Palce: przyczyny

click fraud protection

Spis treści

  • 1Palce nie wiedzą, co robić. Z jakiego powodu palce lewej i prawej ręki są odrętwiałe, a leczenie najskuteczniejsze
    • 1.1Dlaczego twoje palce stają się odrętwiałe
    • 1.2Dlaczego koniuszki palców nie wydają się głupie?
    • 1.3Dlaczego palce na lewej ręce stają się odrętwiałe
    • 1.4Dlaczego palce na prawej ręce stają się głupie
    • 1.5Dlaczego kciuk rośnie na ramieniu?
    • 1.6Dlaczego palce są odrętwiałe: mały palec
    • 1.7Dlaczego palce są zdrętwiałe w rękach
    • 1.8Dlaczego palce na ramieniu stają się odrętwiałe: mały palec i anonimowy
    • 1.9Dlaczego palce wskazujące stają się odrętwiałe
    • 1.10Palce palców: co robić
  • 2Palce przyczyny przyczyny, metody leczenia i zapobiegania, wideo
    • 2.1Dlaczego palce stają się odrętwiałe
    • 2.2Drętwienie indeksu, duży i środkowy palec
    • 2.3Nemyut palce w nocy
    • 2.4Mały palec i palec serdeczny
    • 2.5Nie dotykaj koniuszkami palców
    • 2.6Co robić i jak eliminować dyskomfort
    • 2.7Możliwe konsekwencje drętwienia palców
    • 2.8Zapobieganie chorobom
    • 2.9: przyczyny i metody leczenia drętwienia palców
  • instagram viewer
  • 3Palce palców: przyczyny. Co powinienem zrobić, jeśli moje palce staną się odrętwiałe?
    • 3.1Co robić, gdy twoje palce stają się odrętwiałe
    • 3.2: "3 przyczyny drętwienia rąk. Diagnoza "na palcach"
    • 3.3Dlaczego palce na lewym ramieniu są zdrętwiałe?
    • 3.4Dlaczego palce na prawym ramieniu są zdrętwiałe?
    • 3.5Dlaczego palcami obu dłoni drętwieje cały czas?
    • 3.6Dlaczego twoje palce stają się odrętwiałe we śnie?
    • 3.7Dlaczego moje palce stają się odrętwiałe po zaśnięciu?
    • 3.8: "The Tunnel Syndrome"
    • 3.9: "Twoje palce i ręce zniknęły. Przyczyny i konsekwencje »
    • 3.10: "Nemyut palce"
  • 4Nemyut palce: co robić, powody i leczenie
    • 4.1Przyczyny zewnętrzne
    • 4.2Przyczyny wewnętrzne
    • 4.3Osteochondroza
    • 4.4Zespół cieśni nadgarstka
    • 4.5Polineuropatia
    • 4.6Choroba Raynauda
    • 4.7Zakrzepica
    • 4.8Korkowanie naczyń mózgowych
    • 4.9Inne powody
    • 4.10Co powinienem zrobić, jeśli moje palce staną się odrętwiałe?
    • 4.11Zapobieganie odrętwieniu palców
    • 4.12na temat leczenia drętwienia kończyn

Palce nie wiedzą, co robić. Z jakiego powodu palce lewej i prawej ręki są odrętwiałe, a leczenie najskuteczniejsze

Kiedy palce pacjenta stają się głupie, lekarz może odnieść się do terminu "parestezje". To zaburzenie wrażliwości kończyn charakteryzuje się drętwieniem, które stopniowo ustępuje mrowienie, a następnie odczucie tak zwanych gęsia skórka.

Takie przerażające działanie często powoduje panikę u kobiet, które spotykają się z nim po raz pierwszy podczas snu lub z dostatecznie wysokim napięciem mięśni. Kiedy palce stają się odrętwiałe, przyczyny patologii muszą zostać określone przez lekarza, aby nie dopuścić do błędów w diagnozie.

W takich przypadkach konieczna jest wizyta w placówce medycznej, ponieważ zasadniczo nie chodzi o niezależną chorobę, ale raczej poważny objaw, w wielu przypadkach mówi, że w ciele występuje pewne odchylenie od normy, która wymaga profesjonalnej porady.

Dlaczego twoje palce stają się odrętwiałe

Najczęściej podobne uczucie pojawia się w stanie śpiączki - przebudzenie, osoba czuje, jak odrętwiałe palce w dłoniach. Zwykle jest to spowodowane niewygodną postawą i zaburzonym krążeniem krwi. Wystarczy rozciągnąć mięśnie, aby przywrócić krążenie w naczyniach, tak aby wszystko minęło bez śladu.

Ale jeśli często występuje zaburzenie podobne do parestezji, oznacza to, że powody leżą nie tylko w tym. Jak mówią lekarze, istnieje wiele czynników prowokujących i są one bardzo zróżnicowane.

1. Niewygodne ubrania. Jeśli rękawy są ciasnymi elastycznymi opaskami lub ciasnymi mankietami, wtedy następuje ściskanie naczyń krwionośnych, co powoduje naruszenie normalnego prądu przez nie.

Do palców dochodzą niektóre rodzaje substancji, które powodują podrażnienie zakończeń nerwowych. W związku z tym pojawiają się bardzo mrowiące doznania, które powodują pewną niedogodność.

2. Zespół cieśni nadgarstka. Środkowy nerw przechodzi przez nadgarstek.

Jeśli dana osoba spędza dużo czasu w tej samej pozie (na przykład siedzi przy komputerze, mysz znajduje się obok stołu, palma leży na nim i praktycznie się nie porusza), wtedy nerw może zostać zablokowany, przez co po pierwszym etapie odrętwienia staje się raczej namacalny ból.

3. W przypadku osteochondrozy odcinka szyjnego kręgosłupa palce często stają się odrętwiałe w rękach. Osobliwość tego przypadku - nieprzyjemne odczucia są charakterystyczne tylko dla jednego z kończyn górnych.

4. Polineuropatia. Na palcach dłoni znajduje się wiele czułych zakończeń nerwowych. Jeśli na dłoniach i palcach splotu nerwowego znajduje się zmiana organiczna, stopniowo drętwienie zmienia się w mrowienie.

.

Im więcej nerwów jest dotkniętych, tym mniej czasu potrzeba, by atak się powtórzył. Przyczyną rozwoju polineuropatii jest zakażenie infekcją lub istniejącymi dolegliwościami funkcjonalnymi.

.

Taka porażka może spowodować nawet banalny brak witamin z niedokrwistością z niedoboru żelaza.

5. Zakrzepica żył głębokich na rękach. Może także powodować drętwienie kończyn. Zamknięcie naczynia krwionośnego powinno stopniowo przenikać. Jeśli nieprzyjemny efekt trwa dłużej niż godzinę, a następnie odkładanie na później, należy pilnie skonsultować się z lekarzem.

6. Korkowanie naczynia mózgowego. Z powodu tego problemu może wystąpić udar. Wcześniej ktoś czuje, że jego palce są zdrętwiałe w jego ramionach.

Towarzyszy temu stały wzrost ciśnienia krwi, nagłe bóle głowy.

Zaraz po wykryciu pierwszych objawów tego stanu należy skontaktować się z lekarzem lub wezwać pogotowie ratunkowe.

Tutaj wymieniono najczęstsze przyczyny odrętwienia palców, ale w rzeczywistości jest ich znacznie więcej. Nieprzyjemne doznania mogą być spowodowane różnymi urazami, które zakłócają proces krążenia.

W tej samej grupie należy uwzględnić i choroby układu hormonalnego, zapalenie stawów na rękach, itp. W każdym razie odwołanie się do lekarza jest nieuniknione, szczególnie dla specjalisty neurologa.

To on ustali diagnozę i zaleci pilne leczenie.

Dlaczego koniuszki palców nie wydają się głupie?

Głównym powodem otępienia opuszkami palców na dłoniach jest nagły niedobór (niedobór) w organizmie witamin, takich jak A lub B.

Uważany neurolog uważa również takie warianty przyczyn, na których opuszki palców na dłoniach nie rosną głupio:

- stare obrażenia;

- problemy z układu sercowo-naczyniowego;

- choroby związane z układem hormonalnym;

- Zapalenie stawów.

Jeśli lekarz nadal potwierdza diagnozę związaną z awitaminozą, jest to konieczne w korzeniu zrewidować swoją dietę, dodając do niej szereg produktów o bogatej zawartości witamin grupy A i B. Mogą to być: olej rybny, wątroba, owoce morza i ryby morskie, jaja żółtkowe, masło, orzechy, produkty mleczne.

Takie środki są konieczne, ponieważ z czasem proste drętwienie może prowadzić do dość poważnych konsekwencji, z których jedną jest stopniowo wzrastająca miażdżyca naczyń krwionośnych.

Dlaczego palce na lewej ręce stają się odrętwiałe

Najbardziej bezpieczne pod względem możliwych konsekwencji jest przeciążenie mięśni lewej ręki, jeśli chodzi o lewą rękę.

W przypadku usuwania objawów rozsądne jest łączenie okresów aktywnej pracy z odpoczynkiem i masażem.

Gorzej, jeśli jest to choroba serca, również może powodować stan, w którym palce na lewym ramieniu często drętwieją.

.

W zależności od tego, który palec (lub kombinacja palców) jest odrętwiały, może to zrobić doświadczony doktor Określ, gdzie został ucięty nerw rdzeniowy, ponieważ palce są dosłownie przesiąknięte nerwem zakończenia. Charakterystyczne objawy uszczypnięcia to osłabienie mięśni na palcach, nieprzyjemne lub nawet bolesne odczucia na przedramieniu i / lub ramieniu.

.

Neurolog może wskazać przyczyny złego samopoczucia i naruszenia pracy organów wewnętrznych. Trudno żartować z powodu zapalenia płuc, choroby nerek, wątroby.

Naturalnie, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, gdy tylko zacznie się pierwsze drętwienie palców.

Zwłaszcza, gdy zmiana pozycji ręki lub masażu nie może pomóc, ponieważ w takich przypadkach będzie to przypadek jakiejkolwiek choroby, której symptomem jest parestezja.

Dlaczego palce na prawej ręce stają się głupie

Prawa ręka jest dla większości ludzi pracownikiem (mówimy o praworęcznych), więc w ciągu dnia spada na nią główne fizyczne obciążenie.

Dlatego główny powód, dla którego palce po prawej stronie stają się głupie, staje się zrozumiały. Chodzi o nadmierny wysiłek mięśni związany z umiejętnościami motorycznymi.

Cienkie ruchy igły szwaczki, ciągła praca z klawiaturą komputera, pisanie dużych ręcznych tekstów powodują odrętwienie palców aż do pojawienia się drgawek.

Aby tego uniknąć, często można robić przerwy i rozciągać ręce, robić gimnastykę dla palców, a tym samym stymulować krążenie krwi. W chłodne dni mróz powinien zawsze chronić dłonie ciepłymi, wygodnymi rękawiczkami lub rękawiczkami.

Lekko odrętwiałe palce po prawej ręce z powodu problemów w pracy układu sercowo-naczyniowego. Konkretny wniosek może podać jedynie lekarz po zbadaniu pacjenta.

Dlaczego kciuk rośnie na ramieniu?

Najczęstszą przyczyną odrętwienia kciuka jest niewygodna pozycja dłoni podczas snu i odpoczynku. Nieprawidłowa postawa koliduje z normalnym krążeniem krwi, nawet może całkowicie przenieść nerwowy koniec ręki.

Zaburzenia kręgosłupa mogą prowadzić do tego, że będziesz musiał być leczony w szpitalu. Zazwyczaj rzeczywistym i skutecznym środkiem jest profesjonalny masaż.

Jeśli twój kciuk jest odrętwiały, możesz wykonać małą kontrolę - poproś pacjenta, by ścisnął jego dłoń w pięść.

Jeśli to prymitywne działanie jest niemożliwe, lekarz może zdiagnozować zespół cieśni nadgarstka.

.

Taka choroba jest naszą zapłatą za wygodę pracy z komputerem.

.

Szczególna ostrożność powinna powodować przyczyny związane z układem sercowo-naczyniowym.

Dlaczego palce są odrętwiałe: mały palec

Kiedy mały palec staje się odrętwiały, ból wyczuwa się od dłoni do łokcia po wewnętrznej stronie przedramienia ramienia. Lekarze wiążą takie objawy z różnych powodów:

- choroby układu sercowo-naczyniowego (mianowicie serca);

Osteochondroza kręgosłupa (w okolicy łopatki).

Po otrzymaniu zaleceń od lekarza, należy je w pełni i skrupulatnie przeprowadzić, aby uniknąć rzeczywistych problemów i dalszych komplikacji.

Dlaczego palce są zdrętwiałe w rękach

Bezimienny: Palce na ramieniu stają się odrętwiałe po urazach przedramienia, dłoni. Lub po nadmiernym obciążeniu dłoni, na przykład przy przewożeniu bagażu zbiorczego na stacji kolejowej. Ale nie jest to jedyny powód rozwoju takich objawów.

Będziesz zainteresowany:Blokada stawu kolanowego, barkowego, biodrowego z diprospanem

Bardziej poważnie odnoszą się do problemów związanych z chorobami serca. Jako jedna z opcji - konsekwencje skurczu niedokrwiennego, łokciowego zapalenia nerek.

Dlaczego palce na ramieniu stają się odrętwiałe: mały palec i anonimowy

Mały palec i palec serdeczny najczęściej są zdrętwiałe po prawej stronie. Może to wynikać z nadużywania gier komputerowych, dużej ilości pisania na klawiaturze.

Jeśli próba wyeliminowania takich objawów nie przyniosła rezultatów, być może powodem jest inny.

W przypadku nawracających lub niepotrzebnie przedłużających się napadów drętwienia, lekarz najprawdopodobniej zaleca przeprowadzenie rezonansu magnetycznego kręgosłupa szyjnego.

Dlaczego palce wskazujące stają się odrętwiałe

Brak palców wskazujących z następujących powodów:

- problemy z kręgosłupem szyjnym;

- neuropatia nerwu promieniowego;

- zespół nerwu międzykręgowego;

- początkowe objawy polineuropatii;

- zespół tunelowy i inne.

Palce palców: co robić

Znając powody, dla których twoje palce są odrętwiałe, wystarczy, że pozbędziesz się tych warunków wstępnych, a zdrowie zostanie przywrócone.

1. Jeśli przyczyną niedogodności jest odzież, należy ją wymienić, tak aby ciało i dłonie w danym przypadku odczuły najwyższy komfort.

2. Aby uniknąć problemów, często trzeba zmienić ułożenie, jeśli potrzebujesz siedzącej pracy. Ponadto, regularnie, z przerwą 20-30 minut, musisz ugniatać ręce, kręgosłup. Ważne jest, aby to zrobić, aby nie uszczypnąć środkowego nerwu i zapobiec stagnacji krwi w naczyniach rąk.

3. Jeśli istnieje podejrzenie, że palce są odrętwiałe z powodu osteochondrozy kręgosłupa szyjnego, wymagana jest konsultacja lekarska z późniejszym wyznaczeniem kompleksu leczenia choroby. Lekarz przepisze indywidualne leczenie składające się z procedur i leków.

4. Eliminacja takich przyczyn drętwienia, takich jak zakrzepica kończyn górnych, może być przeprowadzona tylko pod nadzorem doświadczonego lekarza.

5. Kiedy niedobór witaminy należy przeglądać ich codziennej i cotygodniowej diety, dodając do niej przydatne, wzbogacone o odpowiednie elementy produktów.

Jeśli przyczyną problemu jest choroba, lekarz kieruje pacjenta do badania (dostarczenie moczu i badań krwi, RKT i MRI głowy i szyi, radiografia stawów ręki i ręki).

Ścieżka leczenia obejmuje: przyjmowanie leków przeciwzapalnych, środków zwiotczających mięśnie i chondroprotektorów.

Następnie środki są przeznaczone na poprawę krążenia krwi, przywrócenie unerwienia (zaopatrzenie nerwów).

.

Przydatne będą również zabiegi fizjoterapeutyczne (elektroforeza, parafina, laser) z ćwiczeniami z ćwiczeń fizjoterapeutycznych.

.

Oczywiście, każde spotkanie musi być dokonane przez specjalistę, ponieważ samoleczenie jest niebezpieczne i nieodpowiedzialne w stosunku do zdrowia.

Źródło: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/nemeiut-paltsy-ruk-chto-delat-po-kakoi-prichine-nemeiut-paltsy-levoi-i-pravoi-ruk-i-kakoe-lechenie-samoe-effektivnoe/

Palce przyczyny przyczyny, metody leczenia i zapobiegania, wideo

Bez względu na wiek ludzie mogą odczuwać objawy, takie jak drętwienie kończyn. Przy stałym pojawieniu się tej sensacji konieczne jest przeprowadzenie ankiety w celu ustalenia patologii, która ją spowodowała.

Wiele osób ma do czynienia z tym, że palce są odrętwiałe, a przyczyny tego mogą być inne. Albo z poważną chorobą, która zaczyna się rozwijać w ciele, albo z długotrwałą nieprawidłową pozycją ciała. Jeśli napady stają się częstsze, osoba powinna zobaczyć się z terapeutą.

Przyczyny tej nieprzyjemnej choroby, objawy i metody radzenia sobie z nią, znajdują się poniżej.

Dlaczego palce stają się odrętwiałe

Drętwieniu całego obszaru palca lub niektórych obszarów może towarzyszyć uczucie, że skóra drży (parestezje). Ponadto objaw ten często pojawia się wraz z pieczeniem, lekkim mrowieniem.

Krótkotrwała utrata wrażliwości, jeśli dana osoba znajdowała się w niewłaściwej pozycji, opuszcza po krótkim ćwiczeniu. Ale jeśli jest to obserwowane bez oczywistego powodu, na przykład podczas snu lub po przebudzeniu, musisz pomyśleć o pójściu do lekarza.

Jeśli napady stają się częstsze, należy natychmiast zwrócić się do specjalisty.

Utratę czułości kończyn górnych w następstwie ciężkiej choroby obserwuje się głównie u osób starszych - może to być spowodowane problemami nerwowymi, naczyniowymi, brakiem witamin. U dzieci, nastolatków, kobiet i mężczyzn w średnim wieku może służyć jako nieodpowiednia pozycja ciała. Jakie pozycje mogą prowadzić do utraty czułości:

  • Siedząca poza "stopa na piechotę". Ta pozycja, z której korzysta wiele osób, może nie tylko powodować drętwienie palców rąk i stóp, ale w przyszłości prowadzi do żylaków, poważnych problemów z naczyniami.
  • Siedzisko z odrzuconą głową. W tym przypadku kręgi mogą ściskać naczynia krwionośne i nie pozwalają krwi w pełni zasilić mózg, co z kolei prowadzi do utraty czułości.
  • Skrzyżowanie kończyn górnych. Jeśli trzymasz ręce w tej pozycji przez długi czas, krew nie popłynie do opuszków palców - to będzie sprzyjać odrętwieniu.
  • Nieprawidłowa postawa podczas chodzenia lub siedzenia. Pozycja z wygiętym grzbietem wywołuje choroby kręgosłupa, które mogą następnie powodować drętwienie palców.
  • Leżąc lub śpiąc z rękami umieszczonymi pod głową. Może to spowodować zaciskanie tętnic i wywołać drętwienie nie tylko palców, ale także całej powierzchni skóry dłoni.

Ważne jest, aby pamiętać, kiedy twoje palce staną się odrętwiałe, nie stanie się to bez powodu.

Z reguły taki objaw ma charakter choroby sercowo-naczyniowej, neurologicznej lub choroby związanej z metabolizmem.

W zależności od rodzaju patologii lokalizacja zmian drętwienia dodatkowo towarzyszą dodatkowe objawy. Jakie choroby mogą powodować utratę wrażliwości:

1. Choroby serca i układu krążenia.

Jeśli dana osoba ma coś złego w mięśniu sercowym lub naczyniach krwionośnych, drętwieniu towarzyszą inne nieprzyjemne objawy - ból w okolicy klatki piersiowej po lewej stronie, pod łopatką, w ramieniu. Ważne jest, aby odróżnić ból serca od nerwobólu.

Choroby serca, wargi i palce stają się drętwiejące w tym samym czasie, zimna kończyn, pojawia się poważna duszność. Drętwienie w tym przypadku, z reguły, dzieje się w nocy lub wcześnie rano po przebudzeniu.

Jeśli czujesz, że palce są zdrętwiałe w nocy na rękach i to zaczyna się dziać częściej, skonsultuj się z lekarzem do badania i diagnozy, w czasie, aby wykryć chorobę serca lub ją wykluczyć rozwój.

2. Problemy z układem nerwowym. W przypadku chorób neurologicznych istnieje kilka przyczyn drętwienia palców:

  • Osteochondroza. Jeśli dana osoba ma uciskowy nerw w obszarze piątego lub szóstego kręgu w początkowej fazie choroby kręgosłupa, pacjent zaczyna odczuwać lekkie odrętwienie palców, co objawia się w nocy. W przypadku, gdy choroba zaczyna się dalej rozwijać, utrata czułości pojawia się o każdej porze dnia. Osteochondroza szyi wymaga terminowego i jakościowego leczenia, w przeciwnym razie istnieje ryzyko przepukliny międzykręgowej, co wywoła dalsze drętwienie palców.
  • Szczypanie nerwu pośrodkowego. Ta patologia u współczesnych ludzi jest często spotykana i wyrażana przez tzw. Zespół cieśni nadgarstka. Nerw jest ściskany przez przedramię, osoba zaczyna odczuwać ból ręki, odczuwa utratę wrażliwości palcami - z reguły dotyczy środkowego, serdecznego palca i małego palca. Syndrom ten przejawia się w ludziach, którzy spędzają dużo czasu monotonnej pracy ręcznej: pisarze, programiści, szwaczki. Aby złagodzić nieprzyjemny objaw, ważne jest wykonanie ćwiczeń gimnastycznych dla ręki roboczej.

3. Patologiczne procesy w metabolizmie. Pierwszą przyczyną drętwienia palców jest brak pewnych witamin, które często pojawiają się na wiosnę. Towarzyszy jej sucha skóra, peeling.

Zwłaszcza ciało ludzkie cierpi na mikroelementy z grup A, B, E. Aby uniknąć nieprzyjemnych wrażeń w ciele, musisz uwzględnić w diecie więcej owoców, warzyw.

Ponadto przyczyną utraty wrażliwości może być brak potasu z wapniem - wtedy drętwienie towarzyszy obrzęk.

4. Inną możliwą przyczyną nieprzyjemnego objawu jest pojawienie się miażdżycy i powstawanie blaszek miażdżycowych w palcach, co prowadzi do utraty ich wrażliwości.

Powyżej są nazywane chorobami, które najczęściej stają się przyczyną drętwienia kończyn, ale inne choroby mogą do tego doprowadzić.

Na przykład często utrata czułości występuje w czasie ciąży, gdy pogarsza się krążenie krwi lub z powodu ciężkiej fazy cukrzycy.

.

Ponadto drętwienie może wywoływać ciągły stres, niepokój, lęk, konsekwencje ataków serca i udarów, zaburzenia psychiczne. Jest to również spowodowane problemami z układem oddechowym, na przykład zapaleniem płuc lub gruźlicą.

.

Jeśli drętwienie palców jest symetrycznie widoczne na obu dłoniach, przyczyną jest w większości przypadków Choroba neurologiczna lub neuropatia (choroba związana z ujemnymi zmianami w małych naczyniach krwionośnych naczynia z cukrzycą). Ponadto utrata wrażliwości lewej i prawej kończyny górnej może wywoływać choroby procesów metabolicznych, brak witamin, minerałów.

Drętwienie indeksu, duży i środkowy palec

W przypadku śmierci palca wskazującego lub środkowego, przyczyna może być ukryta w chorobie łokciowej stawu - na przykład przy jej zapaleniu.

Kolejna utrata czułości kończyn może sprowokować uszczypnięcie nerwu.

Oprócz tego połączenie zdrętwiałych palców prowadzi do osteochondrozy szyjnej w środkowych i ciężkich stadiach.

Nemyut palce w nocy

Drętwienie kończyn w nocy może służyć jako alarmujący objaw rozwijających się chorób serca - z reguły palce tracą wrażliwość podczas snu i zaraz po przebudzeniu. Choroba kręgosłupa może również prowadzić do drętwienia w nocy, jeśli nerwy są splątane kręgów. Aby określić chorobę, należy wykonać tomografię komputerową.

Mały palec i palec serdeczny

Jeśli mały palec zaczyna dzwonić palcem serdecznym lewej dłoni, oznacza to chorobę sercowo-naczyniową.

Patologii serca towarzyszą z reguły niebieskie usta, zimne kończyny, bóle w klatce piersiowej, splot słoneczny, pod łopatką.

Jeśli mały palec lub palec serdeczny prawej dłoni staje się odrętwiały, oznacza to zespół cieśni nadgarstka.

Nie dotykaj koniuszkami palców

Drętwienie czubków palców obu dłoni wskazuje na niedobór witamin i pierwiastków śladowych w organizmie.

Konieczne jest zrewidowanie diety i uwzględnienie w niej warzyw, owoców zawierających grupy witamin A, B, E.

Często ten nieprzyjemny objaw pojawia się podczas ciąży w ostatnich miesiącach lub na wiosnę, kiedy większość ludzi cierpi na beri-beri.

Wybór specjalisty do przepisywania leczenia zależy od tego, co spowodowało drętwienie palców.

Będziesz zainteresowany:Przepuklina międzykręgowa w odcinku piersiowym: objawy i leczenie

Na początek osoba może zwrócić się do terapeuty, który słyszy objawy i kieruje pacjenta do lekarza profilaktycznego.

Jeśli przyczyną odrętwienia jest choroba serca, musisz udać się do kardiologa i przeprowadzić odpowiednie badania, z neurologicznymi patologiami, będziesz musiał odwiedzić neurologa.

Co robić i jak eliminować dyskomfort

Wybrane leczenie, w pierwszej kolejności, powinno wpływać na przyczynę choroby. Ludzie mogą usuwać nieprzyjemne doznania za pomocą środków ludowych.

Na przykład pomaga przy masażu odrętwienia z olejem do masażu i cukrem w równym części, i po - kładzenie chorego ręki przez czterdzieści minut w ciepłym roztworze soli (dwie łyżki soli na litr).

Nie wolno przyjmować leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Jeśli poważna choroba doprowadziła do utraty wrażliwości, zignorowanie jej doprowadzi do nieprzyjemnych konsekwencji.

Możliwe konsekwencje drętwienia palców

Nasilenie następstw drętwienia kończyn zależy od tego, co spowodowało ten objaw.

W niektórych przypadkach dana osoba może całkowicie stracić wrażliwość niektórych palców, ale dzieje się tak tylko w przypadku braku odpowiedniego leczenia.

Jeśli skontaktujesz się z terapeutą, kardiologiem lub neurologiem na czas, który zaleci zestaw środków medycznych, problem drętwienia palców zniknie.

Zapobieganie chorobom

zapobieganie odrętwieniu - ruchomy styl życia, dbałość o swoje ciało, wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych, wykonywanie codziennych ćwiczeń porannych.

W zespole tunelowym należy wykonywać ćwiczenia dla rąk tak często, jak to możliwe. Ponadto, musisz dobrze jeść, nasycając dietę niezbędną ilością witamin i pierwiastków śladowych.

Zdrowy tryb życia, ćwiczenia fizyczne i brak złych nawyków nie będą powodować chorób i nieprzyjemnych objawów.

: przyczyny i metody leczenia drętwienia palców

Aby lepiej zrozumieć przyczyny utraty czułości na palce, obejrzyj ciekawe filmy.

Na nich prezenter dokładnie analizuje choroby, które mogą służyć do rozpoczęcia głupoty kończyn, mówić o metodach leczenia, o których lekarz powinien być konsultowany przy pierwszych oznakach patologia.

Informacje te będą przydatne nie tylko tym, którzy już odczuwali drętwienie kończyn, ale także osobom, których przyjaciele, przyjaciele lub krewni cierpią na podobny syndrom. Spójrz na rolki, które powodują utratę wrażliwości rąk i stóp:

Źródło: http://sovets.net/3627-nemeyut-paltsy-ruk-prichiny.html

Palce palców: przyczyny. Co powinienem zrobić, jeśli moje palce staną się odrętwiałe?

Przyczyny drętwienia palców są bardzo zróżnicowane: od urazów po wybuchy hormonalne. Jeśli zostanie znaleziony regularny obrzęk, należy skonsultować się z neurologiem.

Co robić, gdy twoje palce stają się odrętwiałe

Takie nieprzyjemne odczucia, jak drętwienie palców, są znane wielu osobom. Mogą zacząć od zwykłego mrowienia i spowodować utratę pełnej wrażliwości. Przyczyną tego mogą być różne choroby, a także niektóre okoliczności.

ugniatanie rąk pomoże pozbyć się odrętwienia

Jeśli we śnie nie celowo wyciskasz nerwu, dłoń lub palce mogą stać się odrętwiałe.

Aby pozbyć się drętwienia związanego z "niewygodnym" snem, wystarczy wykonać gimnastykę.

Jeśli to ci nie pomoże, musisz znaleźć przyczynę w swoim stanie zdrowia.

Ponieważ wszystko w ludzkim ciele jest ze sobą powiązane, drętwienie palców nie jest chorobą, ale konsekwencją problemu. Najczęściej wiąże się z problemami układu sercowo-naczyniowego i chorób kręgosłupa.

Warto jednak uważnie przyjrzeć się, który palec lub palce są odrętwiałe. Jest to funkcja, która może Ci powiedzieć, gdzie szukać choroby.

: "3 przyczyny drętwienia rąk. Diagnoza "na palcach"

Jeśli palec wskazujący jest zdrętwiały, jest to wyraźny "dzwonek mówiący o problemach lub przeciążeniu aparatu nerwowo-mięśniowego. Dzieje się tak, gdy osoba wykonuje monotonną pracę opartą na tych samych ruchach przez długi czas.

Przykładem takiej pracy może być dziewiarstwo, haft lub inny haft. Nierzadko drętwienie wskaźnika i środkowego palca może się pogarszać, a czasami pojawiają się konwulsje i ruchy pęta.

Jeśli chodzi o środkowy palec, bardzo często można odczuwać odrętwienie w środku nocy. W tym momencie mięśnie są zrelaksowane po aktywnej aktywności fizycznej. Obrzęk środkowego palca na dłoni symbolizuje problemy:

  • układ sercowo-naczyniowy
  • układu nerwowego
  • układ kostno-stawowy

rozprzestrzeniając drętwienie

Dlaczego palce na lewym ramieniu są zdrętwiałe?

Jeśli okresowo zauważysz drętwienie palców na lewym ramieniu, nie ignoruj ​​tego. Rzadkie i nie długotrwałe drętwienie może być przyczyną ucisku nerwu, dzieje się tak, gdy pojawia się niewygodny sen lub duże obciążenie. Można go wyeliminować, w porównaniu z przewlekłością, zwłaszcza po lewej stronie.

W przypadku znalezienia symptomu konieczne jest skontaktowanie się z neurologiem na czas, aby dowiedzieć się:

  • patologiczne przyczyny zaburzeń krążenia
  • patologie układu nerwowego
  • osteochondroza części kręgosłupa: klatki piersiowej i szyjki macicy
  • zagłuszanie wiązek nerwowo-naczyniowych w rękach
  • złogi soli
  • przepuklina międzykręgowa
  • skolioza

szczypanie nerwu

Dlaczego palce na prawym ramieniu są zdrętwiałe?

Zjawisko takie jak drętwienie prawej ręki i palców na nim pojawia się najczęściej z powodu słabego krążenia krwi ręki, a także z powodu problemów z kręgosłupem.

Co więcej, można bezpiecznie stwierdzić, że ten objaw może stanowić kompletny obraz kliniczny wielu chorób.

Niektóre choroby prowadzą do poważnych powikłań.

Neurolog będzie w stanie określić przyczynę odrętwienia palców prawej ręki i zidentyfikować:

  • uraz ręki lub uraz rdzenia kręgowego
  • zapalenie stawów
  • zaburzenia układu nerwowego
  • choroby kręgosłupa
  • niewydolność krążenia
  • choroby endokrynologiczne

W zależności od tego, który palec jest odrętwiały, możesz określić przyczynę problemu i prawidłowo przepisać leczenie. Nierzadką przyczyną drętwienia palców prawej dłoni jest zapalenie stawu łokciowego. Neuropatolog dokładnie określi przyczynę nieprzyjemnych wrażeń.

szczypanie nerwu strefy kołnierza szyjnego

Dlaczego palcami obu dłoni drętwieje cały czas?

Palce obu rąk mogą być głupie w każdym wieku i absolutnie każdej osobie. Przyczyny tego mogą być najczęstszymi chorobami:

  • Zespół cieśni nadgarstka - konsekwencje monotonnej pracy szczotek u szwaczek, pracowników biurowych, sekretarek lub księgowych
  • Osteochondroza - zagłuszanie wiązek nerwowo-naczyniowych w odcinku szyjnym kręgosłupa
  • Przepuklina międzykręgowa
  • Skolioza
  • Choroby układu sercowo-naczyniowego

Bez względu na przyczynę odrętwienia palców w twoim przypadku, powinieneś rozwiązać ten problem nawet u terapeuty. Tylko wtedy możesz się pozbyć choroby.

Dlaczego twoje palce stają się odrętwiałe we śnie?

Każda osoba podczas snu może mieć niewygodną pozycję, której nie kontroluje. Ta pozycja pomaga "płynąć" kończynom falangi rąk. Najczęstsze przyczyny obrzęków palców we śnie:

  • Niewygodna postawa, ściskające zakończenia nerwowe
  • Osteochondroza kręgów nerwowych
  • Aktywność zawodowa: ten sam rodzaj obciążenia mięśni
  • Zakłócenia układu dokrewnego: nadwaga
  • Cukrzyca
  • Zmiany w tle hormonalnym: ciąża, menopauza, okres karmienia
  • Niedobór w organizmie witaminy B2 i żelaza
  • Urazy kręgosłupa
  • Artretyzm
  • Choroby układu sercowo-naczyniowego

nie wygodna i wygodna pozycja we śnie

Dlaczego moje palce stają się odrętwiałe po zaśnięciu?

Przyczyny obrzęku we śnie i po śnie są takie same.

Jeśli ciało było w niewygodnej pozycji przez całą noc, można poczuć mrowienie na czubkach palców, utratę wrażliwości pędzla.

Jeśli takie uczucia nie przykuwają cię często, korzystaj z ćwiczeń i rozgrzewki. Takie ćwiczenia pomogą przywrócić prawidłowy krążenie krwi i szybko zlikwidować obrzęk.

Jeśli zaobserwujesz ciągły obrzęk po snu, to jest to objaw choroby, takiej jak zespół tunelowy.

Jest to stan neuropatyczny, który wymaga leczenia.

Leczenie przebiega poprzez stymulację zakończeń nerwowych niewielkimi wyładowaniami prądu, obrzęki ustępują, a wrażliwość wraca do palców.

: "The Tunnel Syndrome"

  • W czasie ciąży kobiece ciało pracuje w "trybie rozszerzonym". Dlatego często niektóre systemy wydobywają się z harmonii
  • Drętwienie kończyn i palców jest zjawiskiem powszechnym. Często kobiety w ciąży z drugiego i trzeciego trymestru skarżą się, że odczuwają mrowienie, ból, pieczenie i całkowity brak wrażliwości
  • Zespół tunelowy - ucisk nerwowy, jest typowy dla kobiet w ciąży, a także tych, którzy mają monotonną pracę. Zasadniczo, ręka robocza jest odrętwiała, ponieważ często cierpi na napięcie. Walcz z drętwieniem podczas ciąży - musisz
  • Jeśli napotkasz problem, realistyczne jest uzyskanie komplikacji. W przypadku obrzęku, który nie jest usuwany podczas ćwiczeń fizycznych, warto zwrócić się o pomoc do lekarza

Po pierwsze, jeśli wcześniej nie leczyłeś swoich problemów zdrowotnych u lekarza, musisz udać się na wizytę u terapeuty.

To ten lekarz nadaje kierunek specjalistom. Jeśli charakter twojej choroby jest neurologiczny, neurolog jest w nią zaangażowany.

W zależności od tego, które palce są zdrętwiałe i na jakim ramieniu, lekarz przepisze odpowiednie badanie: badanie krwi na obecność hormonów, prześwietlenie kręgosłupa i kończyn, kardiogram. W zależności od karty klinicznej specjaliści zalecają skuteczne leczenie i pomagają w rozwiązaniu problemu.

: "Twoje palce i ręce zniknęły. Przyczyny i konsekwencje »

Jeśli czujesz drętwienie palców i dłoni, spróbuj wykonać ćwiczenia mające na celu przywrócenie krążenia krwi:

  1. Wykonaj ćwiczenie "Drzewo" 10 razy z rzędu: siedź prosto, podnieś ręce i potrząśnij nimi kilka razy, opuść ręce zrelaksowane wzdłuż tułowia i potrząśnij nimi
  2. Ćwicz Zamek kilka razy: zapnij palce w zamku, wyciągnij przed siebie i wykonaj kilka kolistych ruchów
  3. Wyciągnij ręce do przodu i ściśnij je kilka razy w pięści. Powtórz z wyciągniętymi rękami
  4. Wykonaj kilka zwojów głowy w prawo iw lewo, a także okrężne ruchy głowy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara

Ćwiczenia te pozwolą Ci rozwinąć stawy i zwiększyć przepływ krwi do kończyn, eliminując obrzęki i drętwienie.

: "Nemyut palce"

Źródło: http://HeaClub.ru/nemeyut-palcy-ruk-prichiny-chto-delat-esli-nemeyut-palcy-ruk

Nemyut palce: co robić, powody i leczenie

Przyczyny zewnętrzne

Nie zawsze odrętwiałe palce wskazują na rozwój patologii.

Jeśli ten objaw obserwuje się tylko w godzinach porannych i przechodzi niezależnie przez kilka minut po przebudzeniu, przyczyną może być przeniesienie tętnic.

Najczęściej zdarza się to z niewygodną pozycją ciała podczas snu lub w przypadkach, gdy dana osoba zapomina usunąć wszystkie obiekty ściskające z palców i nadgarstków (pierścionki, bransoletki).

Będziesz zainteresowany:Alflutop instrukcje użytkowania

Aby dyskomfort szybko minął, po prostu trzeba wykonać rano, bez wstania z łóżka, proste ćwiczenia. Podnieś ręce do góry i zacznij aktywnie zginać i rozluźniać palce, aż zniknie dyskomfort na wyciągnięcie ręki.

Warto również zauważyć, że nieprzyjemne mrowienie w palcach kończyn górnych może powstać w wyniku noszenia ciasnych ubrań. Ściska tętnice, naruszając w ten sposób krążenie krwi, co powoduje pojawienie się tego objawu.

Zwróć uwagę na ubrania, które nosisz w ciągu dnia iw nocy. Jeśli ma elastyczne paski lub ma bliskie cięcie, lepiej go porzucić.

Ponadto musisz dokładnie zbadać śpiącego.

.

Jeśli ma wgniecenia lub gałki, może również prowadzić do drętwienia kończyn górnych.

.

Martwi się, gdy opuszki palców są odrętwiałe przez cały czas. Ten objaw nie znika w ciągu dnia, nawet jeśli nosisz luźne ubranie. To już wskazuje na poważne zaburzenia w ciele, które wymagają natychmiastowego leczenia.

Przyczyny wewnętrzne

Patologie, dla których istnieje odrętwienie w palcach, są liczne. Najczęściej spotykane z nich to:

  • osteochondroza;
  • zespół cieśni nadgarstka;
  • polineuropatia;
  • Choroba Raynauda;
  • zakrzepica;
  • okluzja naczyń mózgowych.

Osteochondroza

Osteochondroza jest chorobą, w której w chrząstkach stawowych występują zaburzenia dystroficzne. Kiedy ta choroba dotyka regionu szyjnego, uszkodzone są zakończenia nerwowe prowadzące do kończyn górnych.

Głównym objawem rozwoju osteochondrozy jest okresowe drętwienie kończyn palców. I jest obserwowany tylko z jednej strony - po lewej lub po prawej.

W przypadku osteochondrozy wszystkie kończyny górne nie są odrętwiałe od razu, a dyskomfort nie rozprzestrzenia się na wszystkie dłonie (tylko opuszki palców).

Aby postawić prawidłową diagnozę, musisz przejść kompleksowy egzamin.

Zespół cieśni nadgarstka

Ten stan charakteryzuje się szczypaniem środkowego nerwu w nadgarstku. Rozwijając taką chorobę, osoba nie tylko zauważa obrzęk palców, ale także ich bolesność. Często ból jest tak silny, że uniemożliwia mu wykonywanie codziennych czynności.

W większości przypadków ludzie cierpią na tę patologię, która często musi pozostawać w jednej pozycji przez długi czas (na przykład podczas pracy na komputerze). W tej chwili mają bardzo napięte ręce i zaburzone jest krążenie krwi.

Dlatego, jeśli ze względu na swoją działalność zawodową masz dużo czasu, aby usiąść przy komputerze, pamiętaj, że potrzebujesz odpoczynku. Co 50-60 minut rób rozgrzewkę.

Pozwoli to uniknąć stagnacji i zacięć zakończeń nerwowych.

Polineuropatia

Polineuropatia charakteryzuje się uszkodzeniem splotów nerwowych rąk i palców. Takie naruszenia w ciele często prowadzą do pojawienia się takich nieprzyjemnych objawów jak drętwienie prawej ręki lub lewej.

Częstość występowania tego objawu jest inna. To zależy od stopnia uszkodzenia splotów nerwowych. Uczucie mrowienia można zaobserwować kilka razy dziennie lub raz w tygodniu. Polineuropatia rozwija się na tle chorób zakaźnych, niedokrwistości z niedoboru żelaza lub niedoboru witamin.

Choroba Raynauda

Choroba Raynauda prowadzi do naruszenia krążenia krwi w małych naczyniach układu krążenia palców. Charakteryzuje się jednoczesnym drętwieniem lewej i prawej ręki. W tym przypadku osoby chore na chorobę Raynauda, ​​wychodzące na mróz, natychmiast zaczynają zamarzać i często cierpią na choroby zakaźne.

Choroba ta wymaga specjalnego leczenia, więc nie warto opóźniać podejścia do lekarza, ponieważ jest to obarczone rozwojem poważnych powikłań.

Ponadto osoby z taką chorobą nie są zalecane przez długi czas, aby trzymać ręce w zimnie, a także w kontakcie z wodą i produkty gospodarstwa domowego powinny zawsze być noszone na rękach rękawiczek domowych.

Zakrzepica

Zakrzepica kończyn górnych jest chorobą, w której naczynia krwionośne blokują skrzep krwi, powodując zaburzenie krążenia. Opuszki palców przestają otrzymywać niezbędną ilość krwi i składników odżywczych, a zatem zaczynają odrastać.

Na początkowych etapach rozwoju choroby obserwuje się jedynie drętwienie kończyn palców, po czym nieprzyjemny objaw rozprzestrzenia się na całą rękę i staje się jeszcze bardziej intensywny.

Ważne! Jeżeli drętwienie palców nie występuje po 1-2 godzinach, natychmiast skonsultuj się z lekarzem! W przeciwnym razie, na tle tej choroby, może rozwinąć się martwica tkanek i jeśli przedwczesna opieka medyczna może być po prostu utraconą kończyną.

Korkowanie naczyń mózgowych

Ten stan może również prowadzić do drętwienia kończyn palców. Jednak w tym przypadku ten symptom wskazuje na podejście udaru.

Przy takiej chorobie osoba odczuwa dyskomfort tylko w jednej dłoni, ale jednocześnie jest również zaniepokojony bólami głowy i wysokim ciśnieniem krwi.

Jeśli takie objawy wystąpią, ważne jest również, aby w porę zwrócić się o pomoc do lekarza. Wszakże ta choroba może prowadzić do śmierci.

Istnieje inny stan, którego nie wymieniliśmy na liście. To jest "syndrom kochanka". To nie jest patologia, ale może powodować drętwienie w opuszkach palców. Ten syndrom występuje, gdy kobieta śpi na ramieniu mężczyzny przez całą noc.

Jego dłoń jest nieruchoma przez długi czas, a głowa kobiety prowadzi do silnego ściskania naczyń krwionośnych. W rezultacie drętwienie kończyn palców może nie trwać długo.

Inne powody

Ważne jest, aby zauważyć, że jeśli masz odrętwiałe palce przyczyny, możesz ukryć się w innych układowych zaburzeniach w ciele. Na przykład:
reumatyzm;

  • urazy kończyn górnych;
  • choroby układu hormonalnego;
  • zapalenie stawów lub artroza.

W takich warunkach, oprócz drętwienia palców, odnotowuje się inne objawy. W przypadku reumatyzmu występują stawy i mięśnie, a także układ sercowo-naczyniowy. Takiej chorobie często towarzyszy silny ból w palcach i ból.

W obecności chorób endokrynologicznych ludzie mogą mieć szybki przyrost masy ciała, zapalenie węzłów chłonnych, a także ogólne pogorszenie samopoczucia.

W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów i zapalenia stawów ból odczuwany jest, gdy palce się poruszają. Możliwe jest również pojawienie się obrzęków palców i zmiana ich kształtu.

Nie wymieniliśmy przypadkowo na tej liście urazów kończyn górnych, ponieważ one również mogą powodować drętwienie palców.

Można je uzyskać nie tylko z siniakiem lub złamaniem, ale także podczas interwencji chirurgicznej. Zespół ten występuje w wyniku zaburzeń krążenia.

I nawet jeśli trauma została przyjęta dawno temu, wciąż może przypominać osobie o sobie i po kilku latach.

.

Aby ustalić dokładny powód, dla którego palce są zdrętwiałe w rękach, może to zrobić tylko doświadczony lekarz. Wszakże w tym przypadku ważną rolę odgrywa dłoń, na której obserwuje się ten objaw.

.

Drętwienie palców lewej ręki najczęściej mówi o chorobach serca lub zmianach dystroficznych w kręgosłupie.

Ale głupie palce prawej kończyny mogą świadczyć o chorobach górnych dróg oddechowych lub hipercholesterolemii.

W każdym razie nie można obejść się bez specjalnego badania i pomocy lekarza.

Co powinienem zrobić, jeśli moje palce staną się odrętwiałe?

Zastanawiasz się, co zrobić, jeśli palce staną się odrętwiałe? Natychmiast umówić się na wizytę u lekarza! Tylko on może określić przyczynę tego nieprzyjemnego objawu i przepisać odpowiednie leczenie dla ciebie.

Nie należy samoleczenia z jednego prostego powodu, że nie można samodzielnie ustalić czynnik, który powoduje odrętwiałe palce. A jeśli zaostrzysz leczenie, mogą pojawić się poważne komplikacje.

Przed pójściem do lekarza możesz złagodzić swój stan, wykonując proste zabiegi. Najpierw zacznij pocierać koniuszki palców, aż skóra na nich zacznie się rumienić, a nieprzyjemny objaw nie zniknie.

Jeśli to nie zadziałało, możesz użyć kontrastowego prysznica.

Zmiana temperatury wody poprawi krążenie krwi i zmniejszy dyskomfort.

Należy jednak pamiętać, że długotrwałe narażenie na niskie temperatury może zaostrzyć chorobę, jeśli dochodzi do artretyzmu lub artrozy.

Nie należy stosować żadnych zewnętrznych kremów leczniczych ani maści, chyba że zostały przepisane przez lekarza. I nie trzeba szukać informacji w Internecie, dlaczego istnieje drętwienie w rękach. Możesz uzyskać dokładne informacje na ten temat tylko od swojego lekarza.

Zapobieganie odrętwieniu palców

Zaleca się każdemu, zwłaszcza osobom prowadzącym siedzący tryb życia i długotrwałą pracę przy komputerze, stosowanie środków zapobiegawczych w celu odrętwienia palców.
Zapobieganie obejmuje proste ćwiczenia, za które musisz wyjść na 5-10 minut dziennie. Więc zaczynajmy.

Natychmiast po przebudzeniu, bez wstania z łóżka, podnieście ręce do góry, zaciskajcie pięści i zacznijcie się otwierać i kompresować około 40-50 razy.

Następnie wstań z łóżka, odwróć twarz do ściany, podnieś palce u stóp i podnieś ręce do góry.

W tej pozycji musisz pozostać co najmniej 2 minuty.

.

Następnie przyciśnij ręce do siebie, skrzyżuj palce, mocno je ściśnij, a następnie odpiąć. Wykonaj to ćwiczenie 10-15 razy. Dla skuteczności działań profilaktycznych zaleca się wykonywanie takich ćwiczeń 2 razy dziennie - rano i wieczorem tuż przed snem.

.

I na koniec chciałbym zauważyć, że drętwienie kończyn palców często występuje z powodu zaburzeń mózgu i centralnego układu nerwowego. Bezczynność w tym przypadku może prowadzić do inwalidztwa lub do zgonu.

na temat leczenia drętwienia kończyn

Źródło: http://EveHealth.ru/pochemu-nemeyut-palcy-na-rukakh-vozmozhnie-prichiny/

Zapisz Się Do Naszego Biuletynu

Pellentesque Dui, Non Felis. Mężczyzna Maecenas