diēta diabēta ir galvenais, un dažos gadījumos tikai ārstniecisko terapiju.
Ārstēšana vajadzētu novērst vai pilnīgi likvidēt ketoacidoze, glyukozouriyu, hiperglikēmija, metabolisma traucējumi, iespējamību ķermeņa svaram un diabētisko mikroangiopātijas pieaugumu.
tagad, lai novērstu attīstību šo slimību izmanto diētas terapija, insulīna un hipoglikemizējošus zāles parakstītas.
- Pamatprincipi
- Uzturs
- Noderīgi un kaitīgi produkti
- Kā iet uz diētu
- Noderīgi padomi
atlases ārstēšana tiek veikta individuāli katram pacientam, balstoties uz vispārējo stāvokli, slimības stadijā slimības un klīniskā aina.
pamatprincipi
Pirmkārt, mums vajadzētu aprēķināt patērētās enerģijas apjomu dienā.Tas būs sākuma punkts, no kura nogrūst atlasē pārtiku.
enerģija, ko iegūst no pārtikas, jābūt vienādam ar enerģijas pacienta vajadzībām.
cilvēks grūti strauji ierobežot savu diētu, tāpēc jums vajadzētu izvēlēties uztura produktus, kas uzlabos sajūtu pilnības( kāposti, spināti, tomāti, zirņi utt.).
svarīgi atcerēties , aknas nepieciešama lipotropic komponentus, kas ir klāt auzu, biezpienu, sojas un citu
pareizu uzturu Lai izvēlētos pareizo diētu var ievērot šādus principus: .
1. Jo vairāk šķiedrvielu, jo labāk. Bet tas ir nepieciešams, lai samazinātu patēriņu rafinētu ogļhidrātu un darīt dažas noderīgas aizvietotājus:
- balts rīsi brūns;
- pasta vienāda ar produkta rupja;
- rudzu maize;
- kartupeļu ziedkāposti vai jamsu;
- auzu graudu tālāk un tā tālāk.
2. Pārbaudiet glikēmiskais indekss pārtikas produktiem.
Tas sniedz pilnīgu priekšstatu par to, kā patērēt pārtiku ietekmē cukura līmeni asinīs.
Pacientiem ir ieteicams ēst pārtikas produktus ar zemu un vidēju GI.
Un jūs zināt, ko cholagogue zāli ar stagnācijas žults ieteicams lietot? Skatiet zāļu sarakstu materiālā, kas ievietots lapā zem saites.
par ieguvumiem un riskiem artišoku diabēta ir rakstīts šajā rakstā.
3. Tas ir iespējams ļaunprātīgi produktus, kas satur lielu procentuālo svaru cietes.
4. Ir nepieciešams izmantot katru iespēju, lai izmantotu neapstrādātus kultūrām.
5. Ir iespējams apvienot salduma produktiem ar zemu indeksu GI.
6. Uztura vietā ir jābūt derīgiem taukiem.
7. Limited uzņemšana piesātināto tauku dzīvnieku izcelsmes produktiem.
8. daļām būtu maza, bet to skaits "uzkodas", var sasniegt 5-7.
9. Ja ir nepieciešams apcirpt saldumi izvēlnes citiem produktiem, kam to sastāva ogļhidrātu.
10. kontrole saņemšanas tauku palīdzēs novērst attīstību sirds un asinsvadu slimībām.
Jūs varat izmantot šādus aizvietotājus:
-
sieru uz avokado; - sarkanā gaļa zivīm;
- cepts uz vārīta;
- mikroshēmas riekstiem;
- krēms uz piena;
- augu eļļas, lai olīvu un citi.
11. daudzums un biežums ēdienu ir labāk rakstīt dienasgrāmatā.
nozīmīga vieta, lai ārstētu diabēta vingrot. Nav nepieciešams jāraksta uz sporta zāli ar nelielu pārsniedz ķermeņa svara.
pietiekami, lai aizstātu vienas pieturas braucienu pastaigāties daudz staigāt svaigā gaisā un darīt rīta vingrošana.
Noderīgi un kaitīgi produkti
Diēta terapija ir iecelts, lai saglabātu pieņemamā cukuru, mazinātu risku, insulta un sirdslēkmes, uzlabotu pacienta vispārējo labklājību un samazinātu risku blakusslimību.
Daudziem pacientiem, patiesībā svara samazināšanu un ka patiesībā nozīmē vārds "uzturs".
Un ko jūs zināt par berzes etiķi, temperatūras bērns? Cik ātri mazināt bērnu siltumu lasīt noderīgā rakstā.
Par ārstēšanā aknu un žultspūšļa tautas līdzekļiem rakstiskas šeit.
lapā: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /zhkt/ diareja.html rakstīts kā palīdzēt ar caureju mājās.
Lai izvairītos no pārpratumiem par to, ko var un ko nevar lietot pacientiem ar cukura diabētu, vislabāk ir sniegt informāciju grafiski, tabulas veidā:
| Produkcija | Atļauts | aizliegts |
| Gaļas | Zemu tauku( uzturs), fileja cūkgaļas, jēra, tītara un teļa gaļu. Labākais variants ir trusis un vistas. Vēlama tvaicēšana, vārīšana un cepšana bez eļļas. Aknas var ēst neierobežotu daudzumu. Desas ir diētiska šķirne. | cūkgaļa un liellopu gaļa ar augstu tauku saturu, ko nevar pilnībā nogriezts. jāatsakās pīle, kūpināts zoss, un konservētu preces. |
| Jebkuras zivju sugām liesa pēc tvaicējot, ceptas, vārītas. No zivju konservu priekšroku tiem klāj tomātu mērcē, vai savā sulā. | Visas tauku šķirnes, sālītas un kūpinātas zivis. Jūs nevarat ēst kaviāru un konservus eļļā. | |
| Piena produkti ierobežotos daudzumos atļauts - biezpiens, piens, krējums un piena produkti. | Sieri, siera masa, saldie siera produkti, krējums. Graudaugi | |
| jāierobežo laikā deva ogļhidrātu - miežiem, miežu, auzu, kviešu un griķu. Munch, makaroni. | ||
| dārzeņi | Ogļhidrāti aprēķinātu kartupeļi, zirņi, burkāni un bietes. Ieteicams izmantot skvoša, ķirbji, salāti, kāposti, gurķi un tā tālāk. | Jebkurš marinētas vai marinētiem dārzeņiem. |
| Mērces un garšvielas | Visi zema tauku satura iespējas, kas pagatavoti ar sēņu, dārzeņu vai zivju buljona. ierobežot sāls, cukurs, mārrutku, sinepes un jebkuru pipariem. | Tauki karsti un stipri sālīti mērces varianti un mērces. |
| Saldumi un augļi | Svaigi augļi un ogas saldskābo šķirnēm. Kompozīti, želejas, saldumi un vasti uz cukura aizstājējiem. Medus ierobežots lietojums. | Cukurs, saldējums, vīģes, ievārījums, rozīnes, banāni, vīnogas, vīģes. |
| dzer kafiju ar pienu un tēju par mākslīgajiem saldinātājiem vai bez tiem, sulas, dārzeņiem un saldskābo augļu, novārījumu no augiem, ogām un augļiem. | Sweet sulas( vīnogu, ananāsu), dzērieni, kas satur cukuru. |
Kā iet uz diētu
persona, ir ļoti grūti pielāgot normālu diētu diētai.
Ne visi var to normāli rīkoties, tāpēc dažreiz jums ir nepieciešama vienmērīga pāreja.
Šādos gadījumos ir labāk pakāpeniski aizstāt izstrādājumus.
Piemēram, pirmajā nedēļā, lai pierastu pie sasmalcina cieto maizi, un pēc tam pakāpeniski aizvietot visus produktus uzturā.
Lai vienkāršotu diētu diabētu, ir labāk izmantot šādus padomus:
1. Nepērciet produktus, kas izraisīs pieaugumu cukura līmeni asinīs.
Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad persona neuzņemas par sevi.
noplūktas no uzturs ir ļoti viegli , tāpēc tas vienmēr ir labāk, lai aizstātu salduma augļi, sulas, želejas, utt. .
2. Vienkārši, neizturami gribu saldu , tas var būt vienāds apmaiņa.
Lai to izdarītu, no uztura izslēdz pārtikas bagāta ar ogļhidrātiem( kartupeļi, graudaugi, maize), aizstājot to ar dārzeņiem.
Tas ļauj ēst mazliet saldu desertu( aptuveni 100 g).
3. pareizs sastāvs attiecība ēdiens palīdz vizuālo atdalīšanas plāksne.
Pusi plāksnes ir pildītas ar dārzeņiem un vispirms ēst.¼ šķīvju tiek ņemti olbaltumvielas( zivis, liesa gaļa utt.).
Atlikušo vietu uz plāksnes atstāj ogļhidrāti( kartupeļi, graudaugi utt.).
4. Graudaugu dienas devai pietiek ar diviem ēdamkarotiem neapstrādātā veidā.
maize ir samazināt līdz 100 g
5. vajadzētu atteikties gāzēto dzērienu un sulu veikalā.
Šādas šķidrumi viegli nomainīt minerālūdeni, buljonu, tēja, dabīgs sulas utt. .
6. maltās gaļas pīrādziņi jāpievieno auzu, burkāni, pētersīļi, bet ne maizi.
7. Ne visi var ēst neapstrādātus dārzeņus, tādēļ tos var cept vai sasmalcināt, pievienojot zaļumus.
8. Pārtiku vajadzētu rūpīgi sakošļāt un norīt pēc iespējas lēnāk.
Ķermenim ir vajadzīgs laiks, lai analizētu un apstrādātu informāciju.
Noderīgi padomi
stingra samazinot kaloriju uzturā nevajag laiku, jo tas ir viens no galvenajiem iemesliem neveiksmēm terapiju.
Pacientam vajadzētu ēst tieši tādā pašā daudzumā, kāds tiek patērēts parastajā dienas režīmā.
Ja rodas pārmērīgs fiziskais spiediens, ir jāpārskata diētas enerģētiskā vērtība.
diabēts - pēc sprieduma!- tā saka Dr. Brand. Kādus pārtikas produktus var ēst un kurus nevar, jūs uzzināsit par to apskates laikā.
