Zápcha po pôrode

Zápcha je charakterizovaná ťažkosťami alebo neúplnou evakuáciou čreva. Veľmi často tento problém ubližuje ženám počas laktácie. A neexistuje zásadný rozdiel v tom, či sa narodilo prirodzene alebo či sa muselo vykonať cisársky rez. Kvôli brušnej bolesti, opuchu, pocitu ťažkosti, nevoľnosti, je ťažké vychutnať si svoje materstvo. Nie je potrebné sa vyrovnávať s týmto javom.

Najprv je dôležité preukázať, prečo sa vyskytli problémy v činnosti čriev a odstránili provokačný faktor. V tomto článku budeme podrobne rozprávať o zápche počas dojčenia. Dozvieme sa, prečo nedošlo k porušeniu po vyprázdnení a dozvedieť sa aj o jednoduchých metódach na boj proti tomuto citlivému stavu.

Bežné príčiny

Mnohé ženy sa čudujú, prečo začali problémy s črevom počas laktácie. Existuje obrovský zoznam provokujúcich faktorov pri výskyte zápchy po pôrode a takmer všetky z nich, tak či onak, súvisia s narodením dieťaťa. Osobitnú úlohu pri vzniku problémov s evakuačnými špecialistami sú priradené fyziologické faktory:

• zmena hormonálneho pozadia;
• vrodené abnormality čriev;
• prijímacie antibakteriálne činidlá, ktoré tiež zničia užitočné baktérie zodpovedné za normálnu intestinálnu motilitu;
• oslabenie svalov v tlači a perineu;
• po určitú dobu po narodení maternica má veľkú veľkosť a stláča črevá;
• posunu čriev do jeho fyziologického miesta;
• podvýživa, nízky príjem tekutín. Ženy môžu jesť menej kvôli strachu z nárastu hmotnosti. Toto môže byť spojené aj s popôrodnou depresiou;
• zhoršená motorická aktivita čreva.

V niektorých prípadoch môže byť zápcha po pôrode počas dojčenia spojená s psychologickými dôvodmi:

• vzhľadom na skutočnosť, že dieťa si vyžaduje veľa pozornosti, žena jednoducho nevenuje pozornosť nutkanému vyhnúť sa alebo jednoducho ignorovať. Výsledkom je, že črevo prestáva produkovať prirodzené signály;
• ženy sú často šité v slzách, hemoroidoch, cisárskym rezom, takže sa môžu obávať napätia;
• stres a emócie v súvislosti s novými zodpovednosťami;
• nadmerná práca, nedostatok spánku, únava.

Nedostatočný príjem tekutín je jednou z hlavných príčin zápchy s gv

Je dôležité počúvať svoje telo, analyzovať spôsob života, výživu a pokúsiť sa pochopiť, čo by mohlo spôsobiť problém. Podľa štatistík je v viac ako 70% prípadov nedostatočný príjem tekutín príčinou zápchy.

Ďalšie príčiny môžu tiež spôsobiť problémy s defekáciou:

• sedavý životný štýl;
• zápalové procesy v čreve;
• novotvary;
• vznik nového tehotenstva;
• užívanie liekov.

Špeciálne funkcie

Zápcha počas laktácie sa prejavuje ako celý komplex príznakov:

• bolesť v kŕčoch;
• nadúvanie a chvenie v bruchu;
• stolica sa stáva hrboľatá a hustá;
• ťažkosťou v bruchu;
• grganie;
• pocit neúplného vyprázdňovania;
• nepríjemná pachuť v ústach;
• nervozita, apatia;
• problémy so spánkom;
• znížená účinnosť;
• časté bolesti hlavy.

Zápcha spôsobuje kŕče v bruchu

Odborníci rozlišujú dve hlavné formy zápchy - spastické a atonické. V prvom prípade sú ťažkosti peristaltiky spôsobené zvýšeným črevným tónom. Kaly sú v malých častiach v podobe tvrdej stolice. Najčastejšie spastická zápcha je spôsobená psychickými dôvodmi.

Vyjadruje sa v podobe paroxysmálnych bolesti v ľavej časti brucha, plynatosť, nevoľnosť, nedostatok chuti do jedla, nervozita, únava. Najskôr odporúčame ženám so spastickou zápchou upraviť režim dňa. Mladá matka potrebuje spať a odpočívať. Takisto je potrebné upraviť jedlo, piť viac vody a nepoužívať zakázané výrobky.

Atónia, tonus svalovej steny čreva, naopak, oslabuje. Príčinou pomalé peristaltiky môže byť cisársky rez, nepresnosti v strave alebo užívanie niektorých liekov. Atónová zápcha môže viesť k roztrhnutiu konečníka a konečníka, ako aj výskytu výkalov krvou.

Ženy s atóniou sú narušené kresbou a bolesťami bolesti v bruchu, pocit plnosti čreva, nevoľnosť, plynatosť. Nebude stačiť bojovať len s domácimi opatreniami, stav si vyžaduje kvalifikovanú pomoc špecialistu.

Liečba zápchy

Na liečbu problémov s evakuáciou je potrebné integrovať. Obnovenie práce čriev pomôže drogám, ľudovým prostriedkom, strave a fyzickej aktivite. Ak žena začne užívať pravidelné laxatívne lieky na zvládanie zápchy, môže to viesť k závislosti. Výsledkom je, že črevo prestane spĺňať svoju funkciu pohybu a evakuácie stolice.

lieky

Počas laktácie môžu ženy používať také preháňadlá: laktulózový sirup, Dufalac, Forlax. Nezabúdajte na zakázané lieky, ktoré zahŕňajú Dr. Theiss, Regulax, Gutalax.

Zubrové glycerálne čapíky pomáhajú zbaviť sa problémov s črevom

Glycerínové čapíky sú rýchlym a účinným spôsobom na vyriešenie tohto delikátneho problému. Je to bezpečný prostriedok, ktorý pôsobí priamo na črevá. Čapíky okamžite rozpúšťajú, mazajú a zmäkčujú hmoty stolice. Sviečky nielen uľahčujú prenikanie výkalov cez črevá, ale tiež stimulujú motorické zručnosti. Zvyčajne nutkanie na defekáciu trvá päť až desať minút.

Glycerínové čapíky majú bezpodmienečné výhody, medzi ktoré patrí:

• klinicky preukázaná vysoká účinnosť;
• neprítomnosť vedľajších účinkov;
• rýchly terapeutický účinok;
• je vylúčená možnosť dehydratácie a narušenia rovnováhy vody a elektrolytov;
• účinná látka nie je absorbovaná do systémového obehu;
• vysoká kvalita;
• dostupné náklady.

Nemôžete použiť liek na individuálnu intoleranciu na zložky, exacerbáciu chronických hemoroidov, zápal konečníka, neoplazmy. Tiež odborníci tvrdia, že glycerínové čapíky sú núdzovou pomôckou, nemali by sa používať systematicky. Nekontrolované používanie môže viesť k zníženiu funkcie motora ak zníženiu fyziologického vyprázdňovania.

klystír

Obnova je extrémne opatrenie, nie každodenný postup. Nekontrolované čistenie môže viesť k dysbióze. Vyplachovanie čriev zlepšuje peristaltiku a zmierňuje hustú hmotu stolice. Môžete urobiť klystír na báze semien ľanu. Polievková lyžica produktu sa naleje do pohára vriacej vody a trvá tri hodiny. Bude to trvať tri alebo štyri postupy. Celková hmotnosť infúzií by nemala presiahnuť päťdesiat mililitrov.

Klube pomáhajú eliminovať silnú zápchu. V poporodenom období je možné vytvoriť niekoľko typov klystírov:

• čistenie. Ak chcete urobiť, vezmite vriacou vodou pri izbovej teplote. Žena by mala mať pocit naplnenia čreva. Aby sa dosiahol maximálny terapeutický účinok, nemal by sa okamžite ísť "veľký", ale trochu trpieť;
• olej. Ako základ si môžete vziať olej z rakytníka. Sto gramov vody stačí na to, aby si vzali tri polievkové lyžice rastlinného oleja. Na rozdiel od prvého postupu, v prípade mastnej klystíny nebude mať žiadny okamžitý účinok, pocit výsledku asi desať hodín. Je lepšie postupovať pred spaním;
• chlorovodíková. Čajová lyžička stolovej soli by mala byť naplnená pol halou vody. V rovnakom čase by sa nemalo používať viac ako polovica roztoku. Účinok sa bude pozorovať po približne tridsiatich minútach.

Ľudové opravné prostriedky

Netradičné recepty sa líšia svojou prirodzenosťou, takže sa verí, že liečba zápchy po narodení ľudových liekov je oveľa užitočnejšia a účinnejšia. Prax však ukazuje, že to v skutočnosti nie je úplne tak.

Niekedy sú bujóny a infúzie bylín veľmi aktívne a môžu pôsobiť s veľkou intenzitou na črevách. Výsledkom je, že žena už nebude trpieť zápchami, ale hnačkou. Je mimoriadne dôležité konzultovať s lekárom skôr, ako sa rozhodnete, ktorý liek sa má použiť na normalizáciu čriev.

Doma môžete použiť tradičné recepty

Zvážte účinné recepty na liečbu spastického zápalu:

• odvar z fíg. Ovoce by sa malo dôkladne opláchnuť pod tečúcou vodou. Dve polievkové lyžice nakrájaných fíg sa nalejú do pohára horúcej vody alebo mlieka. Po ochladení vývaru by sa mal zobrať na lyžicu;
• zemiaková šťava. Vyčistené zemiaky by mali prechádzať cez mixér alebo mlynček na mäso. Potom pomocou gázy stlačte šťavu. Rozložená v rovnakom pomere s vodou, šťava sa spotrebuje 50 ml pred jedlom;
• Pripravte si liečivú zbierku žihľavy, kocky, anízového ovocia, valeriánskej papriky, jahody, mäty a harmančeka. Polievková lyžica suchých prísad sa naleje do pohára vriacej vody a nechá sa stáť jednu hodinu. Filtrovaný roztok sa užíva v pol druhej skle ráno a večer.

Ak je zápcha spôsobená intestinálnou atóniou, takéto liečivá pomôžu:

• rovnaké pomery ovocia fenyklu, rasce a anízu. Polievková lyžica suchého surového materiálu sa vleje do 200 ml vody a ponechá sa infúzia počas pol hodiny. Kvapalina sa odfiltruje a pred jedlom odoberie tretinu skla.
• kombinácia plodov horského popola, oregano, ostružinové listy, ovocie a fenikul. Nalejte polievkovú lyžicu liečivých zbierok so sklenenou vriacou vodou. Liečivo sa má podávať infúziou jednu hodinu v termosky. Potom sa prefiltrovaná tekutina po jedle piť päťdesiat mililitrov.

Nasledujúce zariadenia majú tento účinok:

• harmanček;
• žihľavy;
• ovocie anízu;
• koreň valeriána;
• mäta pieporná;
• divoké jahody.

Použitie ľudových receptov je povolené po konzultácii s lekárom

Vlastnosti výživy

Veľkú úlohu pri liečbe zápchy po narodení dieťaťa zohráva diéta a diéta. Ženy sú vyzývané, aby jedli viac potravín s vysokým obsahom vlákniny: surovú zeleninu, ovocie, bobuľovité ovocie, sušené ovocie, otruby a orechy. Veľké množstvo organických kyselín sa nachádza vo fermentovaných mliečnych výrobkoch, ako aj v zeleninových a ovocných šťavách.

Stojí za to pochopiť, že laxatívny účinok má čerstvý kefír a jogurt. Druhý deň po varení bude mať produkt záväzný účinok. V ponuke žien so zápchou by mali byť rastlinné oleje, otruby, dusená zelenina, varená repa, ovsená vňať. Zakázané produkty zahŕňajú biely chlieb, strukoviny, silný čaj, krupicu, vlašské orechy, tvrdý syr, leštenú ryžu.

Ženy potrebujú piť čo najviac prírodnej vody. Deň by mal začať s pohárom čistej vody. Na chuť môžete pridať trochu medu a citrónovej šťavy. Odporúča sa tiež piť kompoty zo sušeného ovocia, odvar z egreše. V tomto prípade je potrebné vylúčiť plnotučné mlieko a nápoje sýtené oxidom uhličitým.

Nezabudnite tiež na jednoduché preventívne opatrenia, ktoré pomôžu v budúcnosti zabrániť výskytu porúch v čreve:

• vykonať súbor popôrodných cvičení zameraných na posilnenie svalov brušných a perineálnych svalov;
• Nenechajte sa uniesť s užívaním liekov na odstránenie zápchy. Laxatíva sú extrémne opatrenia;
• dodržiavajte správnu výživu a pitie;
• v prítomnosti akýchkoľvek abnormalít čreva, pozri špecialista;
• ak existujú prirodzené signály na pohyb čriev, choďte do kúpeľne;
• nezabudnite na plný spánok a odpočinok;
• presunúť viac;
• Nebojte sa o maličkosti, snažte sa nepriťahovať ťažkosti so srdcom.

Takže zápcha po pôrode je často javom spojeným s hormonálnou reorganizáciou, stresovými situáciami, prítomnosťou švov. Najčastejšou príčinou problémov s pohybom čriev je podvýživa ženy a nedostatočný príjem tekutín. Na otázku, ako sa zbaviť zápchy po pôrode, lekári už dlho našli odpoveď. Ak chcete zachovať normálnu činnosť čriev, bude potrebovať celý rad aktivít.

Nestačí piť liek. Zdravie čriev závisí do značnej miery na vašom životnom štýle, motorickej aktivite, strave a strave. Boj proti zápche nie je dočasný jav. Ak nechcete, aby sa problém v budúcnosti znovu nevyskytol, nechajte správne jedlo, aby sa stalo vaším spôsobom života.