Sok z dyni od dawna służy do promowania zdrowia, leczenia wielu chorób. Zawiera wiele witamin( C, K, PP, A, Grupa B), pektyny, kwasy organiczne, minerały( fluor, żelazo, wapń, magnez, potas, cynk, krzem).Beta-karoten pod wpływem enzymów przekształca się w witaminę A, która jest przeciwutleniaczem.
- Niż przydatne?
- Czy są jakieś szkody i przeciwwskazania?
- Sposoby używania i przepisy
- Recenzje na temat soku
Niż jest przydatny?
Pektyna( rozpuszczalny błonnik o jakości enterosorbentu) zawarta w soku z dyni normalizuje aktywność jelit , wzmaga perystaltykę, łagodzi zaparcia. Ma działanie żółciopędne, normalizuje czynność wątroby , poprawia trawienie.
Mało znana witamina T( karnityna) zawarta w dyni, wspomaga wzmacnianie procesów metabolicznych, spalanie tłuszczu .Posiada również właściwości przeciwutleniacza( neutralizuje toksyny, wolne rodniki, opóźnia proces starzenia).
Sok o niskiej kaloryczności( 25 kcal na 100 gramów) wyjaśniono dużą zawartością wody( 90%). Zastosuj sok dyniowy jest zalecany:
- dla niedokrwistości w celu zwiększenia stężenia hemoglobiny we krwi;
- do usuwania toksyn z organizmu;
- w celu usprawnienia pracy układu trawiennego;
- dla poprawy procesów metabolicznych w ciele;
- do celów profilaktycznych w okresie wzrostu przeziębienia( zawiera witaminę C);
- dla lepszej funkcji serca( ze względu na magnez i potas);
- w celu zwiększenia krzepliwości krwi( jest to promowane przez witaminę K);
- jako lek moczopędny( eliminuje obrzęki);
- w celu poprawy stanu skóry( trądzik znika, poprawia się cerę);
- do pozbycia się nudności w czasie ciąży;
- w celu zmniejszenia masy ciała.
Zaleca się wypijanie szklanki soku z dyni każdego ranka, aby temu zapobiec. Jest to szczególnie przydatne dla osób mieszkających w obszarach o wysokim poziomie promieniowania( pektyna sprzyja wydalaniu radionuklidów i soli metali ciężkich z organizmu).
U osób z cukrzycą sok z dyni obniża poziom glukozy we krwi. Pomaga kobietom zwiększyć produkcję mleka i poprawić jego jakość podczas laktacji.
Dynia nie jest uważana za alergen, dzieci mogą dawać sok od 6 miesięcy.
Jakie są popularne leki na zaparcia u osób w podeszłym wieku?
Jak leczyć nadnercze w domu? Przydatne zalecenia są podane w tym artykule.
Czy są jakieś szkody i przeciwwskazania?
W niektórych przypadkach stosowanie soku dyniowego jest niepożądane:
- z biegunką( przyczynia się do jej nasilenia);
- dla indywidualnej nietolerancji produktu;
- w przypadkach ciężkiej cukrzycy;
- podczas zaostrzeń owrzodzenia trawiennego, zapalenie żołądka z obniżoną funkcją wydzielniczą.
Metody stosowania i receptury
Sok z dyni może być spożywany jako osobny napój lub mieszany z innymi sokami( cytryna, pomarańcza, jabłko, marchew).
Jak gotować sok z dyni w domu? Dynia jest czyszczona, usuwa rdzeń, pocięta na kawałki, które są umieszczane w sokowirówce. Aby je zmielić, możesz użyć maszynki do mielenia mięsa lub tarka, a następnie wycisnąć sok. W procesie przechowywania utracono jego przydatne właściwości.
Przygotuj sok dyniowy na zimę, użyj kilku metod, ale gdy zostanie pasteryzowany, możesz zaoszczędzić więcej przydatnych substancji. Aby to zrobić, uprzednio wyciśnięty sok doprowadza się do wrzenia( nie pozwalając zagotować) i wlewa do sterylizowanych słoików. Pasteryzuj przez 10 minut, zamknij pokrywkami.
Zaleca się codziennie przygotowywanie świeżego soku i miąższu do gotowania( owsianka, dżem).Zastosowanie soku dyniowego w medycynie ludowej:
Jaki problem| decyduje | aplikacja |
| sposób osłabiona odporność | alkoholu 100 ml soku dziennie dyni. |
| Insomnia | Szklanka soku z odrobiną miodu do picia przed pójściem spać. |
| Choroby pęcherzyka żółciowego, wątroby | Napój dzienny 1 / 4star.x 3 razy w ciągu 10 dni. |
| Choroby prostaty | Dzienne ½ stosu.kilka razy. |
| Zaparcie | Codziennie 100 ml przez 10 dni. |
| Anemia | Codziennie ½ szklanki.kilka razy. |
| Nadwaga | Pij 200 ml dziennie przez 21 dni. |
| Neurasthenia | Pić codziennie ½ szklanki.w nocy. Kurs 2 miesiące, przerwa 2 tygodnie. |
Ciąży jest przydatna do pozbycia się objawów zatrucia codziennego picia ¼ szklanki soku x 3 razy.
Aby zmniejszyć ciężar zalecanej dziennej szklanki dyni soku x 3 razy i zużywa 100 g ziemniaków, mięsa, warzyw, ryżu, lub serem. Sok daje uczucie sytości, więc nie ma uczucia głodu.
Dla tych, którzy kochają dyni, można użyć napoju uzyskanego z miazgi gotowanej na parze z blenderem, używając blendera do odchudzania. W ciągu dnia możesz wypić do 2 litrów tego napoju.
Recenzje
sok Olesya
Nienawidzę dynię, ale uwielbiam sok z dyni. To nie jest słodkie, umiarkowanie słodkie, wystarczająco grube. Zacząłem go używać po operacji i teraz zawsze go kupuję.To prawda, nie odważyłem się gotować sam.
Nikolay
Przydaje się z niego dynia i sok. Czytałem dużo o zmniejszaniu wagi przy jego pomocy i postanowiłem spróbować.Moja żona codziennie gotowała dla mnie świeży sok, piłem go 3 razy dziennie na kieliszek. Cóż, poszedłem na siłownię.Po 10 dniach udało mi się stracić 8 kg( wynik dla mnie jest nieoczekiwany).Tak więc nadal działa!
Przyczyny brodawek na rękach i leczeniu w domu.
Co mogę wziąć z bólu brzucha? Przepisy najlepszych środków ludowej znajdziesz na linku. Maski
włosy łysienie u kobiet - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / oblysenie.html
Oksana
chcę powiedzieć, że musimy najpierw dostroić go do utraty wagi. Wypiłem sok z dyni, bo go uwielbiam. Ale fakt, że apetyt znika, nie jest taki. Była ciągle głodna, a przez to zła. Ogólnie rzecz biorąc, wytrzymałość na tydzień, stanął na wadze - zajęło to 4 kg. To zainspirowało, zdecydowało się kontynuować.
Stopniowo masa odeszła, mogłem nałożyć rzeczy, które dawno już zostały porzucone. Ale po 10 dniach prawie zemdlałem: ciało jest pod silnym stresem. Potem wróciłem do zwykłej diety i waga powoli zaczęła wracać.
Alexander
pewnością dynia jest przydatna i jest stosowany w celu leczenia wielu chorób. Ale jeśli pijesz tylko sok z dyni, organizm zaczyna tracić substancje mineralne i witaminy. Dlatego nie możesz pić tylko soku z dyni, musisz włączyć do diety innych potraw.
Ponadto użyć soku do utraty wagi nie jest zalecane więcej niż miesiąc, a to lepiej zrobić to w sezonie, gdy warzywa są świeże i można codziennie, aby przygotować sok. W ciągu miesiąca, jeśli to konieczne, możesz przejść do innej diety.