קיפוזה: טיפול

טיפול של קיפוזיה בבית

בעשורים האחרונים החלו להתרחש מספר פעמים של הפרעות ביציבה, בעיקר בגיל ההתבגרות ובגיל ההתבגרות.

בקושי זה יכול להיחשב מוזר, כי הילדים מבלים את רוב הזמן ליד השולחן - בכיתות, בקפיטריה בבית הספר, בבית מאחורי ספרי הלימוד או המחשב.

ילדים אלה רגישים מאוד ל"חולי בטלנים קיפוזיה או, בפשטות רבה יותר, כפופים.

טיפול של קיפוזיה בבית

לפעמים המחלה משפיעה על הצוואר או על הגב התחתון, אבל ברוב המקרים - עמוד השדרה החזי. ולא שכחנו על ילדים לשווא.

העובדה היא כי אדם מבוגר את הכפיפה של עמוד השדרה כבר נוצר, בעוד הילד הוא עדיין בשלב של התפתחות.

גם קיפוזיס נמצא לעיתים קרובות אצל קשישים.

טיפול בקיפוזיס

גורם למחלה

הגורם העיקרי למחלה הוא פעילות גופנית לא מספקת, מה שמוביל לשרירים נמוכים יותר. בנוסף, זה יכול להיות:

• טראומה בעמוד השדרה;
• תורשה ירודה;
• פגמים של התפתחות תוך רחמית;
• השלכות של התערבות כירורגית;
• אצל קשישים, אוסטאופורוזיס (צפיפות העצם מופחתת).

כל זה יכול להוביל לשברים בחוליות באזור החזה, כמו גם להתקדמות נוספת של המחלה.

טיפול של קיפוזיה בבית

ישנם מספר סוגים של קיפוזה, אשר מסווגים על פי הגורם של המחלה.

1. קיפוזיה פתולוגית- תוצאה של כל הפגמים עדיין בשלב intrauterine של פיתוח. לעתים קרובות מלווה הפרעות אחרות של מערכת גניטורינארית או מפרק הירך. זה מטופל באופן בלעדי.
2. צורה משנית של המחלהמתפתחת בפתולוגיה של רקמות החיבור, ולעתים קרובות איברים פנימיים הופכים לדלקתיים. הוא מופיע לאחר הקרנות או מחלות אונקוגניות.
3. מדרגותעלול להיגרם על ידי חולשה של שרירי הגב או הפרעות ביציבה. לפעמים זה קורה מסיבה פסיכולוגית גרידא: לדוגמה, אנשים גבוהים מדי כל הזמן slouching "להיות נמוך יותר." שדרות במקרה זה אינן מעוותות, ואדם יכול להזדקף בכל רגע. צורה זו של המחלה מטופלת על ידי תרגילים מיוחדים.
4. מתיקיפוזיה משותקתיש התקדמות בולטת של עקמומיות עקב שיתוק מוחין או poliomyelitis. לעתים קרובות, המחלה מטופלת עם אותם תרגילים פיזיים, אבל עם כאב חמור, התערבות כירורגית נדרשת.
5. תסמונת שירמן-מאועדיין לא נחקרו במלואם, ולכן, המדענים עדיין לא יש דעה משותפת על הסיבות להתרחשותו. עם זאת, המחלה באה לידי ביטוי בצורה של חוליות צוואר הרחם מעוות, אשר לרכוש צורה טריז. לעתים קרובות מאודעמוד השדרה מעוות ב - ¾.בעיקר, בנים סובלים ממחלה זו.
6. צורה לאחר הניתוח של קיפוזיסיכול להיגרם על ידי סיבוכים לאחר הניתוח. ביטול על ידי ביצוע מחדש את הפעולה.
7. מתיקיפאוזות פוסט טראומטיתהמחלה מתפתחת כתוצאה מטראומה לחזה או לגב התחתון. יש התקדמות מהירה של המחלה, אשר מלווה לעתים קרובות על ידי סיבוכים שונים, כולל אלה נוירולוגיות. זה מטופל באופן בלעדי.
8. הסיבהשל קיפאוזיס ניווניתיכול להיות אוסטאופורוזיס או osteochondrosis. Vertebrae הם מעוותים, להתיישב, מיתרים חלשים. הסיבה עשויה להיות גם פגיעה קודמת, במיוחד אצל נשים בגיל הפרישה. הטיפול מתבצע בעיקר בשיטות שמרניות.

קיפוזיה - טיפול בבית

השיטה שנבחרה לטיפול קיפוזיס יהיה תלוי רק כמה עמוד השדרה הוא מעוות ומה הן מחלות במקביל.

אם המחלה נמצאת בשלב מוקדם, אז אתה צריך לבצע תרגילים מיוחדים, שילובם עם טיפול ידני.

המקרים החמורים יותר דורשים טיפול כירורגי בלבד, בעוד שהשיטות שתוארו על ידנו יהיו משניות.

אתה יכול להירפא בבית, אם אתה מבצע מספר נהלים מיוחדים שמטרתם לחזק את השרירים ולתקן את היציבה. השיטה היעילה ביותר היא מחוך אורתופדי.

כיצד לקבוע את הנכונות של יציבה?

כיצד לקבוע את הנכונות של יציבה?

זה פשוט מאוד. להישען על הקיר, ללחוץ עליו. אם היציבה היא בסדר, אבל אתה תהיה במגע עם הקיר עם להבי הכתף, הראש ואת הנקודה החמישית. אם יש לך קיפוזיה, אז הראש, להיות מוטה קדימה, לא יכול לגעת בקיר.

מחוך אורטופדי

אם אתה מבוגר, אז בגלל עמוד השדרה שלך כבר יצרו לחלוטין, אתה לא יכול לרפא את המחלה בעזרת מחוך.

אבל! אתהיכול למנוע עוד כיפוף של יציבה. לגבי ילדים, יציבתם די קל לתקן עם מחוך כזה.

מיד נעשה הזמנה, כי מחוכים אורתופדיים לקרות:

• מרפא;
• מניעה. מחוך אורטופדי

גם לפי שם אתה יכול לנחש את המטרה של כל אחד מהם, אז אנחנו לא להתעכב על זה. הבה נבחן רק כמה המלצות בנוגע ללבוש מחוך.

מחוך אורטופדי

1. אם העקמומיות חזקה מספיק, ללבוש מחוך לפחות עשרים שעות ביום, להסיר אותו רק לפני המקלחת לישון.
2. אם אתה, כילד, עדיין גדל, את השליטה של ​​הרופא המטפל הוא חובה בטיפול. יתר על כן, ההליך חייב להיות מתואמים כל הזמן, שכן התנאים השרירים (בואו קוראים להם כך) ישתנה כל הזמן. לדוגמה, בעוד כשלושה חודשים, ייתכן שתזדקק לשד מיוחד לחזה.
3. בפעם הראשונה ללבוש מחוך יהיה מאוד לא נוח, אתה צריך להתרגל לזה. ביום הראשון, ללבוש אותו רק שעה, למחרת - שעתיים, וכן הלאה בסדר עולה.
4. כאשר התאמת הפציעה הושלמה ואתה צריך להפסיק להשתמש במחוך, ואז לעשות את זה בהדרגה.

שימו לב! שיטה זו תסייע רק אם אתה מעת לעת לבקר רופא לבדיקה. אם אתה עושה הכל בעצמך, אז יש סיכוי כי תוכל רק להגדיל את זווית העקמומיות.

מהו הטיפול בבית עבור קיפוזיס?

אז, עם השיטה הבסיסית של הטיפול הבנתי, עכשיו לשקול את "משני" הנ"ל. באופן כללי, הליך הטיפול בבית צריך לכלול שלושה מרכיבים חשובים.

רכיב 1: פריקה פיזית. אתה חייב להוציא לחלוטין את כל הפעילות הגופנית כי איכשהו יכול לסבך את עמוד השדרה. לא ללבוש כלום, לא לחפור, לא לשחק ספורט (הפריט האחרוןחובהבסוף הטיפול).

רכיב 2: לישון על משטח קשה. המיטה צריכה להיות שטוחה ונוקשה, הכרית קטנה.

אם לעבודה או ללמוד אתה עדיין צריך לשבת ליד השולחן, ואז לנסות מעת לעת לקחת הפסקה קצרה, במהלכה אתה שוכב על הרצפה ולבצע כמה תרגילים.

המיטה צריכה להיות שטוח ונוקשה, כרית צריך להיות קטן

רכיב 3: למעשה, תרגילים פיזיים. זה נחוץ כדי לחזק את השרירים של הגב, וזה מאוד חשוב בטיפול של קיפוזיס, ואנו להתעכב על זה בפירוט רב יותר.

תרגילים עבור קיפוזיס

תרגילים עבור קיפוזיס

תרגיל מס '1

זה נקרא גם "שער". לעלות על כל ארבע ולהתחיל לטפס לתוך השער - פער קטן בין השער לבין הקרקע. במקרה זה, הגב שלך יהיה לכופף בצד מול המחלה.

תרגיל מס '2

לקשור רצועת גומי סביב החזה שלך, עומד על הרגליים שלך, למשוך אותו עם הידיים, מרימה אותו. בעשותך כך, עליך למשוך את הקצוות של חוסם העורקים מעט לאחור, מקשת את עמוד השדרה.

תרגיל 3

שב על הרצפה, ליישר את הרגליים והניח את הידיים על הכתפיים. להזיז את זרועותיך במעגל, לכוון אותן בחזרה, לשים לב מיוחדת למתח של שרירי השכמות.

תרגיל 4

תרגיל 5

שכב על הגב וכופף את הברכיים. להזיז את הגוף, נשען על הרגליים, להבי הכתפיים ואת הראש, כך את הגב ואת האגן להתנתק מהרצפה למשך כמה שניות. לאחר מכן לחזור למצב ההתחלה.

האם כל תרגיל עד שאתה מרגיש עייף מאוד.

- תרגילים עבור קיפוזיה של עמוד השדרה החזי

עיסוי

עיסוי צריך להיות מאומתים על אזור מסוים של עמוד השדרה, ולכן אין זה סביר כי ייעשה בבית. לפחות,לעשות את הדבר הנכון.

אמצעי מניעה

דעו כי קיפוזיה מוזנחת קשה מאוד לרפא. אם הקורס הראשוני של קורס המחלה נמשך רק חודש, אז כאשר המתקדמים ביותר, הרביעי - כמה שנים! כדי למנוע את כל זה, בצע כמה חשוב באותו זמן כללים פשוטים.

1. כל יום, לבצע תרגילים לחזק את השרירים מסגרת. זה יקטין את הנטל על עמוד השדרה.
2. מקום העבודה / המחקר חייב להיות, קודם כל, ארגונומי. אם באותו זמן אתה צריך כל הזמן להתכופף, זה הגיוני פשוט לשנות רהיטים.
3. אם אתה קצר ראייה, משקפיים משקפיים (במקרים קיצוניים - עדשות מגע).
4. עבור היציבה הנכונה יש לראות מילדות, במיוחד אם הילד גבוה.

   עבור היציבה הנכונה יש לראות מילדות, במיוחד אם הילד גבוה

5. אם אתה מבלה את רוב הזמן שלך יושב מסיבה זו או אחרת, ואז לנסות לעשות 30-60 דקות כל הפסקה קצרה, שבמהלכה לבצע כמה תרגילים פיזיים פשוטים לתמוך הטון, כך למשל.

מקור: http://NarodnimiSredstvami.ru/lechenie-spinyi-narodnyimi-sredstvami/lechenie-kifoza-v-domashnih-usloviyah.html

טיפול בקיפוזה אצל מבוגרים הוא מערך הכרחי של אמצעים

קיפוזה היא שינוי פתולוגי של עיקול עמוד השדרה, אשר יש סיבות שונות, חומרת תכונות הזרימה.

קיפוזיס מוקדם יותר מאובחן, כך סביר יותר לרפא אותו, באמצעות שיטות שמרניות של חיסול המחלה.

בתא החמור ביותר, המאיימים לא רק על עמוד השדרה כולו, אלא גם על תפקודם המלא של האיברים הפנימיים, נעשה שימוש במבצע. מה שיטות ריפוי קיפוזיס זמינים ומה הייחודיות שלהם, אנו רואים נוספת.

תרופות

ישנם שלושה סוגים של תרופות המשמשים בשילוב בטיפול של קיפוזיס:

• תרופות המכילות כונדרואיטין - מרכיב פעיל, שחזור עצם ורקמת סחוס.
• מתחמי ויטמין, ממלאים את החוסר בגוף של סידן, מגנזיום, אשלגן ו תודו, שבלעדיו לא ניתן יהיה לרפא קיפוזיס.
• הרדמה מקומית, אשר יכול להפחית כאבים כאבים בגב במהלך התנועות.

Hondroitiki כגון Hondroksit, Kapsikam, Hondrofleks לעזור לא רק כדי להסיר את נפיחות רקמות הרכות המתרחשות במיקום השגוי של החוליות, אלא גם לחסל את הכאב וחוסר נוחות. שיעור קבלה מחושב בנפרד על ידי הרופא, כמו גם בחירת התכונות המתאימות של תרופה קיפוזיס.

ויטמינים לחולים עם קיפוזיס - זה אמיתי "שרביט - זאצ'לוצ'קה". ללא סידן ומגנזיום, אין דרך לשחזר את המיקום הנכון של החוליות.

בדרך כלל ויטמינים הם prescribed בשילוב עם טיפול גופני.

בנוסף הקבלה שלהם מתחייבת לוותר הרגלים רעים לנרמל את חילוף חומרים, החלפת מוצרים מזיקים שימושיים ועשירים במינרלים.

.

כאשר הכאב הופך בלתי נסבל, הוא זוכה עם משככי כאבים, המשימה העיקרית שבן הוא לחסום את האותות העצביים המפעילות כאב. זה יכול להיות: לא Shpa, Baralgin, Baralgetas, ואחרים, אשר משמשים טוב יותר עבור זריקות זריקות.

.

כלתרופות, המשמש בטיפול של קיפוזיס,יכולות להיות שלוש צורות:

• המשרד: טבליות וגלולות;
• נוזל: זריקות ו droppers;
• שמנת: משחות, קרמים, ג'לים, גומיות.

בדרך כלל, הטיפול בסמים מתמנה על ידי המתחם, תוך השפעה לא רק על מוקדי הכאב, אלא גם על הסיבה שלהם.

פיזיותרפיה

שיטה זו של טיפול הוא עזר, אבל יש יעילות סבירה.

תהליכים פיזיותרפייםלעזור להקל על טונוס השרירים, להפחית את התהליך הדלקתי ולהשפיע על החוליות מבפנים.

ישנם מספר סוגים של נהלים שיש לתת תשומת לב מיוחדת בטיפול של קיפוזיס.

מגנטותרפיה

מגנטים שונים קוטב לפעול על האזור חולה,מגרה את הנורמליזציה של זרימת הדם, וכןהתחדשות טבעית של רקמת העצם.

לאחר הטיפול, החולה יש ירידה בשרירים, ואת התנוונות של חוליות כמעט מפסיק.

במדינות רבות, האפקטיביות של המגנטותרפיה נותרה מוטלת בספק, אך ישנן מספר דעות מדעיות המצביעות על יעילותה החד משמעית.

אלקטרו-תרפיה

במקומות שבהם יש זווית עקמומיות הגדולה, צלחת, אשר מספקים מנה קטנה של הנוכחי ממס.

בזמן ההליך, האדם מרגיש עקצוץ קל, ולאחר מכן מגיע הקלה. הכאב נסוג, ואת עמוד השדרה הופך יותר ניידים.

התווית נגד העיקרית לשימוש של electrotherapy היא תהליכים דלקתיים חריפים המלווה קיפוזיס.

אלקטרופורזה

הזרם הגלווני יכול להיות בעל השפעה מועילה על גוף האדם. המהות של התהליך היא כי הכנה מרפא הוא הציג לתוך החלק המעוקל של עמוד השדרה באמצעות זרם גלווני.

היתרונות של אלקטרופורזה היא שזה ממזער את כמות התרופה, מספק אותו ישירות לאזור לוקליזציה, וגםעוזר לנרמל את זרימת הדםאותם מקומות שאי אפשר להשפיע עליהם מבחוץ.

טיפול אולטראסאונד

מאפשרלחזק את מחוך השרירים, וגם כדי להסיר את שרירי הטון, הנובע מהשהייה הממושכת של פלג גוף עליון בתנוחה מעוקלת. האזור המושפע מושפע מגלי אולטרסאונד, בעלי השפעה תרפויטית ומעוררת.

אקופונקטורה

שיטה זו של טיפול הפך נפוץ בימי הביניים. נזירים טיבטים היו מסוגלים לחדור מחטים, לחסום קצות עצבים, ובכך להסיר כאב.

הטכנולוגיה עבור מניפולציה זו עברה בשלבים רבים של האבולוציה, מודרניזציה מדי שנה. זה איפשר היום להפוך את התהליך כיעיל ויעיל בטיפול קיפוזה.

בנוסף, אקופונקטורהמגרה את זרימת הדםחונק האתר של עמוד השדרה, אשר קשה מאוד להשיג בדרכים אחרות.

התוצאה החיובית של ההליך תלויה לחלוטין במקצועיות של המומחה. ככל שהמחטים מדויקות יותר, כך גדל הסיכוי להפעלת התחדשות טבעית, המכוונת את הגוף אל נתיב ההתאוששות.

תרפיה

הליך זה הוא prescribedעל מנת למשוך את כמות הדם המקסימלית לאזור הנגוע.

חום יכול להיות או ליצור קשר (באמצעות לוחות חום או יבש compressors) או ללא מגע (באמצעות קרינת UV).

העקרונות של טיפול בחום ניתן להשתמש לאחר טיפול מימוש, כאשר השרירים מקבלים מנה מסוימת של חום, אשר לא ניתן לקבל עם חימום טבעי של השרירים.

הידרותרפיה

אחת השיטות הנפוצות ביותר שבוצעו במרפאות ובפנימיות. המטופל חשוף למטוסי מים בעלי קוטר שונה ולחץ.

עיסוי טבעי כזה מאפשר לך להירגע את השרירים, להסיר את הטון בעדינות לחסל כאב.

כאשר מבצעים את ההליך, הם תמיד מונחים על ידי התחושות האישיות של המטופל, אשר לא צריך להיות מלווה בכאב ואי נוחות.

טיפול בוץ

בוץ דוחס או טבילה מלאה של הגוף באמבטיה עם הרכב בוץ טיפולית לעזור להירגע השרירים, וגם כדי לחזק את תהליכי thermoregulation.

רכיבים טבעיים יכולים לספק חיזוק כללי השפעה חיטוי על הגוף.

התווית נגד לשימוש בשיטה זו של הטיפול הוא osteomyelitis חריפה, כמו גם דלקת rheumatoid חריפה.

מתיחה המתיחה של עמוד השדרה

סוג זה של תרפיה מאפשר לך להגדיל את המרחק בין החוליות באופן חסר כאב, ולתת להם צורה טבעית יותר מאשר זמין. ההליך של "מתיחה" חוליות יכול להיעשות בשתי צורות:

• מתיחה יבשה- המיוצר על מכשיר מיוחד, אשר תחת עלייה חלקה של העומס על עמוד השדרה בזהירות משנה את עמדתה;
• רטוב מתיחה- כל התהליך מתרחש במים, שם ההליך הופך להיות חסר כאבים לחלוטין. אלמנט המים מרגיע את שרירי עמוד השדרה, מחיש את תהליך המתיחה.

הארכה מבוקשת בטיפול בקיפוזיס רק בשלבים המוקדמים, כאשר עדיין ניתן לתקן את המחלה, לתת לחוליות את הצורה הנכונה. בשלבים האחרונים, הליך זה עלול להוות סכנה מסוימת, המהווה את המראה של hernias בין חולייתי.

טיפול ידני

טיפול מורכב של קיפוזיס יכול לכלול אלמנטים של טיפול ידני.

תכליתה -גמישות מוגברת ופלסטיות של השרירים, אשר שולטים בחלק החזי של עמוד השדרה.

בעזרת מניפולציות מיוחדות של דחיסה, עיסוי חד ושפשוף אינטנסיבי, מתח שריר מוסר, כאב נעלם, מציין המטופל שיפור.

עיסוי

בהתאם למידת ההתקדמות של המחלה, עיסוי הוא prescribed, המשימה העיקרית של אשר -לספק מזון עבור rootlets ואת עמוד השדרה של חוליות, אשר עקב דחיסה שלהם נשללת של אספקת דם נורמלית.

בדרך כלל עיסוי למנות קורס של לפחות 10 נהלים. האפקטיביות של סוג זה של טיפול הוא המקסימום במקרה כאשר לאחר העיסוי החולה לובש מחוך או משיכת תחתונים התומכת בעמוד השדרה במצב הנכון.

התעמלות טיפולית

כל התרגילים מתבצעים תחת שליטה קפדנית של המדריך, שכן רק הוא יודע את הכללים ליישום שלהם, את המספר ואת האינטנסיביות. התעמלות טיפולית ממומנת כטיפול עזר,מאפשר לך ליישר את היציבה שלך ולחזק את שרירי הגב.

רוב התרגילים LFK למנות חולים לבצע כל יום, במקרה זה, השרירים יהפכו גמישים יותר ויכולים לעמוד בעומס שצריך לשאת את עמוד השדרה. תרגילים נבחרים בצורה כזו שהם פשוטים ככל האפשר, אבל יש יעילות גבוהה.

סוגים של ספורט מומלץ לטיפול קיפוזיס

הספורט הטוב ביותר ללא כאבים עבור חולים קיפוזיסהוא שחייה.

ספורט מים הם עדין ביותר, שכן מים יכולים להפחית את הנטל על עמוד השדרה ולתת לו צורה ראשונית ללא כאבים.

במיוחד משום ביקור הבריכה מעלה את מצב הרוח ומשפר את המצב הכללי של הגוף.

כמו כןניתן לכלול כדורעף, כדורסל וטניס. אבל מן קפיצות, הרמת משקולות, ברים לחץ צריך להיות נטוש, שכן עומסים לא מאורגנים יכול רק להחמיר את המצב של חוליות כבר כפוף.

אורתוזיה: חגורות ומחוכים

מבוגר הוא פחות סביר לרפא קיפוזיס מאשר ילדים, אבל חגורות אלסטיות ומחוכים יכול למנוע עקמומיות מתקדמת. המטרה העיקרית של מחוכים היא לתת את עמוד השדרה צורה אפילו יותר, וגם כדי לשמור על עמדה זו לאורך כל היום.

הבחירה של מחוך וחגורה היא משימה חשובה, אשר רק מומחים יכולים לעשות.אתה לא יכול ללבוש חגורת קורבל עצמך, שכן קיים סיכון של עלייה בהתקדמות של קיפוזיס.

רמת קשיחות גם תלוי בזווית החריגה של עמוד השדרה מהנורמה, ולכן זה כמעט בלתי אפשרי לבחור את הדגם הדרוש על ידי עצמך.

שינוי באורח החיים

טיפול קיפוזיס הוא בלתי אפשרי ללא שינוי באורח החיים. המטופל צריך להבין כי קצב ההתאוששות תלוי כמה הרגלים רעים יש לו. לטיפול יעיל, החולה יצטרך:

• להימנע מעישון ומשקאות אלכוהוליים חזקים;
• לגוון ספורט פנאי ועומסים פיזי מנורמל;
• לוותר על מזון מזיק שומני, מתן עדיפות תזונה נכונה;
• להתאים את מאזן המים על ידי שתיית לפחות 2 ליטר מים ביום;
• לשמור על המשטר של היום;
• ללבוש corsets ו מלא לקיים את המלצות הרופא;
• כל הזמן לפקח על היציבה שלך, להזכיר לעצמך כי את הגב צריך להישמר אפילו.

זה הרבה יותר קל למנוע מחלה מאשר לטפל בו מאוחר יותר. זו הסיבה הבריאות, אשר כל כך חשוב עבור כל אדם, תלוי אורח חיים תזונה מאוזנת.

מתכונים עממיים

הסודות של הטבע המסייעים להסיר כאבי שרירים בקיפוזיה מועברים מדור לדור, אולם לפעמים יעילותם נדון טוב יותר עם הרופא.

• משחה מאשחר ים ופרופוליסהפרופוליס הטבעי הוא קרקע ומעורבת בשיעורים שווים עם אשחר הים. התערובת המתקבלת מוחלת שכבה דקה על עמוד השדרה, ולאחר מכן לעסות אותה לתוך הגב. לאחר שפשוף כזה, הגב חייב להיות עטוף עם כיסוי ראש נוצה או צעיף צמר. פרופוליס הוא חומר הרדמה טבעי ותרופות חיטוי, ולכן זה מבטל את אי הנוחות בחלק האחורי.
• שומן כבש ועלה כרובהשומן הטבעי של הכבשים הבוגרות מוחל על עמוד השדרה החזי, העלים הקשים של הכרוב הצעיר מונחים על ראשם, חבושים בתחבושת אלסטית. מתכון זה יגדיל את גמישות השרירים, כמו גם להסיר את התסמונת של העצב דחוס, על ידי מרגיע את השרירים הכללית.

טיפול אופרטיבי

במקרה שבו הטיפול בשיטות שמרניות לא הניב תוצאות, נקלע להתערבות כירורגית. אינדיקציות אחרות לניתוח עשויות לכלול:

• המחלה מתקדמת במהירות;
• קיים איום על תפקודם המלא של איברים פנימיים;
• יש איום של דחיסה של חוט השדרה ותהליכים ספיניים;
• אדם מאבד את היכולת לנוע באופן עצמאי, תוך חווה כאב חמור.

קיימות מספר שיטות שונות לביצוע פעולה:

• אוסטאוטומיה- דיסקציה במקום מעוקל ביותר.
• קיפופלסטיקה- באמצעות ציוד מיוחד, חוליות מעוותים למצב הרצוי, ולאחר מכן הם משותקים על ידי הוספת חומר התקשות מיוחד לתוך הקפסולה של חוליה.

יש צורך לטפל קיפוזה, כי מחלה זו יש מגוון רחב של השפעות על איברים פנימיים ומערכות.

את השלבים הראשונים של עיוותים kyphotic ניתן לבטל הרבה יותר קל מאשר להזדקק התערבות כירורגית, ואחריו שיקום לטווח ארוך.

איך לשכוח כאבי מפרקים ושדרה?

• האם הכאב מגביל את התנועות שלך ואת החיים המלאים?
• האם אתה מודאג אי נוחות, crunching וכאב שיטתי?
• אולי ניסית חבורה של תרופות, קרמים ומשחות?

מקור: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/iskrivleniya-pozvonochnika/kifoz/lechenie-u-vzroslyhh.html

טיפול של קיפוזיה בבית - איך לעשות את זה?

קיפוזיס פיזיולוגי הוא עקמומיות טבעית של עמוד השדרה באזורי החזה והמקודש. היא נוצרת בילדות ובגיל ההתבגרות. במבוגרים, הרכס נשאר ללא שינוי.

קיפאוזיה פתולוגית היא התפתחות חריגה, שבה העקמומיות של הרכס יש צורה בולטת השלכות שליליות על הבריאות.

עקמומיות לא נורמלית או ניתן לרפא את כולו או חלקו בילדים ובני נוער, אבל אצל מבוגרים זה מאוד קשה להשפיע על מצב עמוד השדרה עצמו, זה כמעט בלתי אפשרי.

כיצד לטפל קיפוזיס בבית?

טיפול בקיפוזיה אצל מבוגרים בבית מרמז על חיסול הגורמים למחלה (במידת האפשר) חיזוק של קשרים בין-חולייתיים והתעצמות של שרירי השלד, המאפשרים תמיכה בגב במצב נורמלי מיקום.

זה מאפשר לך להפחית את הסימפטומים ולשפר את הרווחה של המטופל.

כיצד לקבוע את נוכחות הקיפוזיה בעצמך?

כדי לרפא קיפוזיס של עמוד השדרה בבית, זה חייב להיות מזוהה הראשון. כדי לעשות זאת, יש צורך להישען על קיר אפילו או עלה דלת חלק. נקודות מגע: עקבים, ישבן, עצם השכמה.

עם התפתחות נורמלית של עמוד השדרה, כל המניפולציות האלה מבוצעות ללא מתח ותחושות לא נעימות. אם הצוואר לשים לחלוטין את המטוס הוא בלתי אפשרי - זה מעיד על כיפוף וזמינות.

עם יציבה רגילה, כף היד צריכה לעבור דרך הפתח בין הקיר לבין המותניים, וכן ירידה או עלייה במרחק מציין את נוכחותם של היפרקיפוזה, הידוע בכינויו.

.

דרך נוספת לקבוע קיפוזיס בבית היא לסמן את הקרסול, הברך, הירך, פרק היד, המרפק, הכתף משותפת ותנוך האוזן.

.

כדי לעשות זאת, לעמוד בדיוק במקום סמנים על המקומות המצוין (אתה יכול להשתמש פשוט לחתוך פיסות נייר).

עם יציבה רגילה, נקודות אלה צריך להיות על קו ישר אחד. עקירה של האולנאר, הזרוע, שורש כף היד ואת סמני האוזן מצביעים על הגובה, כי הוא kyphosis.

טיפול ביתי

הטיפול בקיפוזיס הוא מכלול שלם של פעילויות: דיקור, פעילות גופנית במים, תחבושות אורתופדיות, התערבות ניתוחית.

תוכנית הטיפול נעשית על פי מספר פרמטרים:

• גיל החולה;
• אימון גופני;
• מידת עקמומיות;
• נוכחות של מחלות נלוות.

אם החולה הוא ראשון או תואר שני, להיפטר קיפוזיס אפשרי בבית. במקרה זה, את הביצועים של התעמלות טיפולית וביקור chiropractor הם שנקבעו.

בהתחלה, בעוד התרגילים הטיפוליים עדיין לא נותנים את האפקט הנכון, הרופא יכול לרשום לבוש קשה.

עם מחלה של שלבים 3 ו -4, kyphosis לא יכול להיות מפולס בבית - זה עשוי לדרוש התערבות כירורגית, ואחריו שיקום לטווח ארוך.

לבוש מחוך

טיפול של קיפוזיס בבית כרוך ללבוש תחבושת. באמת להיפטר מהמחלה, זה יכול לעזור רק לילדים עמוד השדרה הוא עדיין רך מספיק בגלל המבנה הסחוס שלה.

זה prescribed לובשת תחבושת במקרים הבאים:

• מחלות של שירמן-מאו - החוליות בעלות צורה טריז;
• נוכחות של כאבים בגב חמור כי הוא לא נעצר על ידי תרופות;
• הסיכון להתפתחות נוספת של קיפאוזיס פתולוגי;
• יותר מ 70 מעלות.

המאפיינים הלובשים של התחבושת תלויים במידת הקיפוזות בחזה.

שימו לב בבקשה!ללבוש מחוך צריך להיות מאושר ומבוקר על ידי רופא. יוזמות משלו יכול להוביל הרפיה מוגברת של שרירים עמוד השדרה ואת החמרה של המצב.

התעמלות טיפולית

קיפאוזיס ביתי מטופל בעיקר באמצעות טיפול יומיומי.

תרגילים מכוונים למתוח את שרירי החזה, כמו גם לחזק את השרירים על הגב. פעילות גופנית מתמדת משפר את זרימת הדם של עמוד השדרה, מגביר את ניידותו, יכול לעורר את הפחתת תסמונת הכאב.

ב hyperkiphosis, קבוצה של תרגילים יש לבחור על ידי רופא.

יסודות הטיפול בקיפוזיה בבית באמצעות התעמלות:

• שילוב תרגילים דינמיים וסטטיסטיים;
• עומס התרגילים חייב לגדול בהדרגה;
• הכנה הכרחית והתחממות השרירים לפני אימון (נהלי מים, התחממות עיסוי, מתיחה);
• בעת פעילות גופנית, לא ניתן להגדיל באופן עצמאי את עומס העבודה שנקבע על ידי הרופא שלך;
• זמן האימון לא יעלה על 35-40 דקות;
• תנוחה לא נכונה במהלך התרגיל מעוות את האפקט או גורם נזק גדול עוד יותר.

כדי לשפר את ההשפעה של הטיפול, אתה צריך להשלים את האימון עם הליכה על פני השטח מחוספס, לאורך שבילים עם חצץ או מסלולים עפר, חול.

כיצד לתקן קיפוזיה בבית? עושה רק כמה תרגילים יהיה לפחות חלקית לשפר את המצב.

1. אתה צריך לכרוע ברך ולהפיץ אותם לרוחב הכתפיים. כף הרגל השמאלית מונחת על העקב בזווית ישרה. יד שמאל מאחורי הגב אנחנו מגיעים העקב הנכון, ולהרים את יד שמאל שלנו למשוך אותו כלפי מעלה. ואז אנחנו מחליפים את הרגל וחוזרים. פעילות גופנית מכוונת אל שרירי הרפיה וחזה.
2. יש לשכב על הבטן. הידיים כפופות לצדדים, הכתפיים נפרשות כך שהכפות פונות קדימה, והאגודל למעלה. אנחנו מורידים את הראש והחזה מהרצפה ומרימים אותו לאט. במצב זה, אתה צריך להישאר 10-20 שניות. חזור על 5-6 פעמים. פעילות גופנית גם מסייעת השרירים לסובב את הכתפיים.
3. . הדגש הוא על הידיים כפופות במרפקים ועל בהונות הרגליים. הגב צריך להיות שטוח ללא שוקת בגב התחתון. הראש לא שוקע. לעמוד 20-30 שניות עם עלייה הדרגתית בזמן.
4. יש צורך לשבת על הרצפה עם הרגליים מושטות. הגב הוא אפילו, הסנטר מקביל לרצפה. לנשום את הידיים למעלה, להתחבר לנעול למתוח. ואז מיד להישען קדימה עם כל הגוף. באותו זמן עמוד השדרה מתמתח, הראש לא שוקע, הגב לא יכול להיות מעוגל. לאחר חמש נשימות, הנמיך את הידיים ונגע בכפות הרגליים בידיים. אנחנו שומרים על הגב כל הזמן.
5. שכב על הבטן. הזרועות לכופף את המרפקים בזווית ישרה לצדדים של הגוף. על הנשיפה לאט לקרוע את החזה, הידיים והראש מהרצפה. המותניים אינו מעורב, ולכן אין צורך לטפס מאוד. החזק למשך 5 שניות מבלי לעצור את הנשימה. לאט לאט להוריד את השרירים. לעשות 5-6 חזרות.

תרגילים אלה לטיפול בקיפוזיה בבית יסייעו לחזק את שרירי הגב ולהגדיל את שרירי החזה, אשר לא אפשרו לכם להחזיק את הכתפיים שלכם לפני כן.

אל תשכח את העיתונות הבטן, אשר לוקח חלק ישיר בשמירה על הגב במצב הנכון. תרגילי קיפוזיה יעזרו הן לילדים והן למבוגרים.

תרגילים טיפוליים עם קיפוזיס של החזה או יש התוויות נגד:

• תהליכים דלקתיים;
• לחץ מוגבר;
• סיכון של פקקת או דימום;
• בעיות נפשיות;
• טמפרטורת הגוף מוגבה מ 3 מעלות.

עיסוי

טיפול קיפוזה בבית כרוך ביקור chiropractor. העיקרון של טיפול ידני הוא לעסות חלק של הגוף עם כוח מאומת בדיוק של פעולה מכנית.

כלומר, עיסוי לא על ידי מומחה מאומן יכול להוביל לפציעות. אחת לשלושה ימים, המטפל הידני מפתח שרירים ורצועות של עמוד השדרה, דיסקים בין-חולי ומחזיר את זרימת הדם.

.

הפרעות בין נהלים נדרשים על מנת להבטיח כי השרירים הוקמה בעמדה חדשה.

.

עכשיו אתה יודע איך לנקות בבית. אבל זכור, הטיפול הטוב ביותר עבור קיפוזיס הוא מניעה שלה.

כתב ויתור

המידע במאמרים נועד רק לקריאה כללית ואין להשתמש בו לאבחון עצמי של בעיות בריאותיות או למטרות טיפוליות.

מאמר זה אינו תחליף לייעוץ רפואי מרופא (נוירולוג, מטפל).

יש להתייעץ עם הרופא הראשון כדי לדעת את הגורם המדויק של הבעיה הבריאותית שלך.

מקור: http://osteohondrosy.net/lechenie-kifoza-v-domashnikh-usloviyakh-kak-ego-delat.html

כיצד לטפל קיפוזה

מחלה זו היא הפרה של המיקום של עמוד השדרה, דפורמציה שלה. מצב כזה, וכתוצאה מכך, יכול להוביל לבעיות חמורות עם בריאות ופעילות מוטורית.

• פתולוגיה זו היא די שכיחה, והיא נמצאת בכל מקום בכל בני האדם של ילדים, מבוגרים וקשישים.
• לכן, מחלה מוזנחת יש את הנכס כדי התקדמות מהירה, שיש השפעה שלילית גדולה על הבריאות הכללית. לכן, טיפול של קיפוזיס צריך להיות קרוא וכתוב ולהתחיל בזמן.
• ילדים נוטים יותר להירפא כי עמוד השדרה שלהם עדיין גדל טופס, בעוד במבוגרים וקשישים שלב הצמיחה נגמר, ולשנות את המיקום עמוד השדרה יהיה קשה.

שיטות הטיפול של קיפוזיס

מומחה רפואי מסוים מעורב בטיפול במחלה זו.

• לקבוע אבחנה מדויקת, כמו גם את חומרת מהלך המחלה, את מידת ההתפתחות, משך יעזור מחקרים אבחון כי צריך לעשות לפני הטיפול עצמו.
• קיפוזה של חלקים שונים של עמוד השדרה יש שיטות טיפול מסוימות אשר נמצאים בשימוש נרחב יש השפעה גבוהה, טיפולית.

ישנן הדרכים הבאות לטפל בפאתולוגיה כזו:

1. - מחוכים אורתופדיים;
2. - טיפול בבית;
3. - התעמלות רפואית;
4. - עיסוי;
5. - טיפול ידני;

אבל לפני כמה שיטות יש צורך להתייעץ עם מומחה רפואי, כי כמה פציעות של עמוד השדרה אפשריים, אשר יכול להוביל לתוצאות שליליות.

שיטות אלה הן התעמלות טיפולית, עם מחוכים אורתופדיים, אשר חייב להיות שנקבע על פי המלצת הרופא המטפל. לכן, איך לרפא קיפוזיס, זה מספיק כדי לדבוק אורח חיים בריא ופעל לפי עצתו של רופא.

לבוש מחוכים אורתופדיים

לעתים קרובות שיטה זו משמשת כאשר יש צורך לטפל קיפוזה אצל מבוגרים, כי הם הפסיקו את התפתחות עמוד השדרה וזה לא יכול להיות שונה כבר. אבל לובש מחוכים יעזור לשפר את הרווחה, וגם לעזור למנוע התפתחות נוספת של הפתולוגיה.

זהו משך הזמן, מידת ההתפתחות, חומרת מהלך המחלה וכן גיל החולה. שימוש מוכשר ללבוש מחוך מקדם תוצאה חיובית, אשר ניכר כבר מהר מספיק.

החל ללבוש מחוך אורתופדי לא קל, כי בהתחלה זה יתערב, אז לא פשוט ללבוש את זה כל היום, להגדיל את הזמן שאתה צריך בהדרגה. כאשר רגילים, משך צריך להיות בערך 15 שעות ביום, למעט זמן שינה ומנוחה פשוטה.

טיפול ביתי

הם:

1. חיסול פעילות גופנית
   - במחלה זו, בכלל, עבודה כבדה יש ​​להוציא, שכן היא משפיעה לרעה על עמוד השדרה ומקדמת את השינוי שלה;
2. רכישת מזרן אורתופדי
   - זה מאפשר לגוף בחלום לתת את המיקום הפיזיולוגי הנכון, למעט פציעות שונות. כמו כן יש צורך לישון על משטח קשה, אשר גם משפיע באופן חיובי על בריאות עמוד השדרה;
3. תרגילים
   - יש צורך לעשות תרגילים פשוטים שיתרום לחיזוק השרירים ויש להם השפעה מועילה על הבריאות הכללית.

התעמלות טיפולית

• משמש תמיד במחלות עמוד השדרה. פיזיותרפיה צריך להיות prescribed על ידי רופא שנערך על ידי מומחה רפואי מיוחד.
• התעמלות תורמת לתכונות ריפוי מצוינות, כמו חיזוק המסגרת השרירית, האצה תהליכים מטבוליים בגוף ולשפר את זרימת הדם באזורים הפגועים וחלקים של חוליות פוסט.
• לעסוק בפיזיותרפיה צריך להיות בזהירות ובזהירות, למעט תנועות פתאומיות ובהדרגה להגדיל את העומס ואת הזמן של הכיתות. אימון קבוע תורם לתוצאה תרפויטית גבוהה, מאיץ את תהליך ההתאוששות ומשפר את הפעילות המוטורית.
• התעמלות טיפולית מוצגת למבוגרים ולילדים, אך היא צריכה להתבצע על פי הרופא המרשם, כדי לא להחמיר את המצב על ידי התפתחות הסיבוכים.

עיסוי

קיפאוז קיור של כל חלק של עמוד השדרה יכול גם לעסות הליכים.

• יש להם השפעה חיובית על מצב בריאות האדם, יכול להפחית תסמונות כאב, להירגע השרירים היטב, וגם לשפר את זרימת הדם בגוף להאיץ תהליכים מטבוליים.
• הליך זה יכול לשמש טיפול עצמאי, או כטיפול עזר.

• מושבים של הליך זה לא צריך להיות תכופים וארוכים, זה יהיה מספיק כדי לבלות 4-5 לחודש.
• אתה לא יכול לנקוט עיסוי, לא לדעת באיזה שלב של התפתחות המחלה, כי הם יכולים ליצור סיבוכים. איש מקצוע מוסמך רשאי לבצע הליך זה.

טיפול ידני

שיטה זו של טיפול קיפוזיס הוא סוג של עיסוי, אבל זה הולך עמוק יותר, משפיע על כל קולטני העור.

טיפול ידני מטפל במחלות רבות בעמוד השדרה, כולל קיפוזיס של כל מחלקה.

• הליך זה יש השפעה חיובית על הבריאות, בעזרתו אתה יכול לתקן פגמים קלים בעמוד השדרה, כלומר, דפורמציה שלה שינוי במיקום.
• גם טיפול ידני נגרמת על ידי העובדה כי זה מרגיע את השרירים, מפחית התכווצויות כואבות, משפר את זרימת הדם ואת תהליכים מטבוליים באזורים מושפעים ובכל הגוף.

הליך זה מותר לכל האנשים, ללא קשר לגיל. אבל, כמו גם את העיסוי לא צריך להיעשות לעתים קרובות מדי, כי ייתכנו כמה סיבוכים.

נהלים מנוהלים על ידי מומחה רפואי מוסמך נגרמות על ידי השפעה טיפולית גבוהה והם מסוגלים להאיץ את ההתאוששות. עם הפרות קלות של עמוד השדרה ושלבים ראשוניים של המחלה שלו, טיפול ידני יכול לרפא לחלוטין את הפתולוגיה.

מניעת קיפוזיס

ישנן אמצעי מניעה מסוימים שיכולים לשפר את בריאותם של חולים הסובלים קיפוזיס, וגם למנוע היווצרות של מחלה כזו.

זה יעזור ליישם כללים פשוטים:

1. להוביל אורח חיים בריא;
2. לאכול ולצרוך ויטמינים עם תוכן סידן;
3. כדי לצפות במצב של עבודה ומנוחה, מנסה לא להגזים;
4. למנוע מאמץ פיזי מוגזם (הרמת משקולות, תנועות פתאומיות, מדרונות וכו ');
5. עוסק בהתעמלות רפואית קבועה בהנחיית רופא;
6. יש צורך לארגן כראוי את מקום העבודה, כך השולחן ואת הכיסא תואמים את הממדים של אחד את השני;
7. יש צורך לפקח על יציבה ועל פחות כפוף;
8. כדי לישון יש צורך במזרן אורתופדי מיוחד אשר מסוגל לתת לגוף עמדה פיזיולוגית נכונה;
9. בהישארות ארוכה בתנוחה אחת במצב ללא תנועה, יש לעשות (לפחות) הפרעות קצרות לפחות, שבהן ניתן לכלול תרגילים פשוטים;
10. יש צורך לחשוף מחלות עמוד השדרה בזמן כדי למנוע התפתחות נוספת של אותם פתולוגיות חמורות יותר.

מקור: https://osankasovet.ru/kifoz/kak-lechit.html

כיצד לטפל קיפוזה

חזרה ובריאות משותפת »מחלות

קיפוזיה - עקמומיות של עמוד השדרה העליון. עקמומיות קלה היא הנורמה. אם עיקול עמוד השדרה עולה על 40-45 מעלות, זהו שינוי פתולוגי.

כלפי חוץ, הפגם ההתפתחותי מתבטא בגובה חזק ואפילו במראה של גבנון. טיפול קיפוזיס יהיה מוצלח אם הוא מורכב.

כדי לעשות זאת, להחיל תרופות, פיזיותרפיה, לובש מחוך ותרגילים פיזיים.

סימנים של יציבה רגילה (מימין) ו kyphotic (משמאל)

טיפול שמרני

בדרך כלל, האבחנה של קיפוזיס אינה קשה. על המחלה עולה המראה של המטופל. בעת בחירת שיטות הטיפול הנכון, חשוב לקבוע את מידת העקמומיות. לשם כך מבוצעת בדיקת רנטגן.

טיפול קיפוזה אצל מבוגרים כולל מספר צעדים, שמטרתם ליצור תנאים נוחים לגוף כדי להקל על כאבים ועל הפרעה חלקית של היציבה. שקול את השיטות הנפוצות ביותר לטיפול קיפוזיס.

ועדיין אנו ממליצים לקרוא:קיפאוזיה של עמוד השדרה החזי

1. שימוש בתרופות כדי להקל על הכאב בגב ובצוואר. תרופות אנטי דלקתיות כאלה מוצגות: Celebrex, Naise, Movalis. אם הגורם לקיפוזיס הוא אוסטאוכונדרוזיס, יש לרשום תכשירי סידן, ויטמין D.
2. עיסוי. מטרת ההליך היא לנרמל את טונוס השרירים, למנוע עוויתות כואבות. חיזוק השרירים תורם לתיקון התנוחה. משך הטיפול - 2-3 קורסים בשנה. עיסוי יכול להיעשות רק על ידי מומחה.
3. טיפול ידני. סוג זה של טיפול לא צריך להיות מבולבל עם עיסוי טיפולי. השימוש בטיפול ידני מאפשר לך לטפל בקיפוזיה בכל שלבי התפתחותה.
4. רפלקסותרפיה היא גירוי של נקודות פעילות ביולוגית בעזרת אקופונקטורה. שיטת הטיפול נסבלת היטב על ידי חולים ואין לה כמעט שום התוויות נגד.
5. התערבות כירורגית. מידה רדיקלית כזו חלה כאשר לא ניתן לסלק כאב על ידי טיפול שמרני והמחלה ממשיכה להתקדם. הניתוח מתקן את זווית כיפוף עמוד השדרה ומפסיק את התקדמות העיוות.

השפעה חיובית על תהליך הטיפול היא שחייה. מצב האימון, עוצמת הפרוצדורות נקבעת על ידי מומחה.

פיזיותרפיה - הבסיס לטיפול בקיפוזיה פתולוגית של עמוד השדרה

טיפול כירורגי

התערבות אופרטיבית במקרה של עיוות קיפוטי של עמוד השדרה יש סיכונים חמורים הן במבוגרים והן בילדים. לכן, זה נקבע רק על פי האינדיקציות. אלה כוללים:

• כאב שאינו מתבטל בשיטות שמרניות ואלטרנטיביות (זוהי הסיבה הנפוצה ביותר להמלצה על ניתוח);
• התקדמות מהירה של עיוות עמוד השדרה (במקרה שלמרות השמרנות המורכבת טיפול, עקמומיות של עמוד השדרה הוא מתקדם, הרופא ימליץ על מבצע טיפול);
• פגם קוסמטי (הניתוח מבוצע לבקשת החולה, המבקש לתקן את הופעתו).

הניתוח מאפשר לחולה להיפטר מכאב כרוני, לעצור את התקדמות העקמומיות של עמוד השדרה, rootlets מ דחיסה על ידי מבנים חוליות, לתקן את היציבה ואת המראה של המטופל, למנוע דחיסה אפשרית של הגבי המוח.

טיפול ביתי

טיפול קיפוזה הוא תהליך ארוך מאוד, הדורש התמדה, סבלנות ופעילות גופנית סדירה.

הטיפול של קיפוזיה בבית כרוך לובש מחוך אורתופדי ביצוע תרגילים של תרגילי פיזיותרפיה.

יש לציין כי שיטות אלה מוצגות בשלב הראשוני של התפתחות המחלה.

מחוך צריך להיות משוחק, אם העקמומיות היא 70 מעלות, יש התקדמות מהירה של הפתולוגיה, מלווה בכאב.

ללבוש מחוך עבור עמוד השדרה צריך להיות prescribed רק על ידי הרופא, כמו גם לקבוע את מצב השימוש בו

בעת שימוש במחוך, עליך לפעול לפי הכללים הבאים:

• עבור ההסתגלות ההדרגתית למוצר, זמן הלבוש גדל מדי יום בשעה אחת;
• להישאר במחוך לא פחות מ 18 שעות ביום;
• את המחוך ניתן להסיר בלילה מול המקלחת;
• הליך של אורתוזיס הוא מעת לעת הזקוקים לתיקון צריך להיעשות בהנחייתו של רופא;
• אם המחוך כבר לא נחוץ, זמן המגורים במוצר מצטמצם בהדרגה.

בשום אופן לא צריך להעמיס את השרירים. זה לא רק לא לרפא, אבל אפילו מחמירה את הבעיה. על מנת שהתרגילים הטיפוליים יהיו בעלי ההשפעה הנכונה, על המטופל לעקוב אחר המיקום הנכון של הגוף בזמן הליכה, ישיבה ליד השולחן ובמהלך השינה.

אימון גופני הוא התווית בחולים עם יתר לחץ דם, בנוכחות מחלות זיהומיות והפרעות נפשיות.

רשימה של תרגילי מדגם

1. תרגיל עם מקל התעמלות. הרגליים מנותקות לרוחב הכתפיים. מקל התעמלות נלחץ אל השכמות, מבצע סקוואט.
2. שכב על הגב, מותח את הידיים, כפוף בברכיים, לאורך הגוף. מתנשף, עמוד השדרה מתכופף, נשען על המרפקים ועל החלק האחורי של הראש, נושף, חוזר למצב ההתחלה.
3. קח את המיקום שוכב על הבטן עם מקל התעמלות, לחוץ להבי הכתף. הטיל את ראשו לאחור, עמוד השדרה הוא מכופף מקסימלית.
4. בעמידה עם הידיים על החלק האחורי של הראש, הם עולים על בהונותיהם, פורשים את ידיהם לצדדים ושאיפה. אחר כך הם חוזרים למיקום המקורי שלהם, עושה נשיפה.

במקרים חמורים, אין צורך בהתערבות כירורגית

מניעת קיפוזיס

עקמומיות של היציבה ניתן להימנע אם הכללים הבאים הם נצפו:

• אל תאפשר את העקמומיות של עמוד השדרה בזמן שישב ליד השולחן;
• תוך כדי הליכה, לשמור על הגב שטוח ככל האפשר, ללא slouching;
• על הסימנים הראשונים של עקמומיות, להתייעץ עם רופא;
• טיפול בזמן של פתולוגיות אחרות של עמוד השדרה;
• כדי לשמור על תזונה מאוזנת, ויטמין עשיר;
• לשחק ספורט, להוביל אורח חיים פעיל;
• לישון על מזרון אורתופדי;
• כאשר עובדים שעות ארוכות ליד השולחן או המחשב, לקחת מעברי במשך כמה דקות.

בזמן זיהוי של עקמומיות עמוד השדרה, יישום מיידי לטיפול רפואי ועמידה בכל ההמלצות של הרופא - המפתח להחלמה מוצלחת ויציבה יפה.

מקור: http://MoyaSpina.ru/bolezni/kifoz-kak-lechit