Massagem nas costas: quanto tempo?

Quanto tempo a massagem nas costas deve durar?

Com uma variedade de doenças, a massagem pode ser atribuída ao procedimento mais agradável, se você não iniciar no período de dor aguda.

Ao planejar manipulações de massagem, não se esqueça de especificar por quanto tempo a massagem nas costas, o número de sessões, as contraindicações.

O benefício do antigo método de tratamento com a ajuda de aparelhos, objetos auxiliares não podem ser superestimados.

Procedimentos de massagem são uma varinha - resgate com tais problemas:

• dor constante nas costas e dor nas costas;
• nervos comprimidos;
• excitabilidade nervosa aumentada;
• síndrome de fadiga;
• estresse;
• imunidade fraca.

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Confie as suas costas às mãos habilidosas de um massagista

Classical é chamado massagem, que é realizada de acordo com um esquema estrito: engomar, moer e push-up, amassar, vibração.

Cada estágio tem seus próprios métodos, de quanto depende de quanto a massagem nas costas é feita a tempo.

Acariciando começa e termina como a massagem inteira, e toda recepção. Essas manipulações levam de 3 a 5 minutos.

O corte é realizado para garantir o fluxo sanguíneo através de movimentos intensos. Cada recepção é realizada de 3 a 5 vezes por toda a volta, seja:

• esfregando a palma inteira ou as pontas dos dedos, os punhos ou a borda ulnar da palma;
• aplainamento;
• eclosão;
• interseção.

Esfregar dura 10 - 15 minutos.

Ajoelhar é freqüentemente chamado de ginástica passiva. A dor que ocorre após as primeiras sessões pode ser comparada com sensações dolorosas após um treinamento intenso. O amassamento é dado a ½ de todo o tempo de massagem, durante o qual todas as fibras musculares são trabalhadas.

Vibração interrompe a sessão. Movimentos semelhantes a ondas que ocorrem durante essa recepção, devido à intensidade e continuidade, contribuem para a melhoria da elasticidade dos tecidos. O tipo, o tempo e a intensidade da vibração são selecionados dependendo da doença.

Saiba mais sobre a massagem nas costas de um artigo

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Massagem nas costas com mel vai aliviar a dor e o excesso de gordura

A manipulação de massagem aumenta o mel. Palmas de mel pode substituir o amassar no caso de dor aguda, a presença de problemas psicológicos. A vantagem inegável de conduzir o mel para a pele não é apenas anti-inflamatório, mas também efeito anti-celulite, que leva à perda de peso.

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Quanto tempo dura a massagem nas costas com o uso de mel depende da área a ser tratada, como regra, uma sessão dura de um quarto de hora a 30 minutos.

Vantagens da fricção do mel:

1. A presença de vitaminas e oligoelementos, levados com mel para a pele, melhora o corpo.
2. O mel é um sorvente maravilhoso, é capaz de purificar a pele das toxinas.
3. Condução regular de mel contribui para a destruição da osteocondrose.
4. Ao combater a insônia, depressão e depois do estresse, confie em uma massagem exclusiva.
5. A elaboração profunda dos tecidos com mel é uma ferramenta ideal na luta contra a tosse prolongada.

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Como remover rapidamente a dor na miosite

Independentemente da causa, seja um resfriado, trauma ou infecção, a miosite na forma de um selo fechado espasma os músculos, causando dor aguda.

Quanto mais rápido ele começar a trabalhar em um local doloroso com o uso de procedimentos térmicos, mais cedo o alívio virá.

Com que frequência devo fazer uma massagem nas costas com miosite?

Idealmente - 2-3 vezes ao dia ou em dias alternados, aumentando a duração de 5 minutos para um quarto de hora. Às vezes o suficiente de 5 a 8 procedimentos.

Métodos de realização de recepções em miosite, mialgia

• Convenientemente sentado ou deitado o paciente, começamos a acariciar com um ligeiro tremor. Estudamos a ferida com muito cuidado, nas primeiras sessões é desejável trabalhar acima ou abaixo dela. Você pode passar com movimentos circulares, em zigue-zague e ventilados.
• Nós esfregamos as costas no começo apenas com as almofadas de um polegar, depois as outras quatro, gradualmente passando para uma fricção mais forte com o cotovelo da palma da mão ou os nós dos dedos dos punhos.
• Na primeira sessão pontos dolorosos tentamos não amassar profundamente, apenas empurrando suavemente, ajustando a intensidade de pressionar as sensações dolorosas do massageado. A aplicação de um creme ou gel de aquecimento enquanto amassar irá melhorar a eficácia do tratamento.

A meningite com miosite dura de 15 a 20 minutos, o ponto do paciente recebe atenção especial.

O corpo aquecido manterá o calor por mais tempo, se após os procedimentos de massagem, cobrir com um curativo feito de tecido natural: lã, pele, penugem.

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Uma boa massagem é um assistente confiável para pneumonia e bronquite

O início da doença com bronquite ou pneumonia pode ser bloqueado sem o uso de antibióticos, se após reduzir a temperatura começar a fazer procedimentos térmicos, efeitos de massagem, tirar fundos do povo medicamento.

Quantos minutos faz a massagem nas costas, depende da condição do paciente. Depois de realizar manipulações de massagem, melhorias significativas são notadas:

• activação da circulação sanguínea e melhoria do sistema linfático;
• expectoração do escarro;
• melhora o trabalho dos brônquios e pulmões;
• o coração de uma inflamação resolve.

Dependendo do tipo de manipulação, é decidido quanto tempo a massagem nas costas é para o adulto ou a criança.

Com pneumonia e bronquite, a maneira mais fácil de expulsar a fleuma será aspirar as costas com um frasco milagroso. Preliminar recomenda-se aquecer o corpo com técnicas clássicas: acariciando, esfregando.

Manipulações de massagem são realizadas a partir da área subescapular para o ombro de um lado e do outro, e da coluna ao longo das costelas para o abdômen.

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A duração da massagem nas costas durante os processos inflamatórios do sistema respiratório dura de 10 a 20 minutos.

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Os componentes ativos do mel causam não apenas o aumento do fluxo de muco, mas também atuam como um antioxidante e antibiótico.

Esfregar intensamente, dirigir mel com manipulação de massagem acelerará a recuperação.

Aromaterapia faz maravilhas, esfregando óleos essenciais na pele, acaba por ser efeitos anti-inflamatórios e anti-sépticos no corpo.

Atenção por favor! Para não causar um choque alérgico, verifique antes da aromaterapia do paciente a sensibilidade ao óleo etérico usado.

Não tenha medo de procedimentos de massagem para hipertensão

Na pressão alta, como regra, não recomenda nenhuma atividade física e manipulação, mas com um tonômetro abaixo de 160 mmHg, você pode realizar exercícios fracos.

O desenvolvimento dos músculos das costas exerce um efeito positivo sobre a circulação cardíaca, alivia o tônus ​​do coração, em conseqüência do qual a pressão arterial é normalizada.

Na fase inicial da hipertensão, os saltos de pressão podem ocorrer no contexto de distúrbios psicológicos e alterações climáticas.

Verifique com seu médico quantas vezes você pode fazer massagem nas costas e quanto tempo, e ir corajosamente para a sala de massagem.

Contra-indicações para hipertensão são:

• crise hipertensiva repentina;
• diabetes mellitus em forma grave;
• distúrbios cerebrais de alta frequência.

Massagista experiente realizará uma sessão para que, após influências manuais, a pressão arterial seja normalizada.

Se você quer saber com que frequência você precisa fazer uma massagem nas costas com hipertensão, então a resposta é simples - pelo menos duas vezes por ano para 10-15 sessões.

Da osteocondrose resgata massagem e ginástica

A osteocondrose é a causa de muitas doenças, desde a pressão até o aparecimento da hérnia vertebral.

Realizar um complexo de ações com as mãos de um massagista ajudará a remover sintomas desagradáveis ​​por um longo tempo e com uma garantia se a periodicidade da massagem nas costas for realizada regularmente, e isso de 2 a 3 vezes por ano, cursos completos para 10 sessões.

No centro das manipulações com osteocondrose estão as técnicas clássicas que são atualizadas a cada ano e se tornam mais eficazes.

Cada massagista determina quanto tempo a massagem nas costas dura para uma pessoa adulta, quais zonas precisam ser trabalhadas. Os resultados principais depois do tratamento exprimem-se em tais indicadores:

• sensações dolorosas são eliminadas;
• melhora a microcirculação e o metabolismo;
• a tensão reflexa dos tecidos musculares é removida;
• reacções inflamatórias nos discos e a cobertura de tecido à volta desaparecem.

Livrar-se da osteocondrose, uma pessoa adquire calma, bom humor e sono profundo, e isso afeta o fortalecimento do sistema imunológico como um todo.

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Radiculite confia no massagista

Depois de remover remédios para dor aguda, você pode começar a fazer uma massagem nas costas. Quanto tempo durar a massagem, o médico determinará, nas primeiras sessões a duração pode ser de 25 a 30 minutos, o tempo aumenta todos os dias até 60 minutos.

Os procedimentos de massagem com radiculite são divididos de acordo com o objetivo: geral e local.

O efeito local é mais efetivo, neste caso apenas a superfície posterior em que a lombalgia apareceu é trabalhada.

Propósito das manipulações de massagem:

• aumentar o fluxo de sangue e linfa;
• melhorar a circulação sanguínea;
• ajuste a postura para aliviar a tensão nos músculos.

Quando radiculite, todas as manipulações em casa devem ser realizadas sob a supervisão de um especialista que abrirá a ordem da realização de recepções, especificará corretamente uma direção do movimento em vista de um fluxo de limfos e estabelecerá a duração sessão.

Fonte: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/skolko-dlitsya-massaj/

Massagem nas costas clássica

Massagem como um meio de se livrar de doenças é conhecido por nós desde tempos imemoriais. A primeira menção a esse tipo de terapia refere-se aos tempos da China antiga.

Além disso, nessa época, o primeiro reconhecimento de seu efeito benéfico sobre o corpo como um todo está relacionado: melhora da circulação sanguínea e do fluxo linfático, aumento da imunidade e reações protetoras.

Há também um efeito relaxante e calmante sobre o sistema nervoso e emoções positivas que são companheiros integrais da massagem.

De particular importância para o corpo é a massagem nas costas clássica. Afinal, na verdade, as costas são um escudo para todos os órgãos internos.

Mas, em vista da vida moderna, que inclui estresse, estilo de vida sedentário e outras "delícias ocorrem processos desfavoráveis ​​no tecido muscular das costas.

Assim, por exemplo, a tensão estática e a estagnação subseqüente nos músculos levam a uma diminuição nas funções motoras dos membros superiores, e às curvaturas da coluna vertebral e à deterioração do suprimento sanguíneo, que, por sua vez, pode causar vários efeitos nevrálgicos. doença. Como resultado de todas essas mudanças deploráveis, o estado psicoemocional de uma pessoa pode piorar e até mesmo desenvolver doenças crônicas dos órgãos internos.

Neste caso, a massagem nas costas clássica pode trazer não apenas a descarga emocional do paciente, mas também contribuir para a recuperação fisiológica geral do corpo. Mas, no entanto, a principal função desta terapia é o tratamento e prevenção de doenças da coluna vertebral, incluindo todos os tipos de osteocondrose.

O princípio da influência e a técnica da massagem nas costas clássica

A massagem clássica nas costas envolve o impacto nos músculos do pescoço e dos ombros, na região da escápula, nos músculos retos e oblíquos das costas e na região lombossacra. Devido ao fato de que a parte de trás tem uma quantidade significativa de massa muscular, leva tempo e esforço para trabalhar profundamente.

No entanto, ao mesmo tempo, é a espessura da cobertura muscular das costas que torna este tipo de terapia o mais seguro para os órgãos internos e vasos sanguíneos.

No entanto, apenas pessoal médico treinado deve realizar este procedimento.

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Afinal, um efeito direto aleatório na coluna vertebral pode causar danos irreparáveis ​​ao corpo.

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Massagem nas costas clássico consiste em quatro etapas:

• O primeiro estágio é preparatório. Consiste no aquecimento dos músculos das costas, o que leva a um melhor suprimento de sangue e alongamento da pele e da camada superior do tecido muscular para efeitos posteriores.
• O segundo estágio é médio profundo. Nesta fase, os músculos das costas são trabalhados na profundidade média de sua cama. Nesse momento, a intensidade da circulação sanguínea aumenta e a função motora dos membros é normalizada.
• O terceiro estágio é profundo. Nesta fase, é preciso muito esforço para aquecer e exercitar a camada mais baixa do músculo tecido, que em sua essência é responsável por manter a coluna vertebral na região vertical direção. Esta fase, por regra, dura o mais longo, porque para conseguir o efeito máximo, são necessários custos de tempo consideráveis.
• O quarto estágio é o estágio final. Nesta fase, todas as ações visam a relaxar os músculos das costas, que durante muito tempo foram expostos a exercícios tônicos e de aquecimento.

A duração total de tal sessão geralmente não é superior a 20 minutos. O número necessário de sessões de massagem é prescrito por um médico, mas muitas vezes o complexo desta terapia inclui não mais do que 10-15 procedimentos, após o que uma pausa é obrigatória.

Indicações para massagem nas costas clássica

As indicações para o uso desta terapia podem servir como uma variedade de doenças ginecológicas, nevrálgicas e cardíacas, bem como:

• Doenças e comprometimento do sistema musculoesquelético
• Diminuição da elasticidade e elasticidade da pele
• Diminuição do tônus ​​muscular geral
• Violação de metabolismo celular
• Síndrome de Fadiga Crônica
• Dor nas costas

e outros

Além disso, o curso de massagem clássica nas costas pode ser prescrito para a reabilitação do corpo após várias lesões do sistema músculo-esquelético, incluindo lesões na coluna vertebral.

Contra-indicações para massagem nas costas clássica

Infelizmente, algumas pessoas em conexão com sua condição de saúde clássica podem ser contra-indicadas. Não é prescrito quando

• processos inflamatórios agudos no corpo;
• distúrbios hemorrágicos;
• temperatura corporal elevada;
• doenças de pele;
• certas doenças metabólicas;
• tromboflebite;
• doenças oncológicas.

Também vale a pena lembrar que a massagem nas costas é uma terapia terapêutica e, portanto, apenas um médico deve prescrevê-lo e também fixar os resultados obtidos. Portanto, se você quiser fazer um curso desta massagem, entre em contato com seu médico e seja saudável!

Na galeria você está esperando por uma foto como fazer uma massagem clássica. Onde aprender a fazer tal massagem? Nos cursos do nosso Instituto!

Fonte: https://massage-cosmetology.ru/articles/info/klassicheskij_massage/

Quantas vezes eu preciso fazer uma massagem nas costas?

Antes do início da massagem nas costas, o especialista realiza consultas sobre os problemas que o cliente quer resolver com a ajuda de procedimentos.

Recomenda-se sessões gerais de restauraçãouma vez por mês.

Mas as características individuais do estado de saúde e estilo de vida do cliente fazem ajustes no cronograma.

É necessário conhecer as duas principais propriedades da massagem:

1. O efeito das sessões é cumulativo. Ou seja, uma boa condição após o segundo procedimento é baseada nos resultados do primeiro e assim por diante. Após a primeira e segunda vez, você não pode experimentar o efeito desejado e, depois de passar pelo curso, as mudanças necessárias ocorrem.
2. Uma sessão de massagem não é capaz de corrigir doenças crônicas. Levará dias, semanas e até anos para remover rigidez no pescoço ou dor lombar. Durante uma hora, você pode sentir alívio temporário dos sintomas.

Massagem para relaxamento e recuperação geral

Sessões de bem-estar de massagem nas costas são realizadas para manter a função normal de todo o corpo, melhorar a circulação sanguínea, aumentar a flexibilidade das vértebras, reduzir a hipertensão muscular.

Os objetivos do procedimento podem ser a prevenção da dor, a remoção de pontos de estresse. A massagem terapêutica para relaxamento deve ser repetida a cada três a quatro meses.

Para fins gerais, o suficiente 1-2 sessões por mês, que irá se livrar do estresse, manter o tônus ​​muscular.

Apesar de um descanso completo, o estresse frequente no trabalho aumenta os espasmos musculares.

O estresse aumenta o risco de doenças vasculares e cardíacas, então você precisa visitar as sessões a cada 1-2 semanas para um bom relaxamento.

Massagem desportiva e restauração corporal

Atletas e outras pessoas que realizam exercícios físicos intensivos precisam de uma massagem especial para aumentar a produtividade, prevenir lesões e restaurar rapidamente os músculos.

Esportes profissionais associados a competições, causam estresse de todo o corpo. A coluna experimenta uma carga enorme durante o treinamento, e é importante notar sinais no tempo que indicam cãibras musculares profundas.

Portanto, a massagem nas costas também é necessária para fortalecer os músculos antes da atividade intensa e para a reabilitação após a mesma.

Atletas preferem participar de massagensduas vezes por semanapara manter a flexibilidade do corpo e aliviar a tensão muscular. Se o treino se tornar menos intenso, a frequência da massagem pode ser reduzida para uma vez em duas semanas ou um mês.

Tratamento de doenças crônicas

Uma massagem prescrita para o tratamento de doenças crônicas (escoliose, osteocondrose) é realizada dependendo da localização da patologia, trauma antigo e do estado da saúde humana.

O programa de terapia contra a dor pode incluir, inicialmente, três sessões por semana, mas gradualmente a frequência dos procedimentos será reduzida para 1-2 por mês.

Massagem ajuda eficazmente com dor nas costas, articulações da região lombo-sacral e inflamação localizada. A realização de cursos de massagem nos períodos de outono e primavera ajudará a evitar as exacerbações sazonais e a dor.

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Às vezes, as sessões de massagem devem começar depois de visitar o terapeuta manual, o que eliminará a causa do desequilíbrio muscular.

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Em doenças graves da coluna vertebral, como hérnia e doença de Bekhterev, a frequência dos cursos é de 2 a 4 por ano, durante 20 a 30 sessões. Ao mesmo tempo, quaisquer medidas fisioterapêuticas devem ser coordenadas com o médico assistente.

Alívio da tensão muscular crônica e eliminação de problemas de longo prazo do sistema musculoesquelético (trauma da coluna lombossacral, articulações do ombro) ocorre durante 4-6 meses de massagem regular sessões. No futuro, para manter o resultado, basta visitar o massagista uma vez por mês.

Alívio da dor aguda

Os músculos extensos ou espasmos são tratados com sessões de massagem frequentes - 2 a 3 vezes por semana. Por 30 a 45 minutos, o especialista proporciona relaxamento e dor reduzida.

A recuperação completa ocorre após 1-3 semanas, mas após isso é necessário continuar a terapia, reduzindo a frequência das visitas. Junto com a massagem, é necessário reduzir a carga nas costas, seguir as instruções do médico e reduzir a quantidade de estresse.

As fases agudas das doenças (hérnia, radiculite) não podem ser tratadas com uma massagem, pois podem causar um aumento dos sintomas dolorosos.

Massagem durante a gravidez

Dor nas costas durante a gravidez está associada a alterações hormonais que enfraquecem os ligamentos e músculos, bem como o peso do feto e a sobrecarga da coluna vertebral.

Apenas um terapeuta profissional pode realizar uma massagem, ajudando a reduzir o desconforto durante a caminhada e o sono. Uma ou duas vezes por mês é suficiente para superar as características dolorosas da gravidez.

Mas a aprovação para o procedimento deve ser obtida de um obstetra.

Você pode tentar o trabalho de vários massagistas antes de encontrar suas "mãos" para as costas. Os profissionais devem, antes de mais nada, focar nas sensações dos pacientes e fazer com que a massagem traga alívio e não se torne tortura.

Fonte: http://SibClinics.ru/skolko-raz-nuzno-delat-massage-spini

Como determinar a qualidade da massagem e escolha um massagista em São Petersburgo

Qualquer procedimento médico pode prejudicar a saúde, até mesmo um calorosamente amado por toda a massagem.

Como fazê-lo corretamente e onde encontrar um massagista competente, "Doutor Peter" foi dito pelo chefe do departamento reabilitação médica do Dispensário Médico e Clínico da Cidade de São Petersburgo, Ph.D. Natalia Melnichuk.

Quando você não pode massagear

Mesmo que a massagem seja realizada profissionalmente, ainda pode piorar o curso de algumas doenças ou provocar seu agravamento.

Antes da nomeação de um curso, você precisa passar por um exame e avaliar as condições do corpo. É impossível fazer isso sozinho, já que apenas um médico pode pesar corretamente os prós e contras.

Portanto, é melhor esquecer a autodeterminação. (Para contra-indicações para massagem, leia abaixo).

Qual massagista pode ser confiável

Não menos mal do que uma massagem auto-indicada, pode causar um massagista analfabeto. By the way, um especialista de auto-respeito sem consultar um médico não irá trabalhar com o paciente. Se ele concordar em levar o paciente sem a permissão do médico, isso indica sua incompetência e irresponsabilidade.

- Educação médica secundária para um profissional é obrigatória, - Natalia Melnichuk tem certeza.

- Devem ser evitados cabeleireiros, mestres de manicure e outros "especialistas" com "crostas" após três meses de cursos de massagem.

Como o organismo funciona e, de acordo com as leis que ele trabalha, ele não sabe muito.

E não hesite em pedir um certificado ou diploma de um massagista. Embora as instituições médicas estatais e as clínicas privadas que têm uma licença, sem educação médica para trabalhar não tomem.

É mais fácil tropeçar em "especialistas" recém-criados em salões de beleza. A qualidade das habilidades do massagista pode ser julgada a partir da experiência do trabalho. Pelo menos três anos de prática contínua e, em geral, quanto mais, melhor.

Um bom massagista deve ter todas as habilidades de massagem terapêutica, primeiro de tudo, clássico.

Se um especialista praticar apenas massagem "tailandesa" ou cosmética, que não tem nada a ver com a cura, é improvável que você consiga o resultado esperado.

Antes do início da sessão, durante e depois, um especialista competente sempre perguntará sobre as sensações do procedimento e o estado de saúde. À medida que as áreas problemáticas são identificadas, o massagista fala sobre elas: "É tenso "há" preso "e assim por diante.

O número de clientes também é um bom indicador. Se eles são muito poucos, isso pode significar que as pessoas estão insatisfeitas com a massagem. Se o paciente é muito, muito provavelmente, um massagista é um ganancioso, não é definido conforme necessário.

- Idealmente, um especialista deve ter 6-7 pacientes por dia. Mais - não dominar fisicamente, - explica Natalia Melnichuk. - 13 pacientes por turno - este é realmente um fluxo, e o resultado de tal massagem também será "on-line".

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Uma das recomendações mais confiáveis ​​para o massagista é "boca a boca críticas na Internet, e ainda mais confiável - conselhos de amigos.

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Como expor uma fraude

Se o massagista confiantemente diagnosticar sem um exame preliminar e a conclusão do médico, este é um massagista incompetente.

Além disso, vale a pena dizer adeus a ele se:

- ele chama a duração do curso à revelia, por telefone ou promete ser curado por algumas sessões.

De acordo com Natalia Melnychuk, a duração do curso de massagem para todos é determinada individualmente, um mínimo de 7 sessões e um máximo de 15.

- oferece para substituir o tratamento prescrito por um médico, suplementos alimentares e outros meios milagrosos. - Promete uma garantia de cem por cento de tratamento.

- promete retirar do corpo a escória, rejuvenescer por 10 dias e tudo com o mesmo espírito.

Onde encontrar um massagista

Oferece massagens, tanto clínicas privadas e públicas, e salões de beleza e massagistas de uso único.

Salões de beleza podem ser confiáveis ​​apenas se tiverem uma licença para massagem médica.

Os "singles privados" também precisam pedir um diploma médico e um certificado reconhecido pelo estado.
Na eterna pergunta, onde é melhor fazer massagem - em clínicas estaduais ou comerciais, Natalia Melnichuk não tem uma resposta inequívoca.

- Por um lado, nas instituições do Estado há um controle constante sobre o trabalho dos massagistas, que não é em particular, - diz Natalia Melnychuk. - Por outro lado, um fluxo interminável de pacientes pode reduzir a qualidade do procedimento e até o final do dia o massagista simplesmente exala.

No entanto, de acordo com o reabilitologista, em clínicas particulares, especialistas superpopulários também não são segurados contra isso.

"A coisa mais importante conclui Natalia Melnichuk, "é que a instituição que presta serviços de massagem tem uma licença.

O custo da massagem em instituições médicas públicas é geralmente menor do que nas privadas. Em média, a massagem de uma zona nas clínicas de São Petersburgo é de cerca de 500 rublos, a massagem total é de cerca de 800; mais ou menos - 300 rublos.

Quando a massagem é feita corretamente

Calor agradável, transbordando todo o corpo, melhorando o humor, uma onda de energia e uma diminuição da tensão emocional sugerem que a massagem é feita corretamente. A melhor avaliação da qualidade da massagem é um bom sono depois dela.

Após a massagem, não deve haver deterioração do bem-estar, tontura, condição deprimida ou "quebrada taquicardia, aumento da temperatura e outras alterações desagradáveis. Sua aparência sugere que você precisa procurar outro massagista, ou que uma pessoa tem algumas doenças que não são levadas em conta antes da nomeação de um curso de massagem.

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Há uma opinião de que a dor e as contusões também são evidências disso. A posição de Natalia Melnychuk é inequívoca: dor e hematomas não devem ser normais.

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Se eles aparecem, é uma ocasião para refletir: se é necessário mudar o massagista? No entanto, às vezes eles podem ocorrer com algumas doenças ou se o paciente se comportar incorretamente após uma sessão de massagem.

O que você não pode fazer depois de uma massagem

Que após a massagem não houve hematomas, dores e tonturas, após a sessão os médicos não recomendam levantar-se rapidamente - você precisa deitar-se por cerca de 20 minutos.

Além disso, durante o dia, evite o esforço físico forte e uma longa permanência em uma posição.

Quanto tempo deve durar a massagem?

Uma massagem muito curta mostra a preguiça do massoterapeuta por muito tempo - tentando obter tanto dinheiro do cliente quanto possível. Ao determinar a duração da sessão, não há necessidade de inventar uma bicicleta, todos os padrões existem há muito tempo.

Unidades condicionais para realizar procedimentos de massagem

Nome do procedimento	O número de unidades convencionais (1 unidade = 10 min)
Massagem da cabeça (região frontal temporal e occipital-parietal)	1.0
Massagem do rosto (frontal, periglacial, área da mandíbula superior e inferior)	1.0
Massagem no pescoço	1.0
Massagem da zona de colo (nuca, costas ao nível IV da vértebra torácica, superfície anterior do tórax à 2ª costela)	1.5
Massagem manual	1.5
Massagem da mão, ombro e ombro	2.0
Massagem da articulação do ombro (terço superior do ombro, área da articulação do ombro e ombro da zona epónima)	1.0
Massagem da articulação do cotovelo (terço superior do antebraço, área da articulação do cotovelo e terço inferior do ombro)	1.0
Massagem da articulação do punho (parte proximal do punho, área da articulação do punho, antebraço)	1.0
Massagem da mão e antebraço	1.0
Massagem da área do tórax (a área da superfície frontal do tórax, das bordas frontais da alça para o arco da costela e a área posterior do VII cervical até a vértebra lombar)	2.5
Massagem nas costas (desde a sétima cervical até a vértebra lombar e da esquerda até a linha axilar média direita, em crianças - incluindo a região lombossacra)	1.5
Massagem dos músculos da parede abdominal anterior	1.0
Massagem da região lombo-sacra (até vértebras lombares para as dobras glúteas inferiores)	1.0
Massagem segmentar da região lombossacra	1.5
Massagem das costas e região lombar (desde a vértebra cervical até a base do sacro e da esquerda até a linha axilar média direita)	2.0
Massagem da coluna cervicotorácica (costas do pescoço e costas para a vértebra lombar da esquerda para a linha axilar traseira direita)	2.0
Massagem segmentar da coluna cervicotorácica	3.0
Massagem da área da coluna (superfície posterior do pescoço, costas e região lombossacral da esquerda para a linha axilar traseira direita)	2.5
Massagem nos pés	1.5
Massagem da perna e cintura (áreas do pé, canela, coxa, região glútea e lombar)	2.0
Massagem da articulação do quadril e região glútea (o mesmo lado)	1.0
Massagem da articulação do joelho (terço superior da canela, área da articulação do joelho e terço inferior da coxa)	1.0
Massagem da articulação do tornozelo (pé proximal, tornozelo e terço inferior da canela)	1.0
Massagem pé e canela	1.0
Massagem geral (para bebês e crianças pequenas em idade escolar)	3.0

Contra-indicações para massagem

Contraindicações absolutas à massagem incluem tumores, osteomielite, úlceras tróficas, doenças do sangue, aterosclerose, tromboangiite, aneurismas vasculares e aórticos, tromboses, tromboflebite, insuficiência circulatória de terceiro grau, cardiopatia descompensada, bronquiectasia, insuficiência cardíaca pulmonar de terceiro grau, insuficiência cardiovascular aguda, edema pulmonar, insuficiência renal e hepática, formas ativas de tuberculose, doenças venéreas, doença mental com excitação excessiva.

Obstáculos temporários para o curso da massagem são doenças infecciosas e fúngicas da pele, várias erupções cutâneas, lesões inflamatórias da pele, purulentas processos, inflamação dos gânglios linfáticos, hemorragia, doenças alérgicas, temperatura corporal elevada, processos inflamatórios agudos, crise hipotônica, náuseas, vômitos, dor no coração, ARVI dentro de 2-5 dias depois deles, intoxicação alcoólica, infecções intestinais, fratura / luxação / entorse recente, dentro de 6-12 meses após operação.

Verrugas, irritações da pele, escoriações e fissuras, psoríase, neurodermatite, eczema, marcas de nascença facilmente traumatizadas, veias varicosas pronunciadas, mastopatia, Cisto de ovário, menstruação, primeiro trimestre da gravidez, período pós-parto precoce impõe restrições à massagem de certas áreas corpo.

© Doutor Peter

Fonte: http://doctorpiter.ru/articles/5930

Quanto custa uma massagem nas costas?

Um dos procedimentos de saúde mais populares do mundo é a massagem nas costas.

Ele permite não apenas remover a dor nos músculos tensos, mas também regular o trabalho de muitos órgãos e sistemas.

A parte de trás ocupa uma parte considerável da superfície do corpo, portanto, é através dela que as mãos do massagista são as mais fáceis de contatar o corpo humano.

Massagem nas costas: indicações

Massagem nas costas é útil para todos, mas alguns são apenas necessários. Aqui estão as principais indicações para a massagem nas costas.

1. Dor nas costas.Talvez, na maioria dos casos, isso force as pessoas a procurar um massagista qualificado. Dor nas costas começa a atormentar a pessoa se seus músculos estão tensos da fadiga. Também é possível beliscar raízes da medula espinhal. Nesse caso, há uma dor aguda que não permite que uma pessoa se mova normalmente e, às vezes, simplesmente a "amarra" à cama.
2. Aumento da excitabilidade nervosa.Massagem nas costas é um excelente sedativo. Às vezes ajuda melhor que o próximo sedativo da farmácia mais próxima.
3. Síndrome de Fadiga Crônica. Esta síndrome segue as pessoas que estão envolvidas no trabalho intelectual e, ao mesmo tempo, negligenciam o esforço físico. A excreção mental constante leva a um enfraquecimento do tônus ​​de todo o organismo. Uma boa massagem nas costas funciona bem para aliviar a fadiga.
4. Diminuição da imunidadeOs resfriados frequentes são o principal sinal de redução da imunidade. Uma das maneiras de restaurar as defesas do corpo é a massagem nas costas.
5. Hipotensão muscular. Esta é uma condição de diminuição do tônus ​​muscular. Eles se tornam lentos e fracos. As causas desta patologia são muito diversas e muitas vezes não determinadas. Massagem nas costas permite que você mantenha o tônus ​​muscular. Torna-se um bom complemento ao tratamento medicamentoso.
6. Escoliose.Curvatura da coluna freqüentemente leva a uma hipertonia estável dos músculos das costas. A tensão muscular constante pode causar dor nas costas ou enxaqueca. Massagem na escoliose relaxa os músculos das costas e elimina os sintomas da escoliose.
7. Celulite. Esta doença ocorre devido a uma violação da circulação sanguínea na pele. A massagem especial anti-celulite nas costas melhora o fluxo sanguíneo nos tecidos e reduz a aparência da celulite.
8. Diminuição da elasticidade da pele. Com a idade, a pele fica menos lisa, elástica e elástica. Massagem nas costas permite retardar o processo de envelhecimento da pele. Fortalecendo o fluxo sanguíneo, promove sua nutrição normal.
9. Osteocondrose.Derrotando os discos vertebrais, esta doença causa limitação da mobilidade e dor nas costas. Massagem não trata osteochondrosis, mas alivia a dor, tensão nos músculos e, assim, facilita a condição humana.

Massagem nas costas: contra-indicações

Infelizmente, nem todos podem usar massagem nas costas para melhorar sua saúde. Aqui estão as principais contra-indicações para a nomeação de massagem.

1. Pele danificada (contusões, feridas)
2. Doenças crônicas do coração e sistema respiratório
3. Aumento da temperatura e processos inflamatórios
4. Patologias do sistema nervoso central
5. Inflamação dos gânglios linfáticos ou ductos.
6. Osteomielite crônica.
7. Tuberculose, doenças venéreas.

Tipos de massagem terapêutica

Massagem clássica

Massagem clássica é usada no tratamento de muitas doenças: osteochondrosis, uma hérnia da coluna vertebral, radiculite, entorse de ligamentos e tendões.

Procedimentos ajudam a se livrar da neurite e neuralgia, artrite e artrose, gastrite, arritmia. O especialista realiza massagem ao longo do trato linfático, passando do pescoço à cintura.

Durante o procedimento, técnicas clássicas são usadas: acariciar, esfregar, apertar, amassar e vibrar.

Acupressão

Massagem de acupressão é a massagem de pontos biologicamente ativos. Esses pontos estão conectados em diferentes órgãos internos.

Efeitos sobre os pontos ajudam no tratamento da ciática, hérnia intervertebral, dores musculares e nas costas, dor de cabeça, artrite. Os procedimentos aliviam de insônia, sobrecarga mental, depressão.

A técnica não causa sensações dolorosas, mesmo em pacientes com pele sensível.

Massagem reflexiva

O procedimento é uma massagem das zonas reflexas do corpo. Essas zonas estão conectadas com os órgãos internos através dos nervos da medula espinhal.

Massagem reflexa ajuda a curar osteochondrosis, pés chatos, artrose, neuroses. Graças aos procedimentos, dores de cabeça, tontura e insônia passam.

Durante as sessões, o terapeuta usa as técnicas de enroscar, apertar e esticar, cortar e rolar.

Massagem Neurosedativa

Massagem neurosedativa é criada para pessoas que estão nervosas. O procedimento elimina o estresse, acalma o sistema nervoso e normaliza o trabalho do sistema cardiovascular.

O especialista realiza uma massagem terapêutica relaxante com movimentos suaves - principalmente derrames.

Durante as sessões a pessoa relaxa completamente, tem dores de cabeça, melhora o humor e fortalece a imunidade.

Fatores que afetam o custo

O custo da massagem depende de muitos fatores: principalmente sobre o tipo de massagem, a duração da sessão e as metas que ela persegue.

O mais caro - massagem terapêutica. Na maioria das vezes, é feito por especialistas que receberam educação médica secundária na especialidade de "enfermagem" ou "negócio médico".

Além disso, tal massagem pode lidar com aqueles que têm um certificado de estado que dá o direito de trabalhar como um "massagista mas requer a cada 5 anos para melhorar suas habilidades.

Pessoas com educação médica básica sabem perfeitamente onde o músculo está e como ele pode afetar diferentes grupos musculares.

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Muitas vezes uma pessoa com essa habilidade é chamada de terapeuta manual, isto é, literalmente: "tratar as mãos".

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Em média, a duração de uma sessão de massagem varia de 30 minutos a uma hora e meia (versão completa). O preço é determinado por hora de trabalho, portanto, a versão completa custará três vezes mais caro que a local.

Como regra, um curso de 10 a 15 sessões é recomendado para restaurar as costas. E para prevenir doenças da coluna, para se sentir bem, há curso preventivo suficiente de 3-5 sessões.

1. As tarefas que enfrentam o massagista

Se as sessões de massagem são necessárias apenas para manter as costas, para evitar uma violação da postura ou melhora de circulação sanguínea no espartilho muscular, é bastante 10 sessões de uma massagem que melhora não mais do que 40 minutos todos.

O custo é baixo, comparado com procedimentos manuais mais complexos. Em se tratando de reabilitação após lesões graves (esportes, após acidentes), é necessário um complexo de procedimentos, onde a massagem é de suma importância.

Neste caso, podemos falar de um período de vários meses, o que significa que o custo será muito apreciável.

Lista de preços

• Preços para massagem variam de 300 a 2500 rublos por sessão.
• A lista de preços na clínica é assim:
• Massagem terapêutica e profilática (geral) - 60 minutos - 2 500 rublos *.
• Massagem nas costas - 30 minutos - 1 000 rublos.

40 min. - 1200 rublos

45 min. - 1400 rublos

60 min. - 1800 rublos

• Massagem da zona de colarinho - 40 minutos - 800 rublos.
• Reflexo de massagem (mancha) - 400 - 600 rublos.
• Massagem de energia de indução - 500 - 1 200 rublos.
• Massagem de mão (ombros, zona de colarinho, antebraços) - 45 minutos - 700 rublos.
• Massagem das pernas (quadris e pés) - 45 minutos - 800 rublos.
• Massagem anti-celulite - 45 minutos - 1000 rublos.
• Massagem de drenagem linfática - 45 minutos - 1000 rublos.

* - o preço é indicado para uma sessão

Os preços mais altos em clínicas em Moscou e São Petersburgo, nas cidades atingidas pelo centro, os preços são muito mais baixos.

Geralmente, tanto em clínicas privadas, como em instituições públicas de serviços públicos de saúde, vários bônus são aceitos, programas acumulativos, cartões de fidelidade - em suma, tais ações que ajudam a reduzir o preço de um preço médio Massagem

Assim, por exemplo, ao visitar 10 sessões de massagem nas costas, o custo médio pode ser de 333 a 500 rublos.

O principal menos - qualquer clínica exigirá pagamento (pré-pagamento) para a frente, e isso às vezes "voa em muito dinheiro".

O massagista pode ser pago para cada sessão separadamente e com hora marcada, o que for mais conveniente.

Portanto, você pode terminar os cursos de massagem, depois de gastar uma certa quantia de dinheiro, mas depois economizar dinheiro com o orçamento familiar, fazendo massagem para toda a família.

Fonte: http://mfina.ru/skolko-stoit-massazh-spiny