Osteochondrosis: Nasıl tanımlanır ve tanımlanır?

click fraud protection

içerik

  • 1Semptomlarla osteokondroz nasıl belirlenir?
    • 1.1Hastalığın ana belirtileri
    • 1.2Servikal kısmında
    • 1.3Göğüs bölümünde
    • 1.4Lomber bölgede
    • 1.5Hastalığın doğru teşhisi
  • 2Omurga ile ilgili sorunlar. Osteochondrosis nasıl tanımlanır ve tanımlanır?
    • 2.1Osteochondrosis nedir ve nasıl gerçekleşir?
    • 2.2Bu ana nedenlere ek olarak, hastalık provoke edebilir:
    • 2.3Risk grubunda, osteochondrosis kazanma şansı yüksek olan kişiler şunlardır:
    • 2.4Osteochondrosisin varlığını nasıl tanıyabilirim?
    • 2.5Göğüs osteokondrozu aşağıdaki semptomlarla tanınabilir:
    • 2.6Servikal osteokondroz aşağıdaki semptomlarla tanınabilir:
    • 2.7Lomber osteokondroz aşağıdaki semptomlarla tanınabilir:
    • 2.8Omurganın incelenmesi:
    • 2.9Osteokondrozun sonuçları
  • 3Osteochondrosis tanısı - hastalığın nasıl tanımlanması
    • 3.1Patolojinin gelişimi ve tezahürü
    • 3.2Osteokondroz tanısı
    • 3.3Görsel Teşhis
    • 3.4radyografi
    • 3.5Manyetik rezonans görüntüleme (MRI)
    • 3.6Bilgisayarlı Tomografi (CT)
    • 3.7Diferansiyel teşhis
    • 3.8tedavi
    • 3.9önleme
  • instagram viewer
  • 4Servikal osteokondrozun ortaya çıkışı özellikleri
    • 4.1Servikal osteokondrozun nedenleri
    • 4.2semptomlar
    • 4.3tanılama
    • 4.4Servikal osteokondrozun sebebi nedir?
    • 4.5tedavi
    • 4.6Servikal osteochondrosis nasıl önlenir?

Semptomlarla osteokondroz nasıl belirlenir?

İnsan omurga, güçlü kemik parçalarından, bir kıkırdak dokusuyla birbirine bağlanmış silindirik bir şekle ve ayrıca kemikten oluşur. uzunlamasına eklemler ile birlikte oluşturan yaylar ve süreçler, kasları destekleyen ve harekete izin veren güçlü ve esnek bir çerçeve.

Doğa tarafından belirlenen omurganın dayanıklılığı ve dayanıklılığı yüz yıldan fazladır.

Ancak, yanlış bir yaşam biçimi nedeniyle, bir kişiye bağlı olmayan durumların yanı sıra - suyun kimyasal bileşimi, hava koşulları, 50-60 yaşlarında, ikamet alanında ekoloji, birçok ağrı, karakter dejeneratif-distrofik değişikliklerin dikkatini fark etmeye başlıyor sürücüler. Bu olgu servikal, torasik veya lomber bölgede lokalize olabilir ve osteokondroz olarak adlandırılır.

Sorun, osteokondroz gibi bir hastalığın yavaş yavaş geliştiği, bazen semptomların hafif olduğu, ancak hasarlı kıkırdak dokusunun pratik olarak kurtarılamayacağıdır.

Sekonder semptomlara dikkat etmemek veya osteokondrozis ile tanımlamak, hastaya hitap etmemek doktor ve sadece ağrı sendromu, lomber lomber omurga veya nevralji kuvvetine başvurmak yardımcı olur.

İlaca ek olarak osteokondrozun tedavisi yaşam tarzı, yeme alışkanlıkları ve sporda kısmi bir değişimi içerir.

Hastalıkların önlenmesi ya da tedavinin ilk aşamalarında başlaması, disklerdeki yıkıcı sürecin sadece durması değil aynı zamanda küçük hasarlara geri getirilmesi daha kolaydır.

Ve elbette, her tedavi doğru teşhisin formülasyonuyla başlar gibi. Peki erken evrelerde osteokondrozu nasıl belirleyebiliriz? Belirtileri belirtmek karakteristik belirtiler olabilir.

Hastalığın ana belirtileri

osteoartrit ilk belirtileri hafiftir ve her zaman hastalığa eğilimli departmanı, yerelleştirilmiş ağrısı, sırt ağrısı, ifade etmezler.

gövde veya boyun, cilt, uyuşma dönüm veya arka hissi ve hafif karıncalanma karıncalanma zaman rahatsızlık hissedebilir.

Bazen orada uzuvların eklemlerde şişme, nevralji, omurgada konumla ilişkili organların hastalıkları Omurilik iç organları yanı sıra kardiyovasküler sistem sorunlarını innerve zaman vertebral ihlali arter.

osteoartrit, akut faz ağrı ve sinir kökü sendromu ile birlikte yumuşak doku inflamasyonu ile karakterize edilir.

Her bir ağrı sağlayabilir hareketi ve iltihaplı doku, sinir kökleri ve kan damarlarını sıkıştırarak zora yeni semptomlarım provoke şiddetlenmesinde.

Yani birlikte erken bir aşamada bel ağrısı belirtileri tanımlamak için nasıl başarılı bir tedavi için anahtar hastalığı lokalize olunan bölümün bağlı olarak temel özelliklerini dikkate vardır.

Servikal kısmında

Aort ve dikili omurga köprücük alana uzanan omur arteri - Servikal omurga omuriliğin belirli segmentin yanı içerir.

dar omurganın servikal dejeneratif disk hastalığı, büyümüş kemik, disk çıkıntısı, omurlar arası fıtığı gelişmesiyle birlikte, sinir kökleri ve arterleri sıkıştırmak olabilir.

omurilikten çiftler halinde gelen, servikal omurganın sinir köklerini sıkma yaparken, aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsınız:

  • Servikal omurga ağrısının ense yerinde verilmesi, torakal bölümün organlarındaki köprücük kemiği.
  • Önkol, omuz bıçağı ve elin parmağını çevreleyen ağrı.
  • Akciğerlerde spazmlar, öksürük.
  • Boğazda koma ve ağrı hissi.
  • Ağız açıldığında diş ağrısı, kulak çınlaması.

Beynine kan beslemesi yapan arterin ihlali çok daha tehlikelidir, bu durumda aşağıdaki belirtiler ortaya çıkar:

  • Baş dönmesi.
  • Kan basıncı.
  • Kulaklarda çınlama.
  • Uykuda rahatsızlıklar, hafıza.
  • Depresyon, nevrasteni.
  • Vizyondaki değişiklikler.
  • Sıcaklık.
  • İntrakraniyal basınç.
  • Kusma, denge kaybı.

ikincil ikame büyük kan damarları, istenen hacme genişletilmiş - teminat kan akışını geliştirme serebral hipoksi önlemek için, arter sıkma uzun süreli.

Bu değişiklikler geri dönüşümsüzdür ve kardiyovasküler sistemin tüm çalışmalarını etkiler.

Aksi halde, beyin yeterli oksijen almaz ve bölgeye bağlı olarak hücreleri ölür. hipoksinin oluştuğu beyin, bir kişi görme, konuşma, hafıza, duyma, yeteneklerini yitirebilir. taşımak için

Göğüs bölümünde

Bu nedenle inaktif Göğüs, bel ağrısı sıklıkla omurganın bu segmentte etkilenen veya servikal veya lomber departmanı yenilgisiyle ile örtün değildir.

nevralji ve uzun bir süre için ilgili torasik dejeneratif disk hastalığı belirtileri kas-iskelet sistemi hastalığı ile ilişkili değildir.

ajans torakal dejeneratif disk hastalığı sonucu yaralanan sinir kökü sağladığı bağlı - Hastanın kalp, karaciğer, akciğer, mide zarar verebilir.

Lomber bölgede

En büyük yük lomber omurgaya düşer, bu yüzden çalışmaları fiziksel olan insanlar Gebelik ve şiddetli doğum sonrası kadınlarda olduğu gibi doğum veya spor, genellikle tam olarak bu bir osteochondrosis segmenti.

Lomber bölgedeki disklerin kıkırdaklı dokusunda meydana gelen değişikliklerin ilk belirtileri, vücudu döndürürken ağrı olarak adlandırılabilir, aynı zamanda vücut ileri ya da ağırlığı kaldırarak arkada lumbago olarak da adlandırılabilir.

Çoğu zaman, kemik dokusu kıkırdak eksikliğini telafi etmeye başlar ve omurların kenarları boyunca oluşur outgrowths - sadece omurga arasındaki mesafeyi korumak değil, aynı zamanda düzeltmek osteophytes hareketlilik.

.

Bu duruma spondiloz denir ve özellikle bir rüyadan sonra sırtta bir his hissi vermek için bükülme, bükülme olarak kendini gösterir. Lomber omurganın ilerleyici spondilozu sinirleri, kan damarlarını, iç hastalıkları provoke etmek, genitoüriner sistemin disfonksiyonunu bozabilir.

.

Siyatik sinir ihlal edildiğinde, hasta bir bacakta uyuşukluk hissi veya ağrı hissedebilir, yürürken ayağınızı çırpar. Ilerlemeyle, osteokondroz torasik bölüme uzanır.

Hastalığın doğru teşhisi

Yukarıda tarif edilen osteokondroz bulgularından herhangi biri için, bir nöropatolog veya cerrah omurga doktorundan tıbbi tavsiye almalısınız. Doktor aşağıdaki şemaya göre teşhis yapar:

  • Doktor bazı önemli noktaları netleştirirken ve kartta not aldığında hastanın şikayetlerini dinler.
  • Doktorun, omurgada gözle görülür değişiklikler olup olmadığını, örneğin skolyoz, hiperkipoz ve lordozun yanı sıra eklem hareketliliğinin derecesini belirleyen bir hasta muayenesi yapın. Muayene üzerine doktor, akupunktur ile cildin veya ekstremitelerin hassasiyetini kontrol edebilir ve aynı zamanda yumuşak dokuların iltihaplanmasını belirlemek için manuel muayenede hastanın duyumları tarafından yönlendirilir.
  • Benzer semptomları olan diğer olası hastalıkları dışlamak için ve hatta doktor da olsa kan ve idrar testleri gereklidir. Osteochondrosis tanısı tam olarak emin, testlerin verilmesi zorunludur, çünkü altta yatan hastalığın arka planı gelişebilir co.
  • Radyografi, görüntüdeki omurların kemik dokusunda meydana gelen değişiklikleri görmenize ve aynı zamanda diskin boyunun eşit olup olmadığını görsel olarak belirlemenize olanak sağlar, çünkü x-ışını üzerindeki kıkırdak dokusu görünmez.
  • Bir bilgisayar tomografisinde, doktor diskin bir fıtığı veya çıkıntısını görebilir - onun çıkıntısı ve ayrıca Böyle bir patolojinin omuriliğe göre bulunduğu yere bağlı olarak ne kadar tehlikeli olduğunu belirlemek ve onun uzantıları.
  • Servikal ve torakal osteokondrozis tanısı konduğunda, damar dilatasyonunun derecesini, duvarlarının tonunu ve aynı zamanda kan akış kuvvetini belirlemek için damarların dopplerografisi ek olarak reçete edilir.

Yukarıdaki muayenelerin ifadelerine dayanarak, doktor bir tedaviyi teşhis ve reçete edebilir. Zamanında tanı, tedaviyi kolaylaştırır.

Okuyucularımız tavsiye:

Kaynak: https://sustavlechit.ru/simptomy/kak-opredelit-osteohondroz.html

Omurga ile ilgili sorunlar. Osteochondrosis nasıl tanımlanır ve tanımlanır?

Yüz yıl önce insanlar böyle bir hastalığı sadece ileri derecede ileri yaşlarda osteokondroz olarak kabul ettiler, bugün bu tanı 20 yaşındaki bir kişi tarafından bile gündeme getirildi.

İstatistikler gayretli - vatandaşlarımızın yaklaşık% 90'ı omurganın kronik hastalıkları, özellikle de osteokondrozdan muzdarip, Vücudumuzun diğer sistemlerinin faaliyetlerini ihlal eden ve sıradan sevinçlerin yaşamını yitiren ve tam anlamıyla bir dakikalık bir mücadeleye çeviren acı.

Omurga ile ilgili bu sorunlar nelerdir, osteokondrozun nedenleri ve bununla nasıl yaşanır?

:

1. Osteochondrosis nedir ve nasıl gerçekleşir?
2. Kim ve neden osteokondroz ile hastalanır?
3. Osteochondrosisin varlığını nasıl tanıyabilirim?
4. Omurganın incelenmesi
5. Osteokondrozun sonuçları

İlginizi çekecek:Kalça eklemindeki bacak gece ve yürüme sırasında acıyor: nedenleri ve tedavisi

Önerilen Okuma

Başa dön

Osteochondrosis nedir ve nasıl gerçekleşir?

osteochondrosisTıp terminolojisine göre, eklem kıkırdağında ortaya çıkan distrofik bozuklukların bir kompleksi olan diğer şeylerin yanı sıra, omurlar arası diskleri (omurga hareketliliğini sağlayan kıkırdaklı yapıları enfekte edebilir ve esneklik).

Hastalığın bir sonucu olarak, intervertebral disk kademeli olarak elastik özelliklerini sıkıştırır ve kaybeder. Bunun bir sonucu olarak, omurilikten drene olan sinir köklerinin ve damarların ezilmesi, gerilmesi ve kenetlenmesi arasındaki mesafede önemli bir azalma.

Bu, oldukça fazla acıya neden olur ve nörovasküler demetin kenetlendiği yerde, siniri daha da yutan ve ağrının yoğunlaştığı ödem ortaya çıkar.

Hastalığın tezahür ettiği yere bağlı olarak, lomber, torasik ve servikal omurganın osteokondrosisini paylaşırlar.

Omurganın osteokondrozu, patolojik sürecin, bir şekilde veya başka bir şekilde kasları ve iç organları içermesi ile berbattır. Gerçek şu ki, ihlal kan akışını ve organ ve dokuların merkezi sinir sistemi ile bağlantısını bozmaktadır.

Örneğin, servikal bölgenin osteokondrozu ile, bir kişinin sık sık baş ağrısı, baş dönmesi, nadir olmayan ve görsel rahatsızlıklar veya kulak çınlaması vardır.

Torasik bölgenin osteokondrozu olan kişilerde nefes darlığı ve kardiyak disfonksiyon görülür.

Lomber bölgenin osteokondrozu ile - sindirim organları, böbrekler acı çeker ve sıklıkla potens azalır.

Başa dön

.

Osteokondrozu en çok etkilenen insanlar metabolik rahatsızlıkları olanlar veya hormonal ve vasküler sapmalar vardır.

.

Gerçek şu ki, bu tür hastalıklar intervertebral disklerin beslenmesini bozuyor ve bu yüzden hastalığın "genç olduğu" gerçeğini açıklıyor, çok genç oluyor.

Eğer omurga ile ilgili problemleri tedavi etmezseniz, omurlararası disklerin kalınlaşmış kenarları omurga sınırları ve sürekli nörovasküler omurilik yaralamak sonlar. Sonuç olarak, intervertebral herni.

Osteokondrozun ana nedenlerinden biri, omurgada yanlış ve aşırı gerginliktir.

Zaman içinde, aşırı basıncın olduğu yerlerde kıkırdaktaki değişiklikler meydana gelir.

Ve bu değişiklikler ne kadar çok olursa, omurlararası disklerin lezyonları o kadar zorlaşır ki, o kadar büyük acı ve daha fazla önlenebilir sonuçlar.

Bu ana nedenlere ek olarak, hastalık provoke edebilir:

  • • Omurgaya herhangi bir travma (kırıklar, çürükler).
  • • Sırt kaslarının zayıflaması.
  • • Omurganın eğriliği ve duruş.
  • • Ağır yükler, ağırlık kaldıraçları.
  • • Sık ve uzun süreli rahatsızlık içinde kalmak.
  • • Kalsiyum, fosfor ve diğer metabolik bozuklukların eksikliği.
  • • Vitamin ve mikro elementlerin eksikliği (çinko, manganez, magnezyum, vitamin F ve D).
  • • Genetik yatkınlık (kalıtım).
  • • Yaşam tarzı, özellikle hareket kabiliyeti.
  • • Düz ayaklar.
  • • Uygun olmayan alışkanlık duruşlarının, omzunda poşetlerin giyilmesi, yumuşak yataklarda ve yastıklarda ve diğer sebeplerle uyu- nan omurga boyunca dengesiz kas çalışması.
  • • Ekolojinin olumsuz etkileri.
  • • Aşırı soğutma, sık donma.
  • • Stresli durumlar, sinirsel aşırı efor.
  • • Rahat olmayan ayakkabılar, yüksek topuklu ayakkabılar ve ayrıca hamilelik sırasında omurganın aşırı yüklenmesi.

Kesinlikle herhangi bir vücut sisteminin normal çalışması için aktif bir yaşam tarzı gereklidir. Omurga doğumdan gereklidir, ancak özellikle omurga için aşırı yüklenme tehlikeli bir şekilde zararlıdır.

Kaldırma ağırlıkları, zıplama, düşme ve benzeri etkiler omurlararası diskler üzerinde maksimum yük oluşturur ve omurgada sorunlar vardır. Bu nedenle, kıkırdaklı diskler sürekli olarak zarar görmektedir ve bu nedenle ne kıkırdaklı ne de sinir dokuları pratik olarak geri yüklenemez.

Intervertebral disk çöktüğü zaman, artık emer ve yavaş yavaş omurga bükme yeteneğini kaybeder. Olguların% 95'inde intervertebral disk osteokondrozis lumbosakral radikülitin nedenidir.

Risk grubunda, osteochondrosis kazanma şansı yüksek olan kişiler şunlardır:

  • • Hareketsiz yaşam tarzına liderlik eden insanlar. Sabit oturma, omurga üzerinde dikey bir statik yüke sahiptir.
  • • İnsanlar ağırlık kaldırıyor. Bu risk grubu güç jimnastikçiler, halterciler, yükleyiciler, inşaatçılar içerir.
  • • Aşırı kilolu insanlar. Aşırı kilo intervertebral dahil eklemleri aşırı yükler ve dengenin bakımını zorlaştırır.
  • • Skolyozlu insanlar.

Ancak paradoksal görünebilir, osteokondrozun nedeni bile kötü bir ruh hali olabilir.

Kendileri ve başkaları, yaşam, iş ve diğer durumlardan hiç memnun olmayanlar, otomatik olarak savunmacı bir duruş sergilerler: sarkık bir kafa, omuzları kamburlar. Zamanla yanlış postür, bir alışkanlık haline gelir ve iskeleti deforme eder - osteokondrozun ilk adımı.

Torasik osteokondrozdiğer hastalık türlerine göre daha az sıklıkla teşhis edilir. Kural olarak, torasik omurga inaktif, kaburgalar tarafından oldukça sert bir fiksasyon nedeniyle nispeten stabildir.

Bununla birlikte, postürü takip etmeyen skolyozdan muzdarip insanlar kamçılanır ve bu özel osteokondroz formunu alma riski vardır. Hastalık, omurganın doğal olmayan kıvrımlarını kışkırtır.

Ayrıca hastalık, bedenin kötü bir dönüşüne, keskin bir harekete, travmaya neden olabilir.

Servikal omurgadaBeynin beslenmesinden sorumlu kan damarlarını geçir. Bu, servikal osteokondrozun ana tehlikesidir, bunun sonucu - kafa organlarına yetersiz kan akımı, beynin kan dolaşımını bozar.

Lomber osteokondroztemel olarak sırt yaralanmaları ve hareketsiz yaşam tarzının bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Bu hastalığa ciddi fiziksel acı eşlik eder ve komplikasyonlar sağlık için çok tehlikeli olabilir.

Bir hastalığın tetiklenmesinde tipik bir hata ve bir doktor ile zamansız bir şekilde temasa geçilmesi, ilk belirtilerin doğrulanmasıdır. sürekli olarak geri çekilir, belli bir "tuzların birikmesi ama unutmayın: bu hastalık prensipte mevcut değildir, onun hayır.

Başa dön

Osteochondrosisin varlığını nasıl tanıyabilirim?

Olguların% 80'inde sebepsırt ağrısısadece bir osteokondrozdur. Karmaşık herniasyonlu disk hastalığı verir.uzuvlarda ağrı, iç organlar, kafa.

Lomber en sık görülen, osteokondrosis neden oluracı verici duyulardoğrudan alt sırtın yanı sıra pelvik kuşağı.

Servikal osteokondrozun nedenibaş ağrısı, omuz kemeri, torasik-insanın iç organlarında ağrı.

.

Osteochondrosis sıklıkla his verir.kalp sorunlarıGerçekte bir nuzzled sinir var. "Osteochondrosis" ağrısı genellikle eşlik ederkasların aşırılığı ve uyuşuklukları.

.

Beynini besleyen sıkılmış kan damarlarında,baş ağrısıeşliğindebaş dönmesi, kulakta gürültü, çift görme, mide bulantısı ve kusma.

Bazen bu duygular düşük tansiyon ile karıştırılır ve çok geç oluncaya kadar onlara dikkat etmez.

Göğüs osteokondrozu aşağıdaki semptomlarla tanınabilir:

  • • Omurgada, skapula seviyesinde şiddetli ağrı.
  • • Derin ekshalasyon ve inspirasyonda ağrı.
  • • Kalbin bölgesinde uzamış, sıkıcı, sıkıcı ağrı.
  • • Sağ veya sol kolu kaldırırken acı veren duygular.
  • • Vücudun eğildiği zaman zorluk.
  • • "Goosebumps" hissi veya bireysel cilt bölgelerinin uyuşma hissi.

Meme osteokondrozu riski diğer rahatsızlıklara "maskeleme" yeteneğinde yatar, hemen tanımak zordur.

Bir kişi uzun yıllar anjina pektoris, solunum hastalıkları ve hatta pnömoni ile teşhis edilebilir. Mevcut olmayan hastalıklardan, kötü olana kadar sağlık durumu.

Bir kalp krizinden interkostal nevralji arasında ayrım yapmak, karakteristik ağrı duyumları ile mümkündür: ilki bir parmakla gösterilebilen keskin sivri bir keskin dikişe sahiptir. Bir kalp krizi durumunda, ağrı sıkıcıdır, baskı yapar, dökülür, belirli bir yerde yoğunlaşmaz.

Parietal-temporal bölgede baş ağrısı ve oksiput servikal osteokondrozun karakteristik bir semptomudur.

Bu ağrı özellikle sabahları rahatsız edici ve servikal vertebra hareketleriyle güçlendirilir.

Baş ağrılarına ek olarak, başın içinde gürültü, baş dönmesi, gözlerin önündeki lekeler omuzlarda ve kollarda ağrılı olabilir.

Servikal osteokondroz aşağıdaki semptomlarla tanınabilir:

  • • Baş dönmesi, bilinç kaybı.
  • • Dalgalanan kan basıncı.
  • • Tinnitus, işitme bozukluğu.
  • • Görme bozukluğu.
  • • Diş çürüğü.
  • • Sesteki değişiklikler (ses kısıklığı, zayıflık, vb.).
  • • Horlama. Kronik boyun suşunun bir belirtisidir.
  • • Ellerin, boyunun, yüzün cildinin ve kaslarının hassasiyetinin ihlali.

Lomber osteokondroz aşağıdaki semptomlarla tanınabilir:

  • • Sırt kaslarının gerilimi, sabit.
  • • Belinizi sürekli olarak çeker. Ağrı, alt sırtında, bazen de fiziksel efordan kaynaklanan bacaklarda zaman zaman acı veren ağrıdır.
  • • Hareket sırasında ağrıda belirgin artış, sırtınızı hareket ettirmeye çalışır, hareket eder.
  • • Terleme ihlali.
  • • Bacaklarda sürekli soğukluk.
  • • Bacaklarda karıncalanma ve sürünme.
  • • Varisli damarlar.
  • • Erkeklerde cinsel işlev ihlali vardır.
  • • Kadınlarda - adet döngüsünün arızaları.

Başa dön

Omurganın incelenmesi:

Tanı basamaklar halinde kurulur. Sorgulama sürecinde doktor genetik yatkınlık, vertebral gelişim anomalileri, yaralanmaların varlığını ortaya çıkarır.

Daha sonra, doktor, postürü inceler, hareketlerin hacmini değerlendirir, bir his verir, omurgaya dokunarak, kas gücünü inceler.

Sınavın sonuçlarına dayanarak, doktor daha derin bir inceleme yazabilir:

  • • X-ışını, omurganın durumunu değerlendirmeyi, kemik kanallarının ve omurlararası disklerin durumu hakkında ön sonuçlar vermeyi, belirgin sapmaları görmeyi sağlayacaktır.
  • • Bilgisayarlı tomografi diskin konturları, serebral korteksin deformasyonu, belirli bir intervertebral diskte sinir köklerinin ihlali ortaya çıkarır.
  • • MRI, manyetik rezonans görüntüleme kullanarak, omurganın sorunlu kısımlarının daha doğru, görsel sonuçlarını elde edersiniz. Zor durumlarda atayın.
  • • Beyin kan akışını ayrıntılı olarak araştırmak gerekirse, beyin kan akışını araştırmak için ultrason dopplerografisini (UZDG) atayın.

Başa dön

İlginizi çekecek:Sağ taraf, sırtın alt kısmındaki sırttan acıyor: kadınlarda ve erkeklerde ağrı nedenleri

Osteokondrozun sonuçları

Ihmal edilmiş osteokondroz formlarının bir sonucu olarak, tedavi veya uygun tedavi eksikliği, böyle intervertebral disk çıkıntısı, omurganın fıtığı, intervertebral herni gibi en ciddi hastalıklar, siyatik.

Göğüs osteokondrozunu görmezden gelmenin sonucu interkostal nevralji olabilir - irritasyon, interkostal sinirlerin sıkılması, sürekli şiddetli ağrı eşlik eder.

Lomber osteokondroz, siyatik gibi bir hastalığa veya basitçe siyatik sinirin iltihabına dönüşebilir.

Bu hastalığa lomber bölgede şiddetli ağrı eşlik eder, bacağından vazgeçer, içinde hissizlik vardır, varlığının hissi kaybı olur.

Başa dön

Başa dön

Kaynak: http://ladyvenus.ru/articles/zdorove-i-dolgoletie/fizicheskoe-zdorove/problemy-s-pozvonochnikom-kak-vyyavit-i-raspoznat-

Osteochondrosis tanısı - hastalığın nasıl tanımlanması

Dejeneratif-distrofik omurga hastalığının gelişimine dayanarak, intervertebral disklerin yapısının tahrip edilmesiyle ilişkili olarak, doku beslenmesinin bozulması söz konusudur. Özel çalışmalar yapılmaksızın osteokondroz tanısı zordur çünkü patolojinin çok belirgin olmayan belirtileri vardır.

Patolojinin gelişimi ve tezahürü

Osteokondrozun, benzer patoloji ifadeleri olan başka bir hastalık ile karıştırılması zor değildir. Omurgadaki dejeneratif süreçler, aşağıdaki noktaların etkisi altında gelişebilir:

  • obezite;
  • omurga travması;
  • sedanter yaşam tarzı;
  • postür kusurları;
  • hipotermi;
  • genetik yatkınlık.

Provoke edici faktörlerin etkisi, kas spazmı, vertebral arterlerin kanalının daralması ve intervertebral disklerin beslenmesinin bozulmasına yol açar. Yetersiz kan akımı, omurga dokularının atrofisine, şekil ve anatomik pozisyonundaki değişikliklere, dejeneratif süreçlerin gelişmesine yol açar.

Gelecekte osteokondroz, intervertebral herni oluşumuna, kemik süreçlerinin (deforme edici spondiloz) büyümesine, beyindeki dolaşım bozukluklarına yol açar.

İkincisi en sık servikal osteokondroz ile ortaya çıkar.

.

Bu durumda hasta baş ağrısından, uzuvların hassasiyetinden şikayetçi, parestezi, kas atonisi, kas hipotrofisi, sırt ağrısı, vücudun diğer bölgelerine ışınlanır.

.

Yukarıdaki özelliklerin tümü dejeneratif bir sürecin kanıtı değildir ve çeşitli başka hastalıklarda ortaya çıkabilir. Bu nedenle, omurganın osteokondroz tanısı, çeşitli teknikler kullanılarak yapılmalıdır.

Osteokondrozun nasıl tanımlanacağı ve derecesinin nasıl değerlendirileceğine izin veren verilerin kullanılabilirliği, diğer tanıların hariç tutulması için bir temel değildir. Eşzamanlı patolojinin varlığının sadece ilgili çalışmalardan sonra olabileceğini hariç tutunuz.

Osteokondroz tanısı

Modern tıp kurumlarında, osteokondrozun ayırıcı tanısı, aşağıdaki muayene türleri ile gerçekleştirilir: görme muayenesi, radyografi, MRG ve BT.

Bazen, servikal bölgenin osteokondrosisini nasıl belirleyeceğimiz sorusuna verilen cevap, tekrarlayan diş ağrısı varsa alabilirsiniz. Tipik olarak ağrı, bir pozisyonda hastanın uzun süreli kalmasından sonra ortaya çıkar.

Görsel Teşhis

Ön tanı koymak ve muayenenin yönünü belirlemek görsel inceleme ve hastanın sorgulanmasını sağlar.

Osteokondroza yakalanan hastaların tarihinde genellikle, hareketsiz bir yaşam tarzı, bilgisayarlarla ilgili çalışma veya araba kullanma, hipotermi vardır.

Kural olarak, hastalar ağrı gelişiminin kademeli doğasını not ederler.

Servikal osteokondrozis tanısı, başın döndürülmesi veya eğilmesi sırasında baş ağrılarının ve zorlukların varlığına dayanır. Torasik bölümün osteokondrozu, skapulalar arasındaki üst ekstremite ve ağrıların işlevinin ihlali ile kendini gösterir.

Hastalığın lomber formunda, hastalar sırt ağrısı, bükülme yetersizliği, lumbago (lumbago) şikayet eder.

Lomber osteokondrozun tanımında görsel tanı genellikle bel bölgesinde sırtın düzleşmesini ortaya çıkarır.

sesi ve iskelet kaslarının bütünlüğü, tendon refleksleri, skolyoz, eklemlerin hareketlilik derecesini korunmasına muayene ödeme dikkat sırasında, yukarıdaki ek olarak. İhmal edilmiş osteokondrozun ön tanısı, ortaya çıkan ihlallere dayanabilir.

radyografi

Bir X-ışını kullanarak servikal osteokondroz tanısı, görüntünün posterior ve lateral projeksiyonuna dayanarak yapılır.

Hastalığın gelişiminin erken aşamalarında, fonksiyonel soruşturmalarda etkilenen omurların vücutlarının patolojik mobilitesi olarak hastalığın bu belirtileri, Kovacs subluksasyonu ortaya çıkar.

"Lomber osteokondroz" tanısı, yapılarındaki değişikliklerden kaynaklanan intervertebral disklerin yüksekliğinde asimetrik bir azalma ile yapılır.

.

İhmal edilmiş durumlarda, resimler üstün omur ve subaraknoid sklerozun kaudal bölgelerinde bir artış olduğunu düşünmeyi başarabilmektedir.

.

Bu noktada, genellikle göğüs ağrısının, ellerin iyi hareket etmediği şikayetleri vardır.

Hastalığın bir sonucu olarak, disklerin fibrozisi gelişir ve bu da, omurganın etkilenen parçasının tamamen hareketsizliği ile kendini gösterir. Fonksiyonel radyografi ile tespit edilebilir.

Manyetik rezonans görüntüleme (MRI)

Servikal osteokondrozu veya onun diğer çeşitlerini belirlemek manyetik rezonans görüntüleme yaparak yapılabilir.

MRG son derece bilgilendirici, iyonlaştırıcı radyasyon kullanılmadan yapılır ve neredeyse hiç kontrendikasyon yoktur.

Prosedür süresi 40-45 dakikadır.

MRG yardımıyla bir uzmana yumuşak dokularda değişikliklerin varlığını tespit etmek için patoloji alanını dikkatli bir şekilde incelemek, Diskin tüm olası çıkıntı yönlerini tanımlayın, omuriliğin durumunu, radiküler delikleri ve vertebral arterlerin kanallarını değerlendirin.

MRI'ı sıradan radyografiden temel olarak ayırt eden bir özellik manyetik rezonanstır. Çalışma, etkilenen alanın "dilimlerini" oluşturmanıza olanak tanır ve ayrıca yüksek doğrulukla sitenin yerelleştirilmesini belirler patoloji. Bu, cerrahi müdahaleye hazırlık olarak MRI'nın ana tanı yöntemi olarak kullanılmasını mümkün kılar.

Bilgisayarlı Tomografi (CT)

Bir bilgisayar olan osteokondrozun teşhisi için bir başka yöntem de, MR'da bilişimsel açıdan çok daha azdır, ancak bu göstergede radyografiyi önemli ölçüde aşmaktadır.

Anketin manyetik rezonans versiyonuna benzer şekilde, CT katmanlı fotoğraflar çekmenize, omurganın yapılarının durumunu değerlendirmenize izin verir, belirli bir derinlikte uzanır.

Bilgisayar araştırması, potansiyel olarak tehlikeli hale getiren X ışını radyasyonuna dayanmaktadır. BT'nin pozitif bir özelliği kısa bir çalışma süresi ve MRG'ye kıyasla daha küçük bir maliyettir.

Diferansiyel teşhis

Osteokondrozun nasıl fark edileceğinden bahsetmek gerekirse, ayırıcı tanının yapıldığı hastalıkları belirtmekten de vazgeçemeyiz. Osteokondrozise benzer ana hastalıkların listesi şunları içerir:

  • piyelonefrit;
  • ürolitiyaz;
  • aralıklı topallama;
  • nevrit;
  • distrofisi;
  • travma sonrası kemik yapılarının yanlış füzyonu;
  • gastriti.

tedavi

Tıp biliminin şu andaki gelişim aşamasında, osteokondrozun tamamen iyileştirilmesi neredeyse imkansızdır.

Hastanın anti-enflamatuar ve analjezik ajanlarla reçete edilmesiyle kesin bir sonuç elde edilir. kondroprotektorov, antiplatelet ajanlar ve vazodilatatörler, periferik damarları genişletmeye ve kan akışını iyileştirmeye izin verir etkilenen bölge.

İlaç tedavisi ile birlikte, hasta fizyoterapi - kas elektriksel stimülasyon, elektroforez, çamur banyoları, aplikler ve benzeri reçete edilir. Bazı geleneksel tıp yöntemleri kullanılabilir - turp ve zencefil sarımsak merhem tentürü.

Büyük önem taşıyan terapötik egzersizdir. Hastalara düzenli olarak egzersiz için özel olarak seçilmeleri, omurgaya giden kırık kan akımının yeniden sağlanmasına ve mevcut kas spazmının çıkarılmasına izin verilmesi tavsiye edilir.

önleme

Yaşlılarda servikal veya lomber osteokondrozun nasıl belirleneceği hakkında soru sormamak için, bu hastalığın önlenmesine yeterince dikkat edilmesi gerekmektedir. Önleyici tedbirler arasında iş ve dinlenme, fiziksel aktivite, egzersiz, aşırı yumuşak bir yatağın terk edilmesi doğru örgütlenmesi yer alıyor.

Ayrıca, büyük miktarlarda yağ kaynağı olan ürünleri terk etmeniz önerilir.

Kullanımları, kolesterol seviyesinde normal değerlerin üzerinde bir artışa ve damarların iç duvarında kolesterol plaklarının oluşmasına yol açar.

Bu durumda, vertebral arterdeki kan akışı bozulur ve bu da dejeneratif süreçlerin başlangıcında ana faktör haline gelir.

Kaynak: https://MoyOrtoped.ru/diagnostika/diagnostika-osteohondroza-kak-opredelit-zabolevanie

Servikal osteokondrozun ortaya çıkışı özellikleri

Servikal omurganın osteokondrozisi yaygın bir fenomendir. İstatistiklere göre, bu bozukluk sırt problemlerinin% 80'ini oluşturur.

Ve yine de, geleneksel Doğu felsefesinde, boynun, zihni ve etini birbirine bağlayan aracıya denir hiçbir şey için değildir. Osteochondrosis ve servikal bölgenin diğer hastalıkları (travma, romatoid artrit, vb.)

) serebral dolaşımın kötüleşmesine yol açar.

Servikal osteokondrozun nedenleri

Servikal osteokondrozun birkaç ana nedeni vardır. Bu fenomenlerin bazılarından kaçının, insanın kendisinin yetkisi dahilindedir:

  1. Bu nedenle, osteokondroz bilgisayar başında çalışmayı ve arabayı anatomik olarak yanlış pozlarda sürmeyi (sürtme, Monitöre çok yakın, vb.) ve herhangi bir sıhhi tesisat tarafından tavsiye edilen kesintileri gözlemlemeden standartları.
  2. Ek olarak, servikal bölgede osteokondrozun nedenleri tüm kasları zayıflatan malnütrisyon ve sedanter yaşam tarzıdır.
  3. Sadece ilaç tedavisi, örneğin hormonal bozukluklar, romatizma, metabolik süreçlerde başarısızlık gibi nedenlerle ortadan kaldırılabilen risk faktörleri vardır.
  4. Ayrıca, osteokondroz travma, hipotermi ve hatta kalıtsal yatkınlıktan da kaynaklanabilir.

Herhangi bir durumda, hastalığın ve tedavi nedenleri teşhisi, saptanması ve ortadan kaldırılması gibi bir ifadenin, nöroloji veya vertebrologist yetki içindedir.

semptomlar

Her türlü osteokondroz ağrılı duyular ile eşlik eder. Fark lokalizasyonunda yatmaktadır. Servikal osteokondrozun belirtileri şöyledir:

  1. boyun ağrısı ağrıyan, bazen de kafasının arkasında veya ellerinizi zarar veremez bıçakları, alanında yansıtılır lumbago şeklinde ağrılar vardır. Hapşırmayı da içeren en ufak bir çabada acı verici duyumlar yoğunlaşmaktadır.
  2. Boyun kasları gerilir ve şiddetli vakalarda dokunulduğunda ağrı oluşabilir.
  3. Dilin şişmesi hissi, bazen uyuşmuş gibi görünüyor.
  4. Boyunda, omuz kemeri, eller karıncalanma hissedebilir.
  5. Ek olarak, servikal bölgenin osteokondrozu ile kas zayıflığı oluşabilir.

Bunlar osteokondrozun ana semptomlarıdır. Fakat genel olarak, bulgular çok çeşitli olabilir, hastalığın spesifik belirtileri sinir kökü hasarının derecesine bağlıdır ve bu da durumun bir bütün olarak ciddiyetine neden olur.

İlginizi çekecek:Doktor Gitt: eklem tedavisi

Kural olarak, eğer servikal osteokondroz varsa, semptomlar kendilerini bir komplekstede gösterir: ağrı, bu bölümün hareketliliğinin kısıtlanması ile birleştirilir. Ve bu işaretler çok yavaş gelişebilir, bazen yıllar sürer.

Ancak, aynı zamanda, hastalığın, onu provoke eden 1 veya birkaç faktörün etkisi altında aniden meydana geldiği de olur.

Servikal omurganın osteokondrozunda ağrı farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Bu aynı zamanda yoğunluğu için de geçerlidir. Bazen bir insanın birkaç gün hatta haftalar boyunca verimi kaybedebileceği kadar yorucu olurlar.

Osteokondroz, kan damarları üzerindeki etkinin kısmında nasıl görünür? Karakteristik semptomlardan biri, sol ve sağ ellerde kan basıncının eşit olmayan göstergeleridir - bu, kas spazmının bir sonucu olarak ortaya çıkar.

tanılama

Servikal osteokondrozu sadece bir doktor belirleyebilir. Bunun için çeşitli yöntemler kullanılır:

  1. En yaygın seçenek X-ışını tanısıdır. Bu araştırma direkt ve lateral projeksiyonlarda yapılır ve bazen hastanın resimleri bile açık ağızlı bir pozisyonda alınır. Bu servikal vertebra, dejeneratif kemik büyümeleri varlığı bazlar arasındaki açıklığın intervertebral disk yüksekliği daralma azalma tespit olur.
  2. Modern koşullarda, teşhis osteokondroz ve nükleer manyetik rezonans görüntüleme kullanımı ile. Bu şekilde elde edilen görüntüler, patolojik değişikliklerin yerini yüksek doğrulukla belirlemeyi sağlar. Bu yöntem, X-ışını kırınımından farklıdır, çünkü bir çıkıntının veya hatta bir fıtığın varlığını belirlemeye izin verir.

Yine de, X-ışını ana tanı yöntemidir. Bu çalışmanın yardımıyla servikal osteochondrosis nasıl belirlenir: bunun için servikal bölgenin eğriliğini kontrol etmek için resimleri göz önünde bulundurmanız gerekir. Normal olarak, omurganın kemeri dışbükey ileriye doğru çevrilmelidir.

Vertebralar normal bir şekle sahip olmalı ve aralarındaki mesafe yaklaşık aynı olmalıdır. Röntgende servikal omurganın osteokondrozu belirtileri, kemerin düzleştirilmesi ve bu bölümün erken evrelerde düzleştirilmesi şeklinde görülebilir.

Daha sonraki bir aşamada, arkın dışbükeyliği içbükey bir pozisyonla değiştirilir.

kemik dokusu oluşmuş arka ve ön vertebra osteofitleri büyümek nedeniyle daha da geliştirilmesi osteokondrozis Belirtileri daha da iyi X-ışınları görünür olur. Fakat bitişik bedenler arasındaki boşluk daralmaya başlar. Konturun eşitsizliğinde kendini gösteren artroskopik değişiklikler de görülebilir.

.

Bu fenomen, servikal kasların spazmından kaynaklanır. Doktorlar, antaljik bir durum olarak adlandırırlar: bu terim, radyografi veya tomografi sonuçlarını izleyen sonuçta kullanılacaktır.

.

Osteokondrozun sadece bir klinik tabloya göre tanınması imkansızdır.

Çünkü benzer semptomlar sindirim veya kardiyovasküler sistem dahil olmak üzere diğer hastalıklarda ortaya çıkar.

Bu nedenle, diğer patolojileri tanımlamaya yardımcı olan ayırıcı tanılama yapılır. Bu kullanılarak yapılır:

  • ultrason;
  • midenin endoskopik muayenesi;
  • EKG;
  • elektroensefalografi, vb

Servikal osteokondrozun sebebi nedir?

Ciddi ağrılar olmasa da, bir çok insan bu hastalığı çok hafifçe anlar, anlayamaz, servikal bölümün osteokondrozu neye yol açabilir.

Aslında boyun, vücudun genel kan sağlama sisteminin en önemli parçasıdır, çünkü büyük arterler içinden geçmektedir (karotis ve vertebral).

Ama hepsi bu değil.

Boyun içinden elleriyle refleks bağlantı, kalp ve solunum sistemi sorumludur omurilik ve sinir kökleri, pas, lenf düğümleri bir ağdır.

Herhangi bir başarısızlık varsa, vücudun bir bütün olarak durumunu etkileyecektir. Baş ağrısı, uyku bozuklukları ve hatta uzun süreli uykusuzluk, bu sonuçların sadece bir kısmıdır.

Fakat daha ciddi patolojiler var.

Kan beslemesinin ihlali, dehidrasyon, kıkırdaklı diskler, amortisör fonksiyonlarını yerine getirme, koruma omurun yaklaşan kenarları ile omurga, tiner, çok güçlü neden olan sinir köklerinin sıkışması olabilir acı. Boynun hareketliliği kaybedilebilir, her harekete ağrı eşlik eder.

tedavi

Bu hastalıktan muzdarip insanlar servikal osteokondrozun prensipte tedavi edilip edilemeyeceğini bilmek isterler.

Yanılsamaları beslemek gerekli değildir: eğer kıkırdak dokusu tükenme süreci çoktan başlamışsa, osteofitler ortaya çıkmışsa, bu ilaç veya fizyoterapi veya hatta cerrahi yardımı ile çıkarılabilecek patolojileri değil. yöntemleri.

Servikal osteokondrozun tedavisi boyun, omuz eklemi ve üst ekstremitelerde ağrının azaltılmasını hedeflemelidir. Eklemin hareketliliğini sağlamak ve boyun ve omuz kemerinin kaslarını güçlendirmek çok önemlidir.

Osteokondrosis, vertebral arter sendromu ile desteklenirse, vestibüler bozuklukların önlenmesi ve hareketlerin koordinasyonunun restorasyonu gerçekleştirilir. Kas hipertansiyonunu azaltmak önemlidir.

Bir boynun osteokondrosisini tedavi etmek için bir komplekste gereklidir. T. e. sadece hastalığın belirtilerini ortadan kaldırmaz, aynı zamanda çok sebebi de ortadan kaldırmaya çalışır.

Şiddetli vakalarda servikal osteokondrozis nasıl tedavi edilir - bu en acil durumdur, çünkü çoğu zaman bu tür durumlarda bir doktora danışırsınız.

Kural olarak ağrı, analjezikler ve diğer steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçların yardımıyla ortadan kaldırılır.

.

En şiddetli vakalarda tedavi, bir hastane ortamında yapılır ve analjezikler doğrudan omuriliğe enjekte edilir. Bu enjeksiyonlara serebrospinal blokaj denir.

.

Böyle bir enjeksiyonun sadece deneyimli bir uzman tarafından yapılabileceği açıktır. Ve aslında, abluka tam teşekküllü bir tedavi yöntemi değildir, daha çok bir ambulanstır. İlaç silinen diskleri tamir edemez.

Ve gelecekte, tedavi için ortopedi rehabilitasyon yöntemleri kullanın, fizyoterapi, masaj (ama gevşeme için sadece kas gevşetici dahil olmak üzere) ve ilaçları, sadece alevlenme aşamasının dışında kaslar.

Ayrıca, belirli kuralların takip edilmesi önemlidir, böylece bozulma olmaz. Örneğin, fizyoterapideki egzersizler sinir uçlarının mikro travmalarını önlemek ve servikal bölge için nispi barışı oluşturmak üzere özel bir ortez veya pamuk-gazlı yakata gerçekleştirilir.

Katılan hekime mutlaka problem bölgesindeki kasları gevşetmeyi amaçlayan bir dizi egzersiz atanmalıdır.

Patolojik sürece en çok dahil olan kasların gevşemesini sağlamak özellikle önemlidir.

Bu hastalıkta sıklıkla görülen bu deltoid ve trapezius kasları hipertonik bir durumdur.

Kan dolaşımını iyileştiren ve metabolik süreçleri normalleştiren kendi kendini masaj, hastalığın ilk aşamalarında iyi bir şekilde yardımcı olur. Her gün yap.

.

Bunu yapmak için, rahat bir pozisyonda bir sandalyeye oturun, avucunun 4 parmağını sorunlu bölgeye bastırın ve boynun arka yüzeyiyle yukarıdan aşağıya doğru bir yönde vurun. Bu hareket 3-4 kez tekrarlanır. Daha sonra aynı prensiple ama daha yoğun olarak boyun başparmaklarıyla masaj yapılır.

.

Bir boynun yoğurma kaslarını, tekrar sağ taraftan, sonra sola doğru kıstırır. Masaj hafif pattlarla son bulur.

Servikal osteochondrosis nasıl önlenir?

Hastalığı önlemek için daha sonra savaşmaktan daha kolay olacağını belirtmek gerekir.

Özellikle de tamamen iyileşmesi mümkün olmadığından, gelişiminin yavaşlaması dışında.

Ancak, servikal osteokondrozun önlenmesi için doktorlar, faydalanılması gereken yararlı tavsiyeler verir.

  1. İlk olarak, servikal omurga üzerindeki yükü azaltmaya çalışmanız gerekir. Bunu yapmak için, özellikle bilgisayarında çok çalışmak zorunda kalırsanız, iş yerinizi doğru bir şekilde donatmanız gerekir. Dinlenmek için bir yer ayarlamak, iyi bir yatak ve yastıklar ile rahat bir yatağa dikkat etmek aynı derecede önemlidir. Bir kişi tekerleğin arkasında çok fazla zaman harcarsa, o zaman başlığın konumunu doğru bir şekilde ayarlamanız gerekir.
  2. İkincisi, zaman zaman aynı pozda çalışırken zaman ayırmanız gerekir. Yani, her saat bilgisayarın arkasından kalkmak ve hafif jimnastik yapmak için tavsiye edilir. Böyle bir olasılık yoksa, odanın etrafında dolaşabilirsiniz. Hareketsiz bir çalışma ile zaman zaman dinlenmelisiniz: sırtınızı döndürün, başınızı indirin ve ellerini rahatça dizlerinin üzerine koyun. Bu pozisyonda, sadece birkaç dakika oturmanız gerekir.
  3. Üçüncü olarak, periyodik olarak kendi kendine masaj yapılırsa, servikal omurganın osteokondrozisi önlenebilir. Farklı yöntemler kullanabilirsiniz. Uygun ve hidromasaj. Yeterli, duş almak, yeteri kadar güçlü bir su jetini servikal vertebraya yönlendirmek ve böylece 2-3 dakika masaj yapmak yeterlidir.

Vücudun osteokondrozunu önlemek için, hipotermi olmadığından emin olmanız gerekir. Soğuk ve yağışlı havalarda, evinizi bir eşarp ve başlık olmadan terk edemezsiniz.

Ve tabi ki, taslaklara oturmayın. Aynı zamanda, alışkanlıklarınızı ayarlamanız gerekir. Ellerinizi serbest bırakmak için el cihazını kulağınıza tutmayın.

Kulaklık satın almak daha iyidir - bu, kaslarda gerginliği ve eşit olmayan yükü önleyecektir.

Kaynak: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osteohondroz/shejnogo-otdela-priznaki-lechenie.html

Haber Bültenimize Kaydolun

Pellentesque Dui, Non Felis. Maecenas Erkek