Aumento de açúcar no sangue e diabetes são doenças modernas que podem se desenvolver em todos. Isto é devido aos princípios errados da nutrição, falta de exercício, amor de comida doce, gordurosa e refinada.
Há um aumento de curto prazo no açúcar que ocorre em certas situações, por exemplo, sob estresse. Existem muitas razões para este problema, mas isso não significa que a pessoa tenha diabetes. O que pode contribuir para isso?conteúdo
- provoca aumento de açúcar
- Como medir?
- Receitas da medicina tradicional
- O que não é recomendado?
- úteis aconselhamento e
prevenção razões para razões
- açúcar no sangue por causa da o que aumenta o açúcar, o seguinte: A violação
- do sistema digestivo, especialmente do pâncreas, tais como a pancreatite, a tumores. E também lesões pancreáticas causadas por estresse mecânico. Herança
- .Se alguém sofreu com o aumento de açúcar na família, a probabilidade de herdar essa condição é grande.
- Situações que levam ao estresse severo, ansiedade, preocupação.
- predominância na dieta de grandes quantidades de hidratos de carbono, especialmente simples, que são facilmente digeridos.
- Falta de atividade física, estilo de vida sedentário, bem como esportes intensivos.
- Fumo e álcool.
- Distúrbios endócrinos em que várias doenças se desenvolvem, por exemplo, diabetes mellitus.
- Tomar medicamentos, como diuréticos, contraceptivos, vários medicamentos que incluem hormônios.
- Doenças do fígado, por exemplo, oncologia, cirrose.
- Por algum tempo, o açúcar pode ser aumentada sob as seguintes condições: dor severa, ataque de epilepsia, angina, derrame cerebral, lesão cerebral traumática, cirurgia nos órgãos digestivos.
O aumento no açúcar pode ser temporário, chegando ao normal após a causa ser eliminada. Se esta condição persistir por um longo período, você deve consultar um médico. Para saber o nível de açúcar, você precisa fazer testes regularmente.
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Como medir?
Você pode medir o açúcar tanto de forma independente em casa como em laboratórios especiais. Para analisar o desempenho em qualquer dimensão foram correto e válido, você deve cumprir várias condições:
- mais adequado para a análise de sangue de um dedo;
- dedos devem ser massageados em caso de distúrbios da circulação sanguínea;
- mãos devem estar limpas e devem estar secas. Recomenda-se lavar com água morna e sabão;O dedo
- não precisa encolher ao tomar sangue;
- na véspera da análise não é recomendado para atividade física;
- para comer na véspera da análise é necessário, como de costume;
- é importante excluir stress e excitação, e também dormir e descansar.açúcar no sangue
Se houver frequente açúcar elevado no sangue, você pode ajudar de imediato uma dieta especial e receitas da medicina tradicional, que não só reduzir o açúcar, mas também um efeito benéfico sobre o funcionamento dos órgãos internos.
Receitas para Medicina Tradicional
- Mix o suco de um limão e ovo cru. Esta mistura deve ser feita com o estômago vazio, de manhã, durante 3 dias. O curso de três dias pode ser repetida após 10 dias.
- Tome 10 laurel net deixa , adicione uma xícara de água fervente e deixe em um lugar quente por um dia. O uso de infusão resultante para ¼ copo de meia hora antes das refeições. Tome uma infusão louro deve ser de 2 semanas. Folha de louro é também um efeito positivo sobre a atividade do pâncreas. Muito bom
- reduz tempero açúcar, como açafrão .Uma pitada de açafrão precisa mexer em um copo de água fervente. A bebida deve ser bebido de manhã e à noite. Cúrcuma pode ser adicionado na preparação de vários pratos. Esta especiaria também purifica o sangue, normalizar a digestão.
- necessário preparar uma decocção das folhas de blueberries, feijão verde, ervas ou sementes aveia( todos os componentes são tomadas em partes iguais).Uma coleção colher insistem em um copo de água fervente.infusão de bebida é recomendado no período da manhã, tarde e noite em partes iguais. Todos os componentes podem ser fabricado individualmente, mas juntos eles dão o melhor resultado.
- decocção e infusão do vagens de feijão seco. Para preparar você precisa de um punhado de vagens preparar um litro de água fervente e deixe em um lugar quente para a noite. A infusão resultante tomar metade de um copo antes das refeições. Para preparar o caldo, você precisa de 4 colheres de sopa de feijão cozido em 0, 5 litros de água em fogo baixo por 20-30 minutos. O caldo resultante precisa durante uma hora e filtra-se. Tome-se como uma infusão.
- infusão de partes iguais de mirtilos, folhas de urtiga e raiz do dente de leão .Um punhado da coleção resultante é necessário para fabricar cerveja em uma garrafa térmica e deixe durante a noite. A infusão resultante cante durante o dia para a metade de um copo.
- Em um copo de leitelho precisa adicionar cerca de 50 gramas de trigo , primeiro você precisa para moer. A mistura é deixada para a noite e tomar de manhã com o estômago vazio. Se você comer regularmente tal mistura, não é só normaliza os níveis de açúcar no sangue, mas também para reduzir o colesterol, e fortaleceu vasos.
- 2 colheres casca de Aspen despeje dois copos de água e cozinhe em fogo baixo por meia hora. Então você precisa insistir em um lugar quente, ou uma garrafa térmica para 2-3 horas. O caldo resultante deve beber alguns minutos antes de comer. Este caldo ajuda a baixar rapidamente os níveis de açúcar no sangue.
- Mark trevo igualmente , Hypericum, folhas de louro e renal vidoeiro.50 gramas de recolha derramar copo de água a ferver e infundir durante 3 horas.infusão de admissão deverá ser iniciada com uma pequena quantidade( cerca de um copo trimestre 3 vezes por dia).Se bem tolerada tomar metade de um copo de 4 vezes por dia antes das refeições.
rapidamente reduzir vegetal açúcar e sucos de baga , por exemplo, batata, repolho, framboesa, pêra, suco de alcachofra de Jerusalém, tomate. Como para bebidas, um bom resultado faz uso de chicória e chá verde. De especiarias, açafrão além de boa canela uso e gengibre.
além do tratamento, você deve manter a sua dieta, bem como para limitar ou abandonar completamente os produtos que aumentam açúcar.
O que não é recomendado?
Existem produtos que não são recomendados para serem usados ou consumidos com moderação em um aumento de açúcar: hidratos de carbono
- que são rapidamente absorvidas e rapidamente a um aumento da glucose no sangue. Estes produtos incluem açúcar, doces, bolos doces e bolos, uvas, passas, carne de porco, cogumelos, bananas, massas, batatas. No uso destes produtos é saltar rapidamente em açúcar no sangue;álcool
- deverá ser completamente excluído;
- picantes, fritos, alimentos gordurosos e salgados, o que afeta negativamente o fígado e pâncreas;
para evitar picos de açúcar e impedir que ele a aumentar, é necessário seguir algumas recomendações.
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Conselhos úteis e prevenção
Para evitar o aumento de açúcar, é necessário:
- monitorar cuidadosamente a dieta, consumir bastante alimentos ricos em fibras. Na dieta diária deve ser bastante legumes frescos( exceto batatas), você também pode consumir farelo. O
- pratica atividade física moderada todos os dias, já que o treinamento muscular ajuda a reduzir a quantidade de glicose no corpo. Tal carga pode ser passeios a pé regulares.
- para controlar seu peso, especialmente se um dos parentes sofresse de muito açúcar ou estivesse doente de diabetes.
Com o aumento de açúcar, recomenda-se:
- para reduzir o conteúdo calórico da ração diária;
- para comer alimentos em pequenas porções, mas muitas vezes, de modo a não provocar saltos de glicose;
- para excluir carboidratos digestíveis, alimentos gordurosos e enlatados;
- com excesso de peso corporal deve começar a lutar com quilos extras. Mesmo uma ligeira diminuição no peso afetará favoravelmente o nível de glicose no corpo;Comida
- rica em carboidratos, é melhor comer antes do almoço;O
- usa carboidratos complexos, assim como alimentos que contêm muita fibra( vegetais, frutas sem açúcar, grãos e legumes);O pão
- é melhor da farinha integral com a adição de farelo;
- bebe bastante água;As gorduras animais
- são melhor substituídas por óleos vegetais;O
- monitoriza regularmente o nível de glicose, tanto em casa como na clínica.
Claro, a melhor maneira de prevenir a doença do que tratá-la. Com o aumento do açúcar, é necessário não apenas ser tratado, mas também mudar o modo de vida, abandonar hábitos nocivos, aderir aos princípios da nutrição saudável.
Mudanças no estilo de vida têm um efeito positivo sobre o nível de açúcar e saúde humana melhor do que o uso de medicamentos.É muito importante monitorar o nível de açúcar e recorrer a especialistas no tempo.
