Yeşil çay nasıl baskıyı etkiler: yükseltir, düşürür, normalleştirir mi?

Makale içeriği:

• Yeşil çay tansiyonu düşürüyor mu?
• İyileştirici bir etki için doğru nasıl pişirilir?
• Sonuç

Basınç yeşil çayı arttırıyor mu veya düşürüyor mu? Vücudu nasıl etkiler ve hipertansif hastalara içmenin mümkün olup olmadığını nasıl etkiler? Makale, bu ve diğer ilgi alanlarına siyahtan yeşil çay içmeye giden herkese cevap veriyor. Basıncı normalleştirdiğini söylemek daha doğru olurdu, ama bu aşağıda.

Tartışmasız yararlılığa rağmen, kesin olarak soruyu yanıtlıyor, yeşil çay düşürüyor ya da kan basıncını yükseltiyor - bu zor. Her biri belirli bir kişinin organizmasının bireysel nüanslarına bağlıdır: damarlarının durumu, kardiyovasküler ve sinir sisteminin bozulma derecesi, vs.

Farklı uzmanlar farklı düşünür. Bazıları bu içeceğin kan basıncını düşürdüğünden emindir, diğerleri - bu yükselir. Ve her biri onun görüşünü argümanlar ve kanıtlarla güçlendiriyor. Alışılmadık bir şey bir şey söyleyebilir: yeşil çay siyah çayınkinden çok daha faydalıdır. Bu tür bir çayın elde edilmesi için, çay kovanının yaprakları, yaprakların enzimatik oksidasyonu ile% 12'yi geçmeyen, daha kısa bir fermantasyon süresine maruz bırakılır. Siyah çayın fermantasyon süreci yaklaşık bir ay sürer ve oksidasyon% 80'e ulaşır. Son durumda, besleme stoğu, ilkinden daha faydalı özellikler kaybeder. Bu siyah çayın daha az yararlı olduğunu kanıtlıyor.

Yeşil çayın vücudu nasıl etkilediğini, hangi özelliklere sahip olduğunu ve hangi durumlarda arttığını ve kan basıncını düşürdüğünü anlamaya çalışalım.

Yeşil çay artıyor mu veya daha düşük tansiyon mu?

Her kişi için, çayın kullanım derecesi, organizmanın bireysel özellikleri ve hastalıkların varlığı temelinde belirlenir. Bu içecek, bazı insanlar için arzu edilen bazı işlemleri aktive eder, diğerleri yoktur.

İlginç bir gerçek: Japon bilim adamları, hipertansif hastalar tarafından yeşil çayın düzenli olarak kullanılmasının, kan basıncında ortalama% 5-10 oranında azalmaya neden olduğunu kanıtladılar. Bu bulgular, hipertansiyondan muzdarip insanların birkaç ay boyunca her gün yeşil çay içtiği deney sonunda sona ermiştir.İçeceğin tek veya düzensiz kullanımıyla, kardiyovasküler sistemin parametreleri değişmedi.

Sağlıklı kişilerde yeşil çay tüketilmesi hipertansiyon gelişme olasılığını% 60-65 oranında azaltabilir ve kalp krizi riskini% 40 oranında azaltabilir.

Yeşil çay kan basıncını düşürdüğünde

Düzensiz bir şekilde, yemekten sonra, süt ile içerseniz, o zaman, çoğu zaman, kan basıncı göstergelerini etkilemez( kısaltılmış A / D).Her ne kadar hepsi belirli bir kişinin organizmasının özelliklerine bağlı olsa da.Çay basıncını düşürmek, diüretik etkiye bağlı olabilir: sıvının vücuttan ve kan akışından uzaklaştırılması, A / D'de bir azalmaya yol açar.

Astenide, hipotonik tipte ya da otonom sinir sisteminin diğer işlev bozukluklarından kaynaklanan vejetatif vasküler distoni, bazı kişilerdeki baskı hafif azalabilir. Gözle görülür bir hipotansif etki elde etmek için, uzun süre boyunca ve öğünlerden önce yarım saat önce ve süt içermeyen bir içecek içmek gereklidir.Çay yapraklarının aromatik katkılar, katışkılar, boyalar olmaksızın çok iyi kalitede olması gerektiği dikkate alınmalıdır. Bu çayın fiyatı çok yüksektir ve daha sık değildir, sıradan mağazalarda bulunamaz.

Çay yapraklarının kalitesini belirlemede yardımcı olacak 10 yol. Resmi büyütmek için üzerine tıklayınız

Yeşil çay kalite yaprakları çeşitleri. Büyütmek için fotoğrafı tıklayın

Yeşil çay kan basıncını yükseltebildiğinde

Basınç yeşil çayı arttırıyor mu? Evet, böyle bir etki mümkündür.İçecek tüketiminden sonra A / D'deki artış büyük miktarda kafein ile ilişkilidir. Yeşil çay kafein içeriği doğal kahve ile rekabet eder. Ve üstünlük ilke doğru gider. Herkes kahvenin en fazla kafein içerdiğini düşünür, ancak bu doğru değildir - yeşil çayda 4 kattan fazladır.

kalp hızı hızlanır ve biraz A / D artırabilir böylece

kafein, taninler, ksantin, teobromin, ve diğer maddeler, sinir sistemi ve kalp teşvikAma bu etki kısa ömürlü kararsız nedeniyle kan damarlarının durumdan sorumlu beyin vazomotor merkezin aktivasyonu, kan damarlarının genişlemesi ile karşılanmaktadır. Bu nedenle, baskıda somut bir artış söz etmeye değmez. Basınç artışı otonomik işlev bozukluğu ise

, o zaman kesinlikle bağlı kafein, sinir sisteminin uyarılması için A / D yükseltmek içecek. Aynı zamanda, azaltılmış basıncın arka planında görünen bir baş ağrısı ortaya çıkar.

Yeşil çay tüm sistem ve organlar üzerinde bir uyarıcı ve tonik etkisi vardır çayda bulunan kan basıncı

maddeler normalleştirir:

Kafein kalbin çalışmasını uyarır ve kakhetin ile birlikte eş zamanlı olarak damarları genişletir. Bu nedenle, A / D ilk yükselmiş olsa bile, o zaman normalleştirir. Bu sayede, yeşil çay günlük olarak sağlıklı insanlar, hipertansif insanlar veya hipotansif olarak kullanım için idealdir.kan basıncına bu içkiyi yapar Nasıl

Kurallar bira ve içme yeşil çay Çin çay seremonisi

- bira, miktarı ve kullanım sıklığına yöntemine bağlıdır:

• Weakly demlenmiş serin yeşil çay kan basıncını düşürür, diüretik etkisi sayesinde. Hipertansif insanlar, kalp yetmezliği olan veya kafa içi basınç artışı olan kişiler için uygundur. Demlemek çay yaprakları bu durumda 2 dakikadan daha uzun değil.
• Güçlü bir sıcak içecek önce basıncı arttırır ve sonra normalleştirir. Düşük A / D olan insanlar için iyi.İçeceği kafeinle doyurmak için en az 7 dakika demlendirin.
• Bir bardak yeşil çaydan istenilen etkiyi elde etmek için 30-60 dakika içinde içilir.yemeden önce. Düzenlilik de önemlidir.
• İçeceğe şeker veya süt eklemeyin, çünkü yararlı özellikler kaybolur. Tadı için bir kaşık ya da iki bal koyabilirsiniz.
• Sadece taze demlenmiş çay içer.
• Yeşil çayı dik kaynar suyla demlenemezsiniz. Filtre uygulanmış su kaynatıldıktan sonra hafifçe soğutulmalıdır.Çin'de, demleme ve çay içmek, yavaş ve sıkı bir şekilde yerine getirilen bir ritüeldir.
• İçme modunda( günde 1-3 bardak), anlık bir etki yaratma umuduyla litre değil.tedavi edici etkisi

  Sonuç için yeşil çay tüketiminin

kuralları artırmak veya A / D kanını düşme eğilimi varsa, çay içtikten sonra kendi devletini kontrol etmek daha iyidir. Kuru yaprakların demlenme süresi ortalama 3-5 dk. Demlemek çay, ama bunu içmek için acele etmeyin. Vücudunuzu dinleyin, A / D'yi bağımsız olarak ölçün ve içmeden önce ve sonra hislerinizi izleyin. Vücudunuzu nasıl etkilediğini anlayabilirsiniz.