Hoste etter kjøring

Hvorfor det er hoste etter å ha kjørt

Kroppen til hver person er rent individuell, så får en fysisk belastning, det kan oppfattes på forskjellige måter. Uregelmessige sportsbegivenheter er ikke bare ubrukelige for kroppen, men de kan også skade ham. Hoste i løpet av et løp er et av symptomene som følger med personer som gjør feil sport.

Før du begynner å løpe, er det veldig viktig å lære å puste riktig. Aktiviteten du utfører kan føre til kortpustethet, og det igjen forårsaker hoste.

Årsaker til alvorlig hoste etter fysisk anstrengelse

Hoste kan vises av flere grunner, men de vanligste av disse er:

• Nybegynneren hadde nylig lungesykdommer, en forkjølelse av noe slag, samt influensa. For å forhindre et slikt symptom, bør du konsultere en lege og finne ut hvor mye kroppen er klar for slike belastninger, for eksempel å løpe, og om det ikke vil være skadelig.
• Hoste kan følge en person etter kjøring, hvis han umiddelbart begynte å gi maksimal belastning på kroppen.
• I tilfelle en voksen har røkt og konsumert alkohol i lang tid. I dette tilfellet er kroppen helt uforberedt på øvelser på høyt nivå, med dette alternativet kan det være kortpustethet og hoste etter å ha kjørt.
  instagram viewer
• Mannen gikk ikke inn for idrett i lang tid. Dette kan også føre til hoste etter kjøring og spesielt hvis du plutselig starter det.
• Ved løp eller annen aktivitet puster idrettsutøveren feil pust, noe som resulterer i at kroppen heller ikke mottar den nødvendige oksygeninnsatsen, eller er overmettet av den. I dette tilfellet bør du slutte å trene og studere mer detaljert hvordan du puster riktig under øvelsene.

Hvordan håndtere en hoste etter å ha kjørt?

Å lide å hoste hver gang du fysisk laster deg selv, er ikke verdt det, det er bedre å ta egnede tiltak, nemlig:

• Så snart du føler ubehag under løp, bør du stoppe det.
• Neste - prøv å etablere uavhengig årsaken til uforståelige reflekshandlinger.
• Hvis du gjør alt riktig, men hosten forsvinner ikke, men vises etter noen minutter, etter starten av løp, bør du se en lege. Kanskje du har en neglisjert sykdom, og du kan absolutt ikke løpe.
• Se nøye på sted for trening. Hvis du er innendørs, bør den være godt ventilert, men under ingen omstendigheter skal utkast tillates. Hvis du kjører på naturen, må du huske at det er best å trene i den varme årstiden, i godt vær og bort fra veien, for ikke å puste inn skadelige røyk.
• Klærne du trener, velg det mest komfortable. I intet tilfelle bør det ikke være overbelastet og må være i sesongen.

Hoste i en voksen, en formet person kan ikke oppstå for ingenting. Hvis det vises etter fysisk anstrengelse, er det nødvendig å tenke på dets korrekthet og brukbarhet. For å kjøre og andre aktiviteter var ikke til skade, må du først konsultere eksperter og besøke en lege.

pro-kashel.ru

Hoste etter kjøring

svar:

Inna Timokhina

vil passere. Du kan puste over dampen med brus eller kokte poteter i uniform.

Rasul Magomedov

Mer løp, mindre tobakk, men en uklar last

Plastilina

Nese puster under løp, ellers vil du kjempe mot bronkiene. Selv vil passere, du kan litt "asterisk" puste eller en annen eter - vil roe ned slimete.

AntiPsihoVirus

Fysiske manifestasjoner
Hoste er en reflekshandling, et forsøk på å fjerne luftveiene fra slim eller fremmedlegemer som irriterer dem. Følgende beskrivelse refererer til hoste som oppstår uten tilsynelatende grunn, men ikke til hoste forårsaket av astma, influensa, laryngitt etc.
Følelsesmessige årsaker
Mer eller mindre hyppig hosting uten tilsynelatende grunn kan forekomme hos en person som er lett irritert. En slik person har også utviklet en intern kritiker. Han burde være mer tolerant, spesielt mot seg selv. Selv om årsaken til irritasjon er en ekstern situasjon eller en annen person, faller den interne kritikeren fortsatt på ham. Hvis nysing er forbundet med det som skjer i ytre verden, så hoster - med hva som skjer inni en person.
Psykiske årsaker
Hver gang du har en hoste uten tilsynelatende grunn, prøv å stoppe og analysere hva som skjer i hodet ditt. Dine tanker endres automatisk og så fort at du ikke engang har tid til å legge merke til hvordan du kritiserer deg nå og da. Denne kritikken hindrer deg i å leve et fullt liv, slik du vil. DU ER IKKE SOM DU ØNSKER. DU ER MEGET BEDRE. Etter å ha innsett den interne irritasjonen, bli mer tolerant overfor deg selv. Unn deg selv slik du vil at andre skal behandles.
Åndelige årsaker og eliminering
For å forstå de åndelige årsakene som forstyrrer tilfredsstillelsen av det viktige behovet for ditt oppriktige Selv, spør deg selv spørsmålene i den materielle monadoterapien. Svar på disse spørsmålene vil tillate deg, ikke bare for å nærmere bestemme den sanne årsaken til ditt fysiske problem, men også for å eliminere det.

Etter å ha kjørt, var det hoste og blod, da var det mangel på luft.

svar:

Roma Yangaev

det skjer

til leger umiddelbart

alt 69 rus

men vi kan nerve hva

Svetlana

men at du sjekker ditt hjerte, sjekk det enkelt og gå i krig

Lita

Sergey, tok du en røntgen eller en fluroograf av lungene? Dette er forskjellige ting. Jeg spør, fordi Rengen øyeblikksbilde viser selv de minste bruddene i luftveiene, da når fluorografien ikke viser den. På symptomene deg nøyaktig feilfunksjon i luftveiene, skulle man tro at det går fra magen, men symptomet kribling i halsen sier at dette enkelt. Dette kan være hva som helst, for eksempel bronhoetakticheskaya sykdom, en respiratorisk cystisk fibrose, mitral stenose, trombotisk lungesykdom, den innledende fasen av lungekreft og lignende. D. Du trenger kompetent medisinsk behandling og kompetent undersøkelse. Vi alle husker fra skolen som sport - er først og fremst en sunn livsstil, men få folk snakker om det faktum at profesjonelle idretten er fremfor alt en meget sterk svekkelse av kroppen. Derfor, i slike tidlige år, blir våre idrettsutøvere ikke skjebne. Helse til deg!

Hvorfor utvikler en hoste under trening?

Fysisk aktivitet er en viss grad av påvirkning på kroppen. Det måles ved antall bevegelser, hjertefrekvens og eksterne tegn på tretthet. Ved flytting øker mengden arbeid i mange systemer betydelig, noe som fører til økt hjertefrekvens, pust og økt svette og andre funksjoner. De sistnevnte faktorene, faktisk, forårsaker respiratoriske angrep av ulike former.

Med økende respiratorisk hastighet, arbeider lungene med større intensitet og reagerer på eventuelle stimuli tilstede i dem. Det kan føre til hosteangrep, noen ganger ledsaget av spekumdannelse. Jo høyere belastningsnivået, jo oftere virker refleksen. Imidlertid, noen ganger med noen avvik i organets arbeid, vises det selv med en liten bevegelse.

Årsaker til hoste under trening

Noen typer luftveissykdommer øker med den minste bevegelsen, noe som forårsaker rask pusting. Derfor, under trening, oppstår hosting av følgende grunner:

• Når kald luft kommer inn i det øvre luftveiene, er det en spasme som forårsaker anfall av refleksvirkningen. For å unngå dette, må du ta noen puste med økende intensitet.
• Hos tunge røykere forårsaker selv en liten bevegelse eller skråning hostende angrep med ekspektorering, som ofte har en ugjennomsiktig farge.
• Astma kan forårsake mindre luftveis angrep provoserte ikke bare fysisk krevende, men innånding av kald luft.
• Respiratoriske sykdommer, så som bronkitt, tracheitis, og andre årsaker hoste under trening gjennom hele perioden av sykdommen, og for en viss tid etterpå. Dette skyldes hovedsakelig det faktum at mikroorganismer som forårsaker sykdommen, påvirker slimhinnen i luftveiene. Når det kommer i kontakt med den intense bevegelsen av luft, oppstår irritasjon, noe som forårsaker angrep av ufrivillig bevegelse av membranen.
• Bronkiektase det er en deformasjon av luftveiene og reduksjon i nivået av deres drift, fører også hoste ved den minste belastning.
• Det første symptomet på lungekreft er ofte en hoste som oppstår ved første øyekast uten grunn. Uten andre symptomer, øker det ofte med mosjon og fører til spyttdannelse av sputum med blodspor.
• Tuberkulose i første fase manifesterer seg som en respiratorisk sykdom med tørr hoste. Senere er det andre symptomer, inkludert en våt hoste. Ved den minste anstrengelse intensiveres det og sputum produseres i store mengder.
• Hjertesvikt og stagnasjon av blod i luftveiene blir ikke bare årsaken til hoste under trening, men også kortpustethet, svakhet og smerte i brystbenet. Jo verre pasientens tilstand, jo mer uttalt symptomene. Generelt, med disse plager fra fysiske øvelser er det best å gi opp.
• Akutt kardiopulmonal insuffisiens, eller som det også kalles - lungeødem, med den minste bevegelsen ledsaget av en sterk hoste med en liten mengde sputum, cyanose og generelt svakhet. Med denne sykdommen er absolutt enhver form for trening strengt forbudt.

Årsaker til hoste etter trening

Hvis en person etter opphør av fysisk aktivitet har hoste, er dette et tegn på at kroppen har en forverring av respiratoriske sykdommer. På gjenopprettingsstadiet, når hjertefrekvensen faller til en tilstand av ro, Det bør ikke være andre fremmede symptomer enn rødme i ansiktet, rask pust og økt svetting.

Hvis i dette tilfellet en person har en hoste, er dette et klart tegn på at noe er galt i kroppen. Årsakene til dette kan være forskjellige:

• Noen former for bronkial astma forårsaker hoste etter lasten. I hvilemodus, når kroppen er oppvarmet, oppstår irritasjon av slimhinnen, noe som fører til åndedrettsangrep.
• Akutte former for bronkitt, lungebetennelse, lungebetennelse kan forårsake dette symptomet, ledsaget av generell svakhet og smerte i lungene.
• Røyking er ikke bare grunnlaget for denne typen hoste, men for andre skuffende symptomer. Med tett tilstopping kan lungene ikke gi kroppen fullstendig oksygen, noe som fører til svakhet, svimmelhet og lav fysisk kondisjon.
• Sykdommer i hjertet forårsaker også et symptom som hoste etter trening. Nærmere bestemt kan du lære om denne sykdommen, basert på en bestemt diagnose.

Forebygging av hoste under og etter trening

Som du vet, kan tiltak for å forhindre sykdom ikke bare eliminere forekomsten av komplikasjoner, men også så snart som mulig bli kvitt den i begynnelsen. Hoste under trening er et symptom som indikerer en rekke alvorlige sykdommer der slike forebyggende tiltak er nødvendige:

• Først av alt, i nærvær av alle de nevnte plager, som tuberkulose, bronkial astma og hjerte insuffisiens, er det bedre å bare forlate alle typer øvelser og ikke starte dem uten tidligere konsultasjon med en lege.
• Når du praktiserer sport generelt, er det kontraindisert å røyke, siden det ekstra stresset på hjertet og lungene kan bli kritisk for helse.
• Ved åndedrettssykdommer anbefales det ikke å starte klasser tidligere enn en måned etter fullstendig gjenoppretting, ellers er forekomsten av luftveissykdommer uunngåelig.

Hvis du finner deg selv i et slikt symptom, kontakt lege umiddelbart. Vurder alle forebyggende tiltak og ta vare på helsen din.

pro-kashel.ru

Relaterte artikler