Kokie yra depresijos simptomai moterims?

Daugiau nei 10% visų suaugusių žmonių kenčia nuo įvairių depresijos sąlygų. Tačiau dauguma žmonių nesupranta jų būklės, jiems yra gėda siekti profesinės medicininės pagalbos. Todėl dažnai liga pasireiškia lėta forma, sukelia sunkių psichologinio ir fizinio pobūdžio patologijų vystymąsi. Kaip depresija pasireiškia pagrindiniais simptomais moterims? Kokie yra depresijos sąlygų pašalinimo būdai?

• Moterų depresijos priežastys
• Kaip depresija pasireiškia moterims
• Požeminės depresijos požymiai
• Depresijos simptomai moterims po keturiasdešimties
• Kaip išeiti iš depresijos - gydytojų patarimai
• Kaip išeiti iš depresijos patys

Moterų depresijos priežastys

Moterys depresijos sąlygomis kenčia 2 kartus dažniau nei vyrai. Taip yra dėl hormoninio fono svyravimų, moterų psichikos labilumo ir pažeidžiamumo. Įprotis gydyti save yra kritinė, nuolatinis noras būti idealus visur lemia moterų depresijos vystymąsi. Moterų depresija yra paveldima - pirmieji depresinės būklės požymiai dažniausiai būna 15-30 metų amžiaus.

Kodėl moterų depresija vystosi:

1. Hormoninio fono psichologinės būklės priklausomybė. Moterys kiekvieną mėnesį patiria sunkius ir spazminius hormoninius pokyčius, pasireiškiančius prieš menstruacijas. Sunkūs hormoniniai pokyčiai vyksta paauglystėje, nėštumo metu, iškart po kūdikio gimimo, menopauzės pradžioje. Visa tai sukelia stresą, moterų psichika beveik visada patiria pernelyg didelį stresą.
2. Padidėjęs jautrumas. Iš prigimties moterys yra jautresnės emociškai. Todėl daugeliui jų gyvenimo įvykių jiems sunku patirti, o jie slepia savo valstybę, palieka viską sau, atsisako artimųjų žmonių pagalbos. Dažnai po skyrybų pasireiškia depresija, nevaisingumas arba sąmoningas nenoras turėti vaikų po išėjimo į pensiją, išeinant į pensiją.
3. Nestabili savigarba. Moterys dažnai labai reaguoja į kitų nuomonę, nežino, kaip tinkamai reaguoti į stresines situacijas, dėl kurių atsiranda depresija, įvairūs psichiniai sutrikimai.
4. Priimti kai kuriuos hormoninius vaistus.
5. Pagyvenusio amžiaus, vienatvė.

Svarbu! Apatija, nuovargis, nuslopinta būklė dažnai kyla dėl didelio nuovargio, nuo streso, artimų žmonių praradimo. Tačiau dažniau tokie ženklai greitai praeina be jokios medicininės ar medicininės pagalbos. Depresija gali būti pasakyta, jei simptomai tampa lėtiniai, blogėja psichinė ir fizinė žmogaus būklė.

Kaip depresija pasireiškia moterims

Depresijos būsenos gali pasireikšti įvairiais būdais, priklausomai nuo ligos formos. Pagrindiniai moterų simptomai yra priespauda, ​​staigios nuotaikos svyravimai, gyvenimo džiaugsmo trūkumas, padidėjęs apetitas arba, priešingai, visiškas atsisakymas valgyti.

Depresijos formos ir jų simptomai:

1. PMS yra viena dažniausiai pasitaikančių lengvos depresijos formos. Tai pasireiškia padidėjusiu nuovargiu, nerimu, dirglumu, nuotaikos svyravimais. Miego kokybė blogėja, apetitas didėja, gali atsirasti nepastebima panika. Paprastai visi neigiami ženklai išnyksta savaime, o stiprus PMS gydytojų pasirodymas rekomenduoja vartoti raminamuosius augalinės kilmės preparatus.
2. Neurozinė depresija (distemija). Šis nervų sutrikimas yra būdingas žema savigarba, lėtinis nuovargis, ir apetito stoka. Su distinimu, moteris pesimistiškai suvokia bet kokius pokyčius, sunku sutelkti dėmesį, pablogėja atmintis, atsiranda nemiga.
3. Psevdoslauumie - depresijos rūšis, kuri dažnai pasitaiko senyvo amžiaus moterims. Pagrindiniai simptomai yra atminties sutrikimas, dėmesio koncentracija, yra sunkumų su orientacija į erdvę.
4. Netipinė depresija dažnai tampa nutukimo priežastimi - žmogus pradeda beprotiškai įsisavinti stresą. Patyręs nuolatinis bado jausmas. Be to, liga lydi padidėjęs emocinis sužadinimo, kuris pakeičiamas apatija ir mieguistumu.
5. Apvalioji depresija dažnai būna rudens-žiemos laikotarpiu. Moteris jaučia nuolatinę nuobodulį, ji nori meluoti ir nieko nedaryti.

Negalima ignoruoti depresijos simptomų - liga gali sukelti rimtų sutrikimų, neigiamai paveikti psichinę ir fizinę būklę. Pavojingiausia depresijos pasekmė yra savižudybės tendencijos.

Svarbu! Alkoholio troškimas ir kiti priklausomieji įpročiai sustiprina depresijas.

Požeminės depresijos požymiai

Po vaiko gimimo po keturios moters pasireiškia po gimdymo. Priežastys - hormoninio fono pasikeitimas, nerimas, finansiniai sunkumai, nuolatinis giminaičių spaudimas, laisvo laiko trūkumas ir asmeninė erdvė. Liga pasireiškia padidėjusio jautrumo forma, dėl kurios atsiranda įvairiausių simptomų.

Svarbu! Depresija ne visada atsiranda iškart po vaiko gimimo, liga gali pasireikšti per metus. Liga gali eiti savarankiškai, bet dažnai tampa lėtinė forma - recidyvas diagnozuotas 20-25% atvejų.

Pagrindiniai depresijos požymiai moterims po gimdymo:

• ryte sumažėja nuotaika, kurią sukelia lėtinis miego trūkumas;
• nusivylimas, ašarojimas, panikos priepuoliai;
• dirglumas, kuris gali būti nukreiptas vaikui;
• padidėjęs apetitas arba visiškas nebuvimas;
• dažni galvos skausmo išpuoliai ryte, skausmai į sąnarius;
• sutrumpinimas arba visiškas lytinio potraukio nebuvimas.

Depresija neleidžia moteriai sukurti emocinio kontakto su vaiku, o tai gali paskatinti įvairius pažinimo sutrikimus ateityje. Nepaisydama depresijos formos, moteris nustoja rūpintis savimi ir savo vaiku ir padidėja savižudybių ar kūdikių mirčių rizika.

Po gimdymo psichozė gali rodyti kraujo, bipolinio, ciklotimiško sutrikimo infekciją. Todėl moteriai reikia atlikti išsamų tyrimą.

Depresijos simptomai moterims po keturiasdešimties

Po 40 metų moterys įvairiuose rimtiuose gyvenimo pokyčiuose kyla: vaikai auga ir gyvena savarankiškai, vėžio požymiai pradeda stipriai atsiskleisti, šeimos gyvenimas atrodo nuobodus ir monotoniškas, atsiranda kulminacija. Kaip elgtis su amžiumi susijusi depresija? Moteris turėtų persvarstyti gyvybiškai svarbius prioritetus, atsikratyti nereikalingų dalykų ir ryšių - visa tai gali tapti psichinės nusivylimo priežastimi.

Svarbu! Menopauzė yra labai pavojinga būklė, galinti sukelti demenciją ir kitas rimtas problemas. Per šį laikotarpį moteris turėtų atidžiai stebėti psichinės būklės pokyčius, ypač jei depresijos būsenos pasireiškė anksčiau.

Amžiaus depresijos požymiai:

• nekontroliuojamas emocijų pasireiškimas - moteris nuolat patiria nerimą, nerimą dėl ateities;
• nuolatinis noras kažkam skųstis, manija;
• įtarimas dėl vyro, nuolatinė išdavystės požymių paieška;
• pykinimas dėl nieko, rūkymas.

Sveikatos problemos ir hormonų reguliavimas tik sustiprina depresiją.

Kaip išeiti iš depresijos - gydytojų patarimai

Kai atsiranda pirmieji depresijos požymiai, jums reikia kreiptis pagalbos iš specialisto - jis jums pasakys, kaip gydyti, ką reikia keisti gyvenime, bendrauti ir pasirinkti gydymo režimą.

Šiuolaikiniai gydytojai retai naudoja radikalius gydymo būdus stipriais vaistais ir elektrokonvulsiniu terapija, jie stengiasi riboti hipnozę, socialinę ir meno terapiją, klasikinę psichoterapiją. Narkotikų vartojimas gydomas kliniškai sunkia depresija.

Pagrindinės narkotikų grupės:

1. Antidepresantai padeda didinti neurotransmiterių sintezę, kurių trūkumas yra depresijos priežastis. Šiuolaikinės populiarios priemonės - Prozac, Lerivon nėra priklausomybę. Terapijos trukmė yra 4-8 savaites.
2. Neuroleptikai - Solianas, Rispoleptas. Jie skiriami depresinių ligų, psichozės paūmėjimui.
3. Trankilizatoriai - fenazepamas, trioksazinas. Susilpninti nervų sistemos veiklą, yra priklausomybė.

Visi narkotikai, skirti depresijai gydyti, susiję su receptiniais vaistais, juos galima vartoti tik nuolatine medicinine priežiūra.

Kompleksinis gydymas būtinai apima vitaminus - folio rūgštį, A, C, E, D. Dažnai depresinių būsenų priežastis yra trūkumas ar magnio perteklius, nepakankamas cinko, chromo, geležies kiekis. Geriausi vitaminų kompleksai depresijos gydymui - Doppelgerz aktyvus magnis, Vitrum, neuromultivitas.

Kaip išeiti iš depresijos patys

Su lengvais depresijos formomis galite iš jos atsikratyti. Svarbiausia yra suvokti, kad problema egzistuoja, ir ji turi būti išspręsta. Yra daug būdų ir rekomendacijų, kurios padėtų normalizuoti psichinę būseną.

Ką daryti, kad atsikratyti depresijos?

1. Gaukite pakankamai miego Su lėtiniu miego sutrikimu pirmiausia kenčia psichika.
2. Sužinokite, kaip išreikšti neigiamas emocijas - pyktis ir liūdesys, kuriuos asmuo palieka viduje, pradeda sunaikinti. Aktyviai mokydamiesi, šokiuosi, galite išreikšti emocijas. Na, meno terapija padeda - galite padaryti viską, ką jums patinka, ir viską. Piešimas padeda sukurti vidinį pusiausvyrą, suprasti ir priimti savo emocijas.
3. Ilgi pasivaikščiojimai, plaukimas, jogos padeda nuraminti, rasti ramybę.
4. Pradėkite dienoraščio įrašą. Dienos aprašymas padės jums pamatyti savo pasiekimus, pakelti savigarbą.
5. Apriboti informacijos srautą - šiuolaikinė žiniasklaida transliuoja daug neigiamos informacijos, kuri atsiduria pasąmonėje, sunaikina psichiką. Susitikimas su draugais, sielos knyga - puiki alternatyva vakarui televizoriuje.
6. Atsikratykite tobulumo, išmokite priimti komplimentus ir pagirti.
7. Kiekvieną dieną prašau save maloniais smulkmenomis. Moterys rūpinasi savo artimaisiais, visiškai pamiršdamos apie save, savo norus ir interesus.
8. Aromaterapija yra vienas iš saugiausių, tačiau veiksmingiausių depresijos gydymo būdų, ypač sezono formos. Teigiamas poveikis jūros kvapo, spygliuočių aromato, eterinio migdolo, mėtų, apelsinų aliejaus psichikai.

Svarbu! Atsižvelgiant į nepriklausomą išėjimą iš depresijos, svarbu pradėti - norint sukurti naują įprotį, tai užtruks tik 21 dieną.

Depresijos sąlygos dažnai būna šiuolaikinėse moteryse, jos gali atsirasti bet kokio amžiaus. Liga pasireiškia ne tik protinio pobūdžio pokyčiais, fizine būkle taip pat pablogėja. Pradiniame etape galite stengtis nuslopinti depresiją patys vaistažolių preparatais, meno terapijos metodais. Kartais pakanka keisti įprastą gyvenimo būdą, miegoti pakankamai, kad liga pasikartotų. Bet geriau kreiptis pagalbos iš psichoterapeuto, psichologo ar psichiatro.