Yürüme ve koşma için ayak bileği ekleminde ağrı: nedenleri ve tedavisi

Yürürken ayak bileğindeki ağrıları tedavi ediyoruz

sayfa »Anatomi» Ayak bileği ve ayak »Yürürken ayak bileği ağrısını tedavi et

Ayak bileğindeki ağrı bazen sadece bir kişinin yorulduğunu, çok uzun süre yürüdüğünü söylüyor.Fakat bu tür durumlar tekrarlanırsa, üzerinde düşünmeye değer. Çünkü eklem hastalıklarının bir özelliği sadece zamanla ilerlemektedir. Ve daha önce onları tedavi etmeye başlarsanız, o kadar iyi olur.

Bir kişi yürürken aşağıdaki hastalıklar ayak bileği bölgesinde ağrıya neden olur:

1. Artrit. Ayak bileğinde inflamatuar bir süreçtir. Enfeksiyöz bir ajan deforme olmuş bağ dokusuna girdiği için ortaya çıkar.
2. Osteoartrit. Bu acıların en sık nedeni. Kıkırdaklı dokulara besin maddelerinin erişiminin engellenmesi nedeniyle gelişir. Elastikiyetini kaybederler, vücut ağırlığına dayanmaz ve yıpranırlar. Sonuç olarak, kemikler birbirleri arasında sürtünme yaşamaya başlarlar, bu da yürürken acı veren ağrıya neden olur.
3. Belin osteokondrozisi. Loin, bir kişinin yürürken veya ayakta dururken kullandığı önemli bir başka alandır. Ve eğer burada kas iskelet sistemi yapısı bozulursa, kütleye dayanamaz, sonra stres ayak bileğine aktarılır.
4. Topuklar üzerinde mahmuzlar. Bu eğitim, yürürken hastanın normal dengesini kaybetmesine neden olabilir. Ve ayrıca kendisi tarafından ek bir rahatsızlık yaratacak, mahmuz, sürtünecek.
5. Farklı dereceden Platypodia. Ayaklardaki bu sağlıksız değişiklikler ayak bileğinin kendisine verilen ağırlıkla başa çıkmasına izin vermez.

Topuk dikeni

semptomlar

Ayak bileği osteoartriti şu şekilde ortaya çıkar:

• egzersiz sırasında ağrı, özellikle yürürken ve koşarken;
• eklem eklemi çatlamaya başlar;
• hareketler sırasında kıkırdakta hoş olmayan bir sürtünme hissi ortaya çıkabilir;
• kısa yürüyüşler bile yorgunluğa ve rahatsızlığa neden olabilir;
• Bacak kasları özellikle yorulur;
• zaman zaman ayağın dayanması durur, sublüksasyonlar oluşur;
• ayak bileği şişer;
• Eklem dışsal olarak knotty görünüyor.

Ayak bileği artriti aşağıdaki belirtilere sahiptir:

• ağrı sendromu;
• ödem, dokunuştan yumuşak;
• ayak bileği derisi kırmızıya döner;
• hastalık alanında, sıcaklık yerel olarak yükselir;
• olası hareketlerin genliği azalır;
• yürüyüş zorlaşır;
• sağlık, halsizlik ve ateşte genel bir bozulma vardır.

Kimler maruz kalır?

Artrit, artroz ve sadece bu eklem eklemin mikrotrafalarından şikayetçi olanlar bunu strese maruz bırakanlardır. Her şeyden önce, sporcular, tam insanlar ve el işçilerinden bahsetmeye değer.

https://www.youtube.com/watc? = B45A1vlSjcQ

Koşu, bu kıkırdağın hastalanabileceği tek eğitim türü değildir. Görünmez bir travmaya neden olma ve dolayısıyla acıya neden olma yeteneği tüm sporculardadır. Jumper'ların, discus atıcılarının ya da halterlerin eklemlerinin hangi ağırlıkta olduğunu unutmayın.

Ayak bileği, bu voltajdan sadece doğru spor ekipmanı ve eğitim yıllarında geliştirilen doğru teknikle kısmen korunur. Bu, rastgele ayakkabılara giden ve güvenlik tekniklerini ihlal eden insanlar için daha da doğrudur.

İnşaatçılar ve yükleyiciler günlük sporculardan daha az değil. Eklemleri çok fazla baskı altındadır. Artrozu önlemek için, artrit, bu mesleklerden insanlar önleme özel dikkat etmelidir.

tedavi

Yorgunluktan dolayı bir ağrı varsa, dinlenmeniz gerekir.

Tüm stresleri ortadan kaldırın, yatay bir pozisyon alın, şişlik olasılığını ortadan kaldırmak için bacaklarınızı başınızın üstüne koyun.

Şişlik ve kızarıklık zaten belli olduğunda, bir plastik torbada bir paket buz kullanabilirsiniz. Ya da ağrılı bölgeyi mentol harici ajanıyla atar.

Ya acılar yeterince sık görülürse? Bu, hedeflenmiş ilaç tedavisini gerektirebilir. Geçirilen teşhislerden sonra doktorun size hangi araçların uygun olacağını bulmak en iyisidir.

Ayak bileği hastalıklarının tedavisinde, aşağıdaki ilaçlar kullanılır:

1. Steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar, örneğin, Diclofenac veya Ibuprofen. Şişlik, iltihap, ağrı ve kızarıklık gibi patolojilerin bu tür belirtilerini kaldırın. Bu nedenle, mideye zararlı reçete edilen doza dikkat edilmelidir.
2. Ağrı kesici (Ketanov, Ketorol, Analgin). Ağrı sendromunu giderirler, ancak başka etkileri yoktur. Ayak bileğinde ağrı nedenini emin değilseniz, ideal bir seçenek olacaktır.
3. Kondroprotektörler (Arthra, Alflutop, Dona). Sonuç olarak, ayak eklemi onu güçlendiren maddeler üretmeye başlar. Aynı zamanda zararlı maddeler ve mikroorganizmalardan korunma geliyor. Eklem eklemi tekrar elastik hale gelir ve kemik dokusunun basıncına dayanıklıdır. Bu ilaçları kullanmak sadece tıbbi kurslar şeklinde anlamlıdır, aksi halde etki olmayacaktır.
4. Tanınız artrit ise, problem büyük ihtimalle enfeksiyondadır. Onu kazanmak için, antibiyotik olmadan yapamazsın.

Ek olarak, ilaçlar ayak eklemine enjekte edilerek enjekte edilebilir:

1. Glukokortikoidler. Bu hormonlar, kıkırdaklı dokunun durumunu hızla değiştirir. Bununla birlikte, birçok kontrendikasyon ve yan etkileri vardır. Şiddetli durumlarda atandı.
2. Vitamin preparatları. Eklem bölgesine B ve C vitaminleri uygulanır.
3. Kondroprotektörler enjekte edildiğinde en etkilidir.

önleme

Ayak bileği patolojilerini ve hastalıklarını önlemek için aşağıdaki önerileri dinleyin:

1. Fazla kilo verin. Fazla kilograma sahip olmak, sadece artroz ve artritten hızlı bir şekilde etkilenmez. Hastalık geldiğinde, ondan kurtulmak çok zor olacaktır, çünkü ana risk faktörü ortadan kalkmayacaktır.
2. Dar ve dar ayakkabı modelleri ver. Güzel ayakkabıların uyguladığı baskı, kişinin kendi başına güzelliğini yitirmesine yol açabilir. Sadece istisnai durumlarda topuklu ayakkabı kullanın.
3. Eklemlerinizi hipotermi ve soğuk neme maruz bırakmayın. Düşük sıcaklık, enfeksiyöz ajanlar tarafından enfeksiyonun ana faktörlerinden biridir. Ve böylece artritin gelişimi.
4. Her zaman koşu ayakkabısını değiştirin. Sadece özel modeller seçin. Koşmak, iyi teknik gözlemlemek.
5. Bir gün yürümeye acıyorsa, mümkün olan en kısa zamanda bir doktora görün. En iyi tedavi önleme.

Kendi kendine masaj ve egzersiz terapisi

Ayak bileği eklemi kendi kendine masaj deneyin:

• etkilenen bölgeyi eklemlere doğru hareket ettirmek;
• Acı veren bölgeyi başparmak ile sıkıyoruz.

Hastanın ayak bileğindeki kan dolaşımını düzeltmenin en iyi yolu LFK olur:

• ayak bileği bükün ve bükün;
• kasları gevşetmek için ayaklarımızı sallıyoruz;
• ayak tırnağı toe;
• ayaklarını döndür;
• Ayağı sopanın üzerine koy, önce yuvarla ve sonra da;
• burunta mümkün olduğu kadar ileriye doğru;
• çoraplara önem veriyoruz, topuk ile hafif yaylı hareketler yapıyoruz;
• Ayak parmaklarımızı küçük bir şeyle kavradık ve bir süre beklettik.

Halk yöntemleri

Ayak bileği ağrısı için halk tarifleri deneyin:

1. Püresi tebeşirle kefir karıştırın. Bütün gece boyunca bir şey olarak sarmak için bir kompres olarak kullanıyoruz.
2. Domuzu eritir ve bir merhem şeklinde kuvvetle uygularız. Polietilen ile kapatıyoruz, sıcak bir şekilde sarın, yatağa gidin.
   2 yemek kaşığı İğneler bir saatin çeyreği kadar kaynatılmalıdır. Sonra yaklaşık bir saat ısrar ediyoruz, suyu tahliye ediyor ve iğneleri bir kompres şeklinde uyguluyoruz.
3. İki bardak vodkada ince kıyılmış soğanı ısrar ediyoruz. 14 gün boyunca serinlik ve karanlıkta ısrar ediyoruz. Bunu bir merhem olarak kullanıyoruz.

etkileri

Ayak bileğinin geç dönemlerinde, semptomlar özellikle şiddetlidir:

• güçlü sınırlı hareketlilik;
• Kemiğin görünür eksojen büyümesi;
• kronik sublüksasyon;
• neredeyse tamamen kemik boşluğu yok;
• sağlıklı bir yürüyüşün imkansızlığı;
• dayanılmaz acı.

Genellikle aşağıdaki çeşitlere başvururlar:

1. Endoprotezi. Eklem eklemi bir menteşe implantı ile değiştirilir. Operasyon pahalı, travmatik ve uzun bir iyileşme gerektirir. Fakat bundan sonra hastalığın neredeyse tüm belirtileri ortadan kalkar.
2. Artroplasti. Cerrah eklemi hareketsiz kılar, onu hareket etme fırsatından mahrum eder. Operasyon, yaşam kalitesini düşürür, ancak sadece sağlıklı bir kişiyle kıyaslandığında. Komplike patolojilerde artroplasti dayanılmaz ağrı ve inflamasyondan korur.

Yükleniyor ...

"Ayak bileği eklemini nasıl güçlendiririm"

Bu video, ayak bileği hastalıklarının nasıl önleneceğini anlatıyor.

Herhangi bir sorunuz var mı? Site Portalının uzmanları ve okuyucuları bir kişinin eklemleri hakkında size yardımcı olacak, bir soru sorun

Kaynak: https://prospinu.com/anatomija/golenostopnyj-sustav/bolit-golenostopnyj-sustav-pri-hodbe-lechenie.html

Ayak Bileğinde Ağrı: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Ayak bileğindeki ağrı ODA'nın ortak bir patolojisidir. Eklem çok karmaşık bir anatomiye sahiptir: ayağın talus kemiği tibia ile birlikte shin ile bağlanır. Eklemin kendisi kıkırdakla kaplıdır. Kemikler arasında, boşluğu sıvı ile doldurulmuş özel bir bölge oluşur.

Bacakta hareketsiz ağrı

Eklem sadece bir bükülme işlevi sağlar. Bununla birlikte, bacağın lateral eğimlerini, ancak sadece bükülmesini gerçekleştiremez.

Yanal dönüşlerin zorlandığı durumlarda şişlik, enflamatuar süreçler, şiddetli ağrı eşlik eden eklem hasarı oluşur.

Ayak bileği hastalıkları

Eğer ayak bileği ağrırsa, her şeyden önce, acının ortaya çıkmasına neden olan sebebin belirlenmesi gereklidir.Bunlar aşağıdaki nedenlerden kaynaklanabilir:

• Ayak bileği yaralanması ile ilişkili patolojik durumlar. Bunlar, yürüyüş ve spor yaparken ortaya çıkan ligament rüptürleri, kırıklar, dislokasyonlar ve diğer yaralanmalar olabilir.
• Artroz.
• Artrit.
• Aşil tendonu iltihabı.

Ağrı türleri nelerdir?

Ortaya çıkan acı ile ilgili herhangi bir şey yapmadan önce, bir uzmana danışmaya değer. O eklemin işlevselliğini hızlı bir şekilde geri kazanmaya yardımcı olacak doğru tedaviyi seçecektir.

Ayak bileği yaralanması

Ayak bileği yaralanmasının çoğu, yürürken ayak tutulduğunda ortaya çıkan yaralanmalarla ilişkilidir. Eklem yaralanmasının başka nedenleri vardır.

Travma, topuktan topuk bölgesine düşme sonucu oluşabilir.

Bu durumda travmatologlar sıklıkla değişen şiddetin kırıklarını ve bağ hasarlarını teşhis ederler.

Herhangi bir travma bileğindeki ağrıya eşlik eder. Pozisyonda zayıf bir ağrı hissedilir, ama önemsiz hareketlerle bile, daha da kötüleşir.

.

Bir kırık için, palpe edilebilen kemik parçaları karakteristiktir. Bir travma sırasında ayak yaralanırsa, hematom oluşabilir. Bu kan damarlarının rüptürüne bağlı.

.

Subluksasyonlar, yürüyüş sırasında ligament aparatının zayıflığı durumunda obez kişilerde daha yaygındır. Tekrar tekrar oluşabilirler. Sık eklem hasarı artrozun gelişmesine yol açabilir.

Ligamantasyon cihazının gerilmesi daha az yaygın değildir. Bu yaralanma, koşarken, yürümede, güçlü basınçta (tek ayak üzerinde dururken) hareketsiz olduğunda oluşur. Rüptür meydana geldiğinde, ya ligamentoz aparatının herhangi bir kısmi gerilmesinin tam bir rüptürü gerçekleşir.

Hafif bir gerilme, bağları mikroskobik seviyede kırmak suretiyle gerçekleşir. Ancak, yaralanmalar sırasında çok sayıda lif kırılabilir. Görme, bu patoloji ile eklemin şişmesi, şiddetli ağrı, hematom görülür.

Ligament aparatının travmasını tanımlamak için kırıklar, ağrının nedenini teşhis etmek ve doğru bir şekilde tanımlamak gerekir.

Genellikle kırık ve çıkıkların tespit edilebildiği bir x ışını incelemesi gerçekleştirilir. Travmatologlar da bir MRI atayabilir.

Evde bir yaralanma ekleminden sonra hasarlı davranın:

• Yürürken, eklem, küçük, hatta yüklerden korunmalıdır. Sabitlemek için bandajlar, jips, lastikler, bandajlar kullanılabilir.
• Ağrı kesici. Şiddetli bir ağrı sendromu durumunda, bir novokain blokajı gerçekleştirilir. Bu prosedür sadece bir uzman tarafından yapılabilir. Hasta isterse evde yapılabilir.
• Ödemin ortadan kaldırılması. İnflamasyonu hafifletmek için antienflamatuar ilaçlar kullanılır.
• Yaralanma yerine soğuk. Şişmeyi hafifletmeye, ağrıyı azaltmaya ve kanamayı durdurmaya yardımcı olur.
• Fizyoterapi, masaj, fizyoterapi.

Uygun tedavi ile, bağlar hızla birleşir, iki haftadan bir aya kadar sürer.

Ligamentöz aparatın kuvvetli bir rüptürü ile iki haftalık bir bandaj giymek ve daha sonra LFK kursuna başlamak gerekir. Bu tür yaralanmaların tedavisi yaklaşık bir ay sürer. Bağ tamamen hasar gördüğünde, diz ekleminin tam sabitlenmesi ile birlikte sıva uygulanır.

Bir kanama olursa, o zaman cerrahi müdahale gereklidir. Bu durumda hasarlı doku çıkarılır.

eklem

Bazen eklem hasarı artrozdan kaynaklanır. Çoğu zaman, bu patoloji travmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Artroz ile ayak bileği ekleminde şiddetli ağrı, zayıflık var. Ayağın hareketi keskin bir şekilde sınırlıdır. Artrozdaki maluliyetin nedenleri, hastalığın tedavisini geciktirir ve bu da komplikasyonlara yol açar.

Artroz ile şişlik dikkat çeker, hareket sınırlı olur, hareketlilik bozulur. Hastalar yürüyüşlerini değiştirir. Kıkırdağın yıkımı ve iltihabı hafif bir deformasyonla başlar, ancak yavaş yavaş daha fazla büyür, çalışma kapasitesi azalır.

Artroz için, aşağıdaki belirtiler normaldir:

• Ağrı. Genellikle hareket ederken ortaya çıkar. Dinlenme sırasında acı yoktur.
• Şişme.
• Crunch. Ayak bileği artrozu eklemde bir çatlak görünümü ile karakterizedir.
• Hareketin kısıtlanması.

Tedaviye başlamazsanız, artroz, eklemde geri dönüşü olmayan değişikliklere neden olabilir ve bu da sakatlığa neden olabilir.

Artrozun tedavisi, ayak bileğindeki diğer patolojiler gibi, inflamasyonu ortadan kaldırmak, hareketi normale döndürmek ve motor sistemini yeniden kurmaktır.

İltihabın giderilmesi için, doktor steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçları reçete eder. Ağrının azaltılmasına, iltihaplanmanın azaltılmasına yardımcı olurlar.

.

Ayrıca, metabolik süreçleri normalleştiren ilaçlar da reçete edilir. Bu maddeler kıkırdak dokusunun normalleşmesine yardımcı olur ve eklem sıvısının üretimini geliştirir.

.

Yıkım aşamasına dayanarak, doktor krem, merhem veya enjeksiyon reçete edebilir.

Artrozu zamanında tedavi etmeye başlamazsanız, bu hastalık komplikasyonlara ve hatta sakatlığa neden olabilir.

Ayak bileği artrit

Artrit, ayak bileği ekleminde iltihaba neden olur. Ayrıca, kan akışına sahip mikroorganizmalar, iletişim aparatına nüfuz edebilir.

Artritli klinik tablo belirgindir. Hastalar şiddetli ağrıdan şikayet ediyorlar, sabahları sertlik hissi var. Etkilenen bölgede, sıcaklıkta yerel bir artış olan hiperemi vardır.

Artrit çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Çoğu zaman, bağışıklık sisteminin saldırganlığının bir sonucu olur. Elastik dokular, tamamen immobilizasyonu sağlayan kemikle değiştirilir.

Her tür artrit, şiddetli ağrı başlangıcı ile başlar, genel durumun bozulması, şişlik, deride patolojik süreçte kızarıklık ile birlikte başlar. Ve nedenleri patolojiye yol açtığı önemli değil, belirtileri her durumda aynı olacaktır.

Aşil

Bazı insanlar, yürürken, ayak bileği Aşil tendonu iltihabı nedeniyle çok acı çeker. Genellikle, bu patoloji aşırı yüklenmeler sırasında ortaya çıkar.

Aşil sporcularda, tendonun konjenital kısalması olan kişilerde, yüksek topuklu kadınlarda sıklıkla teşhis edilir. Tendon ve kalkaneusun eklem iltihabı nedeniyle ağrı oluşur.

Yürürken, telaffuz edilir.

Klinik ağrıyı nasıl gösteriyor?

Achillitis tedavisi ağrı sendromunu durdurmak, inflamasyonu kaldırmak ve kan akışını normale döndürmeyi amaçlamaktadır.Bu amaç için aşağıdaki araçlar atanmıştır:

• İnflamasyonun giderilmesi için anti-inflamatuar ilaçlar reçete edilir. Oral uygulama için merhemler, enjeksiyonlar, jeller, formlar olabilir. Enjeksiyonu sadece doktor yapmalıdır. İlaçlar eklem çantasına yerleştirilir.
• Her durumda fizyoterapi seçilir. Böyle bir tedavi, tuz birikintilerinin giderilmesine, kan akışının normalleşmesine, fibroidlerin gevşemesine yardımcı olur.

Ağrı olursa, hemen bir doktora danışın.

Ayak bileği iltihabı ile doktor

Ayak bileğinde ağrı tedavisi bir travmatolog tarafından gerçekleştirilir. Eğer şehirde romatolog varsa, hasta kendisine tedavi için sevk edilebilir. Diğer durumlarda, hastalar bir travmatoloğa başvurmalıdır.

Ağrı sendromunu tedavi etmek için gerekli olan dur

Herhangi bir şiddette ağrı için tedavi gereklidir. Hasta, tahammül edebileceğine ve ağrının keskin olmadığına inansa bile, o zaman bu, doktora ertelenmek için bir mazeret değildir ve patoloji karmaşık hale gelene kadar acilen çağıran bir durumdur.

önleme

Ayak bileği ekleminde ağrıya neden olmamak için, önleyici tedbirlerin uygulanması ve ortaya çıkan hastalıkların zamanında tedavi edilmesi gereklidir.

Ağrı nedeninin, ağırlığının kontrolünün, uygun beslenmenin ve vitaminlerin alımının zamanında tespit edilmesinden oluşur. Ayrıca egzersiz yapmalısınız, yürürken yaralanmaları önleyiniz.

Bir patolojinin olması durumunda, doktora gitmeli ve tüm önerilerini tedavi için takip etmelisiniz.

. Ayak bileği güçlendirmek için nasıl

Kaynak: http://bsustavov.ru/bolezni/bol-golenostopnom-sustave.html

Yürürken ayak bileği ağrısı: semptomlar, nedenleri ve tedavisi

Ayak bileği eklemi, insan iskeletinin önemli unsurlarından biridir. Karmaşık bir artikülasyonun öğeleri, ayağın serbestçe bükülmesine ve bükülmesine yardımcı olur.

Dönme hareketleri gerçekleştirmek için, yanal eğilimler, ayak bileği amaçlı değildir. Bu nedenle, ayak bileği eklemi genellikle sporcuları, dansçıları (özellikle bale yapan kişiler), yani yaraları acıtmaktadır.

Faaliyetlerinden dolayı artmış zorlanma ile artikülasyona maruz kalan insanlar.

Ayak bileğinde ağrıya neden olan tüm patolojiler, uzmanlar aşağıdaki gruplara ayrılır:

• ayak bileği yaralanması ile doğrudan ilişkili hastalıklar ve ayrıca ayaklar (ligament rüptürü, dislokasyon, herhangi bir karmaşıklığın kırılması);
• distrofik tiple ilgili hastalıklar (örneğin, deforme artroz);
• inflamatuar süreçler;
• Aşil tendonu patolojisi.

Bu patolojilerin her biri ile, ağrı sendromu yoğunluğu farklıdır.

Ayak bileği hasarı ve ağrı

Ayak bileği hasarı ile ayak deplasmanı

Artikülasyon çoğu zaman ayak dışa doğru çevrildiğinde ortaya çıkan bir travma sonucu hasar görmüştür. veya bir kişi, bir kişinin doğrudan yüksek irtifadan veya ağır bir nesneden düştüğü zaman Ayak. Pratikte travmatologlar sıklıkla ayak bileği kırıkları, bağların tam veya kısmi bir kırığına sahiptirler.

Travmaya, damarların rüptürüne bağlı ağrıların yanı sıra ağrı sendromu eşlik eder.

Ayak bileği kırığının arka planına karşı, ayak içe veya geriye doğru yer değiştirir, çoğu zaman yaralanma bölgesinin palpasyonu sırasında küçük kemik parçaları tespit edilir.

Yer değiştirmiş kemik, onun parçaları ayakları sıkıştırır, bu da damarların kopmasına ve geniş çaplı morlukların oluşmasına neden olur.

Karmaşık yaralanmalarda, bir kırılma ligamentöz aparata hasar ile birleştirildiğinde, talus kemiğinin yer değiştirmesi gözlenir. Sonuç olarak - artikülasyon dislokasyonu.

.

Fazla vücut ağırlığına sahip kişilerin yanı sıra zayıf veya tutarsız bir ligamentöz aparatta, eklemin subluksasyonları sıklıkla gözlemlenir.

.

Tekrar tekrar tekrar ediyorum bu tür durumlarda kıkırdak doku bütünlüğü ihlaline yol açar, sonuçta artroz gelişir.

Bu hastalığın gelişimi yürüme sırasında ayak bileği ağrısını açıklar.

Travmatolojik pratikte sık sık bağların burkulmasıdır. Bu durum genellikle bir koşu veya yürüyüş sırasında ayağın doğal olmayan bir pozisyona girmesiyle bulunur.

Rüptür önemsiz ise, bağlar az miktarda zarar görür. Yaralanma karmaşıklığı arttıkça, hasarlı liflerin sayısı da artar. En zor durum, tam bir bağ kopmasıdır.

Görsel inceleme ile eklemde ödem, belirgin ağrı sendromu, yumuşak dokularda hematomlar (isteğe bağlı) vardır.

Doğru tanı koymak için radyografi kullanılır. Bu yöntem, kırık varlığını veya yer değiştirmeyi doğrulamanızı veya reddetmenizi sağlar. Tendonlara verilen hasarın derecesini değerlendirmek için, ligamentöz aparat, bir kırık prevalansı, bir kırık, bir MRI kullanılır.

Bağışıklık rüptürüyle ağrı sendromunu ortadan kaldırmak için uzmanlar bu taktiği kullanırlar:

• tespit bandajları, lastikler, ortezler uygulanarak eklem üzerindeki yükün azaltılması;
• non-steroidal anti-inflamatuar ilaçların kullanımı, novokain ile bloke;
• kanın eklem boşluğundan tahliye;
• rehabilitasyon prosedürleri (parafin, masaj, egzersiz terapisi, fizyoterapi ile uygulamalar).

Hafif bir boşluk, soğutma pansumanları ile tedavi edilir ve dinlenir. Kurtarma on gün sürer.

Cihazda daha kapsamlı bir hasar varsa, uzun süreli tedavi gerekli olacaktır.

Özellikle, yaklaşık 10 gün ortez giyilir, bu da eklemin üzerindeki yükü azaltır, bu da restorasyon için harcanan süreyi olumlu etkiler.

.

Ortopedik cihazı çıkardıktan sonra, doktor sekiz parçalı bir bandaj uygular. Takma süresi 14 ila 21 gündür. Ardından terapötik bir beden eğitimi dersi verilir. Toplam tedavi süresi yaklaşık 30 gündür.

.

Ligamentöz aparatın tam bir rüptürü, longi veya alçı pansumanların uygulanmasını gerektirir. Teşhis edilen karmaşık bir rüptür ile (ayağın dislokasyonu ve / veya kırılması ile birleşir), sadece ayak bileği değil, diz eklemi de immobilize edilir.

Deforman tipte ayak bileği ekleminin osteoartriti

Ostearthrosis ile ayağın geniş ödemi

Travmatolojide bu durum osteoartrit olarak da adlandırılır. Ciddi bir patoloji, sakatlığa ve bazı durumlarda sakatlığa yol açabilen ciddi bir durumdur.

Hastalığın gelişimi, fibula başı olan tibial ve talus kemiği travması ile gerçekleşir. Eğer füzyondan sonra düzgünsüzlük oluşursa, eklem yüzeyleri hareketler sırasında kalıcı olarak zarar görür.

Tüm bu kas ve eklem ağrısı eşlik eder.

Osteoartrit eklemin şişmesine neden olur, hareketliliği sınırlar ve yürüyüşü olumsuz etkiler. Enflamatuar süreç ve eklemin fiili yıkımı kıkırdaklı dokulardan kaynaklanır. Sonuç, hastanın çalışma yeteneğini etkileyen eklemin deformasyondur.

Enflamasyon ağrı sendromu, geniş şişlik eşlik eder. Klinik görüntünün ortadan kaldırılması, bu tür terapötik faaliyetlerle sağlanır:

• eklem üzerinde karmaşık bir etki uygulayan non-steroidal anti-inflamatuar ilaçların kullanımı - inflamatuar süreci durdurmak ve ağrı sendromunu rahatlatmak;
• Kondroprotektörler alınarak kıkırdaklı dokuda normal metabolik süreçlerin restorasyonu.

Ayak bileği artrit

Hareket sırasında bacaktaki ağrı

Bechterew hastalığı (ankilozan spondilit), gut, sistemik lupus eritematozus gibi hastalıklar, ayak bileği iltihabının nedenlerinden biridir. Aktif olarak kanda çoğalan mikroplar, yaralanmış eklemlere nüfuz eder.

Artrit belirgin bir klinik tablo ile işaretlenir:

• belirgin ağrı;
• sabah sertliği;
• artikülasyonda ödem;
• vücut ısısı yükselmesi;
• azaltılmış motor aktivitesi.

Nedeni ve buna bağlı olarak, ayak bileği eklemindeki ağrı tedavisi artrit ile birincil hastalık tarafından belirlenir. Örneğin, Bechterew hastalığı, kendi dokularına yönelik olarak hastanın bağışıklık sisteminin saldırgan davranışı ile birlikte görülür.

Ortaya çıkan enflamatuar süreç, yapıların bağ dokusundan kemik formasyonları ile yer değiştirmesine yol açar. Sonuç, eklem hareketliliğinin tam bir sınırlamasıdır. Buradaki tedavi, iltihabın donmasına neden olan bağışıklık sisteminin agresifliğini azaltmayı amaçlamaktadır.

Güğün arka planına karşı, gübre granülomlarının eklemlenmesi etrafında oluşmasına neden olan bir ürik asit birikimi vardır. Terapötik taktik, maddelerin üretimini sınırlamaktır.

Terapötik taktikler her şeyden önce eklemin hareketliliğinin kısıtlanmasını gerektirir. Paralel olarak, non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar, antibiyotikler, vitaminler bir ders yürütülür.

Ayak bileği Achillis

Eklemlerde tuz birikmesi

Ayak bileğinde ağrılar da Aşil tendonunu kapsayan inflamatuar bir sürecin zemine karşı gözlenir. Böyle bir durum böyle bir durum altında gözlemlenir:

• spor ve dans aşırı;
• konjenital tendon bozuklukları;
• yüksek topuklu ayakkabılar uzun giymek;
• kalsiyum tuzlarının biriktirilmesi;
• artrit.

Patolojiye bağlı olmayan ağrı nedenleri

Gebelikte ayak bileği ağrısı

Tıbbi uygulamada, herhangi bir patolojik süreç yokluğunda ağrı sendromunun gelişimi nadir değildir.

Bu hamilelik sırasında görülebilir. Bir çocuğun yatağının gelecekteki annenin bedeninde güçlü değişikliklere neden olduğu bilinmektedir. Bacaklarda ağrı yaygın bir şikayettir.

Bu, hamileliğin ağırlık artışının eşlik ettiği gerçeğidir (bu doğal bir süreçtir), sırasıyla ağırlık merkezini kaydırır. Vücut, ayaklarda, dizlerde ve ayak bileği basıncında artışa neden olan alt ekstremitelerde artan yükü yeniden dağıtır.

Aşırı vücut ağırlığı olan hamile kadınlarda, iç taraftaki ayağın pronasyonu veya durması sıklıkla sabittir. Bu duruma her zaman düz ayaklar eşlik eder.

Ayak kemerinin düzleştirilmesinden dolayı sadece fetüsün değil, aynı zamanda kadının kendi ağırlığının da artmasıyla ortaya çıkar.

Aşırı pronasyon, yürüme sırasında ağrılı hislerin ortaya çıkmasına yol açar.

.

Pronasyon gelişimini önlemek için basit tavsiyelerde yardımcı olacaktır. İlk olarak, ayak kemerinin yanı sıra topuk kemerini destekleyen ortopedik aletlerin kullanımı.

.

İkinci olarak, çocuğun taşıdığı dönem için özellikle yüksek topuklu ayakkabılar üzerinde dar ayakkabılar bırakılmalıdır.

Ayağı destekleyen ve yeterli amortismana sahip modellere tercih vermek daha iyidir.

Geleneksel tıp ile tedavi

Ayak bileğine bir kompres uygulamak

Ağrı sendromu da dahil olmak üzere ayak bileğindeki herhangi bir ihlal, sadece bir uzman gözetiminde tedavi edilmelidir.

İlaç tedavisine ek olarak, bugün doktorlar giderek geleneksel tıpla eş zamanlı tedavi önerilmektedir.

Patolojinin ilk aşamalarında onların yardımı ile en büyük etkililik elde edilebilir.

Tuzlu yağ

İltihaplı bölgeye bindirilmiş olan plakanın küçük bir kalınlığını gerektirecektir. Ardından bacak filme sarılır ve bir eşarp ile ısıtılır. Yağ neredeyse tamamen inceltilene kadar kompres bırakılır. Prosedür birkaç kez tekrarlanabilir.

Bal ve tuz

Bu reçete sadece arıcılık ürünlerine alerjisi olmayanlar için uygundur.

Kompresyonun bileşenleri eşit oranlarda karıştırılır (tuz iyice alınır), daha sonra doku kesisine uygulanır (keten kullanmak daha iyidir).

Sıkıştırma, ağrılı bir alana yerleştirilir, kağıt ile örtülür ve bir bandajla sabitlenir. Daha büyük bir etki için, bir gecede bırakılır.

Taze salatalık

Böyle bir tedavi, ağrı sendromunun tuz birikiminin arka planına karşı geliştirdiği vakalar için uygundur. Perezrelye salatalık, yulaf ezmesi ve sorun bölgesine uygulanır. Tedavinin başlangıcı, kitlenin tuzlu tadı haline gelmesi ile belirtilir.

Kaynak: https://NogoStop.ru/golenostop/bolezni/bolit-golenostopnyj-sustav.html

Ayak bileği eklemi - yapısı ve yeri, neden acıyor ve şişer, hastalık ve yaralanma belirtileri

Ayak bileği ve ayakların kemiklerini bağlayan ayak bileği, insanların ayaklarda hareket etmesini sağlar, yürüyebilir veya özgürce koşabilir.

Ayak bileği eklemi karmaşık bir yapıya sahiptir ve diğer eklemler arasında en savunmasız olduğu düşünülen hiçbir şey değildir, çünkü kolayca travmatize edilir, genellikle yürürken incinmeye başlar.

Ayak bileğinde, efsanevi Aşil tendonu, antik mitlerin kahramanı kaderde ölümcül bir rol oynadı - Aşil.

Ayak bileği eklemi nedir?

Bu, talusun, küçük ve tibia kemiklerinin, eklemlerde hareket etmesini mümkün kılan karmaşık bir artikülasyonudur.

Ayağın yapısı o kadar güvenilirdir ki, bir kişinin vücudunun ağırlığına dayanabilir ve bu ağırlığı sürerken doğru şekilde dağıtabilir. Bu nedenle, kemik doku mukavemeti önemli bir rol oynar, ligament aparatının güvenilirliği.

Konumu ve amacı nedeniyle, ayak bileği nadiren yaralanmaz veya başka nedenlerden dolayı incinmez.

Ortak alanın çeşitli bölümleri vardır:

1. Anterior bölüm ayağın arkasında yer alır, arka kısım Aşil tendonu, medial ayak bileği iç tendondan bahsedilir ve dış tarafa lateral tendon denir.
2. Bileğin dış kısmı posterior ve anterior talon-fibular ve topuk-fibular ligamandan oluşur.
3. İçeride deltoid bir ligament var.
4. Alt bacağın kemiklerinin eklem yüzeyleri talus kemiğini çevreler ve mükemmel bir kan kaynağı ile sağlanan bir ayak bileği çatalını oluşturur.

fonksiyon

Uzuvların anatomisi, bir kişinin güvenle, incelikle ve düzgün bir şekilde hareket etmesine yardımcı olan karmaşık bir mekanizmadır: merdivenlerde yürümek, eksenleri etrafında rotasyon yapmak.

Ayak bileğinin işlevi - ayağın hareketliliği, tüm vücudun güvenilir destek ve hareketlerini sağlar.Ayağın yukarı ya da aşağı hareket ettirilmesi ayak bileğinin hareket etmesine yardımcı olur ve topuk ve talus kemiğinin bağlantıları nedeniyle yan yana hareket oluşur.

Eklemin yapısı, ayak bileğinin fleksiyon-ekstansiyonu, ayağın rotasyonu gibi hareketler sağlar.

Çoğu zaman kalça ekleminde veya ayak bileğindeki bir kişi ağrı hissedebilir, merdivenlerde yürürken yoğunlaşarak, ayakkabıların çıkarılmasıyla, baskıyla.

Hasarlı ayağın içinde bir tık sesi duymak genellikle mümkündür. Eklem şişerse, bu iltihaplı sürecin başlangıcını gösterir.

Uygun tedavi olmaksızın, bir kişi normal bir şekilde yürüyemediğinde, hareket ederken bu tür sorunlar ortaya çıkar.

nedenleri

Bu, dış lateral ligamentler, dış ayak bileği veya medial malleoller, tendonların iltihaplanması, ayağın çıkığı nedeniyle meydana gelebilir. ya da bir deformasyon, bir burkulma, burkulma, ayak bileği yarık ya da bir düşme sonrası kırılma, ciddi bir darbe, kalkaneal tendonun bir çürüğü nedeniyle. Problemler bir veya her iki bacağa sabitlenebilir. Ek olarak, eklem, bazı hastalıkların, örneğin artrozun gelişmesi nedeniyle ağrılı olabilir. eklem kapsülleri ve eklem kıkırdağı, artrit, osteokondroz, osteoartrit iltihabı ile ayak bileği eklem, gut ve diğerleri.

Yürürken acıyor

Bu durumda gut, romatizmal veya inflamatuar nedenler hakkında konuşmak gerekli değildir, daha sonra ağrı dinlenirken gözlenir. Herhangi bir yükü sadece güçlendirir.

Büyük olasılıkla, patoloji alt bacağın distal kısmının bir çürüklüğü, şişmesi, dislokasyonu veya kırılması, ayak bileği kırığı, kalkaneus kırığı nedeniyle ortaya çıkmıştır. İkinci vakalarda yürümek zor olsa da, diğer tüm durumlarda bir kişi yürüyecek, ancak şiddetli ağrıya sahip olacaktır.

Ayak bileği eklemleri bir yaralanmadan sonra yürürken ağrıyan ve hatta şişlik varsa, uzman muayenesi yapamazsınız.

Her iki bacakta ayak bileği ağrıları

Yürürken ayak bileği ağrısı, osteoartrit tarafından provoke edilebilir. Kural olarak, gündüz vakti, bir kişi fiziksel efor sırasında ilerleyen bir donuk acı belirtisinden muzdariptir.

Sabahtan beri acılar pratik olarak rahatsız olmazlar ve öğleden sonra saatlerce dinlenmeye yeterlidir - ve o dinlenir. Hareket sırasında osteoartritin tık sesi duyulduğunda, eklemin gıcırdaması veya çatırdaması söz konusu olabilir.

Her hastada kendi kendine has bir hastalık vardır, ağrı farklı sıklıkta ortaya çıkabilir, bir günden fazla sürmeyebilir veya haftalar ve aylar boyunca yayılabilir.

Şişlik eşlik etti

Ayak bileği ve diz eklemlerindeki ağrı, gut gibi bir hastalığa bağlı olarak ortaya çıkabilir. İnsan vücudu pürinlerle aşırı doygun hale geldiğinde veya yanlış bir değişim olduğunda ürik asit tuzlarının çökelmesi nedeniyle ortaya çıkar.

Ette birçok pürin bulunur, bu nedenle yaşlı erkek et yiyenlerinde sağlıktaki ihlaller daha yaygındır.Hastalık etkilendiğinde, eklemlerdeki ani ağrı atakları görülür, bir tümör, yanma, ciltte mor renkte bir kızarıklık görülür.

Ayak bileği hastalıkları

Ağrı - romatizmanın eşlik ettiği bir başka ayak bileği hastalığıdır. Üst solunum yolunu etkileyen bulaşıcı bir enfeksiyona bağlı olarak ortaya çıkar.

İlk aşamada, hastanın ateş, eklem ağrıları ve bacak kasları gibi semptomları vardır. Etkilenen eklem sadece ağrıyla değil, aynı zamanda kızarıklık ve şişlik ile de kendini hatırlatabilir.

Hastalığın uzun bir seyri ile, hastanın eklemi etrafında bir tane ya da bir fasulye büyüklüğü ile ilgili ağrısız bir sızdırmazlık gözlemlenebilir.

Ayak bileği kemiğinde, geceleri ortaya çıkan acı verici duygular var. Semptomun nedenleri, kırıklar veya şiddetli çürüklerin yanı sıra, ayak bileğindeki artrit gibi çeşitli hastalıklar veya eklem boşluğuna enfeksiyonun penetrasyonu olabilir.

Tendon, kıkırdak ve kan damarlarının ayak bileği veya yırtılması hasar görürse iltihaplanma, şişme ve gece ağrısı oluşabilir.

Ek olarak, eklem, shin, ayak, diz ya da uylukta, eklemin en yakın bölgelerinde ağrı bozulabilir.

tanılama

Bağışıklık rüptürü veya diğer ayak bileği hasarı radyografi ile konur. Bir radyografide eklemin kırığı veya yer değiştirmesi gösterilecektir.

Manyetik rezonans görüntüleme, eklemin, tendonların, çatlakların veya kırıkların katmanlı görüntüsünün bir resmini gösterecektir. Ağrının varlığında, ayağın şişmesi, terapisti ziyaret etmelisiniz.

Doktor teftiş edecek ve gerekirse uzmanlara danışacak veya anket atacaktır.

Nasıl tedavi edilir

Ayak bileğindeki artrozun tedavisi, ağrı semptomlarının ortadan kaldırılmasıyla başlar ve tam bir hareket kaybından kaçınmak için yaşamınızın geri kalanına kadar devam eder.

Hastaya eklemi mümkün olduğunca boşaltmak, sadece bastonla yürümek önerilir.

Sabitleme için bandaj, ortopedik tabanlık, özel ayakkabılar kullanılabilir, egzersiz yapmak ve diyet uygulamak önerilir. Aşağıdaki hazırlıklar tavsiye edilir:

• anti-enflamatuar merhemlerbir ısınma etkisi ile - Capsicum, Finalgon, Apizarthron;
• analjezikler;
• hyaluronik asit ve kondroitin sülfat ile anlamına gelirhasarlı kıkırdağı onarmak için.

Modern tekniklerin yardımıyla ayak bileği artrozu nasıl tedavi edilir? Hastalığın tedavi edilmesi farklı yollar olabilir, ancak terapinin sonucu hastalığın ihmal derecesine bağlıdır.

Bugün, ilaç, en son ilaçları ve torbanın tahrip edilmesiyle mücadele için olağanüstü etkili yöntemler ve hastanın bacaklarının tamamen hareketsizliğini sunmaktadır.

Aşağıdaki isimlendirilebilir:

• kıkırdaklı yüzeylerin bir kayganlaştırıcısı olarak eklem içine bir sentetik akışkanın sokulması;
• artroskopi endoskopik - tanı ve tedavi prosedürlerinin bir kombinasyonu;
• eklemin brüt deformiteleri ortadan kaldırmak için cerrahi bir operasyonla sabitlenmesi, ağrı semptomunun azaltılması;
• endoprostetik - Kayıp eklemin yapay olarak tamamen değiştirilmesi.

Ayak bileği ekleminin başka hastalıkların veya yaralanmaların varlığında tedavisi evde bakımı içerir. Hasta hastalık izni olabilir, gereksiz hareketler olmaksızın birkaç gün geçirmek önemlidir. Dengesiz ayak bileği koltuk değneği ile aşırı kilodan kaldırılır.

Bacak şişebilir, sonra kalbin 20'den yukarı kaldırılması gerekir. Her gün 10-15 dakika süren soğuk komprese yardımcı olur.

Eklem sürekli ağrıyor ve şişiyorsa, Ibuprofen veya Acetaminophen ilaçlarına ihtiyacınız var:

• İbuprofen analjezik ve antipiretik bir etkiye sahiptir. Hareket halindeyken veya dinlenirken ağrıyı mükemmel bir şekilde bloke eder, sabah sertliğini giderir, şişmeyi ortadan kaldırır, hareket kabiliyetini artırır.
• Asetaminofen, hafif antipiretik ve antienflamatuvar etki ile en çok aranan non-narkotik analjeziklerden biridir. Ağrı ve termoregülasyon merkezlerinde etkili olan parasetamole dayanır.

Ayak bileği fotoğrafı

Kaynak: http://sovets.net/13501-golenostopnyj-sustav.html

Ayak bileği ağrısı

Germe ve travma ile birlikte, yürüme sırasında ayak bileği ağrısının diğer nedenleri şunlardır:

gut

Ürik asit ve metabolizma veya vücuttaki ürik asit üretimindeki kusurların neden olduğu büyük ayak ve ayağın ağrılı bir iltihaplanmasıdır.

Ek ürik asit, vücuttan idrarla çıkarılmak yerine, eklem ve kandaki kristaller veya tuzlar şeklinde biriktirilir. Gut, ayak bileği ve ayakta ağrıya neden olabilir.

artrit

Ürik asit kristallerinin birikmesinden kaynaklanan bir veya daha fazla eklemde ani ve şiddetli ağrılı tümörler ile karakterizedir. Gut'a benzer şekilde, artrit, çoğunlukla yaşlılarda görülür ve sıklıkla ekstremitelerimizin geniş eklemlerini etkiler.

osteoartrit

Bu, kıkırdağın yıprandığı ve eklemlerin normal şekilde çalışmasını engelleyen bir bozukluktur. Osteoartrit kötüleştiğinde, kıkırdak kaybolur ve kemikler kemiğe yapışarak kasların ve bağların gevşemesine neden olur.

Psoriatik artrit

Bu genellikle cilt sedef hastalığı ile ilişkili olan bir artrit türüdür. Sedef hastalığı, vücutta kuru, kırmızı lekelerle karakterize, pullarla kaplı kronik bir cilt hastalığıdır.

Artrit ılımlı olabilir ve sadece birkaç eklem bu hastalığa katılabilir, özellikle parmakların ve ayak parmaklarının uçları, eklemlerin ve cildin şişmesi, vücudunda ağrı Ayak bileği.

Romatoid artrit

Eklem ve çevre dokuların uzun süreli iltihaplanmasına neden olan bir artrit türüdür. Romatoid artrit, otoimmün bir hastalıktır, yani vücudun bağışıklık sistemi bozukluğu ve bu sağlıklı dokularda ağrıya neden olabilir. Özellikle, ayak bileği etrafında.

septik artrit

Bakteriyel invazyon nedeniyle eklemin iltihaplanması, bakterilerin kan yoluyla enfeksiyon kaynağından geçmesiyle artar.

Ya da ayak bileğindeki iltihap ve ağrı, travmatik penetrasyon veya cerrahi prosedürlerden sonra enfeksiyondan kaynaklanır.

Septik artrit eklemlerin şişmesi, ayak bileği eklemlerindeki yoğun ağrı ve ateş gibi semptomları içerir.

Ayak bileği ve ayak ağrısının nedenleri

Çalışırken sıklıkla ayak ve ayak bileği ağrısı hissediyor musunuz? Bileğinin etrafında şişlik olduğunu fark ettin mi? Bacaklarda ağrı ve şişlik farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Onları düşünün.

Ayakta ve ayak bileğindeki ağrı farklı nedenlerden kaynaklanabilir.

Bu, ayağa bir travma olabilir veya artrit, ankina tendoniti veya plantar fasiit gibi ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir.

Bacaklarda nasır, mısır ve mahmuz oluşumu ayak bileği ağrısına yol açabilir. Bağların rüptürünün neden olduğu ayak bileği yaralanmaları, ayak bileği ve ayakta ağrıya neden olan en yaygın ayak yaralanmalarıdır.

çıkık

Ayak bileği ve ayak bölgesinde ağrıya ve şişmeye neden olabilen en yaygın yaralanma, çürük bir bacaktır. Ayak bileği dislokasyonu, bağların kopması, kemiklerin birbirine bağlanması ve ayak bileğini desteklemek için doku şeritleri nedeniyle ağrının sebebidir.

Fiziksel egzersizler sırasında veya düz olmayan bir yüzey üzerinde yürürken ani bükülme hareketlerinden dolayı aşırı yüklenebilir veya yırtılabilir.

Semptomlar, tam bir kırılma rüptürü ile ilişkili olan üçüncü derecede gerilme durumunda daha ciddi olabilir. bağın gergin veya kısmen uzandığı, ilk ve ikinci germe derecesinin aksine, ayak bileği yırtık.

Plantar fasiit

Plantar fasiit, fasyanın inflamasyonu ile ilişkili bir hastalıktır ve bacakların dibinde bulunan kemikleri örten kalın bir bağ dokusu tabakasıdır. Bu doku bandı topuk kemiğinin alt kısmından topuğa geçer. Fasya aşırı şişkinliğe bağlı iltihaplanma, büyük ihtimalle topuk ağrısına neden olur.

Fiziksel aktiviteye aktif olarak katılan insanlar, kalkaneus üzerine aşırı baskı uygular ve ayak dokuları iltihaplı ve incinir.

Obezite, ayak yapısının anormallikleri veya yürüme kusurları olan kişiler de artmış bir riske girer, plantar fasiit hastasıdır. Kötü bir ayakkabı seçimi de ayak bileği ve ayak ağrısına neden olabilen iltihaplı fasiyaya yol açabilir.

Topuk kırıkları

Topuk kemiği, ayağın arkasında bulunur. Bu, ayağın kemiklerinin en büyüğüdür ve yürürken vücudumuzun tüm ağırlığını destekler.

Kemiğin yumuşak süngerimsi kısmını örten katı bir dış kısımdan oluşur.

.

Kalkaneus k ›r› ¤ ›n› n ayak bile¤i ve a¤r ›s› ndaki en s ›k a¤r› nedenlerinden biri oldu¤una, bunun yüksek irtifadan ya da tekrarlanan fazla yaralanmalardan kaynaklan ›labilir.

.

Topuk kemiği, ayağın lateral kısmını ve yürüdüğümüz tüm vücut ağırlığımızı desteklediğinden, yürürken, kalkaneus yaralanması, ağrıya neden olur.

Ayak bileği ve ayaklarda özel ağrı

Gut, romatoid artrit, osteoartrit, septik artrit, tendinit gibi eklemlerin ciddi hastalıkları, ayak bileği ve ayakta ağrıya neden olabilir.

Hastalıklar, eklemlerde büyük miktarda ürik asit biriktiğinde ortaya çıkar.

Ürik asit ayak bileğinde birikirse, ayak bileğinde ağrı ve şişlik olur.

Osteoartrit, kıkırdağın bozulması ile ilişkili dejeneratif bir hastalıktır. Kıkırdak eklemlerdeki kemiklerin sonunda yer alan bir bağ dokusudır.

Bir ped gibi davranır ve birbirlerine karşı sürtünme sırasında kemikleri iltihaptan korur.

Osteoartritten etkilenen bacakların eklemleri aşırı yüklenirse, ağrı, sertlik, ayak bileği ekleminde veya eklem etrafında şişmeye neden olur ve hareket aralığını sınırlar.

Ayak bileği ağrısı ve şişlik nedenleri

Ayak bileğindeki ağrı ve şişlik, açık bir yaradan diyabetin erken belirtilerine kadar çeşitli hastalıklardan kaynaklanabilir. Sebeplere bakalım.

Ayak bileği ağrısı, farklı yaş gruplarındaki birçok insanın karşılaştığı ortak bir sorundur.

Çoğu durumda, ayak bileği dislokasyonunun nedeni dizdeki bir düşüştür ve bu da ligament rüptürüne neden olur. Bağın rüptürü ayak bileği ağrılı hale getirir.

.

Ligament rüptürleri, aynı zamanda, sağlıklı bir kişinin normal hareketleri için zorluklar oluşturan, ayak bileğindeki ağrı, şişlik ve şişliğin temel nedenlerinden biridir.

.

Ayak bileği bölgesinde ağrı ve şişme genellikle birkaç gün sürer ve tamamen geçmek için 2-3 haftadan fazla sürebilir. Ayrıca, ayak bileği yaralanmasının daha zayıf olmasını ve gelecekte bir dizi başka yaralanma ve kırılmaya yatkın hale gelmesini sağlar.

Ayak bileği bölgesinde ağrı ve şişliğin tek sebebi olan bağ yırtılması mıdır? Tabii ki değil. Başka birçok sebep var.

Ayak bileği ağrısı ve bu ağrıların neden olduğu şişme, ayak bileği veya ayak bileği çevresindeki çevre dokularında sıvı birikmesinden başka bir şey değildir. Burada, şiddette değişen ayak bileğindeki yaygın ağrı ve şişlik nedenleri vardır.

hasar

Ayak bileği burkulması, ankle burkulmaları, çatlaklar nedeniyle meydana gelen ani darbe ve travmatik yaralanmalar ayak bileği eklemi, diz üzerine düşer, ayak bileğindeki kan damarlarının rüptürü ağrıya ve şişme. Bu travmatik yaralanmalar, iyileşme sürecini hızlandırmak için ayak bileği bölgesinde aşırı kan dolaşımına yol açabilir. Bu prosedür ayak bileğinde şişlik ve kızarıklık ile birlikte ağrıya neden olur.

Periferik ödem

Ayak bileği bölgesinde periferal ödem de kan dolaşımına bağlı problemler yaratabilir.

Bu problem her iki bacakta da eş zamanlı olarak mevcuttur, bu herhangi bir bacakta bir sorun değildir, zayıf kan akışı ayak bileğinde ağrıya ve her iki bacakta şişmeye neden olabilir.

Alt ekstremitelerin periferik ödemi, kan damarlarının ve koşullarının yaşlanmasına bağlı olabilir. obezite, gebelik, varis ve damarlar gibi damarlar üzerinde baskı uygulayabilir diğerleri.

Ayak bileği artrit

Ayak bileğinin artriti, ayak bileğinde ağrıya ve şişmeye neden olabilen nadir bir hastalıktır. Çok ağrılıdır ve ayak bileği ve ayak bileklerinde ağrıya ve şişmeye neden olur.

Halihazırda romatoid artrit gibi hastalıklardan muzdarip insanlar, ayak bileklerinde ağrı ve şişmeye eğilimlidir.

Ayak bileği artriti aynı zamanda ayak bileği yaralanması deneyimi olan kişilerin bir hastalığıdır.

Kan damarlarının tıkanması

Ayak bileği bölgesinde uygun kan dolaşımına yol açabilecek birçok sorun olabilir.

Çoğu zaman, kan damarlarının tıkanmasının nedeni, bacaklardan birinin damarlarında ortaya çıkabilen, ayak bileğinde ağrıya ve şişmeye neden olan bir kan pıhtısıdır.

İlk semptomları ihmal ederseniz, ayak bileğindeki şişlik tüm bacak boyunca kötüleşebilir.

Ayak bileği yumuşak dokuların enfeksiyonları

Enfeksiyonlar, bu sorunun en yaygın nedenleri haline gelmiştir.

Selülit olarak da bilinen ayak bileği yumuşak dokularının enfeksiyonları veya virüslerin ve bakterilerin neden olduğu enfeksiyonlar, ayak bileğinde ağrıya ve şişmeye neden olabilir.

Ayak bileği enfeksiyonları ilaçla tedavi edilebilir, ancak zor durumlarda problemi çözmek için uygun cerrahi gerekebilir.

Ayak bileğinde diğer ağrı ve şişlik nedenleri

Kadınların şişmiş ayak bileği, ayak bileği ağrısı sorunuyla karşılaştıklarından ve erkeklere oranla daha sık şişme yaptıkları için özel ilgi gerektirirler. Aylık ve hamilelik iki şeydir, çünkü bir ayak bileği kadınlarda ağrıya ve şişmeye neden olabilir.

Hamilelik sırasında ödem daha belirgindir.

Diğer eşlik eden nedenler arasında konjestif kalp yetmezliği, kronik karaciğer hastalığı, denilen karaciğer sirozu, skleroderma, böcek ısırıkları, uygun olmayan ayakkabılar, diyetler ve uzun duruşlar ile kötü beslenme ayakta.

Geceleri ayak bileği ağrısı nedenleri

Bütün gece uykuya dalmanızı engelleyebilecek acı verici ve nahoş hisler var. Geceleri ayak bileği ağrısının nedenleri küçük bir kırıktan artrite kadar değişebilir.

Bileğimiz güçlü bağlar, tendonlar ve kaslar topluluğudur.

Bu, bacaklarımızın iki ana yönde hareket etmesine yardımcı olur: insan vücudundan (plantar fleksiyon) ve vücuda (lokalizasyon).

Geceleri akut ayak bileği ağrısı ya da gece ayak bileği şişmesi, ayak bileğindeki travma nedeniyle ya da kemikleri birbirine bağlayan küçük bir bağ kopmasına bağlı olabilir.

.

Ayak bileği hasarının en sık görülen belirtileri şişlik, geceleri ağrı, morarma veya eklem çevresindeki dokunun deformasyonudır.

.

Bütün bunlar tendonlara, kıkırdağa (eklem yastıkları olan) ve kan damarlarına rüptür veya hasar nedeniyle oluşabilir.

Çoğu zaman bir ayak bileği ağrısı, ayaklar, incinmeler, dizler ve hatta kalçalar gibi bitişik bölgelere de verebilir.

Kaynak: http://ilive.com.ua/health/bol-v-golenostope_75684i16070.html