Slagging kūno - pagrindinė priežastis, dėl daugumai ligų.
įvairių žalingų medžiagų, vilkinti ir kaupiami, tapti priežastimi sumažinti imunitetą, bendras negalavimas, nuovargis ir kitų bendrų problemų.
užkirsti kelią taršos kūno poveikis, reikia valyti reguliariai, ypač, valymo žarnyno yra svarbiausia.
- mažai apie toksinų
- dvitaškis valymo
- vandens pavojų naudojant sultys
- Vidurių laisvinamųjų
- Maistas savaiminio išsivalymo
- naudojant žolės
- Norėdami draudžiama
- prevencija ir
rekomendacijos savęs kliringo žarnų nebūtinai eiti pas gydytoją ir įdėti klizma,nes yra daug kitų namų metodų.
Jie yra geri tiems, kurie dėl įvairių priežasčių negali ar tiesiog nori naudoti klizma, taip pat tai, kad spaudai ne tik dvitaškis, bet ir plonas.
tiek apie toksinų
pavojų Prieš griebtis valymo, jums reikia suprasti problemą.
Jei žarnynas yra apsvaigęs, jis gali būti iki 25 kg šlako akmenų.
Laikui bėgant.jie suskaidomi ir išleidžiami į kraują patenkantys skilimo produktai.
Paprastai vadinamas toksinais. Kelionė į įvairių organų ir audinių kūno, toksinai gali sukelti pavojingų ligų skaičių.
Be to, jei žarnyno nešvarus, jis suformavo išaugos, į uždelstus ir net gleivūnai.
Visa tai yra dėl neatsargaus požiūris į savo sveikatą, prastos mitybos ir žalingų įpročių pasekmė.
Jei norite išsaugoti sveikatą yra gera, jums reikia rūpintis kokybės Nuvalyti, kurį galite praleisti namuose.
dvitaškis valymo vandens
Šis metodas yra paprasčiausias ir labiausiai švelnus, tuo pačiu metu, jis leidžia jums pareikšti kūną net didžiausių ir ilgas "indėlius".
Pirmoji taisyklė - mokyti save kiekvieną rytą ant tuščio skrandžio išgerti šilto švaraus vandens stiklinę.
Ir žinote, ką galite padaryti kaukę valymo veidą namuose? Sužinokite keletą receptų siūlomame straipsnyje. Kaip padaryti
-kėlimo kremas namuose yra parašyta šiame straipsnyje.
jis bus greitai paleisti medžiagų apykaitos procesus, ir pradėti valyti organizmą.
Žarnoms valyti galite naudoti druskos vandenį.Tai iš žarnyno neturi čiulpia kraują, bet, priešingai, ji išsitraukia skystį, valymo žarnyno sienelių ir mirko daugiamečių išaugos.
Norint paruošti tirpalą, imtis druskos( pageidautina jūros, tačiau ji yra įmanoma ir paprastas virtuvės) ir jį ištirpinti vandenyje ištirpinus vieną šaukštelis litrui proporcingai.
reikia gerti skyscius ryte ant tuščio skrandžio, pirmas dvi stiklines vandens patekimo į žarnyną iš skrandžio, ir net po vienos stiklo.
Per vieną su puse valandos reikia gerti maždaug dešimt akinius, bet jų skaičius turėtų būti ne daugiau kaip dvylika. Po kurio laiko bus išreikšti noras ištuštinti žarnas.
gėrimas tirpalas turi būti tiek, kiek kai ištuštinti išeina švariu vandeniu. Baigus procedūrą rekomenduojama gerti paprastą vandenį, valgyti košės ir vaisius.
atlikti tokį apvalymą per 3-5 gydymo kurso metu kas vieną ar dvi dienas.
Išvalykite namus be priešų.padeda citrinos druskos tirpalui.
Jis myli praktikuojančius jogos meistrus.
Reikia druskos šaukštą ir vienos citrinos sulčių ir puse litro vandens.
Dėl procedūros dieną tapti anksti, tris valandas prieš einant į lauką.
būtina išgerti vieną stiklinę, o per porą minučių, daryti pratimus, pavyzdžiui, liemens sukimosi ir tiltas. Draudžiama meluoti. Kitas jums reikia gerti stiklinę po kelių minučių, o tada pakartokite pratimą.
paprastai noras eiti į tualetą kyla po penktos taurės. Priešingu atveju jums reikia gerti kitą stiklą.
Su
sultys Vaisių ir daržovių sultys - puikus būdas išvalyti žarnyną be lewatywa. Tai geriau, jei jie yra natūralūs ir šviežiai spaustami.
Visi dažikliai ir konservantai valyti negalima. Jūs galite gerti vieną sulčių arba sumaišyti skirtingus.
yra naudingi obuoliai, morkos, moliūgai, citrusai ir kitos sultys. Du litrai sulčių turėtų būti padalyti į 5-6 porcijas ir suvartoti visą dieną.
Ir jūs žinote, patarimai, kaip namuose prižiūrėti odą aplink akis? Patarimai ir liaudies receptai gali būti skaitomi straipsnyje, paslėptame po nuoroda.
Apie geriausią liaudies plaukų augimo priemonę skaitykite čia.
Puslapyje: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-ZA-kozhej / skrab-dlya-tela.html parašyta kaip padaryti kavos pilingas kūnui ir celiulito.
Šią dieną jūs negalite valgyti nieko, tik vanduo leidžiamas.Šis valymas gali būti atliekamas kartą per mėnesį.Taip pat galite naudoti sulčių, kurių poveikis atpalaiduojamas - runkeliai ar slyvos.
Prieš kiekvieną valgį jie turėtų būti gerti stiklinę.
Laxatives
Kad išvalytų žarnyne, dažnai naudojami ir vidurių užkietėję, ir cheminės kilmės, ir natūralūs.
- Šieniškoji žolė( Aleksandrijos lapelis)
Turi stiprų vidurius ir yra naudojamas šlapimo nelaikymui be kliūčių.Galite gerti tik suaugusiesiems, taip pat turėtumėte prisiminti šalutinį poveikį perdozavus.
kursas neturėtų viršyti 7 dienų.Būtina paruošti ant jo pagrindą nuovirą.Norėdami tai padaryti, užpilkite šaukštą žolelių ant stiklinės vandens, virkite penkias minutes ir leiskite užvirinti dar 15 minučių.
Prieš miegą jums reikia gerti trečdalį stiklo. Jei reikia, dozę galima koreguoti.
magnio sulfatas
Mes magnio sulfato kartaus, sūraus skonio, ir ji turi vidurius laisvinantį poveikį net kitą dieną.
Būtina jį paimti, apskaičiuojant 60 gramų stiklinei vandens.
Jei reikia valyti plonosiose žarnose, dozė bus silpnesnis: sulfatas šaukštelio vienam puodeliui vandens. Priėmimo kursas yra 20 dienų.Galite tai pakartoti du kartus per metus.
Skausmingas poveikis pasireiškia per valandą nuo .
Su toksinų pašalinimu yra galimos spazmai ir meteorizmas.
Ricinos aliejus
Ricinos aliejus kaip vidurius imamas apskaičiuojant vieną gramą kilogramui kūno svorio. Dėl plonosios žarnos gydymo kursas yra 20 dienų, skaičiuojant 10-30 g aliejaus vienam trečdaliui stiklo.
Reikėtų nepamiršti, kad ilgai vartojantis vidurius atpalaiduojantis vaistas išskiria naudingą mikroflorą.
Tai gali sutrikdyti organizmo absorbciją maistinėmis medžiagomis.
Nuplaudę vidurius, pabandykite nevalgyti, kol nėra išvalytos žarnos.
Vidutiniškai trunka nuo pusvalandį iki valandos, kol bus skambinama.
Maisto savaiminio išsivalymo
Išvalyti žarnyną be klizma galimo per produktus, kurių vidurius laisvinantį poveikį ir / ar daugiau skaidulų naudojimui. Yra tokie būdai:
- Džiovintų vaisių mišinys. Būtina sumaišyti 250 g džiovintų abrikosų, razinų ir figų.Rekomenduojama pridėti prie jų įmirkytų šieno lapų. Po to, kai mišinys sumaišomas su mėsmaliu, už pusę šiek tiek užpilkite šaukštą.
- Branas .Tris kartus per dieną valgykite 1-2 šaukštus sėlenos 15 minučių prieš valgį, plaunate vandeniu.
sviestas yra padidėjęs žarnose ir užtikrina kokybišką gleivinės valymą. Netinkamai vartojamas šalutinis poveikis gali pasireikšti padidėjusios dujos ir sunkumas pilve.
Norėdami išvengti, galite valgyti prieš valgį, kad bendra dienos dozė neviršytų dviejų valgomųjų šaukštų. - avižų sultys .Jums reikia išvirti 200 g avižų į du litrus vandens 40 minučių.Valgykite 5 kartus per parą pusę stiklinės 7 dienas.
- obuoliai .Vadinamoji "Apple" iškrovimo diena padeda daug.
Dienos metu jums reikia valgyti 2 kg obuolių, suskirstytų į 5-6 porcijas. Taip pat galite gerti vandenį ir žaliosios arbatos.
Ekspertai rekomenduoja pasinaudoti šiuo metodu vieną kartą per mėnesį. - Daržovių salotos .Rytą rekomenduojama vartoti runkelių, kopūstų, morkų ir salierų salotoms.
Druskos ir aliejaus negalima pridėti. Jei sumažėjote skrandžio rūgštingumą, geriau įdaryti sulčių skardines į salotas. - porcija .Stenkitės valgyti pusryčiams ir vakarienei patiekti košę be druskos per savaitę.Naudinga yra avižiniai dribsniai, ryžiai, grikiai, soros.
- Kefilis yra galingas valymo ir vidurių uždegimo efektas. Iškrovimo diena, kai jūs geriate tik šį grietinėlę, galite pakartoti kartą per savaitę.
Žolelių pagalba
Žolelių produktai dėl skaidulinių ir dezinfekuojančių efektų gali būti sėkmingai naudojami šlapimo nelaikymui be klizmo.
Virtos užpiltos ir nuošliaužos geriamos pagal standartinę schemą.
Dažniausiai naudojami ramunėliai, balandžiai, jonažolės, pilvudai.
Kam draudžiama
Nors visi žarnyno valymo būdai yra labai naudingi, yra kontraindikacijų.
Taigi, visi eksperimentai draudžiami viduriavimui, skrandžio ir žarnyno uždegimui, opinėms ligoms, taip pat onkologinėms ligoms.
Kontraindikacijos yra alergijos produktui ar jo individuali netolerancija. Bet kokiu atveju, prieš naudodami bet kokį namų valymo būdą, rekomenduojame pasikonsultuoti su specialistu.
Prevencija ir rekomendacijos
Kad išvengtumėte pakartotino žarnyno užteršimo, turite rūpintis savo gyvenimo būdais.
Šioje rekomendacijoje tai padės, naudinga ne tik žarnoms, bet ir kitiems organams bei sistemoms:
- Reikia vartoti daug skaidulų .
Tai apima vaisius ir daržoves, grūdus, ankštines kultūras, sėlenų duoną.Kasdieninis skaidulų kiekis yra 25-35 gramų. - Pabandykite reguliariai įtraukti į dietą fermentuotus pieno produktus .
- Reikia iš esmės keisti dietą.
Sumažinkite saldainių, miltų, konservų, pusgaminių naudojimą.Dėl žarnyno kenksmingumo ir perdozavimo - pabandykite valgyti vis daugiau ir daugiau . - Atkreipkite dėmesį į savo užkandžius. Pamiršk apie kenksmingus slapukus ir greito maisto, pakeičiant juos vaisiais, džiovintus vaisius, riešutus ar tokius pačius fermentuotus pieno produktus.
- Naudokite ant linų sėklų šaukštai kiekvieną dieną.Įdėkite juos į sriubas, salotas, kauliukus.
- Gėrkite pakankamą skysčio kiekį, net jei nesijaučiate ištroškęs. Būtinai gerkite stiklinę švaraus vandens tuščiu skrandžiu.
- Kaip vidurius, galite pasiimti kopūstų mariną .Pakankamai pusė stiklo.
Rekomenduojama iš anksto pašildyti. - Pabandykite aktyviai gyventi ir judėti daugiau.
- Negalima piktnaudžiauti alkoholiu .
Kokius produktus reikia, kad išvalytumėte kūną, kurį matysite vaizdo įraše.