Jóga

Gyakorlatok a legszélesebb hátgerinceken

tartalom 1Gyakorlatok a legszélesebb hátgerinceken a gyors fejlődés érdekében 1.1Tolóerő vízszintesen a blokkszimulátorban 1.2Egy kézzel mozgatható súlyzókkal 1.3A talpbetét rúdja 1.4Függőleges vonószerkezet a mellkas széles fogásához 1.5Húzni a keresztlécen 2Gyakorlatok a legszélesebb hátgerincekhez 2.1Egyszerű gyakorlatok a legszélesebb dorsalis izmok számára 2.2Fizikai terhelések a legszélesebb izmok használatához 3Alapvető testsúlygyarapodás 3.1Alapvető gyakorlatok a háts...

  • 16-Aug-2018
  • 0
  • 6
  • 444
Jóga

Gyakorlatok a gerincen a fitballon

tartalom 1Gyakorlatok a gerincen a fitballon (gimnasztikai labda) 1.1Foglalkozási pontok 1.2A módszertan alkalmazása és alkalmazása 1.3Terápiás komplex 1.4Tippek és trükkök 2Milyen gyakorlatok vannak a hátsó fitballon? 2.1Mi fitball? 2.2Komplex gyakorlatok a fitbole-on 3Gyakorlatok a golyóval (fitbolom) a gerincre, gimnasztikai komplexum a labdán, hogy erősítse és lazítsa meg a hát és a nyak izmait 3.1Mint hasznos gyakorlatok a hátsó fitballon 3.2Javallatok és ellenjavallato...

  • 24-Aug-2018
  • 0
  • 97
  • 453
Jóga

Myelopathia: mi ez? tünetek és kezelés

tartalom 1myelopátia 1.1A myelopathia etiológiája és patogenezise 1.2A myelopathia tünetei 1.3Ischaemiás myelopathia 1.4Post-traumás myelopathia 1.5Sugárzás myelopathia 1.6Carcinomatous myelopathia 1.7A myelopathia kezelése 1.8A myelopathia prognózisa és megelőzése 2Minden a myelopathiáról 2.1okok 2.2A fő okok több csoportra oszthatók: 2.3besorolás 2.4tünetek 2.5diagnosztika 2.6Instrumentális felmérésként: 2.7kezelés 2.8szövődmények 2.9megelőzés 2.10kilátás 3Myelop...

  • 18-Aug-2018
  • 0
  • 14
  • 1981
Jóga

Harapás gyakorlása: a gerinc kezelésének technikája

tartalom 1Mit ajánl Valentin Dikul, gyakorlatokat hátra, vagy hogyan lehet egészségesnek lenni? 1.1Alapszabályok 1.2A hátfájás 1.3Ismétlés és megközelítések 1.4mozgás 1.5Tanulságok a hátsó izomszövetek megerősítésére 1.6Erősítjük a derék izmait 1.7A hátat erősítve 1.8A hátsó laterális izmok erősítése 1.9Erősítjük a mellkasi osztályt 1.10A hátat erősítve 1.11Erősítjük a comb és a hát hátsó részét 1.12A ferde hasi izmok erősítése 1.13Stretch az ágyéki izmokat 1.14A sajtó izmai...

  • 22-Aug-2018
  • 0
  • 36
  • 477
Jóga

A lábak vagy lábak ízületeinek házi körülmények között történő kezelésére?

tartalom 1Hogyan kezeljük az ízületek otthonát népi jogorvoslatok alkalmazásával? 1.1Trauma kezelés 1.2A gyulladás megszüntetése 1.3Sók kiválasztása 1.4Az ízületek kezelése népi gyógymódokkal 1.5Csípőízületek kezelése népi gyógymódokkal 1.6A térdízület betegségeinek terápiája 1.7Térddúsítás 1.8Torma levelek 1.9Orvosi epe 2Kezek és lábak ízületének kezelése otthon 2.1Önkezelési lehetőségek 2.2Terápiás fizikai képzés 2.3masszázs 2.4fizikoterápia 2.5Népi receptek 3Hogyan ...

  • 10-Aug-2018
  • 0
  • 51
  • 418
Jóga

A derék alatti görgős háttámla gyakorlása

tartalom 1Jelmagyarázó japán testmozgás a hátra egy lemezzel a fogyás - fikció vagy valóság? 1.1Mi a módszer lényege? 1.2Mennyi időt tölthet el naponta a technikára? 1.3Végrehajtási technika (videó) 1.4Hasznos tulajdonságok és előnyök 1.5Ellenjavallatok elvégzésére 1.6Fontos árnyalatok és a módszertan titkai 1.7További tippek 2Japán technika gyakorlatok hengerrel a hátsó 35 ok arra, hogy a hát alsó része alatt egy párnát használjanak (japán módszer) 3.1Mi a japán torna? 3.2Gy...

  • 25-Aug-2018
  • 0
  • 12
  • 493
Jóga

A gyermek térde fáj: mi a teendő?

tartalom 1Fájdalom a gyermekek és serdülők térdében: okok, gyors diagnózis, mit kell tenni? 1.1Otthoni diagnosztika 1.2A láthatatlanság okai 1.3Vagy talán csak nőszünk? 2A gyermek térde fáj: okok, következmények, mit kell tenni 2.1okok 2.2sérülések 2.3túlterhelés 2.4fertőzés 2.5Congenital betegségek 2.6A vér betegségei 2.7Mit kell tenni a szülők? 3A gyermek tüdő fájdalma van: okai és kezelése 3.1Gyors növekedés és az Osgood-Schlatter-betegség 3.2Mi okoz fájdalmat? 3.3A ...

  • 11-Aug-2018
  • 0
  • 8
  • 463
Jóga

Tendovaginitis: mi az? tünetek és kezelés

tartalom 1Tendovaginitis, a betegség leírása 1.1Mi ez - tendovaginitis? 1.2típusok 1.3Az ínhüvely íngyulladásának tünetei és jelei 1.4Tendovaginitis gyermekekben 1.5Tendovaginitis felnőttekben 1.6diagnosztika 1.7kezelés 1.8Az élet előrejelzése 2Tendovaginitis - az ín és a membrán gyulladása 2.1A tendovaginitis okai 2.2Akut aszeptikus tenosynovitis 2.3Akut poszttraumás tinozinovitis 2.4Reaktív tendovaginitis 2.5Akut nem specifikus fertőző tendovaginitis 3Tendovaginitis: ...

  • 17-Aug-2018
  • 0
  • 26
  • 691
Jóga

A csigolyák stenosisai: tünetek

tartalom 1A csigolya artéria szűkületének és a szűkülő kezelés lehetséges következményei 1.1Mi a gerinc stenosis? 1.2Mennyire veszélyes a betegség 1.3Milyen módszereket alkalmaznak a betegség kezelésére? 1.4Melyik étrend optimális a kezeléshez 2A csigolyák stenosisai: balra, jobbra, mi az, tünetek 2.1A patológia lényege 2.2A szűkületek okai 2.3Agyi véráramlás elégtelenségének diagnosztizálása 2.4A betegség kezelése 2.5PA szűkület prognózisa 3A csigolya artéria stenosis tüne...

  • 26-Aug-2018
  • 0
  • 81
  • 498
Jóga

A gimnasztika a gerincre: Gyakorlatok lfk

tartalom 1Lfk a gerincért: gyakorlatok és eljárások 1.1Néhány egyszerű szabály 1.2nyaki gerinc 1.3Torakos osztály 1.4Lumbosacral osztály 1.5A gerinc törése 1.6kiemelkedés 1.7scoliosis 2Három készlet LFK különböző mértékű komplexitás 2.1Mi az edzésterápia? 2.2A testmozgás típusai 2.3Három komplex a különböző komplexitás hátulján 2.4Az osteochondrosis súlyosbodásával 2.5Amikor a tünetek elkezdtek csökkenni 2.6Gyakorlatok rehabilitációhoz 2.7Ajánlások a testmozgás gyakorlásá...

  • 23-Aug-2018
  • 0
  • 31
  • 493