ha hasonlítanánk össze, akkor a reszekcióhoz hasonló nyalókák viszonylag hosszúak, de a torok spray-k elengedhetetlenek a súlyos fájdalomhoz. De vannak olyan esetek, amikor a permetezés folyamata kellemetlen érzést okoz a betegnek, egészen a gag reflexig.

Néhány drog, például anya, számos formában elérhető, ami nagyon kényelmes. Egy személy választhat pontosan, mi illik hozzá.

Dr. Anya egyébként szirup alakú is. Ez egy jó eszköz mind felnőttek, mind gyermekek számára.

A hagyományos orvoslás receptjei

Gyakran, amikor az angina a hagyományos orvosláshoz fordult. Sok effektív receptje van minden alkalomnak és a torokfájás nem kivétel.

1. Rács közepén cukorrépa és öntse egy evőkanál ecetet. Ragaszkodjon hozzá, és húzza ki a gyümölcslevet. Használja a napi háromszor gargarizálását;
2. Tinktúra a körömvirág: virágcsokor virágok pour vodka és ragaszkodnak hét napig. Meg lehet vásárolni a gyógyszertárban. Egy pohár pohár vízzel, hogy hígítsa egy teáskanál tinktúra és gargle ötször egy nap;
3. Sóoldat: egy teáskanálnyi sót és négy csepp jódot feloldunk egy pohár forrásban lévő vízben. Meleg állapotba hűl;
4. Gyógynövényes kivágás. Az összetevők nagyon különbözőek lehetnek: kamilla, zsálya, eukaliptusz, menta, kakukkfű, szentjánoskenyér. A kész levesben adjunk hozzá egy kanál mézet. A kapott oldat mind az öblítéshez, mind az iváshoz használható. Ez egyébként kiváló alternatíva a szirup Dr. Momnak;
5. Pepper húsleves: egy pohár forralt vizet 1 teáskanál földi csalán. Keverjük össze és használjuk öblítéshez;
6. Mustár. Fél citromot, egy evőkanál mézet és mustármagot, hogy fél órára forraljuk fel a forró vizet. Gargulni naponta néhányszor;
7. Citromlé egy mennyiségű teáskanál hígításához egy pohár vízben. Orálisan alkalmazható;
8. A legerősebb fájdalom, tojásfehérje segíthet. A fogadás során erősen habosodik, ezért nem ajánlott sok megoldást szájra vinni. Főzéshez használjon egy tojás fehérjét, egy teáskanál sót és szódát, egy pohár vizet. Minden keveredni és gargarni 20 percenként.

Általában a népi gyógymódok biztonságosak, de jobb, ha biztosak lehetünk abban, hogy egy bizonyos recept összetétele nem allergiás. Mindez és még sok más, a torok és a fájdalom tekintetében, megmondja a videó ebben a cikkben.

stopgripp.ru

Segítségnyújtás. Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a torokban? Nincs hőmérséklet, nincs köhögés, csak torokfájás.

válaszok:

Ilya Kalyagin

Spray "Ingalipt" vagy "Cameton"... Suck "Strepsils"... A legrosszabb esetben öblítse le minden órát a torok egy teáskanálnyi szódabikarbónát és egy fél teáskanál sót meleg meleg pohárban feloldva víz!

Is része a világegyetemnek

A zsálya kivágása minden órában.

Andrew

Öblítsük szódával

Irene Nietzsche

Ha a hőmérséklet nem nő, és az általános egészség nem rossz, akkor megteheti az otthoni jogorvoslat.
Ne egyen hideg ételeket, zárja ki a diéta éles ízesítését (mustár, ecet, bors, torma). Ha dohányzik, próbálja meg abbahagyni a dohányzást, vagy legalábbis csökkenteni fogja a füstölt cigaretta mennyiségét.
Hasznos, gazdag vitaminozott ital (citrom, fekete ribizli, rózsaszín, áfonya, áfonyás gyümölcsital)
Gargalás minden órában kamilla, kalendula, zsálya, furacilin vagy napi 3-4 alkalommal jód-szódával oldatot (fél teáskanál szódabikarbóna és 2-3 csepp 5% alkoholos tinktúra jódhoz fél pohár meleg víz).
Különböző gyógynövények levesével való segítése és belélegzése: kamilla, zsálya, mész. Meleg húsleves öntsön a vízforralóba, és lélegezze át a papírtölcsért 5 - 7 percig. Lélegezz be a száddal, és lélegezz ki az orrodon keresztül. A gyógynövényt forró vízzel főzheti, belélegezni, és amikor a húsleves vagy az infúzió enyhén hűvös - öblítse le őket.
Akut fájdalomcsillapító hatással járó kedvező hatás a Tharyngept, a Falimint, a Strepsils, a Sepptelet és így tovább. Helyezzen 1 dragee-t a nyelv alatt, és hagyja, hogy lassan feloldódjon a szájban. Naponta 6-8 tabletta elegendő.
A kisgyermekek nem képesek gargulálni vagy feloldani a helyi antiszeptikumok tablettáját. Ezért az angina kezelésére ebben a korcsoportban, a garatfalat antiszeptikumokkal sprays (hexoral, inhalipt, stopangin, tantum -verde stb.) Öntözésére használják. Az angina vagy pharyngitis gyermekeinek fertőtlenítő spray-jeinek a torkomba történő öntözését óvatosan kell elvégezni, mivel a gége görcsös.
A tömörítéshez a gézszövetet alkoholos oldattal impregnálják (legfeljebb 40%), majd a torkon viselik. A tetején kívánatos egy polietilén vagy viaszpapír darabot alkalmazni (az alkohol párolgásának megakadályozása érdekében). Az egymásra helyezett kompressziót meleg sállal kötjük össze. Általában egy ilyen tömörítést éjszaka teszünk fel. Nem használhat alkoholt és alkoholtartalmú alkoholt alkalmazhat, amely a koncentrációk 40% -ánál nagyobb - ez a tüdő bőrének égési sérülését okozhatja. Az első napokban a tömörítést naponta kétszer alkalmazzák, reggel és este, a következő napokban, egyetlen este tömörítési alkalmazás elegendő.

Ha azonban a következő tünetek jelentkeznek:
• a mandulák elleni támadások (ha a támadások meghaladják a mandulákat, ha piszkosak és támadóak, és miután eltávolították őket, fekélybetegség - az orvoshoz! ) és / vagy a könnyű buborékok (tüszők) felületén való jelenlétük;
• súlyos fájdalom lenyelése esetén; a torok súlyos duzzanata, ami nehezíti a nyelést; kisgyermekeknél - nyáladzás (nyelési fájdalmat okoz);
• magas testhőmérséklet (38 fok felett), amely három napnál tovább nem csökken lázcsillapító szerek használata nélkül;
• az alsó állkapocs szögének közelében elhelyezkedő nagyított nyirokcsomók;
• nincs köhögés és orrfolyás -
a legvalószínűbb diagnózis a BACTERIAL ANGINA. Tanácsos orvos kezelni. Vagy használjon antibiotikumot.
Annak érdekében, hogy ne adjon mellékhatásokat - vegyen be egy spray-ot a bioparox vagy hexoral, vagy grammidine, vagy POMP tabletták (fenoxymethylpenicillin). Ezek helyi hatású antibiotikumok, különösen a torok. Naponta 6-szor alkalmazza.

Tatiana

A jóga egy oroszlánt jelent.
„Ez az álláspont (Simhasana), annak ellenére, hogy groteszk és ijesztő megjelenése, páratlan a különböző betegségek kezelésére a torok, különösen torokfájás.
Az egyik diákom, szakmában dolgozó ügyvéd azt írta le, hogyan nyerte meg ezt a helyzetet különben elveszítette volna: a tárgyalás előestéjén nagyon betegnek ébredt, "adózott" a torok. Kétségbeesett, de az idő múlásával emlékezett az oroszlán pózjára. Ezt a gyakorlatot egymás után 6 alkalommal csinálta, és csoda történt - a tork teljesen megtisztult. Byana, ez az asana figyelemre méltó, hogy az effekt azonnal, pár percen belül megnyilvánul.
berendezések
Üljön a sarkára vagy egy székre (ha a sarkán ül kényelmetlenül). Tegye a kezét a térdére. Végy mély lélegzetet, és ragaszkodj a nyelvhez amennyire csak tudsz. Ugyanakkor nyúljon és terjedse el az ujjait, nyissa ki a száját széles és szélesítse ki a szemét. Húzza meg a nyakat, a torokot és az egész testet (különösen a torok).
Tartsuk ezt a testtartást néhány másodpercig, tartsuk a feszültséget (lásd a 43. oldalt). ábra), majd lazítson. Később kissé megváltoztatják a kiindulási helyzetet: a lábadon át a bokákon, és üldögél a sarkában.
IDŐ
Ez a gyakorlat általában 2-3 alkalommal történik, de a torok fájdalmaival napi 6-10 alkalommal kell elvégezni. "
HATÁS
Az oroszlán testtartásának hatása a torok véráramlásának ösztönzése. Ez a testtartás masszírozza a jó és tonizálja az izmokat a torokban és a szalagok, és egyúttal erősíti és élénkíti az egész testet. A kibővített mandulákkal és akut fertőzésre való fogékonysággal ez a gyakorlat naponta történik
VIGYÁZAT
Ne tegye ezt a gyakorlatot közvetlenül étkezés után - előfordulhat, hogy késztet a hányásra.

Sofiya Skobelev

Só, szóda üvegenként 1 pint és 3 csepp jód. Az üregek a lehető leggyakrabban. Nincsenek tályogok?

Mack Ros

Strepsils vagy Mukaltin

Kapcsolódó cikkek