Ananas: Korzyści i szkodliwości owoców tropikalnych dla zdrowia

click fraud protection

Ananas to tropikalny owoc, który już jest znany mieszkańcom naszego kraju.

Według lekarzy jego przydatność dla organizmu jest olbrzymia: owoc zawiera wyważony kompleks substancji.

Treść artykułu:
  • Czy to jest przydatne dla organizmu?
  • Wartość odżywcza i kaloryczna
  • Czy są jakieś szkody i przeciwwskazania?
  • Metody zastosowania w medycynie ludowej

Czy to jest przydatne dla organizmu?

Tylko właściwy owoc (o grubej skórze, który nie ma plam, uszkodzeń) może przynieść korzyści. Jedz ananasa razem z rdzeniem (lepiej na czczo, aby skutecznie przyswoić bromelainę).

Czy ananasy w puszkach są przydatne?Tak, ale w swojej świeżej postaci jest bardziej przydatna, ponieważ w procesie puszkowania bromelain jest niszczony.

W formie wysuszonej ananasy skutecznie walczą z obrzękiem.

Świeże owoce:

  • promuje najlepsze rozszczepianie tłuszczów (substancja czynna w tym przypadku to bromelaina);
  • produkt dietetyczny (w 100 g tylko 52 kcal i wiele użytecznych substancji);
  • Jest stosowany w dusznicy bolesnej, zapaleniu stawów, zapaleniu zatok, zapaleniu płuc (zawiera witaminy w dużych ilościach);
  • instagram viewer
  • wzmacnia system odpornościowy (szczególnie przydatne jest włączenie do diety w zimnych porach roku: wysoka zawartość witaminy C pomaga lepiej radzić sobie z przeziębieniem);
  • obniża ciśnienie krwi, zapobiega powstawaniu zakrzepów, rozcieńcza krew (pomaga zapobiegać powstawaniu żylaków);
  • Stosowany w celu zapobiegania zawałowi serca, udarowi (przeczytaj w tym artykule, jak zapewnić pierwszą pomoc w przypadku udaru), oczyszcza ściany naczyniowe z cholesterolu;
  • wzmacnia system nerwowy (zawiera potas, który poprawia dostarczanie tlenu do komórek mózgowych);
  • zapobiega występowaniu przerzutów u pacjentów z rakiem;
  • łagodzi uczucie głodu (w wyniku wzrostu poziomu serotoniny we krwi);
  • usuwa nadmiar płynu z organizmu;
  • zwiększa fermentację soku żołądkowego;
  • przyspiesza metabolizm węglowodanów i białek (dzięki manganowi);
  • jest lekiem przeciwdepresyjnym (zwiększa nastrój);
  • ułatwia stan z menstruacją;
  • przywraca męską potencję;
  • ma działanie przeciwbólowe (po długotrwałym stosowaniu bólu w stawach nie przejmuj się);
  • Stosowany w kosmetologii w celu zapobiegania procesom starzenia się skóry;
  • pomaga pozbyć się cellulitu, zwiększa elastyczność skóry.

Świeżo wyciśnięty sok ananasowy jest przydatny dla osób, które chcą schudnąć. Pobudza aktywność jelit, normalizuje funkcje wątroby i nerek. Zmniejsza ciśnienie krwi, rozcieńcza krew, oczyszcza z cholesterolu. Kandyzowane owoce są bardziej kaloryczne i zawierają dużo cukru.

Wartość odżywcza i kaloryczna

Wartość kaloryczna 100 g produktu 52 kcal, skład substancji użytecznych (g):

Węglowodany 11,8
Tłuszcze 0,1
Białka 0,3
Ash 0,3
Di- i monosacharydy 11,8
Kwasy organiczne 1
Włókna do żywności 1
Woda 85,5

Ilość witamin na 100 g produktu (mg):

PP 0,4
E 0,2
C 11
B6 0,1
B5 0,2
B2 0,02
B1 0,06
Beta-karoten 0,02

Zawartość mikro i makroelementów w 100 g (mg):

Żelazo 0,3
Fosfor 8
Potas 134
Sód 1
Magnez 13
Wapń 17

Czy są jakieś szkody i przeciwwskazania?

Podczas stosowania produktu w dużych ilościach może wystąpić podrażnienie błony śluzowej jelit i żołądka. Zaleca się spożywać nie więcej niż połowę ananasa dziennie. Owoce mogą szkodzić ciału:

  • użycie zepsutego lub niedojrzałego produktu może prowadzić do poronienia;
  • przy częstym stosowaniu soku ananasowego niekorzystnie wpływa na stan zębów;
  • Nie jest zalecany dla osób cierpiących na choroby narządów trawiennych (o wysokiej kwasowości);
  • przy możliwych chorobach żołądka wskazane jest picie miąższu ananasa w wodzie, nie spożywać na pustym żołądku;
  • Nie jest zalecany osobom z obniżoną szybkością krzepnięcia krwi;
  • u pacjentów z hipotonią, w wyniku częstego stosowania, obserwuje się spadek ciśnienia krwi;
  • Nie należy stosować u osób, które są bardzo wrażliwe na produkt.

Skolioza u dzieci i dorosłychPrzyczyny rozwoju i leczenia skoliozy w domu.

Informacje na temat objawów i leczenia bezdechu u dzieci i dorosłych można znaleźć w tym artykule.

Czy w domu można pozbyć się rogówki? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/kozhnye-bolezni/keratoma.html

Metody zastosowania w medycynie ludowej

Przydatne właściwości ananasa w czasie ciążyZastosowany w celu zwiększenia fermentacji soku żołądkowego:zaleca się jeść plasterek świeżego ananasa lub szklankę soku (szczególnie podczas jedzenia mięsa, błonnika w dużych ilościach).

Osoby cierpiące na nadwagę, użycie ananasa pomaga usunąć nadmiar płynów z organizmu, wspomaga proces rozszczepiania tłuszczu, poprawia procesy metaboliczne. Jest to idealny produkt do odchudzania.

Z obrzękiem i skłonnością do zakrzepicyzaleca się spożywać codziennie sok z ananasa (250 ml) lub jeść ½ świeżych owoców.

Aby usunąć odciskipodawać im w nocy miąższ ananasa, przygotować gorącą kąpiel rano, usunąć kukurydzę.

Co rozwiązuje problem Metoda aplikacji
Nadwaga Podziel owoc na 4 części, oddzielając miąższ. Skórki i liście przepuszcza się przez maszynkę do mielenia mięsa, dodaje 3 litry wody do zawiesiny, gotuje przez 10 minut. Dodaj alkohol (30 ml) i miąższ ananasa. Nalegaj przez tydzień, wypij 150 ml dziennie x 3 razy w ciągu 30 minut. przed jedzeniem.
Żylaki 150 ml świeżego soku do picia dziennie.
Choroby nieżytu Codziennie pij sok ananasowy z kwasem (200 ml), kilkoma kroplami cytryny i łyżką miodu.
Glistyczna inwazja Z liści i miąższu owoców przygotuj wywar (ananas wylewa się z wodą, ugotowany), pij w ciągu dnia x 6 razy.
Toksyczność u kobiet w ciąży Codziennie wypij 1 szklankę soku bez wstawania z łóżka.
Zapalenie skóry Wlać skórkę ananasa ze świeżymi liśćmi rozmarynu, zagotować. Umyj bulion z dotkniętych obszarów, użyj do płynów.

Zastosowanie ananasa wzmacnia pamięć, przyspiesza procesy myślowe, eliminuje zmęczenie, przywraca siłę, poprawia samopoczucie.

Oferujemy również oglądanie przydatnego wideo na temat artykułu:

Zapisz Się Do Naszego Biuletynu

Pellentesque Dui, Non Felis. Mężczyzna Maecenas