«Eyes - et speil av sjelen", - sier ordtaket. Det viktigste er, det skal ikke være skævt. Lasten på øynene til moderne barn er veldig høy.
Foruten å trene hjemme med foreldre eller lærere de går inn i forskjellige seksjoner, forberedende klasser for skolen, ikke en liten rolle elektroniske gadgets som er som ingenting annet forringe visjon. Watching
statistikk, kan vi se at blant dagens barn overraskende mange av dem som synet er boggling mine foreldre, og andelen av førskolebarn med dårlig syn fører til frykt i oss.
lading for øynene er en av måtene å lindre trøtthet fra øynene hans, men om det er effektiv eller trygg?
Hvorfor trenger du gymnastikk?
Leger anbefaler lading for øynene. De vurderer deres nødvendige gjennomføring både i skolen og hjemme.
Ifølge erfaren øyelege kan forstå at ved den minste overtredelse av barnet bør læres til gym for øynene. Den utviklede vanen vil vise seg nyttig.
Vanlige øvelser vil bidra til å stoppe synsfeltet. Naturligvis podomnye øvelser er nyttig ikke bare for førskolebarn, men også for folk mye eldre, som hver dag må "kommunisere" med datamaskinen.
samt øvelser for øyet gjør det mulig å avlaste musklene i øynene, slappe av, og selvfølgelig, for å styrke dem.
Er det noen skade og kontraindikasjon?
Som med alle øvelser gymnastikk øyet har kontraindikasjoner. La
, under operasjonen øyne har lov til å gjøre øvelser bare etter 6 måneder, og på netthinneavløsning øyne - første operasjon, og deretter seks måneders rehabilitering.
Alvorlig nærsynthet - bare tillatt en meget liten belastning
trykk i øyet -Følg vente til sykdommen gått, men i dette tilfellet, trenger du selv ikke ønsker å gjøre noe.
Som sådan skade fra gymnastikk til øyet ble observert blant leger, men hvis du ønsker å gjøre selv et treningsstudio for øynene på regelmessig basis, snakk med legen din, han vil velge deg de riktige øvelsene.
Faktisk, i praksis det har vært tilfeller når folk skader seg selv ved å gjøre visse øvelser feil.
Kan jeg drikke kamille under graviditet? Indikasjoner og kontraindikasjoner som skal brukes.
Er det mulig å varme nesen med genyantritis? Slik gjør du det riktig, finn ut av denne artikkelen.
Hvordan helbrede pharyngitis i hjemmet?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / Lor-zabolevaniya / faringit.html
beste øvelsene
øvelser for øynene - vekt! Men vi bestemte oss for å finne den mest effektive for deg.
- Spill "skyting med øyne" .Du med barnet beveger øynene dine til sidene og sier høyt "bang-bang".Spillet er veldig enkelt, men du og babyen vil ikke la deg bli kjedelig.
- Tren med punktet. På en flat overflate tegner du en rød prikk. Poenget skal være på barnets øynivå.Vi tilbyr barn 5-10 sekunder å se på et punkt, så er det nødvendig å oversette titt inn avstanden for et vindu, på et tema som er langt
- Blink vel slapper syn, lindrer trøtthet på dagen
- En av de mest populære måter å lukke øynene to palmer .Våre øyne hviler i totalt mørke, men dessverre ganske vanskelig å bli kvitt lyset kommer inn i øyet, selv om natten. Men hvis vi prøver å tett lukke øynene med hendene, vil lyset ikke være i stand til å komme til dem, og øyet muskler slappe av.
- Vi følger emnet .Be barnet om å følge et lyst emne. Det er bedre, om det vil være en enkel form: en terning, en ball, et lys.
Mange øvelser for øynene finnes på Internett. I poetisk form, i form av presentasjoner eller video. Men vi viste deg de 5 mest enkle, kjente og effektive.
Venner, husk at lading for hvert barn eller voksen har sitt eget. Etter samråd med legen din, velger du selv eller barnet ditt en individuell opplæring. Babyens øyne vil være sunne. Ikke anser det unødvendig å lese kontraindikasjoner, fordi det er ikke bare turn, er det en vitenskap! Vær sunn.
