miltai yra žinomi daugeliui ir mylimi nuo vaikystės. Ryškiai geltonai spalvai ji vadinama "vištienos" koše. Galų gale pati paukštiena, iš kurios gaminamas soralas, jau seniai buvo naudojama naminiams paukščiams pamaitinti. Dėl jo sudėties ir maistingumo savybės prosalas yra naudingas tiek žmonėms, tiek paukščiams.
- Maistinė vertė ir kaloringumas
- Naudingos
- savybės Ar yra kokių nors žalos ir kontraindikacijų?
- metodai naudojami liaudies medicinoje
maistinė vertė ir kalorijų
soros kruopos yra 11, 5% baltymų ir 66,5%, angliavandenių ir 3, 3% riebalų.Augalinės kilmės amino rūgštys yra būtinos, siekiant išlaikyti odos ir raumenų tonusą.
Krakmolas, kurio sudėtyje yra daug grūdų, ilgą laiką sukelia sotumo pojūtį, tačiau nesukelia ryškių cukraus kiekio kraujyje. Tai labai svarbu palaikyti kasą.
Kalorijų sausas soros yra 342 kalorijų, tačiau galutinio grūdų dalis turės ne daugiau kaip 250 kcal.
Wheatgrass turi turtingą vitaminų ir mineralų sudėtį.Visų pirma, jame yra daug B grupės vitaminų:
- B 1( tiaminas) - reguliuoja augimo ir vystymosi procesus, palaiko širdies ir kraujagyslių, nervų ir virškinimo sistemas;
- B 2( riboflavinas) - suteikia imunitetą, stimuliuoja raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, yra būtina skydliaukei;
- B 3( nikotino rūgštis, vitaminas PP) - sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, padidina kraujotaką;
- В 5( pantoteno rūgštis) - palaiko odos ir plaukų sveikatą, normalizuoja medžiagų apykaitą, aktyvina žarnyno veiklą.
Cheminiams elementams, reikalingiems organizmui, taip pat galima gauti iš luobos košės. Ypač pišenka yra daug fosforo, kalio ir magnio. Yra kraupo ir taip reikalinga medžiaga kaip geležis.
Kaip naudinga sveiko kūno sveikumo praeitis?
Dėl jo sudėties soros gali būti priskiriamas dietai ir sveikai mitybai. Indai iš jo palaiko virškinimo trakto darbą, yra naudingi kasos ir kepenų ligoms. Su diuretikais, jie išsiskiria per didelį skysčių kiekį iš kūno su lašais.
Tai rodo gripo trūkumo anemijos pyshenko. Pelmės košė valo "blogo" cholesterolio kūną ir gali būti naudojama siekiant užkirsti kelią aterosklerozei. Valo žarnas, indus, pašalina toksinus.
turi miltų naudą ir atsigavimą nuo raumenų ir kaulų sistemos pažeidimų.Tai padidina raumenų elastingumą, skatina kaulų audinio atsinaujinimą.
Soros būtina įtraukti į sportininkų ir numesti svorio, nėščioms moterims, vaikams, pacientams su pankreatitu, ateroskleroze, diabetu, sergant inkstų ir šlapimo pūslės, kepenų ligų dietos. Neišvengiamas soratas dietos pasninko ir vegetarai.
Brazilijos riešutas: naudingos savybės moterims ir vyrams, kontraindikacijos valgyti.
Iš šio straipsnio sužinokite, kaip naudingi kedro riešutai yra kūno sveikatai.
Ar granatų sultys padidina hemoglobino kiekį?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI /lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html
Ar žalą ir kontraindikacijos?
Kadangi soros apsaugo nuo jodo absorbcijos, skydliaukės ligomis ji turi būti vartojama atsargiai. Kontraindikacija yra sumažėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas, storosios žarnos uždegimas. Negalima piktnaudžiauti netinkamu maistu tiems, kurie kenčia nuo dažnos vidurių užkietėjimo.
Liaudies medicinoje naudojami metodai
Prieš naudodamiesi soruziu, jį reikia nuplauti karštu vandeniu, o po to - šaltu vandeniu. Tai būtina pašalinti riebią riebalų sluoksnį ir galimus nešvarumus.
- Cystito ir urolitiazo soros infuzija. 250 ml gryno soros išpilama į 3 litrus verdančio vandens ir reikalaujama 24 valandas. Galite gerti infuziją bet kuriuo metu bet kokiu kiekiu. Gydymo kursas yra ne mažiau kaip dvi savaites. Puskretinės kepenų košė. Už poros stiklakalnių soros užpilkite 4 litrų vandens ir paruoškite prieš virinant sėklą.Įpilkite 2 puodelius rutulinio moliūgo ir virkite dar ketvirtą valandą.Norėdami skonį, pridėti druskos ir šiek tiek augalinio aliejaus. Valgyk šią netvarka kiekvieną dieną.
- Siekiant sumažinti slėgį. Jums reikia išdžiovinti 50 g grūdų į miltus ir valgyti per dieną.Per mėnesį galite žymiai sumažinti spaudimą.Tas pats metodas padeda užtikrinti aukštą cukraus kiekį.
- Su tulžies sustingimu. Kartą per savaitę uždarykite. Pieno košė verdžiama 15 minučių ir saugoma tolimesnei "ilgesiui" 1-2 valandas. Nenaudokite druskos ir sviesto, ir visą dieną jie nieko nevalgys, išskyrus tokią košę.
- Dėl svorio. 100 gramų grūdų skalaujama gerai, užpilkite 0,5 litrų vandens ir virkite, kol paruošta. Negalima druskos, nepridėkite alyvos. Padalinkite į 4 įėjimus. Visą dieną naudokite su daržovėmis ir pikantiškais gėrimais.
Millet nėra dovana yra tradicinis rusiškas maistas. Reguliariai naudojant, unikali kompozicija leidžia išlaikyti ir stiprinti jūsų sveikatą.Būk sveika!
